![牛肉焖藕怎么做-牛肉焖藕的做法]( "牛肉焖藕怎么做-牛肉焖藕的做法")
- “家庭煮妇，平时就对食材的功效特别注意，以达到全家营养均衡的效果。今天的两样食材：牛肉与莲藕，都具有明显的补益气血，增强人体免疫力的功效，全家人的健康都需要。这锅“牛肉焖藕”，即可为你提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素，还能帮你驱走秋冬的寒意，让你补血养颜，暖胃...
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![牛肉藕丸怎么做-牛肉藕丸的做法]( "牛肉藕丸怎么做-牛肉藕丸的做法")
- “牛肉藕丸是我儿子爱吃的丸子，他说比猪肉的有嚼劲，味道也更好些，冷天炸丸子比较合适，炸好了可以干吃，还可以做杂烩菜吃，很方便，这次做了不少，足够儿子吃的。”食材明细主料牛肉（800g）莲藕（500g）鸡蛋（2个）馒头（1个）辅料水淀粉（50g）配料五香粉（5g）黄酒（20g）盐（5g）糖（3g）老抽（5g）五香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗...
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![莲藕焖鸭肉怎么做-莲藕焖鸭肉的做法]( "莲藕焖鸭肉怎么做-莲藕焖鸭肉的做法")
- “解锁鸭肉新吃法，第一次尝试这样做法，味道鲜美，莲藕里充分的吸收了鸭肉的汤汁，口留余香的感觉非常好，适合秋天吃的美食，润肺清肺”食材明细主料莲藕（2节）鸭（半只）辅料青辣椒（1个）红辣椒（1个）小米椒（3个）生姜（1块）花椒（适量）八角（4一5个）桂皮（1块）干辣椒（适量）冰糖（6颗）生抽（3勺）老抽（2勺）蚝油（1勺）料酒（2勺）...
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![广式腊肉焖莲藕怎么做-广式腊肉焖莲藕的做法]( "广式腊肉焖莲藕怎么做-广式腊肉焖莲藕的做法")
- “在我们家里，每逢节日，都必须做的一道菜，广式腊肉焖莲藕，也是我最喜欢吃的一道菜。”食材明细主料莲藕（3斤）广式腊肉（半斤左右）水（适量）辅料盐（少许）调和油（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）广式腊肉焖莲藕的做法步骤1、食材准备莲藕，广式腊肉。2、莲藕洗净削皮，切成块，也可以根据...
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![莲藕焖肉怎么做-莲藕焖肉的做法]( "莲藕焖肉怎么做-莲藕焖肉的做法")
- “藕不仅好吃，还具有药效含有丰富的维他命C及矿物质常吃有益健康真是没有理由拒绝啊！”食材明细主料带皮五花肉（500克）莲藕（300克）辅料腐乳（2大块）葱（2段）姜（3片）调料老抽（10毫升）盐（4克）料酒（15毫升）水（800毫升）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕焖肉的做法步骤1、五花肉切3厘米见方的块...
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![莲藕烧牛肉怎么做-莲藕烧牛肉的做法]( "莲藕烧牛肉怎么做-莲藕烧牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）莲藕（适量）辅料葱段（适量）姜片（适量）八角（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕烧牛肉的做法步骤1、莲藕切块泡在水里。2、牛肉切块下锅加姜片料酒焯水备用。3、准备好辅料。4、锅中热油放入冰糖。5...
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![莲藕焖羊肉怎么做-莲藕焖羊肉的做法]( "莲藕焖羊肉怎么做-莲藕焖羊肉的做法")
- “妈妈给了半只羊，前几天老吃羊肉，吃的脸上都长包包了，不吃了，收冰箱里。这又来个大羊腿。羊腿准备等少爷回来烤着吃，为了给羊腿腾地方，把前几天的羊肉拿出来吃掉好了。”食材明细主料羊肉（500克）莲藕（半个）葱（适量）卤肉料（3克）干辣椒（2个）牛油火锅底料（15克）食盐（2克）清水（400克）鸡精（1克）食用油...
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![莲藕煮牛肉怎么做-莲藕煮牛肉的做法]( "莲藕煮牛肉怎么做-莲藕煮牛肉的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）牛肉（适量）西红柿（一个）洋葱（一个）油豆腐（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕煮牛肉的做法步骤1、成品图来一张。2、洋葱切碎，油豆腐切半，西红柿切块备用。3、莲藕去皮切片。4、不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入洋葱炒出香味，在倒...
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![牛肉莲藕面怎么做-牛肉莲藕面的做法]( "牛肉莲藕面怎么做-牛肉莲藕面的做法")
- “马军老师教你做家常便饭顺口味莲藕鲜面，全国首创，联系扣扣3231649964”食材明细主料牛肉（300g）莲藕面（300g）辅料干辣椒（2个）姜（1g）蒜（2瓣）辣豆辩酱（2勺）葱花（少许）小白菜（适量）高汤（8碗）老抽（适量）盐（适量）红油（2勺）味精（适量）中辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉莲藕面的做法步骤1、牛肉切粗块，放...
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![莲藕焖五花肉怎么做-莲藕焖五花肉的做法]( "莲藕焖五花肉怎么做-莲藕焖五花肉的做法")
- “味道很好呢！五花肉出了水肥而不腻，莲藕具有补血、消炎的功效，两者配合的非常完美。”食材明细主料五花肉（适量）莲藕（适量）姜片（适量）红葱头（适量）辅料南乳（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕焖五花肉的做法步骤1、五花肉出水捞起切片...
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![牛肉炒莲藕怎么做-牛肉炒莲藕的做法]( "牛肉炒莲藕怎么做-牛肉炒莲藕的做法")
- 食材明细主料牛肉（250克）胡萝卜（半根）莲藕（一颗）生姜（几片）红椒（一个）辅料玉米油（适量）盐（各2克）胡椒粉（2克）料酒（2克）玉米淀粉（一勺）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉炒莲藕的做法步骤1、不粘锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒红椒和生姜2、加入胡萝卜和莲藕片，大火煸炒一分钟3、牛肉逆...
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![焖藕怎么做-焖藕的做法]( "焖藕怎么做-焖藕的做法")
- “这道才是婆家人最爱吃的，只有有藕就必做了一道菜。要提前1～2小时做好闷着入味。我这次闷的时间短，颜色不均匀，也没充分入味。”食材明细主料莲藕（1根）食盐（1克）醋（15克）鸡精（小许）姜（20克）辅料清水（适量）酸咸（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）焖藕的做法步骤1、莲藕洗净去皮2、切片，不用太薄...
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![牛肉炒藕丁怎么做-牛肉炒藕丁的做法]( "牛肉炒藕丁怎么做-牛肉炒藕丁的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）莲藕（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒藕丁的做法步骤1、准备材料.2、莲藕去皮，洗干净切成丁.3、牛肉切成丁,放小半勺盐,半勺料酒抓匀,腌10分钟.4、热锅入油,放入牛肉.5、翻炒至变色.6、在放入藕丁,加半勺盐.7、...
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![牛肉藕小饼怎么做-牛肉藕小饼的做法]( "牛肉藕小饼怎么做-牛肉藕小饼的做法")
- “美味牛肉小饼~~~新鲜出炉啦~”食材明细主料牛肉沫（适量）辅料蛋黄（2个）藕（适量）洋葱（1/4个）生粉（30ml）配料蚝油（25ml）生抽（30ml）香油（15ml）五香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉藕小饼的做法步骤1、藕，洋葱剁碎；除面粉的所有食材加入一起拌均。2、揉成小饼状，滚一圈面粉。3、锅中加入少许...
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![牛肉藕丁怎么做-牛肉藕丁的做法]( "牛肉藕丁怎么做-牛肉藕丁的做法")
- 食材明细主料牛肉（1块）辅料莲藕（1节）胡萝卜（1小块）青红椒（各半根）配料淀粉（1匙）料酒（1匙）生抽（1匙）糖（1茶匙）盐（1匙）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉藕丁的做法步骤1、原料图12、原料图23、牛肉切片，用料酒、生抽、糖、半茶匙盐和淀粉腌制10分钟。姜蒜剁碎4、莲藕和胡萝卜...
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![焖牛肉怎么做-焖牛肉的做法]( "焖牛肉怎么做-焖牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（1斤）蒜苗（2根）辅料蚝油（适量）生抽（适量）大蒜（3颗）花椒粒（适量）碑酒（1听）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）焖牛肉的做法步骤1、牛腩切块。2、焯水洗净备用。3、料切好备用。4、花椒大料、蚝油、生抽和牛肉爆炒至变色后，加入一听啤酒煮二十分钟致牛肉软嫩。5、收锅前加...
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![酱香莲藕焖肉的做法 【大块地吃出快乐】酱香莲藕焖肉 酱香莲藕焖肉怎么做]( "酱香莲藕焖肉的做法 【大块地吃出快乐】酱香莲藕焖肉 酱香莲藕焖肉怎么做")
- “大块大块地吃出快乐---莲藕，在我家通常用来熬汤。现在我用它来焖煮，来一道【酱香莲藕焖肉】。”食材明细主料莲藕（一节）猪肉（250克）辅料姜（适量）蒜头（适量）花椒（少许）干辣椒（一个）配料盐（适量）糖（适量）黄豆酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱香莲藕焖肉的做法步骤...
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![牛肉炒藕片怎么做-牛肉炒藕片的做法]( "牛肉炒藕片怎么做-牛肉炒藕片的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）莲藕（一节）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒藕片的做法步骤1、准备材料.2、莲藕去皮，切成薄片.3、牛肉切成片,放小半勺盐,半勺料酒.4、抓匀,腌10分钟.5、热锅入油,放入肉片.6、翻炒至变色.7、在放入藕片.8、加半勺盐...
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![莲藕牛肉丸怎么做-莲藕牛肉丸的做法]( "莲藕牛肉丸怎么做-莲藕牛肉丸的做法")
- “我家过年时每年必做的一款丸子，家传的做法，家的年味传承。”食材明细主料牛肉（300g）莲藕（150g）辅料馒头碎（50g）水淀粉（2勺）调料酱油（5g）五香粉（3g）盐（4g）食用油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕牛肉丸的做法步骤1、牛肉剁碎，加盐，五香粉，酱油拌均匀。2、莲藕打碎，馒头去皮打碎放入...
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![野藕煨牛肉怎么做-野藕煨牛肉的做法]( "野藕煨牛肉怎么做-野藕煨牛肉的做法")
- “湖北，著名的鱼米之乡，其饮食习俗特点是：一、以稻、鱼为主；二、喜欢吃杂食；三、风味荟萃；四、口味多样化。饮食习俗大致可分为鄂东、鄂西、鄂西南、回族四个风俗区。回族是湖北省内人口最多的少数民族，武汉也是其居住较集中的地方之一。长期以来，其饮食、生活习惯多少受到了汉族...
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![牛肉炖莲藕怎么做-牛肉炖莲藕的做法]( "牛肉炖莲藕怎么做-牛肉炖莲藕的做法")
- “冬季吃些牛羊肉可以增强身体抵抗力及御寒能力。将牛肋排于莲藕一起炖，荤素结合，非常好的一道健康美味。”食材明细主料牛肉（500g）莲藕（300g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）冰糖（适量）大料（适量）干辣椒（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉炖莲藕的做法步骤1、牛...
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![藕带炒牛肉怎么做-藕带炒牛肉的做法]( "藕带炒牛肉怎么做-藕带炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料藕带（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）藕带炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片，加入适量玉米淀粉，生抽，蚝油，花生油。2、将牛肉抓匀静置备用。3、适量泡椒藕带备用。4、锅中热油放入牛肉，翻炒至五六...
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![莲藕卤牛肉怎么做-莲藕卤牛肉的做法]( "莲藕卤牛肉怎么做-莲藕卤牛肉的做法")
- “家里还有十几袋的鸡蛋干，本来想着卤一下给孩子们吃了，但是小宝有点发烧，又不能吃蛋制品，后来将鸡蛋干改成了莲藕。感觉也是棒棒哒。”食材明细主料牛腱子（750克）莲藕（1段）辅料蒜头（1个）辣椒（1小把）酱油（半碗）细盐（3小匙）白糖（1小匙）微辣（口味）卤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕卤牛肉的做法步骤...
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![鸭肉焖莲藕怎么做-鸭肉焖莲藕的做法]( "鸭肉焖莲藕怎么做-鸭肉焖莲藕的做法")
- 食材明细主料鸭肉（适量）辅料莲藕（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭肉焖莲藕的做法步骤1、准备好食材2、锅内油烧热加蒜和姜3、加鸭肉煸炒4、加莲藕、料酒和酱油继续煸炒5、装入炖锅内6、调至高档位...
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![五花肉焖莲藕怎么做-五花肉焖莲藕的做法]( "五花肉焖莲藕怎么做-五花肉焖莲藕的做法")
- “五花肉的软绵，莲藕的粘糯，吃的满嘴芳香”食材明细主料五花肉（200g）莲藕（200g）辅料蒜头（适量）配料生抽（适量）腐乳（1块）老抽（适量）糖（2g）酒（1勺）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五花肉焖莲藕的做法步骤1、食材：莲藕，五花肉2、五花肉厚切3、五花肉用生抽，腐乳，糖，胡椒粉拌匀腌10分钟...
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味味甜
