![蓝莓山药泥的做法 冰爽蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 冰爽蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “进入5月份，初夏的气息扑面而来，这款“蓝莓山药泥”应季而生，快来感受这份清甜冰爽的滋味吧！”食材明细主料铁棍山药（1/4根）牛奶（适量）辅料蓝莓酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1、蓝莓酱一勺，加适量温水搅匀。一来可以稀释甜度，二来让蓝莓酱淋面时更...
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![自己做的蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "自己做的蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：一根辅料蜂蜜：适量蓝莓酱：适量炼乳：适量具体步骤1.山药蒸熟（二十分钟）2.蒸熟后去皮，加入适量炼乳榨成泥3.加入适量蜂蜜捣均匀4.榨泥中5.取出，蓝莓酱用适量水调开！用叉子在四周画竖线6.淋上蓝莓汁...
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![美味的蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "美味的蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：2根辅料蓝莓：2勺具体步骤1.准备蓝莓酱和洗干净的铁棍山药2.山药去皮3.将去皮的山药切成段4.入锅蒸至筷子能够轻松穿透5.将蒸好的山药放入料理杯中6.料理棒接通电源7.将山药块打成细腻的山药泥8.然...
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![蓝莓山药泥的做法 营养美味颜值高——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 营养美味颜值高——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “铁棍山药的好处不要太多！家里的铁棍山药都是冬天大学室友从河南温县寄过来的正宗铁棍山药，常温放了好几个月依然完好无损。铁棍山药带着淡淡甜味，很糯很香，煲汤最好吃，趁家里还有一些做了蓝莓山药泥，铁棍山药适合蒸熟以后压成泥，再淋上蓝莓酱，淮山药适合切成条煮几分钟捞出淋上...
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![蓝莓山药紫薯泥如何做简单又好吃]( "蓝莓山药紫薯泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料山药：半个紫薯：3、4个蜂蜜：半勺牛奶：一袋辅料具体步骤1.紫薯洗净，去皮。山药洗净，去皮。处理山药时千万带个手套，因为它的鼻涕接触我们的肌肤，我们会痒痒。（痒了怎么办！挠挠，或用水洗洗呗）2.紫薯，山药入锅蒸！蒸到他俩都...
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![蓝莓山药泥的做法 红红火火蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 红红火火蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “蓝莓山药泥，味道酸甜可口，口感绵软细腻，是一道老少皆宜的小甜品。营养也很丰富，蓝莓养颜护眼，山药健脾益气，冷食热食都美味！”食材明细主料山药（适量）蓝莓果酱（2勺）辅料牛奶（2勺）甜味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1、山药带皮蒸熟。2、山药去皮。3、加牛奶，放入...
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![家庭版蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "家庭版蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：1个辅料蓝莓酱：1勺蜂蜜：半勺盐：少许牛奶：2勺具体步骤1.山药一个，去皮（去皮的时候戴上手套，汁液弄到皮肤上会很痒）切段，蒸熟。（我是在做米饭的时候放在上面一起蒸的，省时、省电喔！）2.山药蒸好用勺压成泥，加一点盐，拌...
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![蓝莓山药泥的做法 换个花样吃山药——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 换个花样吃山药——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “近两日广东告别春日的潮湿，温度升高，有点夏日的感觉了。山药的营养价值非常高，我们多数用来煲汤，这次做了份蓝莓山药泥，加入酸奶和蓝莓酱的山药泥，口感清新，绵软，酸酸甜甜的有点冰淇淋的感觉，让人一吃便停不下来了。”食材明细主料山药（300克）蓝莓（50克）辅料糖粉（30克）酸奶（适量）酸甜（口...
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![#梅太厨房#蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "#梅太厨房#蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料自制蓝莓酱：适量山药：适量辅料淡奶油：适量盐：适量蜂蜜：适量具体步骤1.山药洗净蒸熟2.剥皮压泥加一点点盐3.加入淡奶油4.加入蜂蜜5.淋上蓝莓酱，妆点薄荷叶，即可。...
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![蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：1根辅料白糖：适量蓝莓酱：适量具体步骤1.山药去皮切块，蒸软，入保鲜袋压成泥，调入糖和少少许的盐搅拌均匀。做个你喜欢的形状。浇上蓝莓酱和蜂蜜水稀释的酱汁就齐活了!注意盐放多了就砸大了。这只是基本...
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![蓝莓山药泥的做法 营养美味-----蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 营养美味-----蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “前几天小熊的同学给我们寄来了一些山药，比较多，我们用一部分来炖汤，一部分做了山药泥，加上蓝莓果酱，营养又美味。山药的营养价值很高，我想大家都知道吧。”食材明细主料山药（适量）辅料牛奶（适量）淡奶油（适量）蓝莓果酱（适量）甜味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1...
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![家常蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "家常蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料淮山：200炼乳：一大勺蓝莓酱：适量辅料具体步骤1.淮山去皮切片备用2.煮淮山，加少量水煮至淮山变软，然后一边煮一边用勺子碾碎，最后加一勺炼乳，也可以不加，煮至山药成泥状，最后可以用模具造型，抹上蓝莓酱即可上桌烹饪...
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![DIY蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "DIY蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：300辅料牛奶：适量蜂蜜：适量蓝莓果酱：适量具体步骤1.准备山药一根2.再准备好附加的材料3.把山药去皮，切片上锅蒸熟4.把蓝莓果酱加入一些蜂蜜调均匀5.山药蒸好后捣成泥加一些牛奶6.混合均匀后装在一个...
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![自制蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "自制蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蓝莓酱：1匙山药：1根辅料牛奶：适量冰糖：适量具体步骤1.将山药表皮清洗干净后切成小段放锅内蒸15-20分钟2.蒸好的山药段放凉后撕去表皮3.用勺子将山药压成泥状，加入牛奶顺时针搅拌均匀4.锅内放入适量清水、...
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![易做的蓝莓山药泥如何做简单又好吃]( "易做的蓝莓山药泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：400辅料蓝莓酱：适量鲜牛奶：适量绵白糖：适量具体步骤1.食材，淮山药、蓝莓酱、鲜牛奶。（巧克力酱是来抢镜滴，忽略哈！本来还想做几个巧克力酱的山药泥，结果女儿说只吃蓝莓的，所以没有用上巧克力酱）2.山药洗净，...
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![蓝莓山药泥怎么做-蓝莓山药泥的做法]( "蓝莓山药泥怎么做-蓝莓山药泥的做法")
- “简单的蓝莓山药大人小孩都喜欢。”食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1、山药上锅蒸软。2、把山药压成泥放凉备用。3、找个盘子凹个造型，山药泥上边放点山药酱。4、好看又好吃的蓝莓山药。5、好看又好吃。...
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![蓝莓密汁山药泥怎么做-蓝莓密汁山药泥的做法]( "蓝莓密汁山药泥怎么做-蓝莓密汁山药泥的做法")
- “山药功效非常好健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼，大家可以换着花样食用⭐️。”食材明细主料山药（500g）辅料蓝莓（2勺）蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓密汁山药泥的做法步骤1、选择铁棒山药，口感好。2、取皮，洗干净。3、切片，上锅蒸熟。4、蒸熟...
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![山药蓝莓泥怎么做-山药蓝莓泥的做法]( "山药蓝莓泥怎么做-山药蓝莓泥的做法")
- “🍨山药蓝莓泥适合月龄：8个月以上宝宝很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！”食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟...
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![桔子酱蓝莓山药泥的做法 桔子酱蓝莓口味山药泥 桔子酱蓝莓山药泥怎么做]( "桔子酱蓝莓山药泥的做法 桔子酱蓝莓口味山药泥 桔子酱蓝莓山药泥怎么做")
- “山药是个宝中药里也常见这个东西补脾养胃补肾涩精给孩子吃这种温补的东西最好不过了今天用蓝莓粉和自己做的桔子酱出了这个造型的山药泥颜值和口味都棒棒哒一时间我竟想不出个好名字给它呢大家帮我想想看”食材明细主料山药（两根）白砂糖（适量）辅料牛奶（适量）桔子酱（两勺）蓝莓粉...
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![三重蓝莓山药泥怎么做-三重蓝莓山药泥的做法]( "三重蓝莓山药泥怎么做-三重蓝莓山药泥的做法")
- “那一堆大山里的野生山药叫人忍不住想起蓝莓山药。但并不想如常规那样把山药蒸熟切条来蘸蓝莓果酱。手里有蓝莓汁，冷冻蓝莓果粒，还有蓝莓果酱，想要把它们凑在一起，来一个不一样的蓝莓山药～泥。怎么做一时之间还没想好，但也并不妨碍先把山药蒸熟搓泥，边做边想。很快就被这野山药...
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![蓝莓酱山药泥怎么做-蓝莓酱山药泥的做法]( "蓝莓酱山药泥怎么做-蓝莓酱山药泥的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（1段）糖粉（5克）辅料蓝莓果酱（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓酱山药泥的做法步骤1、山药去皮切成块，大火蒸至软糯。2、将蒸好的山药过筛3、过筛的山药泥很细腻4、加入少许糖粉搅拌均匀。5、裱花袋袋上大号菊花嘴，将山药泥装入袋中。6、挤入容器里，...
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![蓝莓山药泥米糊的做法 婴儿宝宝辅食——蓝莓山药泥米糊 蓝莓山药泥米糊怎么做]( "蓝莓山药泥米糊的做法 婴儿宝宝辅食——蓝莓山药泥米糊 蓝莓山药泥米糊怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）蓝莓（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥米糊的做法步骤1、准备好山药，去皮，洗净2、山药切片3、上锅蒸15-20分钟4、蓝莓研磨出蓝莓泥5、山药用欧贝尔料理棒打成泥6、山药泥打好啦，特别细腻7、泡好米粉，加入山药泥和蓝莓泥，搅拌均匀就可以啦...
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![蓝莓果酱山药泥怎么做-蓝莓果酱山药泥的做法]( "蓝莓果酱山药泥怎么做-蓝莓果酱山药泥的做法")
- “山药的营养价值十分丰富，山药蒸熟打成泥加上葡萄干和蓝莓果酱做成一道甜品。”食材明细主料山药（300g）辅料蓝莓酱（30g）葡萄干（30g）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蓝莓果酱山药泥的做法步骤1、山药去皮洗净。2、放入蒸锅蒸煮熟。3、蒸熟的山药捣成泥。4、加入葡萄干。5、拌...
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![山药泥蓝莓汁的做法 雪域深海：山药泥蓝莓汁 山药泥蓝莓汁怎么做]( "山药泥蓝莓汁的做法 雪域深海：山药泥蓝莓汁 山药泥蓝莓汁怎么做")
- “之前弄个三重蓝莓山药泥，费劲而狼狈，和预想的结果差了那么一丢丢。后来忽然醒悟，所谓大道至简，真是没必要玩那些个花花肠子。顺道遇上山药，买了两根菜山药，又捎带着买了根铁棍山药。来弄一个简简单单的蓝莓汁浸山药泥。铁棍山药搓泥就比之前的野生山药轻松不少，山药没有在网筛...
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![番茄蓝莓山药泥怎么做-番茄蓝莓山药泥的做法]( "番茄蓝莓山药泥怎么做-番茄蓝莓山药泥的做法")
- 食材明细主料山药（1根）淡奶油（20克）辅料液体棉花糖（5克）番茄蓝莓沙司（适量）草莓（1个）樱桃（1个）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄蓝莓山药泥的做法步骤1、山药清洗干净，切段，入锅蒸熟，蒸熟后称了一下重量是520克。2、蒸熟后去皮，用勺子捣成泥。3、加入淡奶油，再加入液体棉花糖拌匀。4...
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味味甜
