![火龙果皮煮鸡蛋怎么做-火龙果皮煮鸡蛋的做法]( "火龙果皮煮鸡蛋怎么做-火龙果皮煮鸡蛋的做法")
- “火龙果皮呈玫瑰红色，在日常生活中，吃了火龙果把皮都给扔掉了，其实是浪费，因为火龙果皮中含有大量的甜菜红素，丰富的碳水化合物、蛋白质、花青素，以及维生素C、B1、B2、B3，钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，今天就做了一款火龙果皮煮鸡蛋，好看又营养。”食材明细主料鸡蛋（2个）火龙果皮（适...
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![火龙果皮汁的做法 火龙果皮汁儿 火龙果皮汁怎么做]( "火龙果皮汁的做法 火龙果皮汁儿 火龙果皮汁怎么做")
- “做酸奶时把火龙果果肉都吃了，剩下的火龙果皮，想起来网上说火龙果的皮也是非常有营养的，那咱就来榨火龙果皮汁喝吧。”食材明细主料火龙果（540g）辅料盐（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮汁的做法步骤1、用盐轻搓火龙果的皮，清洗干净。2、切开3、把火龙...
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![火龙果皮炒白菜的做法 川味火龙果皮炒白菜 火龙果皮炒白菜怎么做]( "火龙果皮炒白菜的做法 川味火龙果皮炒白菜 火龙果皮炒白菜怎么做")
- “火龙果皮新吃法，创新菜。素菜，二荆条很辣，可少放一点。解决有些人认为白菜没有荤不好吃的难题。”食材明细主料白菜（适量）火龙果（适量）辅料盐（适量）油（适量）红油豆瓣（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮炒白菜的做法步骤1、火龙果皮切丝2、白菜梗切丝3、先炒白菜梗，4、七...
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![火龙果皮炒鸡蛋怎么做-火龙果皮炒鸡蛋的做法]( "火龙果皮炒鸡蛋怎么做-火龙果皮炒鸡蛋的做法")
- “创新菜，很好吃的，火龙果皮有丝瓜的口感，滑溜溜的。颜色好看。是绝配，加上葱花绿色点缀。做到色香味齐全。”食材明细主料鸡蛋（160g）火龙果（350g）大葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮炒鸡蛋的做法步骤1、火龙果皮洗净，挖肉留皮，切丝。2、鸡...
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![火龙果鸡蛋饼的做法 “ 花样面食 ”火龙果鸡蛋饼 火龙果鸡蛋饼怎么做]( "火龙果鸡蛋饼的做法 “ 花样面食 ”火龙果鸡蛋饼 火龙果鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料红心火龙果（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料生菜（适量）黄豆酱（适量）花生酱（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果鸡蛋饼的做法步骤1、火龙果切小块打汁2、用火龙果汁和面3、取小剂子面，擀开，刷少许油撒盐，卷起来，再次擀开4、平底锅中放油烧热放入饼煎至两面上色即可5...
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![火龙果鸡蛋网格饼怎么做-火龙果鸡蛋网格饼的做法]( "火龙果鸡蛋网格饼怎么做-火龙果鸡蛋网格饼的做法")
- “颜色艳丽的小饼，祝新年生活美好，红红火火！”食材明细主料火龙果汁（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果鸡蛋网格饼的做法步骤1、火龙果榨成汁过滤。2、打入一个鸡蛋。3、加入面粉，少许盐、少许油。4、搅拌均匀成稀面糊。5、面糊放...
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![火龙果鸡蛋松饼怎么做-火龙果鸡蛋松饼的做法]( "火龙果鸡蛋松饼怎么做-火龙果鸡蛋松饼的做法")
- 食材明细主料火龙果（半个）鸡蛋（两个）面粉（适量）辅料白糖（适量）泡打粉（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火龙果鸡蛋松饼的做法步骤1、红火龙果汁，我是拿一半果肉在筛网上来回擦，还加了一点点水，这样火龙果汁里就是没有籽的了。2、鸡蛋两个。3、打散后加入白糖。4、继续搅拌出稍细...
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![火龙果皮包子怎么做-火龙果皮包子的做法]( "火龙果皮包子怎么做-火龙果皮包子的做法")
- “火龙果皮，含有非常珍贵的营养物质——花青素，具有抗氧化、美容养颜、保护心血管等功能。所以，火龙果吃完，火龙果皮千万不要扔掉，把它充分利用起来，可以做各种美食~今天我把火龙果皮榨汁，和面包成包子，很好吃哦！”食材明细主料火龙果皮（半个）面粉（适量）白菜（适量）猪肉馅（适量）辅料葱花（适...
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![火龙果汁皮冻怎么做-火龙果汁皮冻的做法]( "火龙果汁皮冻怎么做-火龙果汁皮冻的做法")
- “距新春佳节还有十天了，做一道天然色彩制作的年夜晏冷菜系菜品红火龙汁猪皮冻，口感筋道Q弹、颜色赏心悦目、颜值担当、为节日餐桌增加一道亮丽色彩。”食材明细主料猪肉皮（适量）水（适量）辅料红火果汁（适量）调料料酒（适量）姜片（3片）盐（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）神级（难度）火龙果汁...
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![火龙果皮炒蛋怎么做-火龙果皮炒蛋的做法]( "火龙果皮炒蛋怎么做-火龙果皮炒蛋的做法")
- “火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血...
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![火龙果鸡蛋汉堡怎么做-火龙果鸡蛋汉堡的做法]( "火龙果鸡蛋汉堡怎么做-火龙果鸡蛋汉堡的做法")
- 食材明细主料火龙果（适量）鸡蛋（适量）面包（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果鸡蛋汉堡的做法步骤1、火龙果去皮。2、切薄片。3、碟子底部放少许油，打入鸡蛋，用牙签挑破包裹蛋黄的膜，放入微波炉1分钟。4、面包切两半。5、放入一片火龙果。6、放上鸡蛋。7、再...
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![火龙果鸡蛋卷饼怎么做-火龙果鸡蛋卷饼的做法]( "火龙果鸡蛋卷饼怎么做-火龙果鸡蛋卷饼的做法")
- 食材明细主料火龙果（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）豆干（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）绿萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果鸡蛋卷饼的做法步骤1、火龙果榨成汁，打入一个鸡蛋，加少许油和盐、适量面粉。2、搅拌成面粉糊。3、装到裱花袋中。4、...
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![火龙果皮豆浆怎么做-火龙果皮豆浆的做法]( "火龙果皮豆浆怎么做-火龙果皮豆浆的做法")
- “火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。豆浆+含花青素的火龙果皮，是不是完美的结合啊？周末时，我独创了一道：火龙果豆浆，健康...
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![火龙果汁鸡蛋饼怎么做-火龙果汁鸡蛋饼的做法]( "火龙果汁鸡蛋饼怎么做-火龙果汁鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）火龙果（半个）辅料鸡蛋（1个）白糖（1勺）水（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果汁鸡蛋饼的做法步骤1、备好食材。2、火龙果去皮切块加水加糖榨成汁。3、放入面粉中搅匀，加鸡蛋再次搅匀。4、平底不粘锅热后，舀一勺自然滴落成圆形，定型翻面，油可少加或不加。...
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![火龙果皮水饺怎么做-火龙果皮水饺的做法]( "火龙果皮水饺怎么做-火龙果皮水饺的做法")
- “火龙果肉低糖，非常好吃。好多人吃火龙果会把皮扔掉，其实是非常可惜的，火龙果果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，营养价值丰富，同时花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，所以，以后吃火龙果皮一定要留下做菜哦，这次我是用火龙...
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![火龙果双皮奶怎么做-火龙果双皮奶的做法]( "火龙果双皮奶怎么做-火龙果双皮奶的做法")
- “跟外卖一样一样的，你赶紧试试吧！”食材明细主料火龙果（1颗）白凉粉（适量）牛奶（1瓶）辅料白糖（适量）调料清水（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果双皮奶的做法步骤1、牛奶。2、白糖。3、白凉粉。4、火龙果。5、放入牛奶。6、加入白糖。7、加入白凉粉。8、加入火龙果。9、烧...
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![火龙果鸡蛋卷怎么做-火龙果鸡蛋卷的做法]( "火龙果鸡蛋卷怎么做-火龙果鸡蛋卷的做法")
- “轻松做元气早餐，每天一个蛋，能够帮助你补充一天的能量，鸡蛋饼换个花样吃法加上火龙果的颜值爆灯哦！”食材明细主料火龙果（半个）清水（40g）青瓜（半个）鸡蛋（一个）辅料火腿片（3片）豆腐干（一块）低筋面粉（100g）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果鸡蛋卷的做法步骤1、所准备好材料。2、火龙...
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![凉拌火龙果皮的做法 美味便当之凉拌火龙果皮 凉拌火龙果皮怎么做]( "凉拌火龙果皮的做法 美味便当之凉拌火龙果皮 凉拌火龙果皮怎么做")
- “火龙果皮含有丰富维生素花青素，可以浪衰老美容养颜，还可以保护心血管。下一次，吃完了果肉，果皮也别扔了哈，这可是好东西。”食材明细主料火龙果皮（300克火龙果的皮）白糖（3～5克）米醋（3克）辅料食盐（0.1克）黑芝麻（0.1克（或者火龙果黑子））酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火龙果皮的做法...
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![辣炒火龙果皮怎么做-辣炒火龙果皮的做法]( "辣炒火龙果皮怎么做-辣炒火龙果皮的做法")
- “大家都吃过火龙果肉，但是很少有人知道火龙果皮也是可以食用的，因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基...
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![火龙果皮汁怎么做-火龙果皮汁的做法]( "火龙果皮汁怎么做-火龙果皮汁的做法")
- “因为接下来的几个菜谱，全用到这个汁，为了不重复发图，浪费资源，我把这个打汁的过程单独发个菜谱。因为用了凉开水，这个汁是可以直接食用的，作为一个独立的菜谱也成立。”食材明细主料火龙果皮（50克）辅料白开水（100克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果皮汁的做法步骤1、洗...
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![火龙果皮波点蛋糕卷怎么做-火龙果皮波点蛋糕卷的做法]( "火龙果皮波点蛋糕卷怎么做-火龙果皮波点蛋糕卷的做法")
- “家里小朋友超级爱吃红肉火龙果，而且这段时间市场里很多档口卖菜的同时也摆上了不少新鲜水果。最主要发现火龙果便宜了，所以这段时间经常买菜的时候顺道就会买几个回来。娃吃了肉，娃她娘我连皮也不想放过哈。一直就想尝试一下波点蛋糕。所以有了这主意。因为第一次做，而且一...
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![火龙果面皮怎么做-火龙果面皮的做法]( "火龙果面皮怎么做-火龙果面皮的做法")
- “这是免洗面的凉皮，也叫面皮，我加入了火龙果汁，营养翻倍，颜值也提升不少。天气渐热食欲不佳，就用这款美腻的凉皮撩你们～”食材明细主料火龙果（一个）水（一大杯）高筋面粉（250g）红薯淀粉（15g）辅料盐（一两克）食用油（少许）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）火龙果面皮的做法步骤1、将高筋面粉，红...
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![拌火龙果皮怎么做-拌火龙果皮的做法]( "拌火龙果皮怎么做-拌火龙果皮的做法")
- “火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质，花青素。它是一种抗氧化剂，是胡萝卜素的10倍，且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。它的外皮一定不要扔掉。”食材明细主料火龙果（2个）柿子椒（半个）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）其他（口...
- 22278
![凉拌火龙果皮怎么做-凉拌火龙果皮的做法]( "凉拌火龙果皮怎么做-凉拌火龙果皮的做法")
- “过完年要来点清肠的食物，今天废物利用，把火龙果皮做成清肠的美食。”食材明细主料火龙果皮（200g）调料盐（1.5g）糖（2g）白醋（15g）橄榄油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火龙果皮的做法步骤1、火龙果皮，把外面的一层硬皮去掉，只留里面的皮。2、切成丝。3、加盐。4、加糖。5、...
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![火龙果鸡蛋饼怎么做-火龙果鸡蛋饼的做法]( "火龙果鸡蛋饼怎么做-火龙果鸡蛋饼的做法")
- “适合宝宝吃的小饼。”食材明细主料火龙果（半个）鸡蛋（1个）辅料面粉（50g）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果鸡蛋饼的做法步骤1、火龙果榨成汁倒入容器中，打入一个鸡蛋。搅拌均匀。2、放入50克面粉。3、搅拌均匀，面糊不要太稀。4、锅中刷油倒入面糊，表面有小泡泡，翻煎另一面。...
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味味甜
