![美白润肺饮怎么做-美白润肺饮的做法]( "美白润肺饮怎么做-美白润肺饮的做法")
- 食材明细主料苹果（1个）金桔（250g）辅料雪梨干（6片）蜜枣（3颗）南杏仁（1把）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）美白润肺饮的做法步骤1、苹果去皮切丁，和金桔，雪梨干，蜜枣，南杏仁一起放入养生壶。2、加入适量清水，选择糖水键煮40分钟即可。3、过滤就可以喝啦。...
- 11139
![枇杷叶鸭梨骨头汤的做法 润肺枇杷叶鸭梨骨头汤 枇杷叶鸭梨骨头汤怎么做]( "枇杷叶鸭梨骨头汤的做法 润肺枇杷叶鸭梨骨头汤 枇杷叶鸭梨骨头汤怎么做")
- “最近我家先生嗓子各种不舒服，痰多咳嗽，咽炎鼻炎齐上阵，所以最近我煲的汤大多都以润肺清痰的为主，经我先生喝了几次反映，确实有所缓解。当然，如果是很严重的咳嗽，那是病，得治。记得我小时候，每次咳嗽特别厉害的时候，我妈妈都会摘几片新鲜的枇杷叶用毛刷刷干净后，再加上鸭梨和猪肺还...
- 12158
![川贝燉雪梨的做法 润肺止咳之川贝燉雪梨 川贝燉雪梨怎么做]( "川贝燉雪梨的做法 润肺止咳之川贝燉雪梨 川贝燉雪梨怎么做")
- “春季冷热交替，最容易引发感冒咳嗽了。肥羊我也不能幸免，老爸看我咳的那么难受，于是跑到药店买了一些川贝回来，让我燉着雪梨吃，效果还挺好的。”食材明细主料川贝（5克）雪梨（1个）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）川贝燉雪梨的做法步骤1、川贝捣碎了。2、雪梨去皮去心...
- 25770
![雪梨枇杷瘦肉汤的做法 润肺止咳【雪梨枇杷瘦肉汤】 雪梨枇杷瘦肉汤怎么做]( "雪梨枇杷瘦肉汤的做法 润肺止咳【雪梨枇杷瘦肉汤】 雪梨枇杷瘦肉汤怎么做")
- “随着初夏来临，又到了枇杷盛产的季节，枇杷不仅味道好，还有润肺止咳、止渴、和胃的功效。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以...
- 21545
![百合雪梨糖水的做法 秋季润肺饮品——百合雪梨糖水 百合雪梨糖水怎么做]( "百合雪梨糖水的做法 秋季润肺饮品——百合雪梨糖水 百合雪梨糖水怎么做")
- “百合，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效；雪梨，具有生津润燥，清热化痰之功效，特别适合秋天食用。入秋之季，来一碗滋补养生的糖水，既是饭后甜品，又有生津润肺的功效。”食材明细主...
- 15635
![西米百合橘子粥的做法 西米百合橘子粥-秋季理气润肺 西米百合橘子粥怎么做]( "西米百合橘子粥的做法 西米百合橘子粥-秋季理气润肺 西米百合橘子粥怎么做")
- “秋冬是食用橘子的季节，桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。经常食用除对健康有益外，还能长保青春！鲜百合其性甘、微...
- 22970
![核桃花生红枣粥的做法 润肺养颜的滋补粥-核桃花生红枣粥 核桃花生红枣粥怎么做]( "核桃花生红枣粥的做法 润肺养颜的滋补粥-核桃花生红枣粥 核桃花生红枣粥怎么做")
- “此粥即养颜、润肺，又能降躁～！特别适合秋冬用。众所周知核桃是美容效果非凡的，助美颜。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃...
- 9115
![柚皮糖的做法 秋季滋阴润肺#柚皮糖 柚皮糖怎么做]( "柚皮糖的做法 秋季滋阴润肺#柚皮糖 柚皮糖怎么做")
- “柚子皮变废为宝，成为秋冬季润肺止咳的小零食”食材明细主料柚子皮（1个）冰糖（300g）水（1碗）辅料盐（1勺）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）柚皮糖的做法步骤1、柚子皮切成条2、放在一个大些的容器中加点盐3、加水泡30十分钟4、捞出挤干水分，再用清水淘洗几遍挤干水分（这样可以去除一...
- 28374
![西洋菜排骨汤的做法 家常煲汤@@润肺止咳－西洋菜排骨汤 西洋菜排骨汤怎么做]( "西洋菜排骨汤的做法 家常煲汤@@润肺止咳－西洋菜排骨汤 西洋菜排骨汤怎么做")
- “西洋菜有清燥润肺、化痰止咳和利尿等功效，是治疗肺热咳嗽、鼻出血的理想蔬菜，用它煮成的汤素有“天然清燥救肺汤”之美誉，对慢性咽喉炎、咳嗽有一定的辅助治疗作用。排骨含有蛋白质和丰富的钙与磷，对促进儿童身体的生长发育及防止老年人骨质疏松有一定作用。适于日常饮用，对...
- 3943
![冬瓜海米汤的做法 秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤 冬瓜海米汤怎么做]( "冬瓜海米汤的做法 秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤 冬瓜海米汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米汤的做法步骤1、海米用清水冲洗干净浸泡五分钟，控干水分备用2、冬瓜切除外皮，挖去瓜瓤和种子清洗干净切成厚片3、葱、蒜剥去外...
- 15985
![秋季滋阴润肺粥怎么做-秋季滋阴润肺粥的做法]( "秋季滋阴润肺粥怎么做-秋季滋阴润肺粥的做法")
- 食材明细主料大米（少许）小米（少许）玉米渣（少许）辅料冰糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅，放适量水2、放入适量冰糖3、我喜欢喝汤，所以水放的多点，喝起来喉咙非常润滑...
- 14160
![南瓜糊的做法 润肺益气----南瓜糊 南瓜糊怎么做]( "南瓜糊的做法 润肺益气----南瓜糊 南瓜糊怎么做")
- “南瓜糊是我们家这几天晚餐时经常出现的一款粥，不仅仅是因为它制作方便、省时省力，还因为南瓜正是当下的应季菜。现在刚刚步入秋天，话说秋天的秋南瓜最好吃，大人们如果常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,还有美容作用；小朋友们吃南瓜还能增加丰富的维生素A、维生素E...
- 10849
![白果腐竹甜汤的做法 润肺降火---白果腐竹甜汤 白果腐竹甜汤怎么做]( "白果腐竹甜汤的做法 润肺降火---白果腐竹甜汤 白果腐竹甜汤怎么做")
- “银杏飘落时节正好吃白果，它有润肺降火的功效，秋冬季节做一碗精致漂亮的白果腐竹糖水润润肺，就最适合不过了。但它也含有白果酸，白果酚、白果醇等有毒物质，不宜多吃，成人每天不要吃超过20颗，而且一定要煮透让毒性挥发。”食材明细主料干腐竹（2枝）辅料白果（10粒）水煮蛋（1个）配料冰糖（适...
- 30940
![萝卜肉丸汤 萝卜肉丸汤怎么做-萝卜肉丸汤的做法 #秋季滋阴润肺#]( "萝卜肉丸汤 萝卜肉丸汤怎么做-萝卜肉丸汤的做法 #秋季滋阴润肺#")
- 食材明细主料肉末（350g）萝卜（500g）干木耳（15g）辅料葱（适量）料酒（1勺）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜肉丸汤的做法步骤1、准备食材2、萝卜去皮切块，木耳泡发去蒂撕小朵。3、肉末中放入料酒，淀粉，葱花，盐拌均匀。4、用手心和勺子将适量肉糜团成肉丸子备用。5、锅中...
- 6779
![猪血粉丝汤的做法 秋季滋阴润肺之猪血粉丝汤 猪血粉丝汤怎么做]( "猪血粉丝汤的做法 秋季滋阴润肺之猪血粉丝汤 猪血粉丝汤怎么做")
- 食材明细主料猪血（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）骨汤（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪血粉丝汤的做法步骤1、猪血一块，先切条再切成小块2、大葱剥去外皮清洗干净切成葱花3、锅中加水煮沸放入切好的猪血丁，焯水一分钟后捞出放入凉...
- 12955
![银耳水果甜汤的做法 润肺去火的银耳水果甜汤 银耳水果甜汤怎么做]( "银耳水果甜汤的做法 润肺去火的银耳水果甜汤 银耳水果甜汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）梨（1个）桃子（1个）苹果（1个）辅料莲子（适量）百合（适量）话梅肉（5颗）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳水果甜汤的做法步骤1、这是所有原料，银耳和莲子百合都用清水洗净泡发好，银耳撕成小朵，（越小越好）方便一会熬成的汤比较粘稠，话梅肉和水果也全部洗净，把...
- 15540
![秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法 #秋季滋阴润肺#银耳梨羹 秋季滋阴润肺银耳梨羹怎么做]( "秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法 #秋季滋阴润肺#银耳梨羹 秋季滋阴润肺银耳梨羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（20g）梨（1只）辅料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、银耳泡发洗净，梨去皮去心切块，枸杞子冲一下即可4、锅中放水放入银耳5、再倒入梨煮6、煮至浓稠放入枸杞子煮开即可7、成品图...
- 24479
![润肺降火菜干汤怎么做-润肺降火菜干汤的做法]( "润肺降火菜干汤怎么做-润肺降火菜干汤的做法")
- 食材明细主料罗汉果（半个）猪肺（一个）蜜枣（一个）无花果（三个）南北杏（适量）菜干（三小棵）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）润肺降火菜干汤的做法步骤1、南北杏适量，事先浸泡好的菜干，猪肺一个，罗汉果半个，无花果三个，蜜枣一个…2、猪肺灌水灌至粉红色，洗干净切小块，然后飞水...
- 29551
![清热解毒润肺的绿豆百合饮怎么做-清热解毒润肺的绿豆百合饮的做法]( "清热解毒润肺的绿豆百合饮怎么做-清热解毒润肺的绿豆百合饮的做法")
- 食材明细主料绿豆（50g）干百合（10g）大米（20g）水（1000ml）调料蜂蜜(选放)（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清热解毒润肺的绿豆百合饮的做法步骤1、准备食材，洗净，提前一晚泡水。2、把泡发好的食材放入破壁机中，加1000ml水，选用豆浆功能。3、加工完成，可选放蜂蜜或糖。此饮品清新润肺...
- 6166
![润肺止咳－－自制秋梨膏-秋梨膏]( "润肺止咳－－自制秋梨膏-秋梨膏")
- “秋冬季节气温变化大，气候干燥很容易嗓子疼，紧接着就是感冒和剧烈的咳嗽，甚至有时会从睡眠中被咳醒。眼下正是秋梨大量上市的季节，不妨自己动手做些秋梨膏。不仅可以用纯天然的食材解除病痛，而且制作的过程也非常的简单。”食材明细主料雪花梨（1000克）辅料去核干红枣（80克）老姜（20...
- 26059
![白萝卜梨汤的做法 止咳润肺--白萝卜梨汤 白萝卜梨汤怎么做]( "白萝卜梨汤的做法 止咳润肺--白萝卜梨汤 白萝卜梨汤怎么做")
- “秋天本来就是一个容易燥的季节，特别是不小心吃了易上火的食物，那你的喉咙可就难受了，没事，来一杯萝卜梨汤润肺吧。而且这个萝卜梨汤还特适合小朋友喝，上次我家糖宝不小心染上支气管肺炎，我就天天给她煮，虽然还得打点滴，但用药治疗的同时,还得配合适当的食疗,这样才能尽快痊愈。...
- 20475
![广式蜜汁烤叉烧的做法 “秋季滋阴润肺”广式蜜汁烤叉烧 广式蜜汁烤叉烧怎么做]( "广式蜜汁烤叉烧的做法 “秋季滋阴润肺”广式蜜汁烤叉烧 广式蜜汁烤叉烧怎么做")
- “叉烧是广东特色菜之一，每次去酒楼喝茶，点上一份叉烧系列是必不可少的。叉烧包也不例外。”食材明细主料梅头瘦肉（500克）李锦记叉烧酱（5大匙（约140克））生抽（5匙）胡椒粉（小半勺）八角（3个）料酒（2匙）大蒜（4颗）香葱（2颗）姜片（3块）辅料蜂蜜（适量）咸甜（口味）烤（工艺）一天（耗时）简单（难度）广式蜜汁烤叉烧的做法...
- 4487
![秋季润肺莲藕排骨汤的做法 秋季润肺～莲藕排骨汤 秋季润肺莲藕排骨汤怎么做]( "秋季润肺莲藕排骨汤的做法 秋季润肺～莲藕排骨汤 秋季润肺莲藕排骨汤怎么做")
- “俗话说:荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕营养丰富，不管是煲汤还是炒着吃都很美味...”食材明细主料排骨（600克）莲藕（1节）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）盐（适量）鸡精（1小勺）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋季润肺莲藕排骨汤的做法步骤1、准备好食材2、莲藕去皮洗净3、切成滚刀备用4、烧...
- 5015
![响螺片海底椰润肺汤怎么做-响螺片海底椰润肺汤的做法]( "响螺片海底椰润肺汤怎么做-响螺片海底椰润肺汤的做法")
- “响螺片，鲍鱼的口感，清热解毒明目，滋阴养燥，对熬夜少眠者有护胃护脾，定安睡眠有辅助疗效;常吃响螺，对滋肾养脾有特效。这款汤搭配海底椰、南北杏、陈皮、雪梨干、无花果等，清热润肺，非常适合最近忽冷忽热的天气，润肺滋阴养燥。💗养生的小仙女💗”食材明细主料猪骨头（200g）响螺片（50g...
- 28351
![蓝莓山药的做法 秋季滋阴润肺——蓝莓山药 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 秋季滋阴润肺——蓝莓山药 蓝莓山药怎么做")
- “山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。健脾益胃助消化，滋肾益精，降低血糖，延年益寿。山药中有益人体健康、帮助防癌、抗癌的营养素，易可生吃，也可熟食。生吃山药，有助益菌在肠道存活，对于肠道保健、提高免疫力有一定效果，帮助消化。但是熟山药可以起到收敛，止泻的作用...
- 21666
味味甜
