![鱿鱼韭菜水饺怎么做-鱿鱼韭菜水饺的做法]( "鱿鱼韭菜水饺怎么做-鱿鱼韭菜水饺的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（5条）猪肉（1斤）鸡蛋（4个）韭菜（半斤）面粉（1斤）辅料盐（适量）酱油（适量）十三香（适量）油（适量）味素（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鱿鱼韭菜水饺的做法步骤1、鱿鱼去皮去骨洗净剁成泥。2、猪肉剁碎。3、鸡蛋炒熟捣碎。4、韭菜切成小粒。5、把切好的鱿鱼泥、肉末、鸡蛋碎...
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![鱿鱼水饺怎么做-鱿鱼水饺的做法]( "鱿鱼水饺怎么做-鱿鱼水饺的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1个）韭菜（100g）猪肉（50g）饺子皮（35只）辅料盐（10g）生抽（2匙）麻油（2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼水饺的做法步骤1、将鱿鱼洗净去黑皮处理好放在案板上，切成小鱿鱼丁。2、将韭菜切成碎末放在碗里。3、将肉馅搅拌好备用。4、将三种馅料放在一起，放加入适量的盐...
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![韭菜鱿鱼鹅蛋香菇水饺怎么做-韭菜鱿鱼鹅蛋香菇水饺的做法]( "韭菜鱿鱼鹅蛋香菇水饺怎么做-韭菜鱿鱼鹅蛋香菇水饺的做法")
- “鱿鱼也叫柔鱼，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质，具有滋阴养胃，补虚润肤的作用，适合于缺铁性贫血，月经不调，骨质疏松的患者。鱿鱼中含有丰富的维生素e，能延缓皮肤衰老，防止色素沉着，具有滋阴养颜，抗衰老的作用。鱿鱼中含有的牛磺酸能抑制胆固醇在血液中的蓄积，预防动脉硬化，防治心脑...
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![鱿鱼干韭菜鸭蛋水饺如何做简单又好吃]( "鱿鱼干韭菜鸭蛋水饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：500鱿鱼干：3只鸭蛋：2个油：4汤匙盐：2茶匙香油：2茶匙辅料面粉：500水：310具体步骤1.鱿鱼干水发至少一夜，图二是水发了一下午的样子。然后去掉表皮的黑膜，入蒸锅大火蒸20分钟。取出晾至不烫手切碎备用。鸭蛋打散，锅...
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![韭菜鱿鱼怎么做-韭菜鱿鱼的做法]( "韭菜鱿鱼怎么做-韭菜鱿鱼的做法")
- “美味家常，超级下饭。”食材明细主料鱿鱼（两只）韭菜（250克）辅料红椒丝（适量）朝天椒（一个）料酒（适量）生抽（少许）郫县豆瓣酱（一勺）姜丝（适量）蒜末（适量）白糖（少许）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净，撕去黑膜。2、如图干干净净的啦！切下小耳朵，打上花刀。3、鱿鱼身45...
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![韭菜炒鱿鱼的做法 【闽菜】韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做]( "韭菜炒鱿鱼的做法 【闽菜】韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（一只）韭菜（适量）辅料姜（适量）葱白（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、原料洗净备用。2、鱿鱼从中间剖开，撕去外面红色的皮，呈45度角、划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、划斜刀。3、把划好的鱿鱼切成片备用。4...
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![白菜鱿鱼水饺的做法 白菜——白菜鱿鱼水饺 白菜鱿鱼水饺怎么做]( "白菜鱿鱼水饺的做法 白菜——白菜鱿鱼水饺 白菜鱿鱼水饺怎么做")
- “冬天的大白菜是必不可少的，白菜包饺子可以有很多花样，最基本的白菜猪肉饺子。大白菜素饺子也好吃。白菜鱿鱼虾仁饺子海鲜味儿的饺子。”食材明细主料大白菜（适量）鱿鱼（适量）虾仁（适量）韭菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）味精（适量）香油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时...
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![龙利鱼韭菜水饺怎么做-龙利鱼韭菜水饺的做法]( "龙利鱼韭菜水饺怎么做-龙利鱼韭菜水饺的做法")
- “步骤：1.一条龙利鱼柳，提前拿出来解冻，解冻到可以切动的时候，不要完全化开，切成丝，再切碎，剁成肉末，放入碗中；2.鱼肉馅里放少许的料酒（除腥）、油、盐、生抽、十三香、胡椒粉，搅拌均匀，蒙上保鲜膜，腌制一段时间；3.把韭菜洗干净，控干水分，切碎；4.黑木耳提前泡发，洗干净，切碎；5.把韭菜碎和木耳碎...
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![草鱼韭菜水饺怎么做-草鱼韭菜水饺的做法]( "草鱼韭菜水饺怎么做-草鱼韭菜水饺的做法")
- 食材明细主料去刺草鱼肉（适量）韭菜（适量）辅料鸡蛋（适量）葱（适量）生姜（适量）花椒（适量）配料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）草鱼韭菜水饺的做法步骤1、准备好材料鸡蛋打匀生姜和葱切碎韭菜切碎。2、草鱼肉去骨打成泥。3、把鸡蛋草鱼肉韭菜葱姜末...
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![韭菜心炒鱿鱼的做法 韭菜心炒鱿鱼丝 韭菜心炒鱿鱼怎么做]( "韭菜心炒鱿鱼的做法 韭菜心炒鱿鱼丝 韭菜心炒鱿鱼怎么做")
- “1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。”食材明细主料鱿鱼（480g）韭菜心（110g）辅料洋葱（15...
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![韭菜水煎饺的做法 韭菜煎饺和水饺 韭菜水煎饺怎么做]( "韭菜水煎饺的做法 韭菜煎饺和水饺 韭菜水煎饺怎么做")
- 食材明细主料五花肉（400克）辅料韭菜（300克）配料酱油（适量）香油（适量）花生油（适量）鸡精（适量）味精（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜水煎饺的做法步骤1、剁了肉馅，加入2个鸡蛋，顺着一个方向搅拌，再添加味精、鸡精、白糖、酱油、花生油和香油顺着搅拌，让肉馅起劲，然后放冰箱里腌半个...
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![韭菜炒鱿鱼的做法 家常菜----韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做]( "韭菜炒鱿鱼的做法 家常菜----韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料韭菜（200克）鱿鱼（300克）辅料色拉油（30克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼清洗干净。2、去掉内脏，切成段，放入滚水中，焯一下。3、捞出，控净水分，装入盘中待用。4、热锅放油，爆香韭菜段，放入鱿鱼。5、翻炒，加...
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![韭菜花鱿鱼怎么做-韭菜花鱿鱼的做法]( "韭菜花鱿鱼怎么做-韭菜花鱿鱼的做法")
- “鱿鱼营养丰富，加工得当的话，很爽口，加上蒜姜和韭菜花的香味，味道棒棒哒！”食材明细主料鱿鱼（250g）韭菜花（二两）蒜蓉（一匙）姜蓉（一匙）辅料蚝油（一匙）花生油（一匙）酱油（三匙）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜花鱿鱼的做法步骤1、准备好各种材料：鱿鱼250克左右，韭菜二两(可根据个人口味增...
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![鲅鱼猪肉韭菜水饺怎么做-鲅鱼猪肉韭菜水饺的做法]( "鲅鱼猪肉韭菜水饺怎么做-鲅鱼猪肉韭菜水饺的做法")
- “佩服发明这个配方的人，鱼肉猪肉韭菜很配，馅儿很嫩，味道香。”食材明细主料鲅鱼（970g）猪肉（200g）韭菜（150g）白面（750g）辅料花椒（适量）盐（适量）姜（适量）十三香（适量）鸡精（适量）香油（适量）花生油（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲅鱼猪肉韭菜水饺的做法步骤1、准备花椒水，用...
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![韭菜水饺的做法 【徽菜】--韭菜水饺 韭菜水饺怎么做]( "韭菜水饺的做法 【徽菜】--韭菜水饺 韭菜水饺怎么做")
- 食材明细主料猪肉（250克）韭菜（300克）面粉（500克）辅料大虾仁（6个）鸡蛋（1个）配料盐（10克）香油（25克）葱（10克）白糖（10克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜水饺的做法步骤1、先把虾仁洗净。2、切成碎末。3、猪肉剁成碎末。4、把葱洗净，切成碎末。5、韭菜摘洗干净，用碱水浸泡20分钟，...
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![鱿鱼炒韭菜怎么做-鱿鱼炒韭菜的做法]( "鱿鱼炒韭菜怎么做-鱿鱼炒韭菜的做法")
- “爱吃韭菜，喜欢鱿鱼。鱿鱼鲜美又很百搭，韭菜很提鲜，将鱿鱼与韭菜搭配在一起炒制，鲜上加鲜，非常鲜美的一道美味。”食材明细主料鱿鱼（250g）韭菜（50g）辅料胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）白砂糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼炒韭菜的做法步骤1、鱿鱼、韭...
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![鱿鱼韭菜苔水饺怎么做-鱿鱼韭菜苔水饺的做法]( "鱿鱼韭菜苔水饺怎么做-鱿鱼韭菜苔水饺的做法")
- “这是去年夏天做的一道菜，拿出来和大家分享一下，鱿鱼的外面的黑皮一定要撕掉，不然会很腥的”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料韭菜苔（适量）配料盐（适量）糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱿鱼韭菜苔水饺的做法步骤1、原料图2、剁好的韭菜苔3、剁好的鱿鱼4、将鱿鱼和韭菜苔拌好，加...
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![韭菜炒鱿鱼怎么做-韭菜炒鱿鱼的做法]( "韭菜炒鱿鱼怎么做-韭菜炒鱿鱼的做法")
- “春韭炒菜嫩嫩的炒菜做馅都特香。”食材明细主料韭菜（一斤）鱿鱼须（三条）辅料蒜头（两个）小辣椒（一个）调料盐（适量）十三香（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、韭菜折洗干净。2、鱿鱼买时叫卖家弄好后回家洗干净，改刀切好。起锅烧水，放入两片姜加丢丢...
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![韭菜炒鱿鱼鱿鱼用焯水吗]( "韭菜炒鱿鱼鱿鱼用焯水吗")
- 用。制作韭菜炒鱿鱼时，将鱿鱼进行焯水处理，既能缩短烹饪的时间，也能去除由于部分的腥味。鱿鱼焯水时，将鱿鱼切成小块，放入水中焯烫即可。焯烫后的鱿鱼，控干水分以可用于烹饪。韭菜炒鱿鱼是常见的美食，制作的主要材料为韭菜、鱿鱼，调料包括食用盐、辣椒等。...
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![韭香鱿鱼蒸饺怎么做-韭香鱿鱼蒸饺的做法]( "韭香鱿鱼蒸饺怎么做-韭香鱿鱼蒸饺的做法")
- “韭菜对人体有保温作用，还能增进体力和促进血液循环。韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮...
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![小鱿鱼水晶饺怎么做-小鱿鱼水晶饺的做法]( "小鱿鱼水晶饺怎么做-小鱿鱼水晶饺的做法")
- “每当做些可爱的小食品时，就会想到小朋友们。希望他们也能喜欢这个“可爱的小鱿鱼水晶饺”，而让他们喜欢的目的，就是希望他们能多吃、吃好，健健康康的长大”食材明细主料澄粉（80克）淀粉（20克）猪肉馅（适量）胡萝卜（适量）辅料开水（适量）鸡蛋（1个）黑芝麻（适量）配料葱白（适量）姜（适量）盐（适量）香油（适...
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![韭菜鱿鱼的做法 家常小炒—韭菜鱿鱼 韭菜鱿鱼怎么做]( "韭菜鱿鱼的做法 家常小炒—韭菜鱿鱼 韭菜鱿鱼怎么做")
- “这个菜炒得时间切不可过长，韭菜下锅以后一打蔫就马上放鱿鱼，因为不论是对于韭菜也好，鱿鱼也好，炒时间长了都会让它们变老，韭菜会变得有些塞牙，而鱿鱼本身就是焯过水以后熟了的。所以炒的速度一定要快，所有材料在锅内的时间不超过两三分钟，足够了！”食材明细主料鱿鱼（一只）辅料韭菜...
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![韭菜炒鱿鱼的做法 绝配--韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做]( "韭菜炒鱿鱼的做法 绝配--韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所...
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![韭菜鲅鱼水饺怎么做-韭菜鲅鱼水饺的做法]( "韭菜鲅鱼水饺怎么做-韭菜鲅鱼水饺的做法")
- “俗话说“韭菜黄瓜两头香”意思是春天和秋天的韭菜还有黄瓜最可口。这是以前的老话儿，现在有大棚蔬菜一年四季什么菜都有。春天的韭菜确实美味。”食材明细主料鲅鱼（适量）韭菜（适量）面粉（适量）调料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）味精（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸鲜...
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![韭菜水饺的做法 韭菜猪肉水饺 韭菜水饺怎么做]( "韭菜水饺的做法 韭菜猪肉水饺 韭菜水饺怎么做")
- 食材明细主料面粉（500克）韭菜（500克）猪肉（300克）辅料葱（10克）姜（5克）花生油（30毫升）甜面酱（30克）料酒（15毫升）老抽（10毫升）生抽（10毫升）盐（5克）味精（2克）鸡蛋（1个）胡椒粉（1个）香油（10毫升）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜水饺的做法步骤1、先把韭菜摘洗干净。2、把韭菜、葱、姜都切成碎末。3、猪...
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味味甜
