- “妈妈的味道~从小吃到大的美味~暖胃滋补好味道~”食材明细主料黑豆(1杯)土鸡蛋(随意)辅料红糖块(1块)水(600ml)甜味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑豆红糖炖蛋的做法步骤1、食材一览~2、黑豆无需浸泡,洗净,放入压力煲中,加入500-600ml水。水不用太多,除去黑豆膨胀,压力煲炖汤水分损失很少...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:40分钟今天炖一锅超滋补的乌鸡炖黑豆汤,其中主要材料有乌鸡,黑豆,红枣,还有何首乌。乌骨鸡含有丰富的蛋白质,营养价值很高,所以乌鸡一直都是滋补的上品。黑豆含有很多人体必须的微量元素。红枣是维生素含量非常高的,而...
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- “这是一款补气血且安神的甜汤。对于女性和贫血的人,补血是很重要的,常言说药补不如食补,此款甜汤还可以加些红枣、当归等食材一起烹制,既补气血又美味。(百度)桂圆益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症。”食材明细主料桂...
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- “鱼头和豆腐绝妙结合,鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。”食材明细主料鱼头(500克)豆腐(250克)姜片...
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- 食材明细主料红腰豆(适量)辅料红枣(适合)红糖(适量)甜香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)滋养补肾红腰豆的做法步骤1、红腰豆洗净,泡两个小时2、倒入电饭煲,按煮粥键3、煮好加入红糖4、来一碗补补肾...
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- “以往炖猪手都是用黄豆,今天想用黑豆炖猪手看看口味有什么不一样;炖好以后口感果然不一样。用黑豆炖的猪手比用黄豆炖的味道更香,黄豆与黑豆都有着很好的营养。根据研究显示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人...
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- 食材明细主料鸭块儿(适量)山药(一根)红枣(数颗)枸杞(适量)干香菇(适量)辅料姜片(适量)盐(适量)清水(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)滋补山药红枣鸭汤的做法步骤1、散养鸭子一只,一次吃不了斩块分成若干份,取适量鸭块放入清水中浸泡,除去血水2、洗净的鸭块3、干香菇泡发洗净4、锅内注...
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- “秋季滋补女神的绝密武器,暖暖的滋补,满满的胶原蛋白,美美的颜值,姐妹们学起来吧。”食材明细主料银耳(半朵)桃胶(适量)雪燕(适量)皂角(适量)大枣(适量)枸杞(适量)莲子(适量)辅料黄冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)美颜滋补甜汤的做法步骤1、先来个集体大合影,提前一夜把银耳,莲子...
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- 食材明细主料西红柿(2个)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)姜末(适量)蒜末(适量)葱末(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿蛋汤的做法步骤1、鸡蛋,西红柿各2个.葱,姜,蒜切末待用2、西红柿洗净切小块沥干3、鸡蛋打散搅拌均匀4、锅内油热后放入西红柿与姜蒜末一起炒5、直到炒出红...
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- “红糖水,就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。”食材明细主料红糖(1勺)辅料红枣(3个)鹌鹑蛋(2个)枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红糖补血汤的做法步骤1、准备好材料2、锅里加入水,放入红糖3、...
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- “养胃美容,好喝美味!真的不上火!”食材明细主料红枣(适量)糯米粉(适量)辅料红糖(一块)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)滋补红枣汤圆的做法步骤1、准备材料开始操作。2、冷水下红枣和红糖。3、烧开放入汤圆。4、大火煮几分钟。5、浮起来即可出锅。6、完美,来吧,开喝。...
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- “在这个寒冷的冬季来一碗滋补鸡汤吧,美容养颜暖身,安神补血,清淡鲜美。。。”食材明细主料净仔鸡(1只)辅料红枣(50克)莲子(30克)口蘑(适量)配料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)滋补莲子红枣鸡汤的做法步骤1、将整鸡洗净,放沸水中汆烫去血沫,盛出备用2、口蘑切片,整鸡...
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- “红糖红枣,补气补血,非常适合妹子们食用。十分钟就可以做好,早上可以一边洗脸化妆一边做,不耽误时间。”食材明细主料大枣(2颗)鸡蛋(1只)古法红糖(1块)枸杞(6粒)辅料水(一大碗)甜味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红糖炖蛋的做法步骤1、原材料图,清水一大碗2、加入除鸡蛋以外的所有食材,大...
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- “乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用,更是普通鸡所不能相比的,被人们称作“名贵食疗珍禽”。西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。麦冬养阴生津、润肺清心。由于加了干百合麦冬西洋参这些材料,因而这个汤补而不燥,...
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- “黑鱼切片洗干净,用料酒拌匀。老豆腐切片,用开水抄一下,去苦水。切姜葱蒜,洋葱半个切丝,这是佐料。准备一个炖锅,一个炒锅。炖锅里放点菌类,放上适量开水放一边待用。炒锅放油,烧起烟之后,放鱼肉煎一下。鱼皮稍变色,加准备好的葱姜蒜洋葱进炒锅一起炒,觉得调料煎出味道了,全部倒入炖...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟红糖蛋酒有补血驱寒的功效,对女性有特别高的饮用价值。红糖健脾暖胃、活血化瘀,是女性经痛期间的福音。糯米酒温补益气,很适合体寒的人饮用。小火炖出的蛋十分嫩滑,吸收了糯米酒的醇香和红糖的清甜,一口咬下去...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟滋阴补肾红糖鸡蛋红枣汤中的枣有健脾胃、滋养补血的效果而鸡蛋则有益精补气的功效。同时红糖也有补血的功效。因此喝红糖鸡蛋红枣汤对身体非常有好处,同时也是一道美味的汤品,非常适合老人、女性及需要补养...
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- “这是一款非常棒的甜汤,女人还真是不要错过,最主要的是它还特别简单,食材2元都不到,连锅都不用,只要有开水的地方随时都可以弄来喝。今天的这款汤宝妈用到了红糖和鸡蛋,食材也非常的简单,别看它简单,却能补血、美容、补虚、滋阴润燥,真是非常好的保健品呢,您不妨一试!”食材明细主...
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- “花胶极有滋补食疗作用,是取自鱼鳔晒干制成,一般品质多数用来熬汤,品质高者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高,含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力,无论男女老少均可食用,是补而不燥之珍贵佳品;”食材明细主料花胶(适量)虫草花(适量)百...
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- “又到了干燥缺水亟需滋补的金秋时节,喝汤大补易发福,不如试试红糖糯米藕吧!操作简单又美容养颜,关键是香甜可口,老少皆宜哦~”食材明细主料糯米(适量)莲藕(2节)红枣(4颗)枸杞(适量)辅料红糖(8颗)冰糖(1颗)甜味(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)滋补红糖糯米藕的做法步骤1、莲藕选择大块一点的...
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- “冬天到了,要是能捧一碗热热汤喝着吃着,该有多舒服啊。昨晚洗完澡就取了一点红豆泡上,答应姐姐做的红豆汤终于有机会做了,哈哈”食材明细主料红豆(三两)核桃(一两)莲子(一两)桂圆(30克)蜜枣(5颗)红糖(30克)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆汤的做法步骤1、准备工作:提前一天晚上将红...
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- “红糖、桂圆、枸杞、红枣、生姜炖鸡蛋鸡蛋汤有补血养气、清肝明目、补肾滋阴、美容养颜等作用,还能治疗失眠、贫血等疾病,适合手脚冰凉、体寒、贫血、体虚的人服用,对身体的调养有一定的作用。”食材明细主料鸡蛋(1个)辅料红糖(2块)生姜(1块)枸杞(适量)桂圆(3个)红枣(3个)调料清水(1000m...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟乌鸡一直被誉为滋补的上品,与同种类的普通鸡相比,乌鸡营养远远高,吃起来的口感也非常绵软细滑。至于药用和食疗作用,因为乌骨鸡富含大量营养,其中包括蛋白质,黑色素,还对人体内的红血球和血色素增生的作用。因此...
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- “全食物营养作为一种蔬果不去皮、不去渣,杂粮、坚果类的破壁营养全吸收的饮食方式在全球盛行,这种饮食方式可大大降低各种慢性病的产生,可以降低血压、血糖、血脂、预防癌症等。现在越来越多的人注重养生,这个九阳全营养破壁调理机完全迎合这一理念打造,我也赶紧行动起来,辛苦...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料桑葚:适量2.黑豆:30~50颗3.红枣:3~9个4.红糖:适量辅料具体步骤1.将干桑椹、黑豆、红枣,预先洗净、泡涨。2.然后一齐放入锅内,加适量的水,大约三碗水,小火煲,到豆子焖香濡软烂,枣香味儿浓进汤里的程度就可以了,此时锅内汤水...
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