![汤圆馅的做法 ＂橙紫配＂－－橙色紫薯汤圆－－汤圆馅的做法 汤圆馅怎么做]( "汤圆馅的做法 ＂橙紫配＂－－橙色紫薯汤圆－－汤圆馅的做法 汤圆馅怎么做")
- “原创勿转载！”食材明细主料紫薯（适量）辅料地瓜（适量）糯米粉（适量）花生（适量）黑白芝麻（适量）配料白糖（适量）猪油（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）汤圆馅的做法步骤1、水开后把切好的紫薯放锅里煮软后放汤圆其间放三次凉水煮沸待汤圆全部浮起即可煮汤圆时注意火候，不要吧汤圆煮破...
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![这样搭配好吃又轻松燃脂-紫薯配什么吃减肥]( "这样搭配好吃又轻松燃脂-紫薯配什么吃减肥")
- 紫薯作为常见的减脂粗粮，非常受大家热捧。紫薯含有丰富的花青素，高微量元素，有益于身体健康，其吃起来口感香甜，并且对人体有很多的益处。紫薯膳食纤维高，可以促进肠胃蠕动。它淀粉含量少、蛋白质多，是一种健康粗粮，深受减肥达人喜爱。接下来小编将为你介绍紫薯配什么吃减肥，这样搭...
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![紫薯冻芝士的做法 【番茄配方】紫薯冻芝士——妖娆午后的精致选择 紫薯冻芝士怎么做]( "紫薯冻芝士的做法 【番茄配方】紫薯冻芝士——妖娆午后的精致选择 紫薯冻芝士怎么做")
- “对于爱紫薯的人来说，紫薯还真的有着不一样的魅力。紫薯的余香，让自己的心灵澄净，思绪放空，傻傻的发呆，在冬日的阳光中吸取着温暖，一块精致的紫薯冻芝士，暖冬阳光午后尽情享受吧......”食材明细主料奶油奶酪（200g）紫薯泥（150g）熟紫薯丁（60g）吉利丁片（5g）牛奶（80g）辅料淡奶油（130g）细砂糖（加...
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![炸鸡肉条配紫菜包饭的做法 香炸鸡肉条配紫菜包饭 炸鸡肉条配紫菜包饭怎么做]( "炸鸡肉条配紫菜包饭的做法 香炸鸡肉条配紫菜包饭 炸鸡肉条配紫菜包饭怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（150克）辅料生姜汁（1茶匙）柠檬汁（1茶匙）麻油（少许）米饭（四碗）鱼粉饭紫菜（1包）烤紫菜（4片）酸菜（30克）配料食醋（4汤匙）白砂糖（3汤匙）盐（1汤匙）油炸粉（2汤匙）芡粉（1汤匙）鸡蛋（一枚）糠麸（3汤匙）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸鸡肉条配紫菜包饭的做法步骤1、鸡胸肉切成合适的大小，浇上...
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![牛肉饺子配什么配菜]( "牛肉饺子配什么配菜")
- 芹菜、香菜、洋葱、大葱、红萝卜、白萝卜等。牛肉自身会带有点膻味，可以用香味较浓的蔬菜配牛肉做成饺子馅，这样可以掩盖牛肉的膻味。还可以在做馅料的时候加入姜和葱，能够很好的帮助牛肉去膻味，除了以上蔬菜，还可以做牛肉豆芽胡萝卜香菇大葱馅、牛肉土豆馅。...
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![营养搭配应该怎么搭配]( "营养搭配应该怎么搭配")
- 1、要做到粗粮和细粮相搭配，粗粮和细粮要搭配吃，粗粮有很多的营养，生活中人们经常忽略了吃粗粮，例如谷物类；2、要注意荤素搭配，生活中只吃素食，蛋白质会得不到补充，只吃肉类的话，维生素会得不到补充，所以为了营养均衡要荤素搭配；3、注意干稀的搭配，比如主食和汤的搭配，这样更有利于消...
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![内蒙火锅有什么配菜搭配-麻辣火锅有什么配菜可以搭配]( "内蒙火锅有什么配菜搭配-麻辣火锅有什么配菜可以搭配")
- 火锅可谓是中国最具特色的一种食物的，根据汤底的不同基本上可以划分为清油、菌菇、番茄、麻辣这几类，其中麻辣口味的火锅是最受人们欢迎的品种，不论是哪个地区的人们都对这个口味爱不释手，那么大家知道麻辣火锅有什么配菜可以搭配呢？一、麻辣火锅有什么配菜可以搭配呢鱼丸、肉...
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![紫薯搭配，吃出健康，吃出完美体形]( "紫薯搭配，吃出健康，吃出完美体形")
- 紫薯相信大家都是比较熟悉的了，作为一款不仅营养价值丰富，而且还富含纤维的食物，很多减肥的小伙伴都把它作为主食来吃。紫薯除了普通红薯所含的营养之外，还有丰富的硒、铁元素，还有花青素。可以抗疲劳、抗衰老，是理想的保健食物哦。那么平时我们紫薯搭配什么食物食用比较好呢，另...
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![紫甘蓝配青椒怎么做-紫甘蓝配青椒的做法]( "紫甘蓝配青椒怎么做-紫甘蓝配青椒的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（半颗）洋葱（半颗）青椒（半颗）红萝卜（半个）辅料油（少量）盐（适量）鸡精（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝配青椒的做法步骤1、将洗好的紫甘蓝切丝2、洋葱切丝3、青椒和红萝卜各自切丝装盘备用4、锅里少许油先将洋葱丝倒入进行翻炒5、然后将红萝卜丝青椒丝倒...
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![紫淮山和什么搭配好吃-紫淮山怎么吃最有营养]( "紫淮山和什么搭配好吃-紫淮山怎么吃最有营养")
- 紫淮山，顾名思义它的肉质呈紫红色，同时因为紫淮山富含花青素、蛋白质含量高、富含20多种其他营养物质又被称为“紫人参”，被人们誉为“蔬菜之王”。同时紫淮山口感极佳，所以被客家人视为养身珍品，被做成各种各样的客家小吃。那么今天小编就来给大家介绍一下紫淮山怎么吃最有营...
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![鸡火锅搭配什么配菜]( "鸡火锅搭配什么配菜")
- 鸡火锅可以搭配多种配菜，青菜类可以放菠菜、白菜、茼蒿、香菜、豆芽等；菌菇类可以放金针菇、平菇、杏鲍菇、木耳等；豆制品可以放豆泡、豆皮、腐竹；最后可以加入面条或者宽粉作为主食。鸡火锅底料通常使用火锅底料和豆瓣酱为主料，无需额外加盐，防止口味过重。...
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![鱼蓉紫菜饭配玉米红萝卜鸡丁如何做简单又好吃]( "鱼蓉紫菜饭配玉米红萝卜鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大头鱼鱼腩：150鸡腿肉：1只玉米：半个红萝卜：半个紫菜：1/4块米饭：1碗辅料盐、油、糖、姜、香草：各适量具体步骤1.将鸡腿用盐油糖，生粉，香草，料酒等先腌制20-30分钟.红萝卜玉米切粒氽水备用02.选大头鱼鱼腩是价钱...
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![牛油果过敏吗-紫苏水及牛油果搭配很流行哦]( "牛油果过敏吗-紫苏水及牛油果搭配很流行哦")
- 牛油果是热带地方的水果它具有美容作用，在我们现代生活当中很流行美容美体的，所以女性朋友在一天尽情谈论怎么美，怎么吃的，牛油果很受大家的信赖，他的营养价值很高的，含多种维生素、为高能低糖水果。所以我们女性朋友提倡吃这个水果的。一、紫苏水及牛油果搭配很流行哦，牛油果过...
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![紫菜鸡蛋的做法 紫菜鸡蛋的搭配色彩超级鲜艳 紫菜鸡蛋怎么做]( "紫菜鸡蛋的做法 紫菜鸡蛋的搭配色彩超级鲜艳 紫菜鸡蛋怎么做")
- “吃腻了炒滑蛋换种新吃法使出“洪荒之力”买到了紫甘蓝做起来亮丽的色彩相当的吸引从此让你爱上紫包滑蛋”食材明细主料紫甘蓝（半个）油（适量）辅料鸡蛋（2个）盐（适量）生菜（4片）其他（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫菜鸡蛋的做法步骤1、先将紫甘蓝冲洗干净，切成丝条的样子2、鸡蛋打散...
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![紫薯三明治的做法 完美搭配----紫薯三明治 紫薯三明治怎么做]( "紫薯三明治的做法 完美搭配----紫薯三明治 紫薯三明治怎么做")
- “简单的搭配，绝妙的滋味。充满诱惑的紫薯配上绵软的吐司，那种美味只有亲手制作后才会懂得。层层叠加的紫薯三明治，配上一杯香浓的牛奶，为家人也做上一道精致的早餐吧。”食材明细主料紫薯（2个）炼乳（适量）辅料吐司（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯三明治的做法步骤1、准...
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![】紫薯蛋糕卷——很有营养的粗粮蛋糕哦 紫薯蛋糕卷怎么做-紫薯蛋糕卷的做法 【番茄配方]( "】紫薯蛋糕卷——很有营养的粗粮蛋糕哦 紫薯蛋糕卷怎么做-紫薯蛋糕卷的做法 【番茄配方")
- “紫薯蛋糕卷有着迷人的外表，如此精致绚丽，让人喜爱非常。紫薯馅中加入紫薯泥、淡奶油与奶油奶酪。馅料丝滑绵软还有浓浓奶香，咬下一口就根本停不下来啦！蛋糕体松软，紫薯馅入口即化，两者结合非比寻常啊！”食材明细主料鸡蛋（4个）低筋面粉（80g）紫薯泥（100g）辅料细砂糖（82g）奶油奶酪（150g）淡...
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![紫薯冰淇淋配水果泥的做法 【紫薯冰淇淋配水果泥】混搭也可以很美味儿 紫薯冰淇淋配水果泥怎么做]( "紫薯冰淇淋配水果泥的做法 【紫薯冰淇淋配水果泥】混搭也可以很美味儿 紫薯冰淇淋配水果泥怎么做")
- “冰淇淋，在零下三十多度的冬天算是很难找了，如果你和我一样，有特别的嗜好喜欢在冬天来一口，那么现在咱就自己动手学着做吧！这款冰品，主角是冰淇淋，用了揉碎的消化饼干垫底儿（似乎我木有拍特写）添加点儿奇异果泥，淋点儿蓝莓果酱...有点儿小凌乱哈，重要的是希望你的味觉就此丰富起来...
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![食物搭配新选择虾皮紫菜汤]( "食物搭配新选择虾皮紫菜汤")
- 提到虾皮紫菜汤想必大家一定不会陌生，尤其是在炎炎夏日里喝碗虾皮紫菜汤，既祛火去热又富有多种人体所需的营养元素，因此虾皮紫菜汤可以说是日常饮食餐桌上所必不可少的一道汤，那么，虾皮紫菜汤，到底有哪些营养呢？食用虾皮紫菜汤又有哪些禁忌？一、虾皮紫菜汤的营养价值1、紫菜的营...
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![柠檬配啤酒的新潮搭配]( "柠檬配啤酒的新潮搭配")
- 酒的种类及其繁多数不胜数，能与酒搭配的东西也为数不少。现如今调酒师这一行业的出现更是证实了酒能与“世间万物”产生奇妙效果这一说法。比如江小白兑雪碧、伏特加兑橙汁等奇特的酒饮搭配。这篇文章所讲述的就是柠檬配啤酒的新潮喝法。一、柠檬配啤酒的新潮搭配1.柠檬的...
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![番茄紫苏意面配橄榄和羊乳酪如何做简单又好吃]( "番茄紫苏意面配橄榄和羊乳酪如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：2磅橄榄油：1/4量杯粗粒盐：11/2茶匙黑胡椒：1/2茶匙橄榄：1/3量杯辅料紫苏：1/4量杯大蒜：2瓣贝壳意面：1磅羊乳酪：1量杯具体步骤1.羊乳酪搓成碎末2.将番茄切成小块。在大碗中将番茄连块带汁与橄榄油，盐以及黑胡椒混...
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![火锅配菜配些什么？]( "火锅配菜配些什么？")
- 不论是夏天还是冬天，人们都会喜欢吃火锅，火锅店的生意从来不会冷淡。可是出去吃一顿火锅比较费钱，所以大多数人都会选择在家里自己做火锅吃，吃火锅的时候需要的菜超市里面都有，可以自己去选购，价格很便宜，那么火锅配菜配些什么呢?火锅配菜配些什么1.我们都知道火锅是非常油腻的，...
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![紫菜西红柿蛋汤的做法 自由搭配--紫菜西红柿蛋汤 紫菜西红柿蛋汤怎么做]( "紫菜西红柿蛋汤的做法 自由搭配--紫菜西红柿蛋汤 紫菜西红柿蛋汤怎么做")
- “紫菜西红柿蛋汤材料：西红柿1个、鸡蛋1个，紫菜、虾皮适量，盐、鸡精适量，香油数滴。步骤：1、西红柿洗净切小块，鸡蛋打散、虾皮洗净。2、炒锅倒入少许油，倒入西红柿稍微翻炒，（西红柿中的番茄红素只有经过制才会充分被人体吸收。）3、稍稍翻炒一下，即可加入适量清水，烧开。4、开锅后下入...
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![家常紫薯配苦瓜如何做简单又好吃]( "家常紫薯配苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：2条紫薯：1个白糖：适量盐：适量蜂蜜：适量辅料具体步骤1.苦瓜洗干净去掉两头的尖。切成两段。用勺柄去掉里面的瓜瓤和籽，放进凉水里泡半小时，让它的苦味去除掉一部分然后做锅开水，把苦瓜段放进去煮2分钟捞...
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![寿司的做法 可爱寿司饭团配紫薯银耳汤 寿司怎么做]( "寿司的做法 可爱寿司饭团配紫薯银耳汤 寿司怎么做")
- “和宝宝一起做寿司饭团是一件愉快的事～～因为她也参加了劳动，就是帮我拿鸡蛋，拿火腿肠，所以吃的时候，感觉饭团也比较香～～今天上传来和大家一起分享～～”食材明细主料米饭（2小碗）辅料海苔（2张）肉松（适量）鸡蛋（1个）蟹肉棒（2根）酱箩卜（2根）火腿肠（1根）泡菜（一片）配料寿司醋（适量）寿司酱油（适量）咸甜（口味）技巧...
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![紫薯的搭配怎样更有营养]( "紫薯的搭配怎样更有营养")
- 紫薯不仅富含各种人体所需微量元素的食物，还含有大量的蛋白质、氨基酸、纤维素等物质，对人体的身体健康有很大的帮助。如果将紫薯与其他食物搭配在一起做成一些早饭，不仅对身体很有好处，口感也是绝佳的呢！每天早上只要五分钟就能吃到营养又美味的早饭了。紫薯搭配有很多，下面就...
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味味甜
