![蔬果香菇盅怎么做-蔬果香菇盅的做法]( "蔬果香菇盅怎么做-蔬果香菇盅的做法")
- “这是一道很美味的快手菜，吃起来满嘴嫩滑，没有调味却异常的鲜美开胃。最为明显的是蓝莓蒸熟后带着点酸，慢慢咀嚼，多种蔬菜的滋味一起在嘴里绽放。”食材明细主料香菇（6个）青椒（10克）豆干（10克）蓝莓（12个）胡萝卜（5个）辅料奶酪（10克）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果香菇盅的做法步骤...
- 23098
![黄金彩蔬盅怎么做-黄金彩蔬盅的做法]( "黄金彩蔬盅怎么做-黄金彩蔬盅的做法")
- 食材明细主料火腿肠（1个）玉米（1个）青豌豆米（350g）辅料蒜（2颗）姜（1块）鸡粉（1/2勺）盐（1勺）生抽（1勺）食用油（适量）玉米窝窝头（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金彩蔬盅的做法步骤1、材料。2、火腿肠弃皮切丁，玉米剥成粒。3、玉米粒和豌豆焯水，捞出控水备用。4、锅洗净烧热放入适量食用油，...
- 8751
![藜麦香菇彩椒盅的做法 健康营养又色香味俱全滴【藜麦香菇彩椒盅】 藜麦香菇彩椒盅怎么做]( "藜麦香菇彩椒盅的做法 健康营养又色香味俱全滴【藜麦香菇彩椒盅】 藜麦香菇彩椒盅怎么做")
- “这是一款高颜值的健康美食藜麦的营养，配上彩椒的色彩，再搭配上各种蔬菜让你从视觉到味觉都得到充分得满足用它来待客也是很加分滴哟~”食材明细主料彩椒（红黄各1个）藜麦（40克）干香菇（5朵）圣女果（2个）杂菜（40克）虾仁（4只）辅料橄榄油（少量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦香...
- 23441
![番茄菜蔬盅怎么做-番茄菜蔬盅的做法]( "番茄菜蔬盅怎么做-番茄菜蔬盅的做法")
- “给小朋友做的一道菜，有菜有蛋，营养丰富，漂亮好吃。”食材明细主料番茄（2个）胡萝卜（50克）黄瓜（适量）玉米粒（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）油（松林）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄菜蔬盅的做法步骤1、鸡蛋打散成蛋液。2、胡萝卜去皮洗净切成小丁，黄瓜切丁，准备玉米粒。3、玉米粒，胡萝卜...
- 12287
![菌菇金瓜盅的做法 【陕西】菌菇金瓜盅 菌菇金瓜盅怎么做]( "菌菇金瓜盅的做法 【陕西】菌菇金瓜盅 菌菇金瓜盅怎么做")
- “金瓜盅我也做了很多次，以前都是放糯米蒸食。也是家里人比较喜欢的一道菜。今年过年我将各种食用菌和豆腐一起炖制然后放金瓜盅里。也是一道很好吃的菜。菌菇的咸味配上金瓜的甜香。这道菜丰富了年夜饭的色彩。”食材明细主料金瓜（1个）胡萝卜（100克）口蘑（50克）杏鲍菇（80克）干香菇...
- 11177
![青蛙水果盅的做法 青蛙🐸水果盅 青蛙水果盅怎么做]( "青蛙水果盅的做法 青蛙🐸水果盅 青蛙水果盅怎么做")
- “吃水果也要吃出“高度”来。”食材明细主料脆瓜（1个）小蕃茄（2个）辅料眼珠糖（2颗）咸鲜（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青蛙水果盅的做法步骤1、绿脆瓜和要用的工具。2、瓜用刨刀去皮。3、用水果刀切掉如图比例的“蒂部”。4、切开的样子。5、用挖球器挖掉瓤。6、根据瓜型选一...
- 31003
![杂蔬芝士吐司盅的做法 快手懒人菜——杂蔬芝士吐司盅 杂蔬芝士吐司盅怎么做]( "杂蔬芝士吐司盅的做法 快手懒人菜——杂蔬芝士吐司盅 杂蔬芝士吐司盅怎么做")
- “5分钟就搞定的快手菜，饱腹，有菜有主食，好吃又快手，主图用的火腿肠，如果用培根就取一条煎熟切断即可使用。”食材明细主料火腿肠（1根）豌豆（一小把）吐司片（1片）玉米（适量）辅料马苏里拉芝士碎（适量）盐（随意）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬芝士吐司盅的做法步骤1、1个人的量:吐司切...
- 22437
![法式蔬菜盅怎么做-法式蔬菜盅的做法]( "法式蔬菜盅怎么做-法式蔬菜盅的做法")
- “牛肉番茄盅（Tomatesfarcies）是法国普罗旺斯和尼斯的著名地方菜，juju之前已经上传过牛肉番茄盅的做法，除了番茄以外还可以用西葫芦，茄子，蘑菇等代替以同样的做法做蔬菜盅，juju今天做番茄盅同时做了蘑菇盅，清爽又香嫩可口，一口放进嘴里不知不觉间已经吃掉一个两个哦~”食材明细主...
- 11558
![多彩杂蔬南瓜盅怎么做-多彩杂蔬南瓜盅的做法]( "多彩杂蔬南瓜盅怎么做-多彩杂蔬南瓜盅的做法")
- 食材明细主料南瓜（一个）米饭（一碗）辅料胡萝卜（一个）红灯楼辣椒（半个）火腿肠（适量）小葱（适量）配料十三香（适量）食盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）多彩杂蔬南瓜盅的做法步骤1、准备食材2、将南瓜用刀子扣个盖。3、用勺子把瓤子挖干净4、再用清水洗一次。5、上蒸锅蒸20分钟。6、蒸...
- 20240
![香瓜五果汤盅的做法 健脑抗衰—香瓜五果汤盅 香瓜五果汤盅怎么做]( "香瓜五果汤盅的做法 健脑抗衰—香瓜五果汤盅 香瓜五果汤盅怎么做")
- “功效：核桃可防止细胞老化，健脑、增强记忆力及延缓衰老。葡萄干可补血强智利筋骨。花生中的赖氨酸可提高儿童的智力，防止人体过早衰老。枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。”食材明细主料香瓜（1个）核桃仁（2个）花生仁（12粒）葡萄干（20粒）辅料枸杞（8粒）蜜枣（2颗）配...
- 13792
![鸡肉香菇盅怎么做-鸡肉香菇盅的做法]( "鸡肉香菇盅怎么做-鸡肉香菇盅的做法")
- 食材明细主料香菇（八朵）鸡胸肉（二两）胡萝卜（一小段）辅料盐（一小勺）蚝油（一勺）蒜（五瓣）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉香菇盅的做法步骤1、香菇洗净去掉根部分。2、鸡肉剁成肉荣3、加入一勺蚝油，一小勺盐，我加了一点点丝瓜碎。是上次做丝瓜盅剩下的。搅拌均匀4、将搅拌好的鸡肉荣...
- 19605
![香菇蛋肉盅怎么做-香菇蛋肉盅的做法]( "香菇蛋肉盅怎么做-香菇蛋肉盅的做法")
- “一直以来我就很喜欢吃香菇，不过我女儿好像对香菇不怎么感兴趣，为了让她吃一点香菇，我就做了这道香菇蛋肉盅，香菇，肉，蛋，芹菜都组合在一起，用手拿一个当零食吃也不错！！”食材明细主料香菇（12朵）猪肉（适量）芹菜（一颗）鸡蛋（一个）辅料盐（2勺）淀粉（一勺）酱油（半勺）料酒（几滴）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）...
- 29774
![甜橙蔬果盅如何做简单又好吃]( "甜橙蔬果盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新奇士?甜橙：1个新奇士?柠檬：半个小西红柿：100黄瓜：1根生菜：75球生菜：100辅料薄荷叶：少许沙拉酱：适量具体步骤1.把新奇士?甜橙洗净去皮，剥出果肉；新奇士?柠檬洗净切片，榨出果汁；2.把洗净的黄瓜从中间剖开，均匀用力用果...
- 17969
![彩蔬盅的做法 色彩的诱惑---彩蔬盅 彩蔬盅怎么做]( "彩蔬盅的做法 色彩的诱惑---彩蔬盅 彩蔬盅怎么做")
- “色香味是一道菜的评选标准，而这道菜就色香味俱全”食材明细主料西红柿（1个）胡萝卜（1/6根）黄瓜（1/8根）土豆（1个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩蔬盅的做法步骤1、准备食材2、土豆削皮3、黄瓜、胡萝卜洗净切粒4、土豆和胡萝卜放入水中，撒上胡椒粉煮熟，捞出...
- 27462
![香菇肉末苦瓜盅的做法 香菇肉末虾皮苦瓜盅 香菇肉末苦瓜盅怎么做]( "香菇肉末苦瓜盅的做法 香菇肉末虾皮苦瓜盅 香菇肉末苦瓜盅怎么做")
- “今天推荐一道简单美味佳肴——香菇肉末虾皮苦瓜盅，喻意很简单：苦中有甜”食材明细主料香菇（适量）肉末（适量）苦瓜（适量）辅料姜（适量）虾皮（适量）精盐（适量）白砂糖（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）五香粉（适量）生抽（适量）香油（适量）芝麻（适量）苦味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇肉末苦瓜盅的做法步骤1...
- 3982
![香菇豌豆鸡腿南瓜盅的做法 胡萝卜香菇豌豆鸡腿肉南瓜盅 香菇豌豆鸡腿南瓜盅怎么做]( "香菇豌豆鸡腿南瓜盅的做法 胡萝卜香菇豌豆鸡腿肉南瓜盅 香菇豌豆鸡腿南瓜盅怎么做")
- “鸡肉含有丰富的维生素c,e等，蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体所吸收，有助于提高免疫力。胡萝卜有增强抵抗力，降糖降脂，明目(近视的人要多吃点哦)。香菇也有提高免疫力的作用，延缓衰老，防癌抗癌的作用。豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利...
- 31887
![香菇盅如何做简单又好吃]( "香菇盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大虾：50香菇：7个鸡胸：50辅料五香粉：1生抽：2勺盐：1小勺姜：2淀粉：3青豆：28个枸杞：14个具体步骤1.大虾仁鸡胸放入姜，剁成泥2.加入生抽3.五香粉4.淀粉5.盐，搅拌均匀6.待用7.香菇洗净去蒂8.将虾泥放入香菇里，放入青豆，枸...
- 21629
![肉酿香菇盅怎么做-肉酿香菇盅的做法]( "肉酿香菇盅怎么做-肉酿香菇盅的做法")
- “香菇营养丰富，益胃助食，降血压降血脂降胆固醇，具有抗癌的作用。西峡香菇采用天然有机质无农药栽培，菇体丰满，菇质密实，具有特殊的香味和质感，堪称“菇中珍品”。肉酿香菇盅保留着食材最初的味道，入口又有香菇的鲜香，养生佳品。”食材明细主料香菇（150克）胡萝卜（50克）姜（5克）生抽（5克）辅...
- 20494
![香菇彩椒盅怎么做-香菇彩椒盅的做法]( "香菇彩椒盅怎么做-香菇彩椒盅的做法")
- 食材明细主料红甜椒（适量）黄甜椒（适量）绿甜椒（适量）猪肉（适量）香菇（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）姜蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇彩椒盅的做法步骤1、主料2、猪肉剁碎3、.香菇切丁4、姜蒜切成沫5、将肉沫与香菇丁、姜蒜沫搅拌在一起6、放入适量胡椒粉7、加入...
- 23007
![多彩杂蔬南瓜盅的做法 多彩杂蔬南瓜盅——米饭的新衣 多彩杂蔬南瓜盅怎么做]( "多彩杂蔬南瓜盅的做法 多彩杂蔬南瓜盅——米饭的新衣 多彩杂蔬南瓜盅怎么做")
- “原本很普通的一个杂蔬炒饭，因为有了小南瓜这层美丽的外衣，米饭也高贵了起来。对于不爱吃饭的小朋友来说，五颜六色的蔬菜，再加上漂亮的小南瓜，相信一定会吸引小朋友的注意哦”食材明细主料小南瓜（适量）米饭（适量）辅料火腿（适量）玉米（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）配料葱（适...
- 16085
![鸡蛋香菇盅怎么做-鸡蛋香菇盅的做法]( "鸡蛋香菇盅怎么做-鸡蛋香菇盅的做法")
- “香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有多种功效，提高机体免疫功能，降血压、降血脂、降胆固醇。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇还对糖...
- 16090
![五色蔬菜盅怎么做-五色蔬菜盅的做法]( "五色蔬菜盅怎么做-五色蔬菜盅的做法")
- 食材明细主料红萝卜（60g）玉米（100g）黄瓜（60g）辅料香肠（1条）黄椒（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五色蔬菜盅的做法步骤1、所有的食材，香肠先煮过。2、红萝卜，黄瓜切丁，玉米把籽掰下来。3、锅里的油热，放入红萝卜翻炒。4、再加入玉米，黄瓜炒一下。5、在放...
- 25661
![烤杂蔬吐司盅的做法 烤杂蔬吐司盅&牛油果镶蛋 烤杂蔬吐司盅怎么做]( "烤杂蔬吐司盅的做法 烤杂蔬吐司盅&牛油果镶蛋 烤杂蔬吐司盅怎么做")
- “用两片吐司放在烤碗里，然后放入家人喜欢的蔬菜撒上少许盐和马苏里拉芝士，送入烤箱烤至蔬菜熟透，一款非常好吃的杂蔬奶酪吐司盅就制作完成。将各式蔬菜，蛋类，水果等，放入烤盘，撒上一点盐和胡椒粉，同样用烤箱稍微烘烤一下，只需十几分钟的时间，搭配各式自制水果奶昔或者蔬菜奶昔，就可...
- 21299
![香瓜盅果盘怎么做-香瓜盅果盘的做法]( "香瓜盅果盘怎么做-香瓜盅果盘的做法")
- “把水果做成果盘吃，味道是不是不一样了呢！”食材明细主料香瓜（1个）辅料葡萄（适量）果味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香瓜盅果盘的做法步骤1、一个稍大的香瓜。2、洗净、削皮。3、用小刀在瓜头部下方两三厘米处横向切一圈w型。4、盅和盅盖儿。5、盅身里部挖出几个香瓜球。6、...
- 21688
![香菇时蔬怎么做-香菇时蔬的做法]( "香菇时蔬怎么做-香菇时蔬的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（125克）新鲜香菇（55克）胡萝卜（105克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇时蔬的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗剪开）、新鲜香菇（已清洗）、胡萝卜（已清洗去皮）。2、将胡萝卜和新鲜香菇放在案板上分别切成片。3、接着，将荷兰豆和切好的胡萝卜、新鲜香菇下...
- 28249
味味甜
