- “外面买的酸奶多少都会有添加剂,自己做的简单又安全,每天一杯身体棒棒哒。”食材明细主料纯牛奶(750ml)辅料白砂糖(适量)酸奶发酵剂(1条)调料坚果(适量)酸甜(口味)其他(工艺)一天(耗时)简单(难度)自制坚果酸奶的做法步骤1、准备好3盒纯牛奶和一条酸奶发酵剂(1.0克)。2、把牛奶倒入事先用开水...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟炎热的夏天来到了,很多朋友都爱吃的消暑必备饮品雪糕成了必不可少的东西。今天要推荐的这款好吃的又美味的酸奶坚果雪糕,相信一定能得到许多朋友的喜爱。它制作过程非常简单,一次制作够量,可将它们放在冰箱里...
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- “芒果润甜,坚果酥脆,配上酸奶,营养又好吃。”食材明细主料芒果(一个)坚果(一袋)辅料酸奶(180g)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果芒果酸奶杯的做法步骤1、芒果,坚果。2、酸奶从冰箱里拿出备用。3、坚果取出备用。4、芒果用小勺挖出。5、切成小块。6、酸倒杯中。7、铺上一层芒...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟宝宝喜欢喝酸奶,因为酸奶它的营养价值优于鲜奶,含有钙和多种维生素,适合宝宝身体所需要的能量。但是不喜欢吃坚果的宝宝就会急坏妈妈了,这里告诉大家一份自制坚果酸奶,可以自己选择加入了腰果、杏仁和花生。腰...
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- 食材明细主料牛奶(4-5袋)辅料乳酸菌粉(一袋)果酱(适量)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制果酱酸奶的做法步骤1、把酸奶机里的内胆清洗干净最好高温消毒2、倒入4-5袋纯牛奶,根据自己内胆大小添加3、放入乳酸菌粉网上有卖的,或者外面买一盒酸奶放里面也行4、盖上盖子等待就可...
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- 食材明细主料草莓(适量)酸奶(适量)辅料坚果(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)坚果草莓酸奶杯的做法步骤1、草莓清洗干净备用。2、切成薄片备用。3、准备一个干净的玻璃杯,把草莓放好。4、原味酸奶备用。5、坚果备用。6、把酸奶放入,撒上坚果即可。7、成品图。8、成品图。...
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- 食材明细主料腰果(适量)开心果(适量)榛子(适量)松子(适量)花生(适量)葡萄干(适量)辅料酸奶(适量)奶香(口味)冷冻(工艺)数小时(耗时)简单(难度)坚果酸奶片的做法步骤1、准备食材,有啥坚果放啥,喜欢啥放啥,用一张油纸铺好,方便取出。2、倒入酸奶,用擀面杖擀碎坚果撒入一层。3、冷冻数小时拿出来切好开...
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- 食材明细主料酸奶(适量)辅料熟核桃仁(适量)葡萄干(适量)甜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)坚果酸奶的做法步骤1、自己做的酸奶。2、取适量放入容器中。3、放入适量的核桃仁。4、放入适量的葡萄干完成。...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)辅料酸奶(100g)面粉(适量)坚果仁(适量)白糖(适量)甜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶坚果馅饼的做法步骤1、两个鸡蛋打入碗中加入一勺白糖,加100克酸奶。2、加适量面粉。3、搅打均匀。4、锅中不刷油,倒入面糊。5、放上坚果,煎熟即可。6、成品图。...
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- “火龙果坚果酸奶碗,颜色鲜艳,口感酸甜,营养又低脂,简直太赞了!”食材明细主料火龙果(适量)酸奶(一瓶)辅料坚果(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火龙果坚果酸奶碗的做法步骤1、火龙果对半切开。2、用勺子挖出果肉装入容器中。3、酸奶备好。4、坚果备好。5、淋入适量酸奶。6、...
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- “家里过年准备的坚果实在太多了,吃不完了……老妈昨天晚上给我下令,今天把该去皮的去皮,然后都炒一炒,做成混合坚果,每天吃点,做完以后发现,还剩下好多呀……所以,干脆打成酱,做成坚果酱好了,喝粥的时候可以搭配一些~”食材明细主料松子(50g)南瓜籽(50g)白芝麻(50g)辅料橄榄油(适量)原味(口...
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- “紫薯具有丰富的花青素花青素可以有效消除身体里的自由基。”食材明细主料酸奶(一盒)紫薯(200g)辅料葡萄干(8粒)红枣(一粒)杏仁(4颗)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)坚果酸奶淋紫薯的做法步骤1、将紫薯洗净放蒸锅半小时蒸熟取出(可以筷子戳下看是否蒸熟)取出之后迅速用冷水冲淋剥...
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- “昨天我打了芒果酸奶奶昔,儿子一尝一下子喜欢上了芒果味儿的酸奶,直言:比芒果拌酸奶口感还要好,今天早餐点名。安排上😊芒果酸奶奶昔,配了一袋全坚果,营养妥妥的。”食材明细主料芒果(100g)全坚果(一袋)辅料酸奶(180g)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果芒果酸奶奶昔的做法步骤1...
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- “我用的现成的坚果,每日坚果,京东有售”食材明细主料腰果(适量)核桃仁(适量)蓝莓干(适量)蔓越莓干(适量)辅料坚果仁(适量)酸奶(适量)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶坚果仁的做法步骤1、我用的现成的坚果仁,共6种2、把这坚果仁捣碎3、我用的这种奶,孩子不爱吃坚果,这样他挺爱吃的4...
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- 食材明细主料草莓(适量)酸奶(适量)核桃(适量)花生碎(适量)辅料蜂蜜(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)草莓坚果酸奶的做法步骤1、草莓洗净沥水。2、自制酸奶。3、盛出适量酸奶,添加蜂蜜搅匀。4、草莓切碎。5、草莓放入酸奶中。6、放上烤熟的核桃和花生碎。7、清淡又营养的草莓...
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- “自制酸奶配上坚果很棒哦。”食材明细主料酸奶(适量)红衣核桃(少许)腰果(少许)辅料葡萄干(少许)调料黑糖(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、坚果,葡萄干。3、黑糖。4、将酸奶装入杯中。5、撒点黑糖,口感很好哦。6、再将坚果,葡萄干放于表面...
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- 食材明细主料牛奶(1千克)辅料酸奶菌(2g)调料芒果干(50g)白糖(50g)原味(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制芒果酸奶的做法步骤1、牛奶加酸奶菌放面包机桶里,启动酸奶功能。2、程序结束后酸奶做好,浓稠度能承受小铲子。3、芒果干切碎。4、放入酸奶里搅拌均匀。5、倒入密封盒子里放冰...
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- 食材明细主料牛奶(500g)辅料糖(100g)淡奶油(150g)调料酸奶(100g)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制水果酸奶的做法步骤1、准备材料.淡奶油.糖.牛奶.酸奶。2、把牛奶.淡奶油.糖.酸奶一起放入玻璃容器里面搅拌均匀。3、放入酸奶机10小时。4、把做好的酸奶放入冰箱冷藏一晚上...
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- 食材明细主料紫薯(适量)坚果(适量)辅料酸奶(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)坚果酸奶薯泥的做法步骤1、紫薯蒸熟,去皮。2、压泥。3、碗里放一层保鲜膜。将紫薯泥压里面。4、取出。5、撒酸奶和坚果即可。...
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- “我跟小家伙都很喜欢喝酸奶,超市卖的添加剂不是一般的多!于是乎自己动手~丰衣足食!简单好喝~你也试试吧!”食材明细主料纯牛奶(1L)乳酸菌(1克)辅料芒果(1个)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制芒果酸奶的做法步骤1、纯牛奶一千克、乳酸菌一小包就一克、消毒好的大碗一个(勺子忘...
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- “紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯的好处有:可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多,益于糖尿病患...
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- 食材明细主料麦片(适量)葡萄干(适量)巴旦木(适量)辅料酸奶(半瓶)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入,然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。(坚果可自由搭配)。3、用不了五分钟就能完成的营养早餐做好了。...
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- 准备时间:60分钟    烹饪时间:60分钟早餐吃什么呢?先来一杯营养的自制坚果酸奶吧,在来一些自己在家里面烤的面包,一顿健康又营养的早餐就搞定了。自制坚果酸奶不仅可以当做早餐来吃,平时下午或者是想喝的时候都可以拿来吃。有时候我们在外面逛街...
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- 食材明细主料芒果(一个)酸奶(100克)辅料坚果燕麦(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片,酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底,到入酸奶,撒上麦片。5、简单美味。...
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- “下午茶来一款低脂美味:干果酸奶拌苹果,快手又方便,好吃又健康哦!”食材明细主料酸奶(适量)苹果(一个)辅料干果(一袋)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)坚果酸奶拌苹果的做法步骤1、苹果洗净备用。2、混合坚果备用。3、酸奶备用。4、苹果切块入碗中。5、淋入酸奶。6、撒入坚果即可...
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