- “无米蛋炒饭是一道很火的减脂健康餐,看起来跟普通炒饭没有区别,实际上区别大了。这道炒饭的食材没有米饭,而是用菜花代替,调味料用的极其简单,只用轻盐酱油调味。炒好之后给无肉不欢的老公尝了尝,老公认为和蛋炒饭的口感一样。”食材明细主料菜花(半个)鸡蛋(2个)熟毛豆(100克)熟玉米...
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- 食材明细主料米饭(适量)米虾(适量)蛋黄(适量)辅料辣椒丝(适量)配料盐(适量)油(适量)咖喱粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋黄米虾炒饭的做法步骤1、备米饭,辣椒丝,米虾,蛋黄。2、油烧热放进辣椒炒匀后再放进米虾加盐炒匀。3、再放进蛋黄。4、炒散。5、再倒进米饭炒……6、炒匀。...
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- “特富龙网址:_”食材明细主料玉米饼(适量)米饭(适量)辅料鸡蛋(适量)配料葱(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒玉米饼米饭的做法步骤1、切好葱(多一点的葱炒着好吃)。2、把鸡蛋打散。3、玉米饼切成长条。4、锅烧热,入油倒入鸡蛋液炒熟。5、装出鸡蛋,加入葱和盐...
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- “今天用豆腐和鸡蛋作为搭配,做一道无米炒饭。特别的美味。”食材明细主料鸡蛋(3个)豆腐(3个)辅料小葱(二根)小番茄(二个)芹菜(一根)调料色拉油(一匙)盐(少许)调味精(半匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无米炒饭的做法步骤1、把豆腐和皮蛋加入果蔬味精。2、反复的搅拌均匀。3、完全融...
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- “人世间,唯有爱与美食不可辜负,爱已经辜负的太多了,美食就不能再辜负了。”食材明细主料米饭(适量)辅料鸡蛋(3个)黄瓜(1个)胡萝卜(1个)火腿肠(1个)葱花(适量)调料盐(适量)味精(适量)十三香(适量)白胡椒(适量)生抽(适量)五香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)无敌蛋炒饭的做法步骤1、葱花。2、火腿肠切...
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- “这个炒饭的特点是大葱后放,不加水,炒出的米饭软硬适中,而且有油性。”食材明细主料鸡蛋(适量)米饭(适量)洋葱(适量)黄瓜(适量)火腿肠(适量)大葱(适量)辅料盐(适量)油(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒米饭的做法步骤1、准备食材,切好。2、将鸡蛋打散,倒入油锅中。3、翻...
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- “低脂又美味的无米豆腐炒饭,祝亲们新年福气满满!苗条健康身体棒!”食材明细主料虾仁(适量)鸡蛋(适量)老豆腐(适量)西兰花(适量)胡萝卜(适量)白果(适量)辅料姜丝(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)无米豆腐炒饭的做法步骤1、虾仁去壳开背挑去虾线,加...
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- “健康营养,简单美味,适合上班族。”食材明细主料剩米饭(一碗)鹅蛋(一个)辅料红萝卜(少许)芹菜(少许)玉米粒(少许)香菇(少许)调料食用油(适量)盐(少许)生抽(少许)十三香(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鹅蛋炒米饭的做法步骤1、鹅蛋洗一下皮,敲入碗中,加少许盐搅散。2、剩米饭备用。3、红...
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- “做的大小米饭,剩了点,第一次尝试小米蛋炒饭,口味还可以”食材明细主料剩米饭(1碗)鸡蛋(1个)辅料胡萝卜(半根)火腿肠(1个)洋葱(适量)盐(适量)生抽(少许)原味(口味)未知(难度)蛋炒饭的做法步骤1、准备剩米饭。2、胡萝卜切丁,洋葱火腿肠切丁,鸡蛋加盐葱花打散备用。3、先把鸡蛋炒散备用。4、加油...
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- 食材明细主料剩米饭(适量)辅料酱肉(少量)腊味腊肠(少量)广味腊肠(少量)豌豆(少量)玉米粒(少量)鸡蛋(四个)配料干白辣椒(少量)绿辣椒(少量)洋葱(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋三丁炒米饭的做法步骤1、隔夜米饭从冰箱中取出缓半小时;2、去四个鸡蛋洗净皮备用;3、取少量白干辣椒洗净...
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- “玉米蛋炒饭”食材明细主料熟米饭(适量)辅料玉米(1条)鸡蛋(2-3个)瘦肉(4元)葱(1元)原味(口味)未知(难度)玉米蛋炒饭的做法步骤1、将材料切好备用2、提前一晚煮好饭,放冰箱过夜,用筷子拌匀,备用3、热锅炒鸡蛋,备用4、铲小块后,装盘备用5、热锅,加点油,爆葱头,加瘦肉玉米炒熟6、加米饭、鸡蛋、翻...
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- “蛋炒饭是大众餐桌上常见的一道主食,其制作简单、美味可口、营养丰富广受人们的喜爱。”食材明细主料凉米饭(适量)黄瓜(适量)火腿肠(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)花生油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蛋炒白米饭的做法步骤1、黄瓜一根清洗干净后切成小黄瓜丁,火腿肠一...
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- “炒饭简单好吃食材身边有什么就拿什么去炒,这次加玉米和鸡蛋加点火腿肠去炒。”食材明细主料玉米(50g)大米(100g)胡萝卜(50g)火腿肠(50g)鸡蛋(2个)辅料盐(5g)大蒜(5g)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米蛋炒饭的做法步骤1、两个鸡蛋液打散备用。2、准备一碗剩米饭,胡萝卜火腿切碎,玉米...
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- 用小火慢慢炒,炒的时候切记不要加水。做蛋炒饭的时候不要加太多的油。做蛋炒饭的米饭不要用热的米饭,最好是用隔夜的米饭,做蛋炒饭的米饭太热容易出现粘锅的情况并且米饭容易粘在一块。做蛋炒饭的时候需要注意不要加味精,因为味精会把鸡蛋的鲜味掩盖住。...
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- “Basmati香米作为昂贵的香稻品种,米粒细长,外观透明,种植于印度北方和巴基斯坦。因饭黏性低,口感干硬,最最适合给我这样的人做炒饭,简直秒变大厨。BTW,炒饭要放很多油,不能天天吃,否则油脂吸收过量~~”食材明细主料香米(300g(4碗饭))鸡蛋黄(2只(对应2碗饭))辅料油(适量)盐(适量)香料(适量)咸香(...
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- 食材明细主料米饭(3-4碗)腊肠(1根)罐头玉米(1罐)鸡蛋(3个)辅料葱(3根)油(适量)调料味极鲜酱油(1大匙)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肠玉米蛋炒饭的做法步骤1、自家晒的腊肠切丁。2、玉米沥干水份。3、葱切葱花。4、隔热米饭。5、热油锅,把鸡蛋炒凝固炒碎,盛起备用。6、原锅放...
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- 食材明细主料米饭(适量)豌豆(适量)鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)甜椒(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)酱油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蛋炒饭的做法步骤1、准备好材料。2、煎蛋。3、锅中加油放入胡萝卜翻炒。4、放入青椒翻炒。5、放入豌豆葱花和蒜末,翻炒。6、放入酱油和盐。7...
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- “营养美味。”食材明细主料黑米饭(100g)鸡蛋(2个)辅料萝卜丝(2勺)葱花(1勺)调料猪油(2勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)黑米蛋炒饭的做法步骤1、猪油融化以后,加入鸡蛋液炒。2、鸡蛋炒散,加入黑米饭翻炒。3、放入萝卜丝翻炒均匀。4、放入葱花炒香。5、出锅。...
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- “为什么要【蛋炒二米饭】?剩了二米饭就炒二米饭呗,没啥特别。因为前些日子跟人学,说闷米饭时加一把小米可以增加营养。所以现在每次闷饭的时候都会放一把小米了。【炒饭】的名堂很多,有扬州蛋炒、饭火腿蛋炒饭、福建炒饭、什锦蛋炒饭等,可我不喜欢那些加了很多“内容”的炒饭...
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- “剩饭+鸡蛋+葱花=华丽的变身。”食材明细主料二米饭(2碗的量)辅料鸡蛋(2个)葱花(适量)酱油(少许)油(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蛋炒二米饭的做法步骤1、备食材:剩饭,两个鸡蛋打入碗中,切点葱花2、热锅放油,倒蛋液下去炒散,盛出备用3、再放少许油,再把剩饭下去炒散4、如图,炒...
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- 食材明细主料剩米饭(1碗)辅料鸡蛋(2个)嫩西胡(1块)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西胡鸡蛋炒米饭的做法步骤1、碗中打入两个鸡蛋放入提前切好的西胡丁,加适量盐搅拌均匀。2、锅中烧油,油热倒入西胡鸡蛋液。3、炒制蛋液凝固。4、倒入米饭。5、翻炒均匀即可。6、出锅装盘完成。...
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- “减脂必备!”食材明细主料花菜(适量)辅料青豆(适量)午餐肉(适量)玉米(适量)鸡蛋(适量)调料蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无米炒饭的做法步骤1、午餐肉切丁、花菜切碎、青豆和玉米粒准备好、鸡蛋两颗打散。2、把鸡蛋和花菜混合搅拌均匀。3、热锅放油,蒜爆...
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- “还在为剩饭发愁吗?还在吃蛋炒饭吗?宵夜不知道吃什么。来,来。一碗剩饭,加鸡蛋、水果,海鲜,炒一炒,意想不到的美味。别再吃蛋炒饭了,给剩饭加点虾米、水果、鸡蛋,炒一炒,鲜香美味,酸酸甜甜,水果(圣女果)鸡蛋,鲜香的虾米,热气腾腾上桌。这样的宵夜是不是很满足。”食材明细主料米饭(1碗)虾...
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- 食材明细主料菜花(半个)辅料虾(6个)调料胡萝卜(20g)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无米炒饭的做法步骤1、菜花提前焯水,切成小块或者碎末。2、鸡蛋加少许盐炒熟,拿出来备用。3、虾煮熟,取肉。4、蒜末,葱花,胡萝卜,我还加了些鸭蛋黄酥,没有可以不加。5、放菜花,加盐,酱油,十三香,放虾仁...
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- 食材明细主料豆腐(一块)虾(十只)辅料西蓝花(一小朵)火腿肠(半截)香菇(三只)黄瓜(半截)西红柿(半个)调料芝麻(两勺)海苔碎(两勺)清淡(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)无碳水炒饭的做法步骤1、豆腐焯水四分钟,过凉水。2、把豆腐用叉子碾碎。3、打入一个鸡蛋和三分之一勺的白胡椒粉,搅拌均匀虾。4、...
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