![猪蹄顿黄豆如何做简单又好吃]( "猪蹄顿黄豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料猪蹄：几小块黄豆：适量黑豆：适量（个人喜欢）辅料盐：适量具体步骤1.黄豆泡一个小时左右2.猪蹄洗净3.放入小盅里，切入些许姜片，加入少许盐4.炖上三个小时左右，据情况而定，个人口味，不过猪蹄炖烂了味道更好烹饪技巧也...
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![健康美食山珍炖猪蹄如何做简单又好吃]( "健康美食山珍炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水发猴头菇：60g水发香菇：60g平菇：60g水发木耳：60g白菜叶：20g宽粉条：30g姜片：适量葱段：适量精盐：适量味精：适量香油：适量色拉油各：适量。辅料具体步骤1.猪蹄洗净，斩成小块，放入清水中泡约2小时；白菜叶撕成块；宽粉条用温水...
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![贵州红酸汤猪蹄（火锅）如何做简单又好吃]( "贵州红酸汤猪蹄（火锅）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料猪蹄：3斤辅料贵州红酸汤：适量木姜籽油：适量大白菜：适量豆腐：适量金针菇：适量腐竹：适量白腐乳：适量辣椒：适量大蒜：适量小葱：适量香菜：适量花生碎：适量具体步骤1.将猪蹄洗净、焯水、炖烂后备用（炖猪蹄时可放几片姜、酒除...
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![家常玫瑰腐乳炖猪蹄如何做简单又好吃]( "家常玫瑰腐乳炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料前蹄：我买了两个辅料玫瑰腐乳：三大块加腐乳汤碾碎老抽：适量，调色用冰糖：一小把八角：2个姜：三片葱：三段料酒：适量，去腥具体步骤1.猪蹄洗干净，冷水下锅加料酒，姜。煮完的猪蹄用水冲洗干净沥干2.热油把猪蹄炒至金黄色...
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![高压锅花生炖猪蹄如何做简单又好吃]( "高压锅花生炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪蹄：1只花生：100辅料盐：适量葱：适量香菜：适量姜：适量蒜：适量小米辣：适量辣椒面：适量花椒粉（油）：适量料酒：适量鸡粉：适量具体步骤1.把洗净的猪蹄入锅，放块姜，料酒大火煮沸去沫2.把泡好的花生放入已经去了沫的锅中，盖上...
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![美味花生炖猪蹄的做法如何做简单又好吃]( "美味花生炖猪蹄的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟花生炖猪蹄的做法味道鲜香，营养价值十分的丰富，经过小火慢炖，汤里面的精华是非常非常的高哦。它的制作过程简单易操作，就是需要耐心等待。身体虚弱或者怀孕的妇女食用这道汤品是在合适不过的了。老人和小孩子...
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![海带胡萝卜炖猪蹄如何做简单又好吃]( "海带胡萝卜炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪蹄：一只海带：适量胡萝卜：适量花生米：适量辅料盐：适量花椒粒：适量姜片：适量具体步骤1.猪蹄切块，去血水，洗净，放入砂锅。2.砂锅内加水，姜片，花椒粒，开大火，沸腾后转小火。3.海带洗净切块，胡萝卜洗净切块，花生米洗净。4.将...
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![家常版霜糖花生如何做简单又好吃]( "家常版霜糖花生如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花生：适量辅料糖：适量淀粉：适量具体步骤1.花生适量放入炒锅翻炒至熟，注意小火不要炒糊了2.熟后盛起，锅洗干净放小半碗水，加适量糖用小火熬至起泡注意不要糊拉。3.放入炒好的花生搅拌均匀，倒入淀粉搅拌要想白多加...
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![炖猪蹄如何做简单又好吃]( "炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:7分钟主料辅料具体步骤1.肉切好放锅里加水酱油盐味精，就可以盖上高压锅盖，顿15分钟，好了后开盖放卤粉煮汤快干就可以2.........烹饪技巧....
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![花生炖猪蹄如何做简单又好吃]( "花生炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料猪蹄：两个花生：100辅料葱姜：适量八角：少许桂皮：少许油：适量盐：适量冰糖：适量老抽：适量具体步骤1.干花生要提前泡发，猪蹄切大块。猪蹄买回来以后切记再检查一下，看有没有没去干净的毛。2.猪蹄冷水下锅，先去一下血...
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![茄汁猪蹄如何做简单又好吃-家常版猪蹄健康新吃法]( "茄汁猪蹄如何做简单又好吃-家常版猪蹄健康新吃法")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪蹄：1斤黄豆：300胡萝卜：1根番茄：3个青豆：200姜：一小块辅料盐：一小勺糖：一大勺香葱：少许番茄酱：一勺油：少许具体步骤1.备好主料。黄豆提前一晚泡发好2.番茄，胡萝卜切块。锅中倒入少许油，待油八成热时放入姜片爆香，然后...
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![母亲节最滋养礼物～炖猪蹄如何做简单又好吃]( "母亲节最滋养礼物～炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪蹄：3个香叶：适量糖：适量花椒：适量大料：适量酱油：适量葱姜：适量料酒：适量辅料具体步骤1.在菜场买的猪蹄大叔很好帮我切成小块刮了毛2.回家一定用冷水多泡会洗干净看着还有毛的地方可以用剪刀剪掉3.冷水锅中放...
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![好吃的花生米炖猪蹄如何做简单又好吃]( "好吃的花生米炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料花生：适量猪蹄：适量辅料姜：适量盐巴：适量鸡精：适量枸杞：适量香菇：适量具体步骤1.猪蹄去血水，清洗浮沫，花生去皮；2.开水中，放入姜片，猪蹄，花生，枸己；3.用微火炖到快软的时候，放入少量香菇；4.炖好之后,放盐巴调味；5.放鸡精,用...
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![家常咖喱黄豆炖猪蹄如何做简单又好吃]( "家常咖喱黄豆炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料带皮蹄膀：一只泡好的黄豆：一碗黑木耳：适量辅料油咖喱：适量咖喱粉：适量具体步骤1.砂锅放适量清水，把蹄膀放入，大火烧开，撇去浮沫；2.加入黄豆和一片姜，烧开后改小火，加盖炖1小时；中间若有浮沫，也要撇去；3.一小时后，用筷子...
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![腊味花生炖猪蹄怎么做-腊味花生炖猪蹄的做法]( "腊味花生炖猪蹄怎么做-腊味花生炖猪蹄的做法")
- “为了给媳妇增加营养，下乳汁，做了这道汤菜。我国古代医家早就推崇吃猪蹄，认为它比猪肉更能补益人体，如清代《随息居饮食谱》载，猪蹄“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”中医认为，猪蹄性平，味甘、咸，具有补血、滋阴、通乳、益气、脱疮、去寒...
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![花生炖猪蹄怎么做-花生炖猪蹄的做法]( "花生炖猪蹄怎么做-花生炖猪蹄的做法")
- 食材明细主料猪蹄（适量）花生（适量）辅料姜（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）草果（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生炖猪蹄的做法步骤1、猪蹄剁成块，清洗干净。2、冷水下锅，加姜片、料酒焯水3分钟。3、温...
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![莲藕花生炖猪蹄怎么做-莲藕花生炖猪蹄的做法]( "莲藕花生炖猪蹄怎么做-莲藕花生炖猪蹄的做法")
- “猪蹄炖莲藕，加上花生，满满的胶原蛋白，莲藕的粉糯，猪蹄的Q弹，汤汁浓稠够味，超级下饭。”食材明细主料猪蹄（2斤）莲藕（1斤）花生（50g）辅料姜（少许）调料酱油（2匙）蚝油（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕花生炖猪蹄的做法步骤1、准备的食材。2、所有材料清洗干净，切块，一起加入沙煲中，加适...
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![花生炖猪蹄的做法 【花生炖猪蹄】美丽女孩离不了 花生炖猪蹄怎么做]( "花生炖猪蹄的做法 【花生炖猪蹄】美丽女孩离不了 花生炖猪蹄怎么做")
- “猪蹄中含有大量的胶原蛋白，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻...
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![猪蹄炖花生怎么炖]( "猪蹄炖花生怎么炖")
- 说到花生炖猪脚，想必大家都不会感到陌生吧。反正对于小编来说，猪蹄炖花生是超爱的一道菜品，那么，怎么样才能做出美味的猪蹄花生汤呢，今天小编就专门来教教大家猪蹄炖花生怎么炖，怎样才能做出美味的猪脚炖花生汤。猪蹄炖花生怎么炖做法一1、食材准备花生100克、猪脚1只2、调料盐...
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![花生米炖猪蹄怎么做-花生米炖猪蹄的做法]( "花生米炖猪蹄怎么做-花生米炖猪蹄的做法")
- “老耿爱钓鱼，周末有空定要和几个钓友去偏远的郊区钓鱼，有时会有些种地的阿姨向他们推销些农家自己长的瓜果蔬菜，有时他也会兜到当地的菜场买些肉啊什么的，这个猪蹄就是他从郊区带回，很大一只，嗯，还真香些，少了很多的肉腥气！”食材明细主料猪蹄（1只）花生米（适量）辅料生姜（1块）葱（适量）料酒...
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![双豆花生炖猪蹄怎么做-双豆花生炖猪蹄的做法]( "双豆花生炖猪蹄怎么做-双豆花生炖猪蹄的做法")
- “娃爸上周莫干山70公里越野跑，回来后变成了扶墙走，看着他那样子真是莫名的开心。不过开心当开心，这汤汤水水的调整期还是要给他准备得哦、关于猪的一切都是涨起一片，涨是涨应该买得还是得买呀，平时20多一个的猪蹄，现在变成成了30多，不过看着娃爸及孩子吃得欢实，我也觉得这钱花的...
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![腐乳猪蹄炖花生怎么做-腐乳猪蹄炖花生的做法]( "腐乳猪蹄炖花生怎么做-腐乳猪蹄炖花生的做法")
- “猪脚炖花生是一道家常食补菜品，主要食材是猪脚和花生，菜品营养丰富，猪脚富含胶原蛋白，花生富含维生素E，是天然的养颜补品。今天的猪蹄炖花生我还加入了些许腐乳，闻一闻芳香四溢，吃一口满口油润，让人忍不住食指大动。”食材明细主料猪蹄（800克）花生（150克）辅料油（适量）盐（1.5茶匙）姜（10克...
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![猪蹄炖花生黄花菜怎么做-猪蹄炖花生黄花菜的做法]( "猪蹄炖花生黄花菜怎么做-猪蹄炖花生黄花菜的做法")
- “这款汤特别适合产后缺奶者食用。猪蹄有壮腰补膝，通乳之功，满满的胶原蛋白。花生性平味甘，具有补血健脾，润肺化痰，止血增乳，润肠通便的功效。黄花菜炖猪脚起到清热解毒，通络消肿作用。”食材明细主料猪蹄（2只）辅料花生（适量）干黄花菜（适量）清淡（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪蹄炖花...
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![猪蹄炖花生怎么做-猪蹄炖花生的做法]( "猪蹄炖花生怎么做-猪蹄炖花生的做法")
- “猪蹄、花生米都是很利好的食材，搭配在一起，无论是口感，还是营养与食疗功效，都是经典组合。而且，两种食材的成熟难易度也很接近，都是比较费火。买了猪蹄，家里有花生米，用电压力锅炖，软烂的猪蹄，糯糯的花生米，食之，很享受。不用一滴油，很健康。”食材明细主料猪蹄（600g）花生米（100g）辅料盐...
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![花生黄豆炖猪蹄怎么做-花生黄豆炖猪蹄的做法]( "花生黄豆炖猪蹄怎么做-花生黄豆炖猪蹄的做法")
- “老婆辛苦了，为我顺产生下小公主，还要天天的喂母乳，哄孩子只要好好地疼爱老婆！猪蹄，花生，黄豆，每样的营养价值就不用多说了”食材明细主料猪蹄（800克）辅料花生（100）黄豆（100）配料葱姜（适量）料酒（适量）老抽生抽面酱（适量）盐鸡精糖（适量）八角桂皮香叶（适量）酱香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生...
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味味甜
