![三色拌面怎么做-三色拌面的做法]( "三色拌面怎么做-三色拌面的做法")
- “红为辣白菜，绿为豆腐菜，白为刀削面，三种颜色煞是好看，味道是鲜、嫩、微辣，好吃😋！”食材明细主料刀削面（50g）辅料辣白菜（20g）豆腐菜（10g）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色拌面的做法步骤1、锅里煮刀削面，放入适量盐。2、豆腐菜洗净泡在水里，面熟以后用面汤烫一下变色即可。3、把...
- 3989
![凉拌三色腐竹怎么做-凉拌三色腐竹的做法]( "凉拌三色腐竹怎么做-凉拌三色腐竹的做法")
- “做个清淡的凉拌小菜，春天易上火的时候吃它再合适不过了。腐竹起源已有千年，浓郁的豆香、清软的口感、丰富的钙质，都让它成为老少咸宜的食物。米白的腐竹、翠绿的黄瓜、橙红的胡萝卜，这样的清新范小凉菜太适合端上春天的餐桌了。跟身体谈恋爱，用这样清新的凉拌三色腐竹来慰藉...
- 11807
![三色椒拌海参怎么做-三色椒拌海参的做法]( "三色椒拌海参怎么做-三色椒拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料小米椒（适量）黄彩椒（适量）螺丝椒（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）陈酷（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色椒拌海参的做法步骤1、泡发好的海参。2、开水焯一下。3、捞出过凉，切成条。4、黄椒，小米椒，螺丝椒分别切丝。5、海参和三色板放大...
- 14086
![三色萝卜拌鲜虾怎么做-三色萝卜拌鲜虾的做法]( "三色萝卜拌鲜虾怎么做-三色萝卜拌鲜虾的做法")
- “我的低脂低卡瘦身食物，只简单放点食盐。正常饮食人群放自己喜欢的料汁即可。”食材明细主料冰淇淋萝卜（70g）胡萝卜（60g）白萝卜（60g）鲜虾（三只）辅料香菜（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色萝卜拌鲜虾的做法步骤1、冰淇淋萝卜洗净。2、打丝。3、放食盐。4、拌匀...
- 26046
![凉拌三色小菜怎么做-凉拌三色小菜的做法]( "凉拌三色小菜怎么做-凉拌三色小菜的做法")
- 食材明细主料花生米（适量）西芹（适量）胡萝卜（适量）辅料食用盐（适量）豆豉油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌三色小菜的做法步骤1、备食材：西芹，胡萝卜，花生米，食用盐，豆豉油，工具：漏勺1个，拌菜容器一个，菜刀一2、胡萝卜和西芹切丁，然后烧开水后放入西芹和胡萝卜，适量在水里撒点盐，使...
- 11725
![三色椒拌耳丝怎么做-三色椒拌耳丝的做法]( "三色椒拌耳丝怎么做-三色椒拌耳丝的做法")
- “年前特意买了熟的猪耳朵，过年家里来了客人，切丝拌一拌就可以上桌，非常的方便。猪耳朵口感爽脆，吃起来不腻口，做下酒菜即方便又好吃。”食材明细主料熟猪耳朵（1个）彩椒（2个）青椒（2个）辅料醋（15g）糖（1g）盐（1g）洋葱（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色椒拌耳丝的做法步骤1、备好食材，...
- 21484
![凉拌双色面的做法 凉拌…双色面… 凉拌双色面怎么做]( "凉拌双色面的做法 凉拌…双色面… 凉拌双色面怎么做")
- “每天早上抱着娃，都不知道做什么早餐吃，唯有这个，又可以消耗面，又可以快手吃早餐”食材明细主料面（适量）潮州畲鹅粉（适量）辅料黑芝麻（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（喜欢的可加）白芝麻（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色面的做法步骤1、（边抱娃边做，实在没法拍照...
- 32170
![紫甘蓝拌三色怎么做-紫甘蓝拌三色的做法]( "紫甘蓝拌三色怎么做-紫甘蓝拌三色的做法")
- “夏日最爱，凉拌时蔬，营养丰富，方便快捷，低脂健康，喜欢的朋友也试试吧！”食材明细主料紫甘蓝（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝拌三色的做法步骤1、紫甘蓝洗净切成丝，胡萝卜切成丝，香菜切成小段备用。2、分别放...
- 23166
![三色烤面怎么做-三色烤面的做法]( "三色烤面怎么做-三色烤面的做法")
- “家人很喜欢吃面，面可以烩、捞、汤、炒、蒸等，试试烤面也是好的”食材明细主料面条（适量）蒜苔（适量）胡罗卜（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）生油（适量）胡椒粉（适量）调和油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三色烤面的做法步骤1、准备食材。自家面条机压成的面条，水开后下面，面条浮起就捞...
- 28828
![凉拌三色蔬怎么做-凉拌三色蔬的做法]( "凉拌三色蔬怎么做-凉拌三色蔬的做法")
- “粗纤维，高维生素，低脂肪的美味佳肴。”食材明细主料方竹笋尖（100g）虫草花（100g）辅料莴笋（50g）调料辣椒油（3勺）醋（1勺）生抽（2勺）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）凉拌三色蔬的做法步骤1、笋尖儿切成薄片放入锅中煮熟捞出。2、虫草花也煮熟捞出沥水。3、莴笋切成丝备用。4、把这三种颜...
- 20011
![三丝拌“面”的做法 没有一颗面粉的三丝拌“面” 三丝拌“面”怎么做]( "三丝拌“面”的做法 没有一颗面粉的三丝拌“面” 三丝拌“面”怎么做")
- “健康的饮食习惯是“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”，而宵夜就不符合这一健康规律了，但是又有谁能抵挡宵夜的魅力呢？更何况有些胃不太好的人，比如我，睡觉前一定要吃点什么，不然胃就难受，睡不着觉。今天给大家推荐一款“面条”做宵夜，当然也可以作主食。这款面条不用一颗面粉，完全是用...
- 24157
![三色拌菜怎么做-三色拌菜的做法]( "三色拌菜怎么做-三色拌菜的做法")
- “天气冷了肉菜比较多这个拌菜适合用来佐肉菜。口味酸中带甜甜中带辣家里没花椒了再来的花椒的微麻，口感就更完美了。”食材明细主料胡萝卜（200克）金针菇（200克）洋葱（80克）大蒜（适量）干辣椒丝（适量）香菜（适量）辅料油（适量）香油（适量）盐（适量）孜然粉（适量）小米醋（适量）生抽（适量）白砂糖（适量）其他（口味...
- 18680
![凉拌三色菜怎么做-凉拌三色菜的做法]( "凉拌三色菜怎么做-凉拌三色菜的做法")
- 食材明细主料菠菜梗（适量）胡萝卜（半块）金针菇（一把）辅料酱油（2匙）香醋（1匙）香油（1匙）芝麻碎（1匙）味精（1匙）大蒜（2头）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三色菜的做法步骤1、菠菜洗净，待用。2、用热水绰一下。3、菠菜的梗单独摘出来，切断备用。4、金针菇切段，5、洗净，再用热水戳一下。6、绰好...
- 18390
![四色拌面怎么做-四色拌面的做法]( "四色拌面怎么做-四色拌面的做法")
- “颜色很丰富的拌面，面条酸辣爽滑，蔬菜清爽，搭配在一起很好吃呦。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~”食材明细主料鸡蛋（2个）绿豆芽（20g）黄瓜（30g）胡萝卜（20g）辅料盐（一勺）五香粉（一勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四色拌面...
- 29493
![三色拌饭怎么做-三色拌饭的做法]( "三色拌饭怎么做-三色拌饭的做法")
- “将三种材料拌在一起，LG说说拌饭中的一绝啊。”食材明细主料肉馅（适量）辅料虾皮（适量）配料豆瓣酱（适量）蒜末（适量）姜末（适量）葱末（适量）韩式大酱（适量）耙豌豆（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色拌饭的做法步骤1、材料。2、热锅凉油爆香姜末。3、下葱末和虾皮翻炒出香味。4、下耙...
- 11392
![鱼饼三色拌的做法 凉拌菜——鱼饼三色拌 鱼饼三色拌怎么做]( "鱼饼三色拌的做法 凉拌菜——鱼饼三色拌 鱼饼三色拌怎么做")
- “鱼饼，绿色黄瓜，红色西红柿加上白豆腐拌在一起就是不吃看着都凉快，😄，而且非常简单易操作，几分钟一道菜就完成。风味一改以往的老传统拌法，大胆的加入西红柿，味道还是有点特别😍的。”食材明细主料晚黄瓜（一根）豆腐（100g）西红柿（一个）鱼饼（100g）辅料盐（适量）香油（2滴）白糖（适量）原味（口味）拌（工...
- 31867
![三色面包怎么做-三色面包的做法]( "三色面包怎么做-三色面包的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（375克）蛋（1个）黄油（30克）盐（7克）糖（45克）牛奶（210克）绿茶粉（5克）巧克力（5克）辅料红豆沙（适量）白莲蓉（适量）海苔肉松（适量）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三色面包的做法步骤1、将所有液体先放入面包桶中，再将糖和盐分别放在桶的对角里；2、放入高筋面粉，中间挖个洞，放入发酵...
- 24274
![三色面的做法 惊艳三色面 三色面怎么做]( "三色面的做法 惊艳三色面 三色面怎么做")
- “面条在心中永远是白白的印象么？当然不是啦!面条可以是五彩炫烂滴，当然，味道也是很五彩嗒！一碗面汇集了南瓜，紫薯、面粉的味道还有高温的调味料，色彩更是汇集了紫白黄绿渚，赏心悦目啊！不仅如此，添加了几种食材和鸡蛋之后，营养也更全面了，吃着更健康，而且口感也更好哩，更有嚼劲。 ...
- 26812
![凉拌三色怎么做-凉拌三色的做法]( "凉拌三色怎么做-凉拌三色的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）黑木耳（适量）甜豆（适量）辅料蒜（适量）生抽（适量）老醋（适量）麻油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌三色的做法步骤1、甜豆洗净备用。2、材料如下。3、蒜捣成泥氧化备用。4、先将金针菇和黑木耳灼熟。5、灼熟甜豆。6、待放凉后分别加入蒜泥生抽老醋麻油...
- 30520
![凉拌三色菜的做法 【夏日小凉菜】—凉拌三色菜 凉拌三色菜怎么做]( "凉拌三色菜的做法 【夏日小凉菜】—凉拌三色菜 凉拌三色菜怎么做")
- “磨叽几句：金针菇只要在开水中烫约3秒钟即可，时间久了吃的时候容易塞牙。这三种凉拌菜的做法和调料很简单，但不同时蔬菜有不同的味道，只要简单调味就很好吃，调料的用量可以依个人喜好调整。”食材明细主料茄子（2个）金针菇（1小把）海带（适量）辅料蒜末（适量）葱末（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（...
- 22420
![5色拌面怎么做-5色拌面的做法]( "5色拌面怎么做-5色拌面的做法")
- “面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。因此能产生较强的饱腹感，此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品。面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细...
- 16605
![凉拌三色豆皮怎么做-凉拌三色豆皮的做法]( "凉拌三色豆皮怎么做-凉拌三色豆皮的做法")
- “豆皮是制作简单的凉拌菜，但是不管是饭店还是家里都是经常吃的不错的凉菜，各家有各家的味道，今天就是我家味道的凉拌三色豆皮，希望朋友们能喜欢！”食材明细主料豆皮（两张）尖椒（一个）辅料彩椒（一小块）黄瓜（一段）配料香辣油（适量）香油（适量）糖（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉...
- 27882
![三丝拌面怎么做-三丝拌面的做法]( "三丝拌面怎么做-三丝拌面的做法")
- 食材明细主料全麦挂面（200克）辅料黄瓜（1根）鸡蛋（1个）火腿肠（1根）芝麻酱（1大匙）香油（少许）酱油（5克）陈醋（10克）精盐（2克）白糖（20克）辣椒酱（5克）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三丝拌面的做法步骤1、将黄瓜清洗干净，切成丝待用。2、将火腿肠切成丝待用。3、将鸡蛋打散，放入热油锅中，摊成鸡蛋饼，取...
- 15157
![凉拌三色萝卜怎么做-凉拌三色萝卜的做法]( "凉拌三色萝卜怎么做-凉拌三色萝卜的做法")
- “萝卜，世界各地均有分布，为十字花科萝卜属植物。萝卜味甜，脆嫩、汁多，其效用不亚于人参，其中青萝卜有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效。萝卜，为十字花科萝卜属植物。萝卜味甜，脆嫩、汁多，其效用不亚于人参，其中青萝卜有消积、祛谈、利...
- 12261
![三色拌面如何做简单又好吃]( "三色拌面如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：适量胡萝卜：少量长豆角：少量白豆腐：少量辅料青菜：几根盐：少许五香粉：少许油：适量小葱：少许具体步骤1.把豆腐，豆角，胡萝卜切成丁，小葱切丝2.热锅，油，豆腐炒成黄色，捞出，再把胡萝卜和豆角丁，盐，五香粉炒熟，再放豆腐，加...
- 12577
味味甜
