![香蕉紫甘蓝奶昔怎么做-香蕉紫甘蓝奶昔的做法]( "香蕉紫甘蓝奶昔怎么做-香蕉紫甘蓝奶昔的做法")
- “我现在是产后，想减肥，听说喝奶昔有饱腹感，即营养又健康！”食材明细主料鲜牛奶（2）香蕉（1条）紫甘蓝（2块）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香蕉紫甘蓝奶昔的做法步骤1、拿两片紫甘蓝切成条2、鲜牛奶两盒3、香蕉一根4、把香蕉切成段5、把所有牛奶紫甘蓝香蕉混合放进豆浆机里，按到果...
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![香蕉苹果奶昔的做法 水果香蕉苹果奶昔 香蕉苹果奶昔怎么做]( "香蕉苹果奶昔的做法 水果香蕉苹果奶昔 香蕉苹果奶昔怎么做")
- 食材明细主料养乐多（1瓶）苹果（1个）香蕉（1个）辅料乳酸菌（1袋）凉白开（适量）酸奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉苹果奶昔的做法步骤1、准备好的材料。2、香蕉去皮，苹果去皮切块。3、养乐多酸奶苹果香蕉放到破壁机里，加一些水。4、按果汁键。5、装入杯中，倒入一袋乳酸菌，搅拌...
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![香瓜香蕉奶昔怎么做-香瓜香蕉奶昔的做法]( "香瓜香蕉奶昔怎么做-香瓜香蕉奶昔的做法")
- 食材明细主料香瓜（适量）香蕉（适量）辅料牛奶（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香瓜香蕉奶昔的做法步骤1、准备材料：香瓜、香蕉、牛奶，香瓜我只用了一半。2、香蕉切片。3、香瓜洗净削皮去籽，切成小块。4、香瓜、香蕉放入料理机内。5、倒入250ml牛奶。6、榨成奶昔。7、倒入杯...
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![香蕉蓝莓奶昔怎么做-香蕉蓝莓奶昔的做法]( "香蕉蓝莓奶昔怎么做-香蕉蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料香蕉（一根）蓝莓（适量）调料牛奶（一盒）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉蓝莓奶昔的做法步骤1、准备香蕉和蓝莓。2、香蕉切成小块，来不及吃都熟透了，但却是最好吃的，蓝莓清洗干净一起装盘备用。3、一盒牛奶。4、把所有食材倒入榨汁机。5、开启榨汁模式，搅拌时间约一...
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![香蕉奶昔的做法 夏日懒人餐＃香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做]( "香蕉奶昔的做法 夏日懒人餐＃香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做")
- 食材明细主料香蕉（1根）辅料牛奶（1盒）即食谷物麦片（适量）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉奶昔的做法步骤1、食材图。香蕉一根，牛奶一盒。2、香蕉切小块，加入牛奶放料理杯中。3、点按式起启动料理机30秒。4、搅打成细腻的奶昔。5、倒入杯中。6、成品图，加点谷物更有营养。...
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![香菜拌紫甘蓝怎么做-香菜拌紫甘蓝的做法]( "香菜拌紫甘蓝怎么做-香菜拌紫甘蓝的做法")
- “夏日最爱，凉拌时蔬，口感脆爽，色泽艳丽，营养丰富，味道棒棒哒！”食材明细主料紫甘蓝（适量）香菜（适量）花生米（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菜拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切成丝备用。2、香菜切成小段备用。3、花生米备好。4、准...
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![紫甘蓝酸奶昔怎么做-紫甘蓝酸奶昔的做法]( "紫甘蓝酸奶昔怎么做-紫甘蓝酸奶昔的做法")
- “紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。酸奶富含蛋白质，钙，乳酸菌等，常喝对身体有益，自制酸奶没有添加剂虽然健康但总感觉口感有点差，把紫甘蓝和酸奶加香蕉做成喜欢的奶昔既丰富了口味又增加了营养，很好的呀。”食材明细主料自制酸奶（150g）辅料紫甘蓝（2片）配料香蕉（1...
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![香拌紫甘蓝怎么做-香拌紫甘蓝的做法]( "香拌紫甘蓝怎么做-香拌紫甘蓝的做法")
- “虽然立秋了，天气依旧很炎热，吃饭没胃口，今天分享一道香拌紫甘蓝，味道鲜美又不失营养。下口爽脆是夏天必备凉菜。”食材明细主料紫甘蓝（半颗）辅料小葱（4颗）青线椒（1个）大蒜（3粒）鸡蛋（2个）花生米（适量）调料盐（1勺）白糖（1勺）花椒粉（适量）鸡粉（适量）熟白芝麻（少许）辣椒段（适量）芝麻香油（1勺）白醋（2勺）味极鲜...
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![自制羽衣甘蓝香蕉奶昔如何做简单又好吃]( "自制羽衣甘蓝香蕉奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料羽衣甘蓝：2片香蕉：1根希腊酸奶：80牛奶：250山核桃pecan：6个辅料肉桂粉（非必须）：1勺具体步骤1.羽衣甘蓝，kale，如图。羽衣甘蓝被誉为最有营养的蔬菜，和对人身体最好的蔬菜的蔬菜。超级高的钙含量，富含胡萝卜素，维生素A...
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![香蕉酸奶奶昔怎么做-香蕉酸奶奶昔的做法]( "香蕉酸奶奶昔怎么做-香蕉酸奶奶昔的做法")
- 食材明细主料酸奶（一瓶）辅料香蕉（一根）温水（20毫升）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香蕉酸奶奶昔的做法步骤1、香蕉去皮切段酸奶一瓶温水小半杯待用。2、所有材料放入榨汁机榨一分钟即可。3、倒入杯中享用。。4、成品图。5、成品图早上来一杯。6、成品图。...
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![紫甘蓝香蕉泥怎么做-紫甘蓝香蕉泥的做法]( "紫甘蓝香蕉泥怎么做-紫甘蓝香蕉泥的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料香蕉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝香蕉泥的做法步骤1、紫甘蓝下锅焯水。2、香蕉去皮和紫甘蓝一起放入料理机加适量温水打成泥。3、倒入容器中。4、成品图。...
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![香蕉奶昔的做法 减肥的秘密武器——香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做]( "香蕉奶昔的做法 减肥的秘密武器——香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做")
- “香蕉的减肥效果很好，爱美的女士无论是在上班，还是在就餐的时候常喝香蕉做成的奶昔，一定能够保持娇美的身材。另外这个配方中只是做了小小的一杯，想要大杯的话可以多倒加一些酸奶，加多一根香蕉的份量即可，因为不喜欢太稠的，所以加了一点点的牛奶来稀释”食材明细主料香蕉（1跟）酸...
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![香蕉奶昔的做法 细腻柔滑的香蕉奶昔~！超简单 香蕉奶昔怎么做]( "香蕉奶昔的做法 细腻柔滑的香蕉奶昔~！超简单 香蕉奶昔怎么做")
- “今天上午大扫除的时候，发现家里还有两个快要烂的香蕉，便做出了这道夏日饮品，超级简单哦~！口感超棒，超细腻，超柔滑，非常好喝~！在炎炎夏日，喝上这么一杯香蕉奶昔，是多么好啊~！冰冻更好喝哦~！”食材明细主料白砂糖（适量）辅料香蕉（两个）纯净水（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉奶...
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![蒜香紫甘蓝怎么做-蒜香紫甘蓝的做法]( "蒜香紫甘蓝怎么做-蒜香紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（1个）辅料芝麻酱（40克）蒜（5瓣）盐（2克）香油（10毫升）醋（20毫升）味精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香紫甘蓝的做法步骤1、将紫甘蓝洗净。2、切成细丝。3、用热水淖一下。4、将蒜瓣洗净。5、蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6、芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7、紫甘...
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![香蕉酸奶昔怎么做-香蕉酸奶昔的做法]( "香蕉酸奶昔怎么做-香蕉酸奶昔的做法")
- 食材明细主料香蕉（1根）辅料酸奶（1杯）奶香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉酸奶昔的做法步骤1、准备一根胖胖的香蕉，和一杯原味酸奶2、香蕉去皮切片3、把香蕉放进破壁机搅拌杯中，倒入酸奶4、把搅拌杯杯体固定在底座上，盖好盖子，选择ACA破壁机蔬果模式，按下开关键启动5、开始搅打成...
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![香蕉奶昔怎么做-香蕉奶昔的做法]( "香蕉奶昔怎么做-香蕉奶昔的做法")
- 食材明细主料香蕉（1根）辅料牛奶（1盒）调料桂格麦果脆麦片（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉奶昔的做法步骤1、食材图。2、把香剥皮放破壁机里，倒入牛奶。3、启动果汁功能。4、程序结束后倒入杯中。5、加1把桂格麦果脆麦片即可。6、美食效果图。...
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![紫甘蓝苹果奶昔怎么做-紫甘蓝苹果奶昔的做法]( "紫甘蓝苹果奶昔怎么做-紫甘蓝苹果奶昔的做法")
- 食材明细主料苹果（80g）紫甘蓝（10g）辅料酸奶（150g）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝苹果奶昔的做法步骤1、食材图。2、苹果去皮去核切块，紫甘蓝切丝。3、苹果紫甘蓝酸奶称重放入料理杯里。4、点按式启动料理机，搅打成细腻的奶昔。5、成品图。...
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![蓝莓香蕉奶昔怎么做-蓝莓香蕉奶昔的做法]( "蓝莓香蕉奶昔怎么做-蓝莓香蕉奶昔的做法")
- 食材明细主料牛奶（一支）蓝莓（适量）香蕉（一条）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓香蕉奶昔的做法步骤1、准备:牛奶，香蕉(选择比较熟透起斑点的)，蓝莓。2、将所有食材放入搅拌杯里。3、打30秒。4、一杯香浓细滑的奶昔就完成了对眼睛特别好哦。5、成品图。6、成品图。...
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![香蕉奶昔 怎么做-香蕉奶昔 的做法]( "香蕉奶昔 怎么做-香蕉奶昔 的做法")
- “从来不吃香蕉的我，却乐此不疲的为家人做香蕉奶昔。一颗香蕉，去皮切块，再有一盒牛奶，放到果汁杯中，只用30秒，成就可口香蕉奶昔，快捷方便。经典的搭配，健康的美味，无任何添加剂的饮品尽情享用。”食材明细主料香蕉（1颗）辅料牛奶（220ml）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香蕉奶昔的做...
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![香蕉奶昔怎么做的菜谱-香蕉奶昔的做法]( "香蕉奶昔怎么做的菜谱-香蕉奶昔的做法")
- 食材明细主料香蕉（1根）酸奶（180克）辅料蜂蜜（15毫升）冰块（3块）甜味（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉奶昔的做法步骤1、食材：冻香蕉、酸奶、蜂蜜、冰块。2、冻香蕉去皮、切块。3、放入料理机中，加酸奶。4、再加入蜂蜜。5、加入冰块。6、搅打均匀即可。7、来一杯吧！...
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![香蕉奶昔的做法 香浓幼滑----香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做]( "香蕉奶昔的做法 香浓幼滑----香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做")
- “说来也奇怪，家人既不喜欢吃香蕉也不喜欢喝牛奶，而我偏偏对这两样食物又情有独钟，想不爱都难。最近天气异常的炎热，闲暇之余就给自己做上一杯香蕉奶昔吧，降温消暑的同时，还能补充人体所需要的水分以及养分，让整个夏天充满活力吧！”食材明细主料香蕉（两根）牛奶（250ml）炼奶（1勺）奶香（口味...
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![香蕉冰奶昔怎么做-香蕉冰奶昔的做法]( "香蕉冰奶昔怎么做-香蕉冰奶昔的做法")
- “清凉解暑关键还很好喝的~很适合这样炎热的夏天喝哦~”食材明细主料香蕉（1根）酸奶（100g）辅料炼乳（适量）冰块（适量）凉开水（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉冰奶昔的做法步骤1、准备好材料。2、香蕉切小块，放入搅拌机。3、倒入酸奶，炼乳，适量水以及冰块。4、盖好盖子，开始...
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![紫薯香蕉奶昔怎么做-紫薯香蕉奶昔的做法]( "紫薯香蕉奶昔怎么做-紫薯香蕉奶昔的做法")
- 食材明细主料紫薯（50g）香蕉（半根）即食燕麦（20g）牛奶（250ml）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉奶昔的做法步骤1、熟紫薯、香蕉、即食燕麦、牛奶。2、香蕉切片。3、牛奶加热。4、把紫薯、香蕉、燕麦放入榨汁机。5、倒入热牛奶。6、榨一分钟。7、成品。绵密细腻，奶香浓郁。...
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![香蕉香瓜奶昔怎么做-香蕉香瓜奶昔的做法]( "香蕉香瓜奶昔怎么做-香蕉香瓜奶昔的做法")
- 食材明细主料香瓜（一个）香蕉（2根）辅料酸奶（200克）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉香瓜奶昔的做法步骤1、提前准备好材料。2、香瓜切块，香蕉切断。3、将香瓜，香蕉，酸奶倒入榨汁机内，榨汁2分钟。4、将榨好的奶昔倒入杯中，即可享用。...
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![紫甘蓝拌香干怎么做-紫甘蓝拌香干的做法]( "紫甘蓝拌香干怎么做-紫甘蓝拌香干的做法")
- “紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，也叫紫圆白菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。含有的大量纤维素，能够增强胃...
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味味甜
