![番茄南瓜薏米羹怎么做-番茄南瓜薏米羹的做法]( "番茄南瓜薏米羹怎么做-番茄南瓜薏米羹的做法")
- “薏米、南瓜加上健胃消食、清热消暑的番茄和营养丰富的的鸡蛋合而为汤，具有健脾益气，祛湿利水的作用，多饮非常有益。”食材明细主料薏米（50克）番茄（2个）南瓜（400克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄南瓜薏米羹的做法步骤1、准备好材料。2、薏米洗净提前浸...
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![南瓜糯米羹怎么做-南瓜糯米羹的做法]( "南瓜糯米羹怎么做-南瓜糯米羹的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米羹的做法步骤1、南瓜切薄片。2、糯米提前泡上5-6小时即可。3、所有食材放在破壁机了。4、开启米糊键30分。5、工作中。6、时间到把打好的米糊放在冰箱冷藏2小时，夏天喝点凉凉的糯米羹更舒...
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![南瓜小米羹怎么做-南瓜小米羹的做法]( "南瓜小米羹怎么做-南瓜小米羹的做法")
- “南瓜小米羹，一款家常羹品，美味营养，颜值在线。早餐来一碗，心情棒棒哒”食材明细主料小米（适量）熟南瓜（两块）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、熟南瓜小米备用。2、南瓜放入豆浆中捣成泥。3、放入小米和适量的水搅拌均匀。4、开启豆浆米糊键...
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![薏米南瓜饼怎么做-薏米南瓜饼的做法]( "薏米南瓜饼怎么做-薏米南瓜饼的做法")
- “这款饼是今早的早餐，家里妈妈做的汤圆粉还有好多，所以这段时间一直都在拿它做早餐，今天用南瓜和薏米做了一款早餐饼。南瓜富含淀粉，是一种最适合做糕点的蔬菜，它含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的...
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![番茄枸杞玉米羹怎么做-番茄枸杞玉米羹的做法]( "番茄枸杞玉米羹怎么做-番茄枸杞玉米羹的做法")
- “营养丰富，汤清味鲜的玉米鸡蛋羹，有着浓郁的玉米清香味，加上番茄的酸甜开胃，顺滑爽口又营养满满。”食材明细主料玉米（1根）鸡蛋（2个）番茄（2个）枸杞（10克）辅料淀粉（1汤匙）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄枸杞玉米羹的做法步骤1、备好材料。2、玉米先煮几分钟。3、番茄切小...
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![番茄南瓜怎么做-番茄南瓜的做法]( "番茄南瓜怎么做-番茄南瓜的做法")
- “酸甜适口，香软味美，简单易学，味道好极了！”食材明细主料南瓜（适量）油菜（适量）辅料油（适量）番茄酱（适量）糖（适量）盐（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄南瓜的做法步骤1、成品图。2、南瓜适量切小条。3、南瓜条均匀裹一层淀粉。4、南瓜焯七分熟捞出...
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![冬瓜薏米煲番鸭的做法 冬瓜薏米煲番鸭（消暑去湿汤） 冬瓜薏米煲番鸭怎么做]( "冬瓜薏米煲番鸭的做法 冬瓜薏米煲番鸭（消暑去湿汤） 冬瓜薏米煲番鸭怎么做")
- “以鸭肉、薏米、冬瓜为主料做出的这道老鸭汤，有一定的消暑降火、祛湿之功效，比较适合在夏季食用。材料简单，耗时不算长，便能做出一道美味的老鸭汤。”食材明细主料老番鸭（650克）冬瓜（750克）玉米（1根）辅料薏米（1把）扁豆（1把）沙参（适量）玉竹（1根）蜜枣（2个）陈皮（1块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通...
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![南瓜番茄汤怎么做-南瓜番茄汤的做法]( "南瓜番茄汤怎么做-南瓜番茄汤的做法")
- “秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益（秋燥-主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等）。南瓜还是补血之妙品。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。日本南瓜果型较小，粉质度高，品质好，深受广大消费者欢...
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![番茄玉米羹的做法 【东北】番茄玉米羹 番茄玉米羹怎么做]( "番茄玉米羹的做法 【东北】番茄玉米羹 番茄玉米羹怎么做")
- ““番茄玉米羹”的特色是用了新鲜的玉米制作而成，有浓郁的玉米清香味。但是不能把新鲜的玉米粒直接用，具体方法是提前把新鲜的玉米棒用擦板把玉米粒擦碎，然后再用其制作即成。”食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（1个）碎玉米粒（100克）辅料牛肉粉（适量）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简...
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![土豆番茄薏米煲鸡汤的做法 土豆番茄薏米胡椒煲鸡汤 土豆番茄薏米煲鸡汤怎么做]( "土豆番茄薏米煲鸡汤的做法 土豆番茄薏米胡椒煲鸡汤 土豆番茄薏米煲鸡汤怎么做")
- “这款汤的主要作用是：健胃驱寒，小孩老人皆宜。”食材明细主料土豆（3个）番茄（3个）薏米（3两）白胡椒（一汤羹）鸡腿（2个）辅料水（2L）配料盐（适可）微辣（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）土豆番茄薏米煲鸡汤的做法步骤1、1、将白胡椒研碎，研碎以后香味跟辣味才能泡出来，这个有点辣，按口味适量加放；2、将...
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![南瓜番茄甜羹如何做简单又好吃]( "南瓜番茄甜羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料老南瓜：适量番茄：一个胡萝卜：一根苹果：一个辅料蜂蜜：适量具体步骤1.食材洗净切块，将南瓜和胡萝卜先放入小炖锅，加足量水，大火煲煮2.水滚后小火再煲十分钟后加入番茄和苹果，改大火3.沸腾后改小火慢炖一刻钟即可...
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![南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法]( "南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）薏米（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入适量水。7、选择滋补糊。8、半小时即可。9、开动啦。...
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![番茄南瓜片怎么做-番茄南瓜片的做法]( "番茄南瓜片怎么做-番茄南瓜片的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）南瓜（适量）辅料盐（适量）醋（适量）大蒜（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄南瓜片的做法步骤1、番茄切块。2、南瓜去瓤切片，大蒜切片。3、热锅冷油爆香大蒜，放入南瓜稍翻炒。4、放入番茄，淋少许醋，炒至南湖边缘有钝化，放盐和生抽，拌匀关火。5、盛出。...
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![薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美肤粥 薏米南瓜粥怎么做]( "薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美肤粥 薏米南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麦片（15克）枸杞（15克）红枣（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2个）蜂蜜（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米南瓜粥的做法步骤1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。2、将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15...
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![薏米南瓜小米粥怎么做-薏米南瓜小米粥的做法]( "薏米南瓜小米粥怎么做-薏米南瓜小米粥的做法")
- “薏米有着祛湿排毒，滋阴润燥等功效，南瓜小米都有着养胃益胃，调料脾胃的功效。因此，这款粥很养生。”食材明细主料南瓜（250g）薏米（100g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米南瓜小米粥的做法步骤1、薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。2、薏米倒入电饭煲内胆。3、...
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![薏米南瓜玉米粥怎么做-薏米南瓜玉米粥的做法]( "薏米南瓜玉米粥怎么做-薏米南瓜玉米粥的做法")
- “薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、...
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![米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎么做]( "米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料米酒（适量（醪糟））配料冰糖（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米酒南瓜羹的做法步骤1、材料：南瓜、醪糟、冰糖、水淀粉。2、南瓜切片蒸熟，用勺子压成泥，再用凉水稀释成糊状。3、醪糟（米酒）调散。4、锅内加适量水将冰糖融化，倒入南瓜糊、醪糟小...
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![薏米南瓜羹怎么做-薏米南瓜羹的做法]( "薏米南瓜羹怎么做-薏米南瓜羹的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米南瓜羹的做法步骤1、薏米洗净提前用水浸泡。2、南瓜切成小块。3、南瓜、薏米加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程序4、这次用的不是老南瓜，比较清淡。喜欢吃甜酌情加糖。...
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![南瓜番茄玉米羹如何做简单又好吃]( "南瓜番茄玉米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：200西红柿：一个玉米：半碗辅料具体步骤1.南瓜切片（1-2厘米），放盘子，包上保鲜膜，微薄7分钟熟。2.番茄1个，玉米半小碗。3.三种蔬菜扔进搅拌机，搅成泥。4.入锅加水煮一小会儿就好。（吃不惯的适量加盐，加奶油，保持身材...
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![南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做]( "南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做")
- “星期天，一定要好好吃顿早餐。”食材明细主料南瓜（200g）辅料小米（30g）红枣（7颗）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、南瓜切小块。2、黄小米最好清水泡20分钟。3、红枣7颗去核。4、全部放入破壁机，加水1200毫升，选择米糊键。5、刷牙洗脸完毕，浓郁的南瓜米糊...
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![番茄牛肉玉米羹怎么做-番茄牛肉玉米羹的做法]( "番茄牛肉玉米羹怎么做-番茄牛肉玉米羹的做法")
- 食材明细主料牛肉（100g）番茄（6个）辅料玉米粒（2勺）青豆（1勺）蕃茄酱（2勺）玉米淀粉（1勺）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）番茄牛肉玉米羹的做法步骤1、牛肉切成片，姜和蒜切成丝，把牛肉用料酒和盐、胡椒码好味道。2、番茄用刮皮器去掉皮。3、把番茄切成丁。4、破壁机把番茄打成番茄酱。5、...
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![怎么制作 薏米南瓜露怎么做-薏米南瓜露的做法 薏米南瓜露好喝吗]( "怎么制作 薏米南瓜露怎么做-薏米南瓜露的做法 薏米南瓜露好喝吗")
- “薏米南瓜露是个什么样的口味呢？直到喝到才知道非常好吃，又不知道怎么整呢？学到了才知道其实非常简单的”食材明细主料薏米南瓜露（1罐）饮用水（600毫升）辅料白糖（40克）搅拌（15秒）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米南瓜露的做法步骤1、取出一罐薏米南瓜露，倒入搅拌机中2、加入白糖...
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![薏仁南瓜羹怎么做-薏仁南瓜羹的做法]( "薏仁南瓜羹怎么做-薏仁南瓜羹的做法")
- “薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。”食材明细主料薏仁（100克）南瓜（300克）糯...
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![南瓜薏米粥怎么做-南瓜薏米粥的做法]( "南瓜薏米粥怎么做-南瓜薏米粥的做法")
- “南瓜：含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。现在正是南瓜大量上市之季，喝“南瓜薏米粥”即养颜又美容，不妨多吃点。”食材明细主料南瓜（200克）薏米（150克）糯米（100克）辅料冰糖（适...
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![薏米南瓜汤怎么做-薏米南瓜汤的做法]( "薏米南瓜汤怎么做-薏米南瓜汤的做法")
- “薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。此粥营养丰富，老少皆宜。”食材明细主料薏米（50克）南瓜（50克）牛奶（100克）辅料盐（3克）白糖（10克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）薏米南瓜汤的做法步骤1、薏米洗净，提前浸泡3小时。2、南...
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味味甜
