![口蘑鲜虾沙拉怎么做-口蘑鲜虾沙拉的做法]( "口蘑鲜虾沙拉怎么做-口蘑鲜虾沙拉的做法")
- 食材明细主料虾（适量）芦笋（适量）蘑菇（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）沙拉酱（适量）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑鲜虾沙拉的做法步骤1、虾洗净，去虾头，去虾头的时候，虾线会带出来。2、去掉虾肚子上黑色的线。3、将虾片开。4、处理好的虾放入盘子中，加入少许盐和料酒抓匀，腌...
- 7326
![口蘑鸡肉双煎沙拉怎么做-口蘑鸡肉双煎沙拉的做法]( "口蘑鸡肉双煎沙拉怎么做-口蘑鸡肉双煎沙拉的做法")
- “一个人吃饭的时候，就做各种沙拉，即使只此一个食物，丰富的食材也会提供足够的营养。”食材明细主料口蘑（4个）鸡胸肉（半个）甘蓝（50克）水萝卜（50克）小番茄（几个）沙拉酱（20克）食盐（2克）烧烤粉（小许）胡椒粉（小许）辅料食用油（小许）原味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）口蘑鸡肉双煎沙拉的做法步骤1、鸡...
- 5974
![鲜虾水果沙拉的做法 超清新的鲜虾水果沙拉 鲜虾水果沙拉怎么做]( "鲜虾水果沙拉的做法 超清新的鲜虾水果沙拉 鲜虾水果沙拉怎么做")
- “虾的味道鲜美，肉质富有弹性，不会有腥味。蒸熟保留其本身的口感和营养是最好的选择，和新鲜的水果加入一些调料搅拌在一起，这样的沙拉相信没有人能拒绝。”食材明细主料大虾（10只）柠檬（2片）芒果（半个）猕猴桃（1个）火龙果（半个）辅料盐（少许）黑胡椒粉（适量）米酒（少许）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普...
- 32371
![口蘑沙拉怎么做-口蘑沙拉的做法]( "口蘑沙拉怎么做-口蘑沙拉的做法")
- “家里食材有限，搅一搅，拌一拌，简单快捷。”食材明细主料口蘑（2个）胡萝卜（半根）意面（一小把）鸡蛋（2个）辅料芝士（一片）食盐（适量）番茄酱（适量）沙拉酱（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑沙拉的做法步骤1、食材准备好，口蘑去蒂切片洗净，胡萝卜洗净。切小丁。2、烧水，煮鸡蛋。3、口蘑过开水...
- 19848
![鲜虾水果沙拉怎么做-鲜虾水果沙拉的做法]( "鲜虾水果沙拉怎么做-鲜虾水果沙拉的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）火龙果（适量）猕猴桃（适量）柠檬（适量）辅料食盐（适量）胡椒粉（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾水果沙拉的做法步骤1、食材:鲜虾、猕猴桃、柠檬、火龙果、沙拉酱2、先来处理鲜虾，鲜虾去壳，虾仁从背部切开，腹部不要切断，除去虾线。加入胡椒粉、食...
- 12381
![番茄鲜虾沙拉怎么做-番茄鲜虾沙拉的做法]( "番茄鲜虾沙拉怎么做-番茄鲜虾沙拉的做法")
- 食材明细主料小番茄（适量）鲜虾（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）调料千岛酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鲜虾沙拉的做法步骤1、适量鲜虾准备就绪。2、所需蔬菜随意搭配。3、小番茄用盐水浸泡一下洗净控水。4、将鲜虾处理干净备用。5、黄瓜去皮切片，...
- 24545
![土豆鲜蘑沙拉怎么做-土豆鲜蘑沙拉的做法]( "土豆鲜蘑沙拉怎么做-土豆鲜蘑沙拉的做法")
- “土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。”食材明细主料土豆（适量）口蘑（适量）红彩椒（适量）胡萝卜（适量）辅料黄瓜（适量）配料黑胡椒（适量）沙拉酱（适量）盐（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时...
- 9673
![鸡蛋鲜虾沙拉怎么做-鸡蛋鲜虾沙拉的做法]( "鸡蛋鲜虾沙拉怎么做-鸡蛋鲜虾沙拉的做法")
- “一个人的时候，就喜欢做沙拉类的食物，吃多少做多少。”食材明细主料鲜虾（3只）鸡蛋（1个）生菜心（1个）小番茄（4个）馒头片（没有面包用的，有面包最好）（20克）沙拉酱（15克）黄瓜（25克）辅料清水（适量）食用油（或黄油）（小许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋鲜虾沙拉的做法步骤1、蔬菜类洗净，面包或馒头...
- 26221
![吐司鲜虾沙拉怎么做-吐司鲜虾沙拉的做法]( "吐司鲜虾沙拉怎么做-吐司鲜虾沙拉的做法")
- “在市场遇到活虾，价格比超市冷冻的的还便宜一点点，赶紧买了，继续瘦身沙拉。”食材明细主料活虾（几个）全麦吐司（1片）辅料紫甘蓝（30g）杏鲍菇（20g）黄瓜（1根）小番茄（2个）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吐司鲜虾沙拉的做法步骤1、取活虾。2、洗净，冷水下锅。3、放处理好...
- 6310
![秋葵鲜虾沙拉怎么做-秋葵鲜虾沙拉的做法]( "秋葵鲜虾沙拉怎么做-秋葵鲜虾沙拉的做法")
- “昨日入伏，天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧，营养又省事。”食材明细主料秋葵（3个）鲜虾（4只）辅料火龙果（几块）白玉黄瓜（半根）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷水下锅。3、煮熟。4、先捞出秋葵，冲冷水。5、虾再煮3分...
- 30775
![鲜虾沙拉怎么做-鲜虾沙拉的做法]( "鲜虾沙拉怎么做-鲜虾沙拉的做法")
- “又到了3月不减肥4月徒伤悲的季节，这一个冬天长的肉肉，像穿了棉袄一样臃肿，此时不减肥还要待何时。俗话说：三分练七分吃，除了每天必需的运动之外，吃非常重要。低GI的鲜虾沙拉，既补充蛋白质又补充膳食纤维，让你放松吃，轻松减脂。”食材明细主料虾仁（16个）黄瓜（1个）水萝卜（3个）圣女果（6个）...
- 7741
![橙香鲜虾沙拉怎么做-橙香鲜虾沙拉的做法]( "橙香鲜虾沙拉怎么做-橙香鲜虾沙拉的做法")
- 食材明细主料橙子（适量）苹果醋（适量）鲜虾（适量）水煮蛋（适量）生菜（适量）苹果（适量）小黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橙香鲜虾沙拉的做法步骤1、准备好各种材料，因为是沙拉，所以比较随意，不过还是多准备些水果呗。鲜虾是用盐水煮熟，然后用冰水迅速冰镇，水煮蛋可...
- 8030
![鲜虾意面沙拉怎么做-鲜虾意面沙拉的做法]( "鲜虾意面沙拉怎么做-鲜虾意面沙拉的做法")
- “15分钟就能搞定一份超好吃的鲜虾意面沙拉，零失败超过瘾，微微香辣，还带着清爽的口感，自己搭配的料超丰富的，每一口都很满足！对了，这款沙拉同样很适合减脂的小伙伴们！简直就是我的懒人菜品之一，拥有一罐小石窖小海鲜拌汁，厨房小白也可以秒变大厨，沙拉口感完全不输给西餐厅！”食材明细...
- 14582
![沙拉虾球的做法 鲜香甜美——沙拉虾球 沙拉虾球怎么做]( "沙拉虾球的做法 鲜香甜美——沙拉虾球 沙拉虾球怎么做")
- “这款带点中西结合的沙拉虾球吃起来非常鲜香甜美，是宴席上不可多得的凉菜之一。”食材明细主料凤尾虾仁（适量）沙拉酱（适量）白糖（适量）白醋（适量）橄榄油（适量）盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）辅料小西红柿（适量）青豆（适量）玉米粒（适量）葱（适量）酸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉虾球的做法步骤1...
- 26274
![鲜虾田园沙拉怎么做-鲜虾田园沙拉的做法]( "鲜虾田园沙拉怎么做-鲜虾田园沙拉的做法")
- “这个季节的鲜虾真的很便宜，所以不妨多买一些吃。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。”食材明细主料鲜虾（20只）鸡蛋（一粒）香肠（2根）辅料芦笋（适量）...
- 23338
![鲜虾沙拉的做法 零失败开胃菜，鲜虾沙拉 鲜虾沙拉怎么做]( "鲜虾沙拉的做法 零失败开胃菜，鲜虾沙拉 鲜虾沙拉怎么做")
- “这款沙拉口味非常清爽，鲜虾和巴旦木提供了优质的动物蛋白和植物蛋白、蔬菜保证了维生素的供给，简单凉拌的方式最大限度的保证了各种食材的营养，是名副其实的零失败健康饮食。”食材明细主料虾（4只）蔬菜（适量）巴旦木（适量）洋葱（适量）薄荷叶（适量）辅料亚麻籽油（少许）糖（少许）盐（少许）柠檬汁（...
- 13031
![土豆鲜虾沙拉怎么做-土豆鲜虾沙拉的做法]( "土豆鲜虾沙拉怎么做-土豆鲜虾沙拉的做法")
- “在市场，遇到卖活虾的，比超市的冷冻虾还便宜一点，赶紧买了，继续瘦身沙拉。”食材明细主料活虾（几个）土豆（150g）辅料紫甘蓝（20g）小番茄（2个）黄瓜（半个）洋葱（20g）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆鲜虾沙拉的做法步骤1、土豆洗净。2、放煮蛋器里蒸熟。3、取海虾。4...
- 10633
![鲜虾苦菊沙拉怎么做-鲜虾苦菊沙拉的做法]( "鲜虾苦菊沙拉怎么做-鲜虾苦菊沙拉的做法")
- “术前的生化检查，贫血且各种蛋白低，少爷咨询他军医大的同学，人家让我把各种检查结果都发给她，然后她找人远程会诊了一下。人家说我营养不良的主要原因是吃的少且碳水化合物摄入的太少！我一听就知道人家说对了，经常不吃碳水是我的饮食习惯呀。改，这回的沙拉多放两片土司！”食材明...
- 24705
![田园鲜虾沙拉怎么做-田园鲜虾沙拉的做法]( "田园鲜虾沙拉怎么做-田园鲜虾沙拉的做法")
- “说到沙拉，这应该是我最喜欢吃的早餐了，清爽开胃，很适合早上刚苏醒的胃。早上吃好，中午吃饱，沙拉要吃好，还得靠搭配。我喜欢在素中加荤，早上可以加些鸡肉，虾肉，培根，这些肉类在搭配蔬菜水果味道都不会突兀，更能补充你一天需要的营养。丘比沙拉酱口味多选，我尤其喜欢香辣味和芝麻味的...
- 25330
![鲜虾鳄梨沙拉怎么做-鲜虾鳄梨沙拉的做法]( "鲜虾鳄梨沙拉怎么做-鲜虾鳄梨沙拉的做法")
- “本来想做鳄梨盏，可以这种绿色果皮的鳄梨不能完整的把果肉取出来。好在只是成品容器的差别而已。”食材明细主料鳄梨（1个）厄瓜多尔白虾（4个）渤海湾野生对虾（2个）生菜（2片）小番茄（4个）洋葱（小许）胡萝卜（2片）白玉菇（小许）沙拉酱（2份）辅料清水（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾鳄梨沙...
- 7910
![鲜虾凯撒沙拉的做法 【鲜虾凯撒沙拉】虾还是要吃鲜活的 鲜虾凯撒沙拉怎么做]( "鲜虾凯撒沙拉的做法 【鲜虾凯撒沙拉】虾还是要吃鲜活的 鲜虾凯撒沙拉怎么做")
- “前几天买鱼，发现一家水产店里有活虾，很是兴奋。内地的吃货啊，咋都这样了！以后吃虾就买这种活的，不再吃冻虾了。本来准备用虾和多种蔬菜一起拌的，结果虾买多了，那就多用虾，搭配上西兰花和胡萝卜，不再放其它蔬菜了。丘比凯撒沙拉汁搭配海鲜挺棒，吃起来也比较简单，煮一煮拌一拌就OK了...
- 15644
![鲜虾双笋沙拉怎么做-鲜虾双笋沙拉的做法]( "鲜虾双笋沙拉怎么做-鲜虾双笋沙拉的做法")
- “相对传统西式的沙拉来说，我更偏向简单的中式拌菜，保留沙拉中品种多样、色彩丰富的特点，不需要沙拉酱或其他的西式酱料，而运用中式拌菜所需的简单调味料----盐、米醋、蒜末和黑胡椒粒，来突出它的原味，保持它健康清淡的口感，简单而随意，美味不打折。一起来看看我的“鲜虾双笋沙拉...
- 5427
![甜豆鲜虾沙拉怎么做-甜豆鲜虾沙拉的做法]( "甜豆鲜虾沙拉怎么做-甜豆鲜虾沙拉的做法")
- “因为瘦了，被一家人念叨。趁午餐就我一个人吃饭，没人唠叨我，赶紧吃瘦身餐。”食材明细主料鲜虾仁（约150g）甜豆（100g）辅料小番茄（2个）黄瓜（几片）樱桃萝卜（3个）萝卜缨（小许）胡萝卜（30g）调料食用油（小许）食盐（1g）料酒（小许）黑胡椒粉（小许）生抽（小许）沙拉汁（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜豆鲜...
- 20488
![鲜虾鸡蛋沙拉怎么做-鲜虾鸡蛋沙拉的做法]( "鲜虾鸡蛋沙拉怎么做-鲜虾鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）白煮蛋（适量）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）圣女果（适量）辅料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾鸡蛋沙拉的做法步骤1、西蓝花掰成小朵，放入淡盐水里面浸泡一会儿，洗净控水。2、胡萝卜去皮洗净，圣女果洗净。3、切成薄片。4、大虾加姜片盐，煮四五分钟，熟了...
- 31894
![鲜虾粉丝沙拉怎么做-鲜虾粉丝沙拉的做法]( "鲜虾粉丝沙拉怎么做-鲜虾粉丝沙拉的做法")
- 食材明细主料鲜虾（10只）绿豆粉丝（1.5把）洋葱（1/4个）香葱（1根）香芹（1根）辅料蒜（2瓣）红尖椒（2个（或小米辣））青柠檬汁（2勺（或黄柠檬汁约20g））蒸鱼豉油（1.5勺）味极鲜（1.5勺）糖（1小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾粉丝沙拉的做法步骤1、粉丝提前泡软，红尖俶、蒜剁碎放在一起。虾去壳去虾线开背备...
- 10416
味味甜
