![虾仁金豆腐怎么做-虾仁金豆腐的做法]( "虾仁金豆腐怎么做-虾仁金豆腐的做法")
- “色香味俱全”食材明细主料鸡蛋豆腐（1块）虾仁（10颗）辅料青椒（1个）蒜蓉辣酱（10g）酱油（10g）白糖（10g）红椒（1个）鱼香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁金豆腐的做法步骤1、鸡蛋豆腐切方块，沾淀粉油炸。2、虾仁飞水，青红椒切小丁。3、炒锅放油，爆香蒜末，放入蒜蓉酱青红椒，加入酱油白糖，加勺水放...
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![豆腐虾仁怎么做-豆腐虾仁的做法]( "豆腐虾仁怎么做-豆腐虾仁的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）虾仁（适量）辅料蒜米（适量）姜片（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐虾仁的做法步骤1、豆腐。2、热油。3、下豆腐。4、小火煎。5、翻面过来，在煎。6、煎成这样子。7、煎好的豆腐，装盘。8、蒜米，爆香。9、放点蚝油...
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![虾仁豆腐怎么做-虾仁豆腐的做法]( "虾仁豆腐怎么做-虾仁豆腐的做法")
- “没想到虾仁豆腐还能做的这么惊艳！Q弹的虾仁搭配外酥里嫩的豆腐，浇上香浓的秘制酱汁!色香味俱全，诱人美味，却让人无从下手！”食材明细主料老豆腐（1块）大虾（10只）西兰花（半个）辅料面粉（1勺）调料东古一品鲜酱油（1勺）东古上等蚝油（1勺）东古番茄沙司（两勺）胡椒粉（半勺）盐（半勺）酸甜（口味）煎（工艺）半小时...
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![豆腐烩虾仁怎么做-豆腐烩虾仁的做法]( "豆腐烩虾仁怎么做-豆腐烩虾仁的做法")
- “偶尔翻翻自己的贴虾仁冬瓜，挺入味的，于是想倒了豆腐，冬瓜有常有，但豆腐即是很容易找到的，豆腐又吸味吸汁，可以按相似的办法去做。”食材明细主料虾仁（12只）豆腐（1/2磅）辅料姜（1小块）香葱（1棵）配料盐（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）水淀粉（适量）料酒（适量）白葡萄酒（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）一小...
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![虾仁烧豆腐的做法 #豆腐#虾仁烧豆腐 虾仁烧豆腐怎么做]( "虾仁烧豆腐的做法 #豆腐#虾仁烧豆腐 虾仁烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1盒）虾仁（100克）辅料油（适量）盐（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）蒜蓉辣椒酱（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁烧豆腐的做法步骤1、所有食材。2、虾仁洗净沥干水份，放入碗中，放适量黄酒、盐和淀粉拌均匀腌制片刻。3、起油锅加热，放入虾仁煸炒炒透。4、放入豆...
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![虾仁豆腐金针菇的做法 #清肠食谱#虾仁豆腐金针菇 虾仁豆腐金针菇怎么做]( "虾仁豆腐金针菇的做法 #清肠食谱#虾仁豆腐金针菇 虾仁豆腐金针菇怎么做")
- “虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理想的食品。虾仁可以补充人体的镁，调节心脏的活动，保护心血管，减少血液中的胆固醇含量防止...
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![豆腐炖虾仁的做法 🌿冻豆腐炖虾仁🌿 豆腐炖虾仁怎么做]( "豆腐炖虾仁的做法 🌿冻豆腐炖虾仁🌿 豆腐炖虾仁怎么做")
- “一般100克冻豆腐含钙量为140毫克-160毫克，冻豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。1、冻豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”...
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![金沙虾仁玉子豆腐怎么做-金沙虾仁玉子豆腐的做法]( "金沙虾仁玉子豆腐怎么做-金沙虾仁玉子豆腐的做法")
- “咸蛋黄真是一个神奇的食物，跟很多食物搭配起来一点都不违和。嫩滑的豆腐、Q弹的虾球跟咸香四溢的咸蛋黄结合起来居然如此美味！”食材明细主料虾仁（500克）日本玉子豆腐（4条）金奇香咸蛋黄（6个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金沙虾仁玉子豆腐的做法步骤1、虾...
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![虾仁蒸豆腐的做法 宝宝快手菜&虾仁蒸豆腐 虾仁蒸豆腐怎么做]( "虾仁蒸豆腐的做法 宝宝快手菜&虾仁蒸豆腐 虾仁蒸豆腐怎么做")
- 食材明细主料日本豆腐（2条）活虾（10只）调料盐（2克）湿淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸豆腐的做法步骤1、我选的是活对虾。2、虾去掉头，剥去虾壳洗干净。3、日本豆腐切成厚的圆片。4、把虾仁放在豆腐上，撒上盐，放锅里大火蒸5分钟。5、蒸好后，把盘子里的汁倒到锅中，在你...
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![豆腐虾仁丸的做法 云硒黄金粥豆腐虾仁丸 豆腐虾仁丸怎么做]( "豆腐虾仁丸的做法 云硒黄金粥豆腐虾仁丸 豆腐虾仁丸怎么做")
- “粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带来低卡路里低热量减脂的健康食谱，边吃边喝边减肥。”食材明细主料云硒黄金粥（适量）豆腐（150g）虾仁（150g）辅料盐（适量）姜（适量）橄榄油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁丸的做法步骤1、豆腐用刀背碾碎，成豆...
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![虾仁豆腐羹的做法 【虾仁豆腐羹】（保健养生） 虾仁豆腐羹怎么做]( "虾仁豆腐羹的做法 【虾仁豆腐羹】（保健养生） 虾仁豆腐羹怎么做")
- “越来越多的人开始懂得保健养生了。其实好吃的不一定是营养的！现如今食品添加剂肆虐！越来越多的人选择在家就餐自己烹饪，怎么把食物弄得好吃又营养就要花费一些心思了。动植物蛋白的完美组合是吸收钙质的最好手段。此菜将虾仁与豆腐组合起来，不但好吃而且钙质非常丰富且易于...
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![虾仁炖豆腐怎么做-虾仁炖豆腐的做法]( "虾仁炖豆腐怎么做-虾仁炖豆腐的做法")
- “丫头最近开始长身体了，嘴巴太刁，只吃我做的菜，担心营养跟不上，只能休息一天，做一天的饭。豆腐，基围虾都是她的最爱。”食材明细主料豆腐（400克）基围虾（19个）辅料生抽（1.5勺）盐（适量）胡椒粉（少许）色拉油（少许）淀粉（3勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁炖豆腐的做法步骤1、早上买回来的...
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![虾仁豆腐煲的做法 “蟹黄”虾仁豆腐煲 虾仁豆腐煲怎么做]( "虾仁豆腐煲的做法 “蟹黄”虾仁豆腐煲 虾仁豆腐煲怎么做")
- 食材明细主料咸鸭蛋（4个）嫩豆腐（2块）虾仁（适量）辅料姜片（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）青豆（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐煲的做法步骤1、虾仁处理干净，加入胡椒粉和料酒抓匀，腌制10分钟。2、咸鸭蛋洗净，取三个蛋黄（有一个是双黄蛋），一个蛋白。分别放入碗中入锅中蒸8分钟。3...
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![虾仁豆腐的做法 简单美味的——虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做]( "虾仁豆腐的做法 简单美味的——虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做")
- 食材明细主料内酯豆腐（一盒）大虾（五只）豌豆粒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐的做法步骤1、原料图2、豌豆放水里煮熟3、豆腐倒扣在盘子里，直接用刀划成片4、剥好的虾用料酒酱油腌一会，煮好的豌豆和豆腐片备用5、锅放...
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![虾仁豆腐的做法 【浙江】虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做]( "虾仁豆腐的做法 【浙江】虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做")
- “虾仁豆腐是一道色香味俱全的汉族名菜，属于浙菜系。色泽鲜艳，口味鲜香，促进食欲。今天豆腐用模具压了个爱心，看上去更加有趣诱人。”食材明细主料豆腐（520g）虾仁（80g）辅料青豆（40g）胡萝卜（30g）姜汁儿（适量）鸡精（适量）盐（适量）玉米胚芽油（适量）香油（适量）淀粉（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![虾仁焖豆腐的做法 【鲁菜】--虾仁焖豆腐 虾仁焖豆腐怎么做]( "虾仁焖豆腐的做法 【鲁菜】--虾仁焖豆腐 虾仁焖豆腐怎么做")
- 食材明细主料虾仁（150克）豆腐（350克）辅料枸杞（5克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）花生油（30毫升）料酒（15毫升）盐（4克）水淀粉（20克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁焖豆腐的做法步骤1、自制豆腐一块。2、切成一寸见方的块。3、过热水淖2分钟。4、盛出来备用。5、虾仁洗净，放入料酒、盐...
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![虾仁豆腐泥怎么做-虾仁豆腐泥的做法]( "虾仁豆腐泥怎么做-虾仁豆腐泥的做法")
- “虾仁与豆腐搭配是营养又美味，口感细腻，在夏日炎炎的季节，蒸菜最适合我们懒人，还保留了菜品的原汁原味，即使宴客也不失面子哦！”食材明细主料虾仁（200克）豆腐（400克）青菜（80克）辅料盐（适量）料酒（适量）香油（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐泥的...
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![虾仁豆腐的做法 简单家常 — 虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做]( "虾仁豆腐的做法 简单家常 — 虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做")
- “虾仁的营养丰富，无论对于老人还是孩子，都是很好的食材。清脆的虾仁，配上嫩滑的日本豆腐，勾上芡汁，味道十分的鲜美。而且制作也特别的简单。”食材明细主料日本豆腐（3根）活虾（适量）辅料生姜（适量）香葱（适量）配料大喜大烤肉酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐的做法步骤1...
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![虾仁豆腐煲的做法 豆腐的新伙伴——虾仁豆腐煲 虾仁豆腐煲怎么做]( "虾仁豆腐煲的做法 豆腐的新伙伴——虾仁豆腐煲 虾仁豆腐煲怎么做")
- “其实，做菜是一件很有趣的事。同一样食材，用不同的方法烹饪，会有完全不一样的味道。今天的虾仁豆腐煲，味道鲜美，营养丰富”食材明细主料北豆腐（1小块）虾仁（45g）辅料芹菜（2根）调料盐（2小勺）红糖（1小勺）味达美臻品特级生抽（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁豆腐煲的做法步骤1、一...
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![虾仁豆腐金针菇香菇汤的做法 #清肠食谱#虾仁豆腐金针菇香菇汤 虾仁豆腐金针菇香菇汤怎么做]( "虾仁豆腐金针菇香菇汤的做法 #清肠食谱#虾仁豆腐金针菇香菇汤 虾仁豆腐金针菇香菇汤怎么做")
- “金针菇的营养价值非常高，含有丰富的优质蛋白，维生素b族和氨基酸，有利于我们的身体发育，可提高机体的免疫力，增强体质，而且含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘的现象，还具有美容养颜的作用，大部分人群都非常适用，金针菇的热量也不高，也非常适合减肥的人食用。”食材明细...
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![虾仁北豆腐怎么做-虾仁北豆腐的做法]( "虾仁北豆腐怎么做-虾仁北豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）豌豆（适量）辅料葱花（适量）鸡汤（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）虾仁北豆腐的做法步骤1、材料：北豆腐、胡萝卜、虾仁、豌豆调味：葱花、鸡汤、盐、水淀粉各适量。2、将豆腐切见方小块打上花刀。3、锅置火上加...
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![虾仁豆腐的做法 老人孩子的大爱【虾仁豆腐】 虾仁豆腐怎么做]( "虾仁豆腐的做法 老人孩子的大爱【虾仁豆腐】 虾仁豆腐怎么做")
- “鸡蛋豆腐具有养血益气、生油润燥、清热解毒、其蛋白质含量丰富，有利于母体恢复，并可预防产后感染，对于胃火所致的牙龈肿痛等有治疗作用。含钙、磷较高，有利骨质发育;含维生素A高，有补益肝血作用，可防治视力减退。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人...
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![金汤虾仁豆腐怎么做-金汤虾仁豆腐的做法]( "金汤虾仁豆腐怎么做-金汤虾仁豆腐的做法")
- 食材明细主料内脂豆腐（1盒）虾仁（8只）咸蛋黄（2个）辅料葱（适量）红辣椒（适量）香葱叶（适量）姜（适量）腌虾用料酒（1小勺）白胡椒粉（适量）盐（0.5g）糖（0.5g）姜丝（适量）调料白胡椒粉（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）金汤虾仁豆腐的做法步骤1、咸蛋黄(实际用两个)放在锅内蒸熟。2、鲜虾...
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![虾仁豆腐锅怎么做-虾仁豆腐锅的做法]( "虾仁豆腐锅怎么做-虾仁豆腐锅的做法")
- “鲜儿营养，适合孩子，老人虾仁，豆腐常吃可强身健体，番茄🍅富含维C是一道营养美味家常菜”食材明细主料虾仁（半斤）豆腐（一块）番茄（一只）洋葱（一只）辅料姜（适量）蒜（适量）细盐（少许）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐锅的做法步骤1、备好原材料将虾头与虾身分开，虾身去壳抽虾肠，番茄🍅、...
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![虾仁豆腐煲怎么做-虾仁豆腐煲的做法]( "虾仁豆腐煲怎么做-虾仁豆腐煲的做法")
- 食材明细主料虾（适量）辅料潮汕白豆腐（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁豆腐煲的做法步骤1、豆腐改刀切小块。2、虾去壳保留虾头。3、剥好的虾仁洗净。4、将虾仁开背。5、锅中热油放入豆腐。6、煎至两面...
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味味甜
