- “其实说白了就是酸奶紫薯泥,但是弄个造型立马就变得小资起来了。”食材明细主料小紫薯(数个)辅料酸奶(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯茶巾绞的做法步骤1、紫薯去皮洗净,上锅蒸熟2、蒸熟的紫薯放容器内凉一会,倒入适量原味酸奶用硬勺子压成泥,也可以用料理机打,注意不...
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- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,它的粗纤维对消化系统也是很好的。山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。这个茶巾绞做法简单,营养可不简单,是特别健康的小点心哦!”食材明细主...
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- “紫薯蛋皮卷】营养丰富。宝宝益消化。想学习更多宝宝辅食的可以关注我哦!”食材明细主料紫薯(适量)鸡蛋(适量)辅料水(适量)玉米淀粉(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)宝宝辅食紫薯蛋皮卷的做法步骤1、食材:紫薯、鸡蛋,玉米淀粉,水。2、紫薯切片3、上锅蒸熟4、把蒸熟的紫薯捣...
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- “茶巾绞是一道日式和风茶点。茶巾,是指茶道中拂拭茶碗边缘的麻布,但在日本料理中,一般指的是像是用茶巾裹的做出来的食物。当然,现在我们在家庭制作中基本都用保鲜膜代替了。茶巾绞制作起来简单方便,不用烘烤,直接用选用的皮包裹住馅儿,用保鲜膜一裹一拧即成。此道茶巾绞采用紫...
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- “紫薯的皮和肉皆是紫色,含硒和紫色素比普通红薯高几倍,含蛋白质20%左右,含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸,这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。另还有一种重要物质叫液蛋白,存在于紫番薯茎叶和块根中,...
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- “乘胜追击,一个想法带出另一个想法。赶上红薯季节,趁热打铁来个红薯茶巾绞,把库存的那点儿豆沙枣泥用来配合红薯的红。枣泥深重的颜色与红薯相互映衬,黑白分明,应该十分惹眼。不过,馅儿最好少一点,再少一点,自己吃么,不要那么甜腻。红薯最好再过过筛,口感细腻没有粗糙的纤维。想法...
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- 食材明细主料起酥皮(2张)八宝粥(4匙)辅料蛋黄(1个)咸鲜(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)八宝酥点心的做法步骤1、起酥皮2张,放在室温下让它变软,没有冷冻的硬度才能使用。利用水果刀将起酥皮由中对切成2片。2、取一勺八宝粥,沥干汤汁,这样制作出来的八宝酥会美丽又美味。3、八宝放在...
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- 食材明细主料紫薯(适量)糕粉(适量)辅料黄油(适量)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)奶香紫薯茶巾的做法步骤1、紫薯洗净,切片,上锅蒸熟透2、蒸熟的紫薯,乘热用勺子压成泥3、将压成泥紫薯,凉透,倒入搅拌机内,加入适量凉开水,搅拌成细泥状,倒出4、锅内加入一大勺黄油,开小小火,油化加入紫...
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- “紫薯蒸多了怎么办呢,想办法作美一点,然后给它消耗掉呗。紫薯有很多营养成分,如淀粉、可溶性糖、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、脂肪、多种维生素(VA、VB1、VB2、VC、VE等)、胡萝卜素、还富含Fe、Zn等多种微量元素等,这些成分的含量都比普通甘薯要高。除具有普通甘薯的营养成分...
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- “紫薯,在我认知中就是紫色的地瓜,吸引人貌似不是味道,而是颜色。和地瓜一样,可以煮来吃、烤着吃、做粥吃……这里我推荐的一种卖相好看的吃法,紫薯茶巾绞。”食材明细主料紫薯(适量)辅料细砂糖(适量)红豆沙(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯茶巾饺的做法步骤1、紫薯洗净,...
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- “紫薯含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收,紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止便秘。小米含有丰富的脂肪,且主要为不饱和脂肪酸,还含有大量的维生素E,丰富的膳食纤维,含铁量高,小米既能补血、又健脑。紫薯配小米是养胃兼营养的佳品。”食材明...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时主料糯米:200紫薯:500辅料蜂蜜:一勺糖:30清水:适量具体步骤1.糯米提前浸泡几个小时,过夜也可。放入电饭煲中加水煮(比平时煮饭量减半,不用超过糯米)。煮好后趁热放入白糖拌匀。2.紫薯洗净去皮,切块,上蒸锅隔水蒸(或是...
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- “山药和蓝莓是天生的一对,无论从味道还是色泽都是非常搭配,改换一种外观,用茶巾做出山药茶巾绞,山药里面有蓝莓”食材明细主料铁棍山药(600克)辅料炼乳(2大勺)纯牛奶(少许)蓝莓果酱(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蓝莓山药茶巾绞的做法步骤1、铁棍山药洗净,折成与压力锅差不...
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- “姐姐家的宝宝刚刚过百天~可爱的小家伙总是让家里充满了笑声~为了宝宝的健康成长,当小姨的我一定要做点贡献~现在开始为他打造宝宝食谱~等我出国以后,他就有口福啦!今天来一道茶巾寿司,美美的造型一定会让宝宝喜欢的!”食材明细主料鸡蛋(3个)剩米饭(1碗)辅料葱(适量)胡萝卜(适量)豌豆...
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- “紫薯茶巾绞,一个制作简单,营养美味的日式小点心。之所以叫茶巾绞,是因为使用抹布制作的茶巾,包裹好食材,然后拧成团状,表面布满了布料或者保鲜膜的纹路。”食材明细主料紫薯(适量)辅料豆沙(60克)葡萄干(少许)原味(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯茶巾绞的做法步骤1、准备好紫薯。2...
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- “看看这个肿么样啊?我是挺满意的~~有点山寨。昨晚兴冲冲找了紫薯做,简单哟,里面包了甜甜的蜜豆,有内涵有浪漫的紫色外表~~~自然还是从美食家学来的~~加了个绿色的小叶子,某绿植掉下来的,顿时感觉不一样啦。”食材明细主料紫薯(2个)辅料水(少量)配料蜜豆(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗...
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- “最简单的、不需要任何模具的小点心~”食材明细主料紫薯(适量)辅料蜜豆(适量)配料牛奶(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯蜜豆茶巾绞的做法步骤1、紫薯去皮切成片儿或块儿状,蒸熟,晾凉。2、晾凉的紫薯用料理机或者是勺子处理成薯泥。可以稍微加一点点的牛奶或者淡奶油...
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- 对于宝妈们来说,辛辛苦苦生出小宝宝后,不仅要注意自己的饮食,更好操心宝宝的饮食,所以妈妈们都是非常辛苦的。今天咱们这边要给宝妈们介绍一下宝宝的辅食制作:宝宝在四个月大的时候就可以尝试食用一点辅食了,下面我们来看一下宝宝辅食的紫薯的食用做法。下面我来为大家介绍紫薯...
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- “日式果子之一种。做起来非常简单。看着剩下那点绿豆蓉,有点不知所措。忽然灵机一动,日式果子就不错。趁着南瓜和果子的成功带来的兴致大涨,把这点儿绿豆蓉变成和果子,茶巾绞,做法简单,毫不费事。抹茶皮,配合绿豆馅,也算是补偿没能把绿豆蓉弄成绿色的缺憾。没舍得多加抹茶粉,怕颜...
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- “茶巾绞是日式点心中的一种。茶巾,是指茶道中拂拭茶碗边缘的麻布,在日本料理中,一般指的是用茶巾裹着做出来的食物。在日本,小豆是制作点心的主要原料,把小豆煮沸后制成豆馅,混入甜砂糖,味道极其甜美,也是制作茶巾绞内馅的不二选材。这款和风小点心,里面的豆沙馅我改成了红枣馅,因...
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- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯搭配水果营养丰富,简单快手,低脂养生!”食材明细主料紫薯(400克)辅料菠萝(50克)甜味(口味)蒸(工...
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- 食材明细主料面粉(适量)辅料紫薯(适量)安琪酵母(适量)冰糖(适量)牛奶(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯奶香小馒头的做法步骤1、和面,紫薯蒸熟,擀面杖压碎,稍放凉一会,放进面粉里,安琪酵母大约一克。温水化开,冰糖一块研碎,牛奶半杯。所有材料倒进面粉里,均匀混合搅拌,活成面团。2...
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- “小米中蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,结合生活习惯,决对是养生佳品!今天和大家分享我做的小米紫薯点心!亲们,快点尝尝~”食材明细主料小米(一小碗)紫薯(3条)辅料发酵粉(适量)白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米紫薯点心的做法步骤1、小米提前一晚...
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- “吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健蔬菜。紫红薯除具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。硒是一种人体必需的微量元素,能提高人体...
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- “喜欢吃的人很多啦……”食材明细主料面粉(适量)南瓜(适量)辅料糖(适量)豆沙(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯点心的做法步骤1、颜色搭配2、一朵花3、真空包装4、面粉,豆沙,青团元子、南瓜....小窍门三个颜色,青、黄、紫......
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