![麦仁小米红豆粽怎么做-麦仁小米红豆粽的做法]( "麦仁小米红豆粽怎么做-麦仁小米红豆粽的做法")
- “一只苍蝇仰面朝天，无望地在盒子上挣扎。几步开外，两个女人热烈地谈论着购物话题。苍蝇努力地挣扎着，挣扎着，终于翻了过来，踉跄了几步，却又仰面倒下，新一轮的挣扎重新开始。。。显然，两个女人不会留意到苍蝇的故事；而苍蝇，即便是听到，也不会关心她们的话题。他们仿佛在两个被隔绝的...
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![红豆燕麦小米糊怎么做-红豆燕麦小米糊的做法]( "红豆燕麦小米糊怎么做-红豆燕麦小米糊的做法")
- “红豆具有健脾祛湿的作用，小米做出的米糊悬浮感很强，加上燕麦片，可促进肠胃蠕动，有助于消化。”食材明细主料红豆（30克）小米（40克）即食燕麦片（50克）小红枣（10个）辅料清水（1200ml）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆燕麦小米糊的做法步骤1、准备材料，红豆可以提前浸泡，也可以不泡；2、红...
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![红豆绿豆小粽子的做法 红豆、绿豆小粽子 红豆绿豆小粽子怎么做]( "红豆绿豆小粽子的做法 红豆、绿豆小粽子 红豆绿豆小粽子怎么做")
- “今天我去超市买了糯米准备DIY小粽子，我买的粽叶是鲜的绿绿的3.8元一斤，就是比袋装的小很多所以我就用两片粽叶来包包出来的粽子小巧玲珑很可爱首先我们要把红豆和绿豆分别放到料理机当中选择豆沙键制作豆沙20分钟自动出炉哈哈，我们要加好多好多的糖一定要好多这样包起来的...
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![小米燕麦红豆粥怎么做-小米燕麦红豆粥的做法]( "小米燕麦红豆粥怎么做-小米燕麦红豆粥的做法")
- “小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。小米是杂粮类食物中唯一的碱性食品，维生素B1的含量位居所有粮食之首。燕麦属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、...
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![红豆二米粽怎么做-红豆二米粽的做法]( "红豆二米粽怎么做-红豆二米粽的做法")
- 食材明细主料糯米（500克）黑米（355克）红豆（155克）辅料粽叶（数十张）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）红豆二米粽的做法步骤1、食材：糯米、黑米（已提前浸泡一夜）。2、红豆（已提前浸泡一夜）。3、粽叶（已浸泡洗净）。4、将糯米和浸泡好的黑米、红豆一起混合淘洗干净。5、接着，取粽叶撕去两边卷...
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![紫米红豆粽怎么做-紫米红豆粽的做法]( "紫米红豆粽怎么做-紫米红豆粽的做法")
- “紫米与普通大米的区别：它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或"药谷"之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为"补血米"、"长寿米"。”食材明细主料紫米（500g）白糯米（1kg）辅料红豆（少许）...
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![麦仁小米红豆粽如何做简单又好吃]( "麦仁小米红豆粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时推荐一款粽子，麦仁小米红豆粽，将小米和麦仁沥水，同红豆一起倒入大碗拌和均匀，用粽叶包成粽子，用电炖锅隔水蒸煮一夜，取出剥皮食用，营养丰富口感美味好吃。是很简单使用的，在粽子节也可包出更多花样的粽子供食用。主...
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![麦仁红枣豆浆怎么做-麦仁红枣豆浆的做法]( "麦仁红枣豆浆怎么做-麦仁红枣豆浆的做法")
- “美食人之间的分享就是有滋有味，有图有真相。之前兰姐看我的介绍，给她妈妈入了我所用的同款东菱轻食杯。她妈妈现在单居，每天爱喝点豆浆，一般都是外面买的喝，但是近期血糖测的有点高，就想着自己打豆浆喝，兰姐那天看我在用，了解之后就入手了。听说兰姐妈妈收到很欢喜，听她讲，现在打...
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![桃仁黑米小麦粥怎么做-桃仁黑米小麦粥的做法]( "桃仁黑米小麦粥怎么做-桃仁黑米小麦粥的做法")
- “养生私房菜——桃仁黑米小麦粥营养香浓。核桃油，健脑益智，缓解大脑疲劳、提高记忆力;预防衰老、抗拿化;降低人体胆固醇，对心脑有一定的好处;镇咳平喘祛痰。核桃仁中间的膜，叫分心木，有固肾缩尿、止血止带和止痢疾的功效。”食材明细主料黑米（100g）小麦（100g）桃仁（50g）辅料纯净水（80...
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![小米红枣粽的做法 端午粽飘香——小米红枣粽 小米红枣粽怎么做]( "小米红枣粽的做法 端午粽飘香——小米红枣粽 小米红枣粽怎么做")
- “今天这款小米红枣粽子，它能起到补血养颜美容之功效。还有安神的作用。”食材明细主料糯米（适量）小米（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料粽叶（适量）棉线（适量）甜味（口味）煮（工艺）一天（耗时）高级（难度）小米红枣粽的做法步骤1、小米洗净，用水浸泡一晚上。2、粽叶洗净，浸泡一晚上。3、红枣洗净，浸泡30...
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![红枣红豆糯米粽怎么做-红枣红豆糯米粽的做法]( "红枣红豆糯米粽怎么做-红枣红豆糯米粽的做法")
- “家人喜欢糯米的食物，粽子也一直出现在我家的早餐桌上。端午节到来，虽然经常吃，可毕竟是我们的传统节日，包粽子更有节日的气氛。”食材明细主料圆粒糯米（1000克）血糯米（1小碗）红豆（1小碗）红枣（适量）辅料色拉油（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣红豆糯米粽的做法步骤1、粽子...
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![燕麦仁糯米粽怎么做-燕麦仁糯米粽的做法]( "燕麦仁糯米粽怎么做-燕麦仁糯米粽的做法")
- 食材明细主料燕麦仁（200克）糯米（750克）辅料粽叶（数十张）棉线（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦仁糯米粽的做法步骤1、食材：燕麦仁（已泡发）。2、糯米。3、粽叶。4、棉线。5、将糯米和已泡发的燕麦仁倒入不锈钢洗米筛中淘洗一下，沥干水分待用。6、将粽叶拆开包装...
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![红豆沙西米粽怎么做-红豆沙西米粽的做法]( "红豆沙西米粽怎么做-红豆沙西米粽的做法")
- 食材明细主料西米（500块）红豆沙（适量）辅料砂糖（150g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆沙西米粽的做法步骤1、西米加入凉水，搅拌均匀成湿状。2、加入砂糖搅拌均匀。3、红豆沙备用。4、粽叶剪去头尾后浸泡，捞出沥水。5、粽叶折成漏斗状，舀入西米压实。6、放入适量的红豆沙。7、...
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![黑小麦薏米杏仁豆浆怎么做-黑小麦薏米杏仁豆浆的做法]( "黑小麦薏米杏仁豆浆怎么做-黑小麦薏米杏仁豆浆的做法")
- “修好了豆腐机，一直懒得用，嫌其容量太大。又放了数月，还是拿出来用用吧。至少，得看看修好之后是个什么运行状态吧？找出滤网布，泡好豆，这就可以开始了。管它什么上下水位，只要水没过豆子就行。倒了1300毫升水，水面低于下水位，但这水量已经是5人份以上的量了。各种到位之后开机，豆腐...
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![好吃的小米红豆粽子如何做简单又好吃]( "好吃的小米红豆粽子如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时端午节快到了，街上到处都是粽子我可嘴馋啦，于是我买了一些回家，我今天买的就是小米红豆粽子，我特别喜欢吃红豆，不仅健康又很好吃，小米红豆粽子，真的非常的好吃，尽管是我第一次吃，可是我就已经爱上了，清香又甜，糯糯的真...
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![黎麦红豆肉粽怎么做-黎麦红豆肉粽的做法]( "黎麦红豆肉粽怎么做-黎麦红豆肉粽的做法")
- “端午节佳品，黎麦和红豆的加入，增加了钙质的吸收，减少了油脂的摄入，好看好吃。”食材明细主料糯米（500g）红豆（100g）黎麦（100g）绿豆（50g）辅料鸡胸肉（100g）五花肉（50g）箬竹叶（若干）花生（50g）调料盐（适量）酱油（2勺）白砂糖（1小勺）姜丝（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黎麦红豆肉粽的做法步骤1、把...
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![红豆糯米粽怎么做-红豆糯米粽的做法]( "红豆糯米粽怎么做-红豆糯米粽的做法")
- 食材明细主料糯米（600g）红豆（100g）辅料白糖（100g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆糯米粽的做法步骤1、红豆提前24小时用水泡上，糯米提前4小时泡上。2、粽子节用开水煮一下。3、红豆糯米滤干水份加白糖拌均匀。4、粽子节从一头卷成漏斗状，塞满米。5、折叠粽子叶。6、再折叠...
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![麦米红小豆莲子粥怎么做-麦米红小豆莲子粥的做法]( "麦米红小豆莲子粥怎么做-麦米红小豆莲子粥的做法")
- 食材明细主料麦米（适量）大米（适量）大黄米（适量）红小豆（适量）莲子（适量）芡实（适量）泉水（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麦米红小豆莲子粥的做法步骤1、麦米2、大黄米，大米，莲子3、红小豆，芡实4、把1-3所有的食材混合在一起，放入锅里洗净5、放入适量水，浸泡5-6个小时，电压...
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![小米红豆粽子怎么做-小米红豆粽子的做法]( "小米红豆粽子怎么做-小米红豆粽子的做法")
- “又到每年端午节了，昨天在家里包了红豆小米粽子”食材明细主料糯米（300g）小米（250g）辅料红豆（200g）甜味（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）小米红豆粽子的做法步骤1、红豆，小米，糯米粉清洗干净，泡三个小时2、粽子叶清洗干净煮五分钟3、两个粽子放一起剪掉头部4、然后卷起来5、中间包上泡...
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![花生仁红豆沙糯米粽怎么做-花生仁红豆沙糯米粽的做法]( "花生仁红豆沙糯米粽怎么做-花生仁红豆沙糯米粽的做法")
- 食材明细主料糯米（950克）花生仁（60克）红豆沙（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生仁红豆沙糯米粽的做法步骤1、食材：糯米。2、花生仁（已提前泡发开）。3、红豆沙。4、粽叶（已洗）。5、棉线。6、将已泡发的花生仁合入糯米淘洗一下。7、沥干水分。8、接着，取两三张粽叶重叠，卷成漏...
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![红豆麦仁豆浆怎么做-红豆麦仁豆浆的做法]( "红豆麦仁豆浆怎么做-红豆麦仁豆浆的做法")
- “豆浆---红豆麦仁豆浆。”食材明细主料红豆（1小把）麦仁（1小把）大米（1小把）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红豆麦仁豆浆的做法步骤1、红豆，麦仁提前浸泡2、加入大米洗净3、放入豆浆机。4、加入适量水。5、选择豆浆键制作煮熟取出，加入冰糖。6、成品图7、成品图小...
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![红豆糯米粽的做法 #蒸菜#红豆糯米粽 红豆糯米粽怎么做]( "红豆糯米粽的做法 #蒸菜#红豆糯米粽 红豆糯米粽怎么做")
- “粽子的功效主要包括它包括高质量的淀粉质以及维生素B，但是由于粽子的主料糯米中的蛋白质比较少，而且缺乏维生素A，因此包上别的馅料也是避免营养不全的缺陷。总的来说粽子天然又健康，是非常讲究而且非常传统的一种食物。”食材明细主料糯米（3斤）红豆（2斤）辅料粽叶（2斤）马莲（1捆）调料...
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![糯米麦仁红豆粥怎么做-糯米麦仁红豆粥的做法]( "糯米麦仁红豆粥怎么做-糯米麦仁红豆粥的做法")
- “春季养生粥”食材明细主料糯米（50克）红豆（50克）麦仁（50克）辅料水（1000ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米麦仁红豆粥的做法步骤1、红豆洗净放入水中浸泡至少5个小时。2、麦仁洗净放入水中浸泡40分钟。3、糯米淘洗干净放入水中浸泡40分钟。4、把三种材料一起放入锅中大火...
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![薏仁红豆燕麦米粥的做法 私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥 薏仁红豆燕麦米粥怎么做]( "薏仁红豆燕麦米粥的做法 私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥 薏仁红豆燕麦米粥怎么做")
- “私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥在传统的家庭里常吃五谷杂粮是理所当然的，从小就是认知于食疗养生，无论是补药，煲汤，甜点，粥品都是一一不可缺少的养生食材。话说燕麦米和燕麦片完全不一样，却不知如何调理，第一次煮的时候，觉得很好吃，口感QQ的。也想说和其他杂粮一起烹调看看，煮了...
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![红豆麦仁黑米粥如何做简单又好吃]( "红豆麦仁黑米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟红豆特别的有营养，有补血益气的功效，麦仁也是十分的香甜，吃起来弹弹的特别有嚼头，黑米吃了可以生发，使头发乌黑亮丽，三者结合起来，熬制的粥，那营养绝对的丰富，特别适合女孩子们服用主料黑米：红豆：大米：小麦仁：辅料冰糖：具体...
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味味甜
