![花生豆奶的做法 超级能量特饮—花生豆奶 花生豆奶怎么做]( "花生豆奶的做法 超级能量特饮—花生豆奶 花生豆奶怎么做")
- “夏天是健身的旺季，而蛋白质是健身之后需要大量补充的。今天小G教大家的是一款超级能量特饮—花生豆奶，能完美地在健身之后补充身体所需，让健身事半功倍。其中花生被称为性价比最高的坚果，而黄豆又被称为“豆中皇帝”，二者强强联合碰撞出不一样的营养火花，大家快来学吧~”食材...
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![花生豆奶怎么做-花生豆奶的做法]( "花生豆奶怎么做-花生豆奶的做法")
- “早晨来一杯花生豆奶，零添加，健康有营养。一天都精神棒棒哒！”食材明细主料黄豆（50g）花生（5-15颗）牛奶（1袋）辅料纯净水（800ml）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生豆奶的做法步骤1、全部食材：花生，黄豆，牛奶2、黄豆和花生，洗净浸泡一夜，花生去皮。3、把花生和黄豆放入豆浆机，牛奶倒入...
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![红枣花生豆浆的做法 可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆 红枣花生豆浆怎么做]( "红枣花生豆浆的做法 可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆 红枣花生豆浆怎么做")
- “这款豆浆经常出现在我家早餐中，纯豆浆不放糖味道实在一般，加入几颗红枣味道就大不一样了。淡淡的红枣香味，甜丝丝的口感，真的非常好喝，就连家里嘴刁的小家伙也一连喝了两大杯，足可以看出这豆浆的好喝程度了。亲们，试试吧，绝对不会让你失望的，哈哈！”食材明细主料黄豆（80克）花生（一小...
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![花生豆浆的做法 花生豆浆——香浓好滋味 花生豆浆怎么做]( "花生豆浆的做法 花生豆浆——香浓好滋味 花生豆浆怎么做")
- “豆浆（SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进...
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![花生豆浆的做法 花生豆浆 花生豆浆怎么做]( "花生豆浆的做法 花生豆浆 花生豆浆怎么做")
- “家有豆浆机真是方便，可以每天换着花样喝豆浆。食材稍作调整，就是不同温款的美味豆浆。哪款都营养丰富，哪款都很好喝。花生搭配黄豆是我家食客喜欢的。”食材明细主料黄豆（70g）花生（50g）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生豆浆的做法步骤1、备好黄豆，将黄豆洗干...
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![牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎么做]( "牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎么做")
- “牛奶+花生，是好喝又营养的一款早餐饮品，至于它该称呼“牛奶花生”还是“花生牛奶”，我们也曾经辨答过，个人觉得，应该是这样的：加了牛奶的花生是牛奶花生，也就是牛奶少花生多的，而加了花生的牛奶，是花生牛奶，也就是花生少牛奶多的。所以我这个在较多的花生里加入少量的牛奶，应该就...
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![最爱的红豆花生奶如何做简单又好吃]( "最爱的红豆花生奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：300花生：300牛奶：500ml辅料糖：适量具体步骤1.花生洗净，沥干水，入锅炒熟出香。2.红豆洗净后沥干水分，入锅炒熟出香。3.准备好所用食材。4.取炒熟的花生去皮，取花生30克，红豆50克糖20克5.破壁机接通电源，设...
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![老奶奶花生怎么做-老奶奶花生的做法]( "老奶奶花生怎么做-老奶奶花生的做法")
- “来到南方，印象最深的小零食就是当时价廉物美的老奶奶花生，记得当年是5元钱就能买半斤了，是一个小塑料袋装的，可是现在，已经涨价到了10元买4两了，所以，决定自己动手来做哦！因为生的花生5元就能买一斤哦！自己动手，丰衣足食啊！”食材明细主料花生（400克）辅料奶粉（40克）配料海盐（40克）奶香（口...
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![花生红腰豆牛奶饮怎么做-花生红腰豆牛奶饮的做法]( "花生红腰豆牛奶饮怎么做-花生红腰豆牛奶饮的做法")
- “营养，香浓，好喝。”食材明细主料红衣花生（适量）红腰豆（适量）牛奶（一支）辅料大麦（适量）调料黑糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红腰豆牛奶饮的做法步骤1、准备好食材：如图。2、花生，红腰豆，大麦提前泡一晚上。3、将食材放入高压锅添加适量的水。4、盖上盖子大火煮至上汽后...
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![美味红枣花生豆奶如何做简单又好吃]( "美味红枣花生豆奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆奶是早餐的绝佳配搭。自己在家用黄豆和牛奶，配上榨汁机，就可以做出一杯香醇可口的豆奶。它含有丰富的蛋白质和大量的维生素和微量元素。今天教大家制作的是美味香醇的红枣花生豆奶。不但营养丰富，还美容养...
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![红豆花生奶怎么做-红豆花生奶的做法]( "红豆花生奶怎么做-红豆花生奶的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）牛奶（700ml）辅料水（600ml）白砂糖（6匙）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆花生奶的做法步骤1、把红豆，花生按自己喜好加入。2、倒入700ml牛奶，600ml水。3、豆浆机选择五谷按键。4、在装花生红豆牛奶的壶里加入6小匙白砂糖。5、大约20，30分钟，红豆...
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![花生牛奶怎么做-花生牛奶的做法]( "花生牛奶怎么做-花生牛奶的做法")
- 食材明细主料熟花生碎（50g）牛奶（500g）调料冰糖（3g）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生牛奶的做法步骤1、熟花生碎放入破壁机。2、倒入牛奶，选择奶昔键。3、过滤入锅中。4、加入冰糖，煮至滚边即可。...
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![豆奶花生露的做法 绝美豆奶花生露 豆奶花生露怎么做]( "豆奶花生露的做法 绝美豆奶花生露 豆奶花生露怎么做")
- “这是一款非常好喝、营养丰富的绝佳饮品！”食材明细主料花生（一小碟）黄豆（一小碟）大米（半小碟或香蕉一根）辅料牛奶（一袋）水（同牛奶量）配料糖（适量（或蜂蜜））奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆奶花生露的做法步骤1、花生泡一夜，去皮。2、黄豆泡一夜。3、大米泡一夜。4、牛奶一袋，备用。...
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![香浓花生牛奶豆浆怎么做-香浓花生牛奶豆浆的做法]( "香浓花生牛奶豆浆怎么做-香浓花生牛奶豆浆的做法")
- “花生被世人称为“长生果”女性一定要经常吃。花生有很好的抗衰老、滋润皮肤、头发光泽的效果，能提高记忆力、思维能力，对皮肤有很好的滋润效果。”食材明细主料花生（适量）牛奶（200ml）辅料冰糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香浓花生牛奶豆浆的做法步骤1、准备好材料...
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![花生奶怎么做-花生奶的做法]( "花生奶怎么做-花生奶的做法")
- “花生被人们称誉为“长生果”，营养丰富，是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。用花生加牛奶来磨豆浆非常的好喝，再加入一点大米，口感很香滑。”食材明细主料花生（90克）大米（一点点）牛奶（100毫升）辅料水（1100毫升）其他（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生...
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![花生奶酥卷&花生奶酥小吐司如何做简单又好吃]( "花生奶酥卷&花生奶酥小吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋面粉：320低筋面粉：80酵母：5细纱糖：60牛奶：210鸡蛋：40盐：5黄油：40辅料具体步骤1.黄油室温软化至手指按下可轻松按出指印的程度，用搅拌器打散打匀。2.细砂糖分二次加入黄油中拌匀，黄油略发膨大变白。3.分二次加入...
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![花生奶露怎么做-花生奶露的做法]( "花生奶露怎么做-花生奶露的做法")
- “降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激...
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![红枣枸杞花生豆奶如何做简单又好吃]( "红枣枸杞花生豆奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：1小杯小米：半小杯玉米片：2/3小杯花生：半小杯红枣：3-4颗枸杞子：8-10粒辅料冰糖或者白糖：3-4汤匙水：1000毫升具体步骤1.准备好黄豆1小杯小米半小杯玉米片2/3小杯花生1小杯红枣3-4颗枸杞子8-10粒；我用的是小茶杯...
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![美味的花生豆奶如何做简单又好吃]( "美味的花生豆奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：1杯花生：1杯辅料炼乳：适量温开水：适量具体步骤1.备料花生黄豆炼奶。2.花生黄豆提早一晚用清水泡发备用。3.再将泡好的花生黄豆冲洗好，加适量清水下高压锅煮至熟透。4.再将煮好的花生黄豆微放凉转至到...
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![好喝的红枣花生豆奶如何做简单又好吃]( "好喝的红枣花生豆奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣花生豆奶一看就知道这个豆奶不一般，哈哈真的不一般哦，因为这个红枣花生豆奶的营养价值很高的，光是红枣大家就知道对补血养颜就有很大的功效，都知道女孩子要多吃红枣，现在我们把它和花生一起做成豆浆来喝这...
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![花生豆花的做法 花生豆花——家常美味 花生豆花怎么做]( "花生豆花的做法 花生豆花——家常美味 花生豆花怎么做")
- “这道“花生豆花”煮好，不用调料吃起来会更香。”食材明细主料豆花（500克）花生米（300克）辅料盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生豆花的做法步骤1、材料准备好。2、花生米洗干净，放入汤盆里泡2到3小时。3、将泡好的花生米连水一起倒入豆浆机，加适量的水（按说明书上写的...
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![红豆花生奶如何做简单又好吃]( "红豆花生奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料红豆：30花生：50核桃：5颗辅料黄冰糖：适量具体步骤1.花生、核桃放微波炉叮1分钟，取出放凉，翻一下再叮1分钟，花生去衣；2.将红豆、花生、核桃浸泡在水里3小时（最好头天晚上泡在冰箱里）3.清早起来，将所有东西放到豆浆机里...
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![花生酸奶怎么做-花生酸奶的做法]( "花生酸奶怎么做-花生酸奶的做法")
- “变着花样做酸奶”食材明细主料纯牛奶（1000ml）菌粉（1g）生花生（适量）辅料绵白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生酸奶的做法步骤1、生花生洗净，豆浆机中加入800ml纯牛奶（倒入这么多是为了达到豆浆机最低水位线）料理机同样原理做法。豆浆机打八分钟2、下面放消毒过的酸...
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![黑豆花生奶茶怎么做-黑豆花生奶茶的做法]( "黑豆花生奶茶怎么做-黑豆花生奶茶的做法")
- “看书的时候喝一杯让读书变得有味道”食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）牛奶（250ml）茶坨（一个）辅料白糖适量（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）黑豆花生奶茶的做法步骤1、前一天晚上泡好2、用砂锅炖一个下午3、用纱布包好茶坨，加开水，等有茶香味的时候加奶即可（炖的时候水够多了...
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![紫薯花生奶的做法 微波紫薯花生奶 紫薯花生奶怎么做]( "紫薯花生奶的做法 微波紫薯花生奶 紫薯花生奶怎么做")
- “紫色，象征着富贵，让人充满幻想。细腻的薯泥融入醇香的牛奶，抿一口，丝般爽滑；咀嚼着那带有牛奶的花生碎粒，香浓且温暖••••••”食材明细主料牛奶（100克）紫薯（少许）花生（少许）辅料乳酪（少许）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯花生奶的做法步骤1...
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味味甜
