![魔竽豆腐炒山药怎么做-魔竽豆腐炒山药的做法]( "魔竽豆腐炒山药怎么做-魔竽豆腐炒山药的做法")
- “（百度）《本草纲目》等记载:魔芋性寒、味平，其生物碱有毒，入药可消肿去毒，民间常用以治疗毒蛇咬伤，无名肿痛，颈淋巴结核、烫伤等。魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿...
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![美味的魔竽豆腐炒山药如何做简单又好吃]( "美味的魔竽豆腐炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟一个人在家的时候会觉得做太多的菜会非常浪费。所以自己会做一道小炒来饱腹。因为做起来会比较的简单，而且刚好一个人是一道菜的量。今天要像大家介绍的是——美味的魔竽豆腐炒山药。我自己非常喜欢山药，不...
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![山药鱼头豆腐汤怎么做-山药鱼头豆腐汤的做法]( "山药鱼头豆腐汤怎么做-山药鱼头豆腐汤的做法")
- “山药具有补脾养胃,生津益肺的作用，这道山药炖鱼头，山药吸收了鱼头的香醇，入口更加鲜香。在冬天来一锅非常的滋补养生。”食材明细主料鱼头（一个）辅料山药（一根）枸杞（适量）红枣（适量）老姜（一块）豆苗（适量）大葱段（3段）黑豆腐（一块）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药鱼头豆腐汤的做法步骤...
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![炝炒山药豆怎么做-炝炒山药豆的做法]( "炝炒山药豆怎么做-炝炒山药豆的做法")
- 食材明细主料山药豆（适量）辅料干辣椒段（适量）生姜（适量）蒜头（适量）蒜叶（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒山药豆的做法步骤1、把山药豆清洗干净。2、干辣椒切段，蒜切片，生姜切丝，蒜叶切碎。3、锅中烧水，水开后放入山药豆煮十分钟至山药豆熟。4...
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![山药豆腐羹怎么做-山药豆腐羹的做法]( "山药豆腐羹怎么做-山药豆腐羹的做法")
- “因没有冬笋和高汤，这道菜可能会稍有欠缺，有条件的可以把山药换成冬笋，清水换成高汤，就更完美了。”食材明细主料豆腐（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）酒（适量）配料鸡精（适量）味极鲜（适量）淀粉（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药豆腐羹的做法步...
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![山药虾仁豆腐汤怎么做-山药虾仁豆腐汤的做法]( "山药虾仁豆腐汤怎么做-山药虾仁豆腐汤的做法")
- “铁棍山药既是蔬菜，又是一种珍贵的中药材，含有多种氨基酸等营养成分，能滋补脾胃，强身健体，帮助消化。绵甜软糯的铁棍山药中，加入鸡蛋和虾仁，再搭配滑溜细嫩的豆腐，做成的汤，越吃越上瘾，赛过山珍海味，寒意料峭的冬天喝上一碗，顿觉浑身暖洋洋的。”食材明细主料山药（1小段）海虾（12只）鸡蛋（1...
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![魔芋豆腐的做法 泡椒凤爪炒魔芋豆腐 魔芋豆腐怎么做]( "魔芋豆腐的做法 泡椒凤爪炒魔芋豆腐 魔芋豆腐怎么做")
- 食材明细主料魔芋豆腐（500克）袋装凤爪（3个）辅料姜葱（1个）香菜（1棵）酸辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）魔芋豆腐的做法步骤1、成品2、魔芋豆腐洗净切丝3、下锅煮4、配料5、变色捞起6、下油炒配料7、下凤爪8、炒豆瓣酱9、下豆腐10、加盐味精鸡精胡椒粉11、加酱油泡椒水12、和匀捞起...
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![荠菜豆腐山药羹怎么做-荠菜豆腐山药羹的做法]( "荠菜豆腐山药羹怎么做-荠菜豆腐山药羹的做法")
- “今天做道物美价廉的荠菜豆腐山药羹，荠菜的鲜香，豆腐的爽滑，融入其中，此菜营养丰富，美味可口，色泽清新，淡雅鲜美，一起来做吧！”食材明细主料荠菜（1小把）辅料豆腐（1盒）山药（1根）里脊肉（50g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荠菜豆腐山药羹的做法步骤1、食材，荠菜，铁棍山药，里脊肉，豆腐2、山药...
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![清炒魔芋豆腐怎么做-清炒魔芋豆腐的做法]( "清炒魔芋豆腐怎么做-清炒魔芋豆腐的做法")
- 食材明细主料魔芋豆腐（适量）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒魔芋豆腐的做法步骤1、魔芋豆腐用水浸泡一个小时2、切成片3、锅中放油，下入葱白姜片小火煸香4、放入魔芋翻炒，加盐料酒生抽调味，最后撒入葱花炒匀5、口味清淡。...
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![山药木耳炒腐竹怎么做-山药木耳炒腐竹的做法]( "山药木耳炒腐竹怎么做-山药木耳炒腐竹的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）山药（1段）腐竹（适量）辅料尖椒（半根）胡萝卜（1小段）葱（适量）姜（适量）调料蚝油（1大匙）盐（多半匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药木耳炒腐竹的做法步骤1、山药去皮，洗净，切片。2、山药焯水。3、泡发好的腐竹焯水。4、泡发好的木耳洗净、焯水。5、焯过水的木耳、山药...
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![糖油山竽怎么做-糖油山竽的做法]( "糖油山竽怎么做-糖油山竽的做法")
- “桂香浓郁，色泽油润，香甜不腻。家常做法，仅供参考。关于菜名，纠结了好大一会，我们本地就叫红薯，地瓜，山竽从没叫过，有些别扭。但若叫糖油地瓜，糖油红薯亦觉不妥。甜品里有糖油山竽，莫名好听，便借一用。”食材明细主料蜜薯（适量）辅料桂花（适量）冰糖（适量）水淀粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...
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![山药菌菇豆腐羹怎么做-山药菌菇豆腐羹的做法]( "山药菌菇豆腐羹怎么做-山药菌菇豆腐羹的做法")
- “每天吃点菌菇类食物有益健康，在北京卫视的一档电视节目”养生堂“中曾经有个中医老师建议观众每天一素一荤一菌菇的饮食，今天就烧个豆腐菌菇汤”食材明细主料豆腐（一盒）各类菌菇（适量）辅料山药（适量）配料盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药菌菇豆腐羹的做法步骤1、豆...
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![酸豆角魔芋豆腐的做法 酸豆角炒魔芋豆腐 酸豆角魔芋豆腐怎么做]( "酸豆角魔芋豆腐的做法 酸豆角炒魔芋豆腐 酸豆角魔芋豆腐怎么做")
- 食材明细主料魔芋豆腐（150克）酸豆角（100克）肉末（100克）辅料酸辣椒酱（适量）蒜米（适量）酸姜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）耗油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸豆角魔芋豆腐的做法步骤1、先准备好所有的，酸姜忘记拍了2、猪肉剁成末3、魔芋切片焯水，可以加点盐一起焯4、先把魔...
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![蚕豆炒山药怎么做-蚕豆炒山药的做法]( "蚕豆炒山药怎么做-蚕豆炒山药的做法")
- 食材明细主料蚕豆（500克）山药（一段）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒山药的做法步骤1、材料：蚕豆2、山药3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将山药洗净、去皮。5、放在案板上切成滚刀块。6、烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒翻炒。7、接着，合入蚕豆翻炒一...
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![香炒魔芋豆腐怎么做-香炒魔芋豆腐的做法]( "香炒魔芋豆腐怎么做-香炒魔芋豆腐的做法")
- “老家的味道”食材明细主料魔芋（适量）辅料青红黄椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香炒魔芋豆腐的做法步骤1、成品图2、魔芋切丝煮熟3、所有配料4、热锅放油炒香豆瓣酱5、所有全放进去吧6、炒两分钟加盐胡椒粉7、好了装盘...
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![我的魔竽豆腐炒山药如何做简单又好吃]( "我的魔竽豆腐炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟魔芋作为一道十分健康美味的食材，深受人们的喜爱，魔芋除了它独特富有嚼劲的口感，还具有很多神奇的功效，长期食用对身体健康有利，我的魔竽豆腐炒山药做法简单，味道鲜美，是一道十分开胃的美食，吃起来十分的下饭，喜欢...
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![青椒山药盖豆腐怎么做-青椒山药盖豆腐的做法]( "青椒山药盖豆腐怎么做-青椒山药盖豆腐的做法")
- 食材明细主料青椒（250克）内脂豆腐（1块）小红尖椒（3个）山药（300克）辅料酱油（2匙）鸡精（1匙）原味（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒山药盖豆腐的做法步骤1、将小红椒切成小段后与酱油、盐、鸡精拌匀调汁，备用2、将山药洗干净后削皮切段，煮熟，装入保鲜袋用擀面杖压碎，青椒洗净，入滚水汆熟后放...
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![辣炒魔芋豆腐怎么做-辣炒魔芋豆腐的做法]( "辣炒魔芋豆腐怎么做-辣炒魔芋豆腐的做法")
- 食材明细主料魔芋粉（50g）泡发黑木耳（50g）毛豆（50g）纯净水（2500ml）碱面（6g）辅料砂糖（2小勺）郫县豆瓣酱（1勺）泡椒（3个）姜（3片）生抽（1勺）香油（1小勺）浓汤宝（半小盒）色拉油（少许）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）辣炒魔芋豆腐的做法步骤1、制作魔芋豆腐：魔芋粉、水、碱面2、碱面先用水化开备用3、大锅中...
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![糖炒山药豆怎么做-糖炒山药豆的做法]( "糖炒山药豆怎么做-糖炒山药豆的做法")
- “灰头土脸的山药豆长在叶腋间，而非长在土里，所以易清洗。山药豆本身就具有很好的健脾胃的功效，所以，慢性胃炎以及慢性肠炎的患者经常食用山药豆可以起到辅助的治疗作用，建议脾胃虚弱的可以每天取30一60克熟山药豆与粥同熬，服食后可获得满意效果。此外，山药豆对各种虚弱性病症有...
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![咖喱豆腐炖山药怎么做-咖喱豆腐炖山药的做法]( "咖喱豆腐炖山药怎么做-咖喱豆腐炖山药的做法")
- “超爱咖喱，尤其爱吃炖到浓稠的汤汁，舀一勺拌着饭吃，好吃到不行。”食材明细主料豆腐（1块）山药（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）蒜（适量）调料原味咖喱（1块）咖喱（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）咖喱豆腐炖山药的做法步骤1、豆腐切小块。2、炒香葱蒜，加适量水。3、放生抽，咖喱块，放豆腐。4、放提...
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![好吃的魔竽豆腐炒山药如何做简单又好吃]( "好吃的魔竽豆腐炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟魔芋实际上是带碱性的，有伤口，或者是有痘痘的人一定不能吃多了，然后山药呢，算是一种药材，这两者搭在一起，也是非常好的。竟然魔芋不能吃太多，那就魔芋豆腐吧，它相对来说要好一些，也就是魔竽豆腐炒山药可以说做法简...
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![豆腐炒紫山药汤圆怎么做-豆腐炒紫山药汤圆的做法]( "豆腐炒紫山药汤圆怎么做-豆腐炒紫山药汤圆的做法")
- “上煮紫山药汤圆还剩下一些面团没用完，面团不是很多，不论煮吃炒吃都不够，于是用它配着豆腐炒了，豆腐没有油煎过这样吃着嫩嫩的，而汤圆是软软糯糯的，这样吃汤圆其实更容易消化。紫山药含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。豆腐营养丰富，含有铁...
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![豆腐紫菜山药汤怎么做-豆腐紫菜山药汤的做法]( "豆腐紫菜山药汤怎么做-豆腐紫菜山药汤的做法")
- 食材明细主料山药（适量）豆腐（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）辅料胡萝卜（适量）香肠（适量）番茄沙司（适量）调料葱花（适量）香菜（适量）盐（适量）酱油（适量）骨头汤（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐紫菜山药汤的做法步骤1、准备好的材料。2、葱花香菜切沫紫菜撕小片，鸡蛋打散胡萝卜切丁豆腐切小块香...
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![山药番茄豆腐汤怎么做-山药番茄豆腐汤的做法]( "山药番茄豆腐汤怎么做-山药番茄豆腐汤的做法")
- “番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。所以番茄营养可佳，家喻户晓，这汤加入番茄味道有点酸甜呢。”食材...
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![青豆炒山药怎么做-青豆炒山药的做法]( "青豆炒山药怎么做-青豆炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（一截）青豆（适量）青椒（一个）辅料香菇（一个）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆炒山药的做法步骤1、山药切片，放水里泡青椒切成长片，香菇切片，青豆放一起。2、热油，放入香菇翻炒～然后放入青椒青豆翻炒……3、放入山药片翻炒～知道变色，即可～4、最后加入一点盐就行...
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味味甜
