![小米南瓜燕麦粥怎么做-小米南瓜燕麦粥的做法]( "小米南瓜燕麦粥怎么做-小米南瓜燕麦粥的做法")
- “营养丰富，健康养生粥。”食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）燕麦片（适量）辅料炒过的大米（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米南瓜燕麦粥的做法步骤1、小米洗净和炒过的大米放入电饭煲泡半小时2、蒸熟的板栗南瓜3、燕麦片4、泡好后按快速煮饭键，煮开后继续煮15分钟5、再把...
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![南瓜藜麦小米粥怎么做-南瓜藜麦小米粥的做法]( "南瓜藜麦小米粥怎么做-南瓜藜麦小米粥的做法")
- “藜麦南瓜小米粥是一道营养丰富、减脂瘦身、早餐必备的一款粥。”食材明细主料贝贝南瓜（1/3个）三色藜麦（少半碗）小米（少半碗）辅料油（两滴）调料清水（1500ml）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜藜麦小米粥的做法步骤1、准备所有食材，南瓜洗干净去皮切成小块。2、小米藜麦洗干净浸...
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![小米燕麦南瓜羹怎么做-小米燕麦南瓜羹的做法]( "小米燕麦南瓜羹怎么做-小米燕麦南瓜羹的做法")
- “南瓜与小米搭配，无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁，都是一道功能强大的滋补品，性质温和，富含多种维生素和微量元素，特别容易消化，老少皆宜。”食材明细主料小米（数量）燕麦（数量）南瓜（数量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小米燕麦南瓜羹的做法步骤1、准备食材，南瓜去...
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![南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片煮开6、最后放糖拌匀即可...
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![燕麦南瓜小米粥怎么做-燕麦南瓜小米粥的做法]( "燕麦南瓜小米粥怎么做-燕麦南瓜小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）黑麦燕麦片（适量）辅料白果（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦南瓜小米粥的做法步骤1、食材准备：小米、黑麦燕麦片、南瓜、白果。2、南瓜去皮切小块。3、全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮约半个小时。4、成品图。...
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![南瓜肉丸燕麦粥怎么做-南瓜肉丸燕麦粥的做法]( "南瓜肉丸燕麦粥怎么做-南瓜肉丸燕麦粥的做法")
- “粥，妙不可言，介于饭、菜、汤三者之间，营养丰富，易于消化，可调节胃口增进食欲，补充身体所需要的水分，实为保健养生之佳品。古人云：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。还等什么，赶快行动起来吧······”食材明细主料大米（2把）辅料燕麦（1把）南瓜（80克）熟肉丸（2...
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![大米红枣燕麦南瓜粥怎么做-大米红枣燕麦南瓜粥的做法]( "大米红枣燕麦南瓜粥怎么做-大米红枣燕麦南瓜粥的做法")
- “早餐来一份，味道不错，养胃粥。”食材明细主料燕麦（适量）红枣（几粒）大米（100克）南瓜（适量）辅料盐（2克）水（材料的三倍）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大米红枣燕麦南瓜粥的做法步骤1、大米，燕麦，红枣提前清洗干净备用。2、南瓜准备半个备用3、南瓜去皮切块备用。4、放入适量水，加入南瓜...
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![藜麦南瓜小米粥怎么做-藜麦南瓜小米粥的做法]( "藜麦南瓜小米粥怎么做-藜麦南瓜小米粥的做法")
- “藜麦的营养价值已被人们逐渐认知，藜麦搭配上其它食材，营养价值更高，口感也更好，早餐来一碗藜麦小米南瓜粥，满足一天营养需求。”食材明细主料藜麦（半小碗）南瓜（一小块）小米（半小碗）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦南瓜小米粥的做法步骤1、准备所有食材。2、藜麦...
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![小米藜麦南瓜粥怎么做-小米藜麦南瓜粥的做法]( "小米藜麦南瓜粥怎么做-小米藜麦南瓜粥的做法")
- “营养，健康，养生集于一体的粥品，早餐少不了，老少咸宜。”食材明细主料小米（200克）三色藜麦（20克）辅料南瓜（100克）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米藜麦南瓜粥的做法步骤1、小米，三色藜麦用清水洗两次2、洗净后放几滴油，稍微拌下3、南瓜削皮切薄片4、把南瓜，小米，三色藜麦放入电饭...
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![南瓜燕麦粥怎么做-南瓜燕麦粥的做法]( "南瓜燕麦粥怎么做-南瓜燕麦粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）燕麦片（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、大米淘洗后加水放入高压锅中。2、南瓜去皮去瓤切小块，燕麦片准备好。3、燕麦片和南瓜放入高压锅中同煮至粥粘稠。4、口感滑润，南瓜香气浓郁。...
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![南瓜燕麦粥的做法 8-12月宝宝辅食南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 8-12月宝宝辅食南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- “燕麦含有丰富的膳食纤维，还含有人体所需要的脂肪酸，可以维护宝宝的免疫力。”食材明细主料南瓜（50克）辅料燕麦（100克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、准备一节南瓜2、将南瓜去皮切片3、准备燕麦4、请求浸泡半小时5、食材倒入锅中6、煮至南瓜软烂7、...
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![南瓜燕麦粥的做法 【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食 南瓜燕麦粥怎么做")
- “燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体的胆固醇，并排出体外。”食材明细主料南瓜（30克）燕麦（50克）辅料水（250克）原味（口味）未知（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切薄片3、准备一杯要买4、清水浸泡半小时沥干水分，浸泡...
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![小米燕麦南瓜粥怎么做-小米燕麦南瓜粥的做法]( "小米燕麦南瓜粥怎么做-小米燕麦南瓜粥的做法")
- “粥里加了燕麦，更香更滑润。”食材明细主料小米（适量）即食燕麦片（适量）南瓜（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小米燕麦南瓜粥的做法步骤1、即食燕麦一把。2、小米一把。3、南瓜去皮切大块。4、小米，燕麦，南瓜放入电压力锅里。5、适量清水。6、选择杂粮粥，程序自...
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![红米燕麦南瓜粥怎么做-红米燕麦南瓜粥的做法]( "红米燕麦南瓜粥怎么做-红米燕麦南瓜粥的做法")
- “红米和燕麦都具有降血压、降血脂的作用，其中红米所含有的红曲霉素K可阻止生成胆固醇。此外红米还富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。”食材明细主料红米（30克）快熟燕麦片（50克）南瓜（500克）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红米燕麦南瓜...
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![燕麦红南瓜大米粥怎么做-燕麦红南瓜大米粥的做法]( "燕麦红南瓜大米粥怎么做-燕麦红南瓜大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（110克）红南瓜（半个）燕麦（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦红南瓜大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、燕麦。3、红南瓜。4、冰糖。5、将红南瓜去皮去籽清洗一下。6、放在案板上切成小块，待用。7、在高压锅里倒入适量的清水烧开。8、...
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![白米燕麦南瓜粥怎么做-白米燕麦南瓜粥的做法]( "白米燕麦南瓜粥怎么做-白米燕麦南瓜粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（100克）大米（200克）水（适量）燕麦（100克）辅料盐（1克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白米燕麦南瓜粥的做法步骤1、成品图，明天的早餐。2、成品，看着很有食欲。3、切好的南瓜备用。4、燕麦洗干净备用。5、南瓜切块，大米洗干净浸泡一会。6、将南瓜，燕麦倒入大米中，电饭煲...
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![燕麦小米粥怎么做-燕麦小米粥的做法]( "燕麦小米粥怎么做-燕麦小米粥的做法")
- “燕麦和小米都是超级天然和营养的东西，没想到两者一起煮粥会有那么惊喜的口感，燕麦软糯粥体滑嫩。以后我要多做来吃！”食材明细主料燕麦（40g）小米（40g）辅料清水（400g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦小米粥的做法步骤1、燕麦和小米分别洗净。2、把洗净后的燕麦和小米放入电...
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![大黄米南瓜红枣燕麦粥怎么做-大黄米南瓜红枣燕麦粥的做法]( "大黄米南瓜红枣燕麦粥怎么做-大黄米南瓜红枣燕麦粥的做法")
- 食材明细主料大黄米（适量）辅料南瓜（适量）燕麦（适量）红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大黄米南瓜红枣燕麦粥的做法步骤1、煮粥宝中放入南瓜，红枣和大黄米。2、按煮粥键，煮到保温。3、加入燕麦，再按煮粥键，再煮一次。煮到自己喜欢的稠度，就可以断电。4、营养丰富哦！...
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![藜麦小米南瓜粥怎么做-藜麦小米南瓜粥的做法]( "藜麦小米南瓜粥怎么做-藜麦小米南瓜粥的做法")
- “秋冬天是吃南瓜的好季节，天气渐渐凉了，早餐吃一碗香喷喷的南瓜粥，香甜暖胃，特别是早上没有食欲的朋友，来上一碗不稠不稀的南瓜粥，别提有多提神了，现在人们都比较讲究养生，吃南瓜粥的时候，大家也不会只用大米来煮了，我煮南瓜粥的时候就会添加各种自己喜欢的粗粮，今天的南瓜粥加了白...
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![南瓜燕麦粥的做法 宝宝辅食-南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 宝宝辅食-南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一块）燕麦（3勺）辅料奶粉（1勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、这个辅食非常简单。只需要三样东西，奶粉、麦片、南瓜。2、首先南瓜去皮，放蒸锅蒸熟，用辅食机打成泥状。然后倒入锅中小火煮开，加小许水继续煮开，接着下麦片煮3分钟，然后再下奶...
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![燕麦南瓜粥怎么做-燕麦南瓜粥的做法]( "燕麦南瓜粥怎么做-燕麦南瓜粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、锅里加水，放入南瓜煮熟。3、放入燕麦片煮2分钟即可。4、成品图。...
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![南瓜燕麦小米糊怎么做-南瓜燕麦小米糊的做法]( "南瓜燕麦小米糊怎么做-南瓜燕麦小米糊的做法")
- “疫情期间怎样提高免疫力？好喝的南瓜燕麦糊，营养香滑，健脾养胃。最近疫情闹的吃饭也不敢糊弄，不想生病就需要提高自身免疫力。在家迷上各种米糊料理，今天这款营养美味的南瓜燕麦小米糊，适合养生的中老年朋友，也能给宝宝们做辅食，还可以用来搭配早餐、晚餐、下午茶，堪称万能百搭的...
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![小米燕麦粥怎么做-小米燕麦粥的做法]( "小米燕麦粥怎么做-小米燕麦粥的做法")
- “小米加燕麦熬粥喝，适量香。”食材明细主料小米（一把）辅料即食燕麦（一把）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米燕麦粥的做法步骤1、小米一大把。（两人份）。2、燕麦片一大把。3、锅里适量水烧开。4、小米和燕麦倒入。5、中火熬15～20分钟。6、熬好的小米燕麦粥。7、搅匀。8、成品...
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![减肥南瓜燕麦粥怎么做-减肥南瓜燕麦粥的做法]( "减肥南瓜燕麦粥怎么做-减肥南瓜燕麦粥的做法")
- “减肥就是要坚持少糖、少盐。”食材明细主料老南瓜（300克）燕麦片（20克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）减肥南瓜燕麦粥的做法步骤1、老南瓜去皮洗净，切成块。2、砂锅内加入适量的清水，煮开。3、把南瓜块放入其中。4、大火煮开后换中小火慢煮至南瓜软烂。5、加入燕麦片，搅拌均...
- 18096
![牛奶南瓜燕麦粥怎么做-牛奶南瓜燕麦粥的做法]( "牛奶南瓜燕麦粥怎么做-牛奶南瓜燕麦粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）熟南瓜（适量）辅料枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤1、所需食材备用，南瓜提前蒸熟2、锅中加牛奶烧热3、放入燕麦很熟南瓜煮沸4、燕麦变软，粥粘稠即可5、出锅放撒入枸杞即可6、家常粥品，请您给您品鉴7、成品图8、...
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味味甜
