- “油菜和香菇是很好的蔬菜,都含有大量的纖維素。”食材明细主料油菜(1盘)香菇(小半盘)辅料盐(大半匙)大蒜(2颗)葱(1颗)姜(适量)配料雞精(小半匙)咸鲜(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)微波香菇油菜的做法步骤1、油菜洗凈切段。2、大蒜,蔥,姜切末。3、取1個大碗把油菜放入裡面。4、把香菇放入進菜裡...
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- “小米非常爱吃鸡蛋,几乎每天要吃至少一个。鸡蛋的做法也很多,我会做的也蛮多的,今天介绍一个超级简单又好吃的微波炉鸡蛋。以前在吃西餐的时候总是会吃一个半生半熟的煎鸡蛋,厨师在煎好的鸡蛋上滴几滴酱油,就非常好吃了,今天微波炉鸡蛋的灵感就是来自这个。不过用油煎始终时间...
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- “微波香肠,加热就可吃的香肠,香辣可口。”食材明细主料香肠(150克)辅料蒜米(适量)姜米(适量)香葱(适量)青椒粒(适量)香油(适量)蒜香(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)微波香肠的做法步骤1、备香肠2、香肠切片,切姜,蒜米,香葱末,辣椒碎3、装盘撒上姜,蒜米,香葱末,辣椒碎4、放进微波炉5、用微波光波...
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- 食材明细主料金针菇(适量)辅料蒜(一个)红辣椒(一个)生抽(适量)微辣(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)微波炉烤金针菇的做法步骤1、准备好材料。金针菇弄小丝,洗干净沥干水。2、蒜和辣椒剁碎。3、准备好一个容器铺一张锡纸。放进金针菇,上面撒上辣椒和蒜末,倒上少许油和生抽。4、这时放进...
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- “玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果。所以,奶油玉米是一个不错的吃法。吃玉米时应注意嚼烂,以助消化。另外,腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃,并尽量吃新鲜玉米。”食材明细主料玉米(1根)...
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- 食材明细主料鱼(适量)萝卜(适量)辅料盐(适量)油(适量)调味粉(适量)辣椒油(适量)料酒(适量)微辣(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)微波五香鱼的做法步骤1、鱼,萝卜。2、萝卜切片。3、用模具压出六角星。4、萝卜片装碗中加盐入味。5、将鱼肉加盐,调味鲜,料酒,老抽,腌入味。6、取微波炉专用锅,将萝卜...
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- “总想做派,就是懒,不想自己和面,嫌麻烦。元旦到家乐福购物,看见有印度飞饼,于是买了一袋,用微波炉做了这款香蕉派。其实一张饼可以做几个香蕉派的。呵呵,又偷懒了,一张饼就做了一个派哦。香甜酥脆,真不错!”食材明细主料印度飞饼(2张)香蕉(1个)原味奶酪(1片)奶香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普...
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- “适合夏季的蒸菜,清爽不油腻,蒸新鲜,蒸营养的快手菜!”食材明细主料鲜虾(10只)鲜味生抽(适量)辅料金针菇(适量)植物油(2勺)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)微波炉版鲜虾金针菇的做法步骤1、鲜虾清洗干净2、在头颈相连处用牙签取出虾腺3、把虾腺抽掉。4、金针菇清洗干净,去掉根部,可...
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- “油泼辣椒还得占个锅来烧油,倒不好还会洒到桌上,漓到锅壁上,所以习惯用微波炉来做。”食材明细主料辣椒面(适量)白芝麻(适量)食用油(适量)辅料花椒粉(少量)白砂糖(少量)熟花生米(可有可无)中辣(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)微波炉版油辣椒的做法步骤1、容器要擦干,不要有水,要耐热的容器...
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- 食材明细主料粳米(100克)鸡胸肉(100克)冬菇干(3个)辅料芝麻油(适量)盐(1小勺)姜片(3片)生抽(适量)砂糖(1小勺)淀粉(2小勺)食用油(适量)开水(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)微波冬菇鸡饭的做法步骤1、冬菇干提前浸泡湿润,沥干水后将伞盖切成丁。鸡胸肉洗净,切丁备用。2、将鸡胸肉丁加入...
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- 杏鲍菇是许多小伙伴都十分喜爱的食物,杏鲍菇不仅味道鲜美,营养也十分丰富,含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素,是聚餐、吃饭时不错的选择,而且杏鲍菇可以直接炖着吃,还可以炒着吃、烤着吃,都能吃出杏鲍菇的鲜美,下面我们具体看看微波杏鲍菇怎么做?一、微波杏鲍菇做法一材料:杏...
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- “微波炉加电饭煲,搞掂我的胃。有汤有饭,把自己养得肥肥胖胖的。为了防止尿酸过高,在饮食中,我们要尽量避免喝老火汤。因为肉类,豆类,蘑菇以及一些蔬菜本身嘌呤物质丰富,经过长时间熬煮后会释放到汤内,因此老火汤嘌呤物质较高。微波煮汤,时间相对较短,嘌呤物质自然少一些,更健康。”...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料土豆:一个胡萝卜:一根西兰花:半棵鲜香菇:三朵辅料油:少量盐:适量具体步骤1.土豆去皮切薄的滚刀块,铺在硅胶塔吉锅上2.胡萝卜洗净切薄的滚刀块,铺在土豆块上3.西兰花摘成小朵浸泡在盐水中洗净放在当中4.鲜香菇去蒂...
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- “喜欢《海贼王》,喜欢《蜡笔小新》,喜欢宫崎骏和久石让。宫崎骏的动画中所透出的清新和淡淡忧伤,配上久石让的音乐,很经典。而蜡笔小新看到一个马铃薯长得像自己,会说:好英俊的马铃薯。那么,今天就用“好英俊的马铃薯”,做一个微波炉无油薯片,配上亨氏番茄酱当做零食。”食材明细...
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- “板栗好吃,营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,比苹果等普通水果高得多呢~”食材明细主料板栗(500克)辅料蜂蜜(20ml)玉米油(15ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)微波蜜香板栗的做法步骤1、板栗清水洗净,沥干水2、准...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料磨菇:半斤奶油:一些胡椒盐:一些辅料具体步骤1.把磨菇洗乾净,然後放入碗中.洒入胡椒盐.用奶油拌一下.2.这就是胡椒盐3.放入微波炉.先给力五分钟吧...4.煮前是白色5.煮好变黑色.像喝咖啡一样的.恩真奇怪.不过...
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- 食材明细主料三黄鸡(1只)辅料生姜末(适量)葱末(适量)食用油(适量)配料料酒(适量)生抽(适量)酱油(适量)孜然粉(适量)红椒粉(适量)鸡精(适量)盐(适量)孜然(口味)烤(工艺)半小时(耗时)高级(难度)微波炉香香鸡的做法步骤1、鸡去内脏切成大块过开水捞出,用清水将浮沫冲净。再用开水煮5---10分钟捞出,撒上一些盐...
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- 食材明细主料南瓜(150g)辅料蒜(3瓣)配料蚝油(1大勺)盐(少许)鸡精(少许)原味(口味)烘焙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)微波蚝油南瓜的做法步骤1、南瓜去皮、切成2厘米的方块,放入碗中,撒上蒜蓉。2、撒少许盐。少许鸡精3、加入一大勺蚝油,搅拌均匀,盖上保鲜膜,用牙签戳几个孔,放入微波炉,高火加热6分...
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- “无油无烟更健康,好吃的连渣都舔光光,哈哈,以后不会再去肯德那个基啦,哈哈”食材明细主料鸡翅(8个)辅料生抽(10g)盐(3g)大蒜(3瓣)洋葱(半个)黑胡椒粉(5g)辣椒粉(2g)蛋液(1个)面包糠(适量)糖(5g)微辣(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)微波炉香辣鸡翅的做法步骤1、将鸡翅单面斜切两刀,翻过来另一面同样...
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- “话说,美食家里的大厨们都是很聪明滴的人,偶学会了好多的健康又简单的美味呢。跟偶娘亲说这款薯片的时候,偶娘亲很是激动,看看偶娘亲是多么可爱滴一个娘亲,一个薯片就能开心的不得了呢。方法真的是太简单了,偶都不好意思上步骤了。不知道是偶天生丽质呢,还是冰雪聪明呢。再自恋...
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- 食材明细主料金针菇(两把)红杭椒(两个)蒜(半头)香葱(1根)火腿(适量)辅料盐(少许)鸡精(少许)蚝油(1勺)食用油(1勺)生抽(1勺)香油(少许)黄豆酱(一勺)老抽(少许)微辣(口味)煨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)微波炉金针菇的做法步骤1、金针菇根部去掉,洗净撕成小份,放入容器中用盐水浸泡20分钟。2、蒜,香葱,火腿和杭椒...
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- “葱油鸡,这道菜因为是用微波炉做的,比用烤箱更加省时间,利用微波炉做肉菜都要提前腌制入味。烤出色香味俱全原汁原味葱油鸡。保你吃后唇齿留香!”食材明细主料光鸡(半只)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)香葱末(适量)辅料调料(适量)盐(2勺)鸡精(1勺)胡椒粉(1勺)料酒(1勺)老抽(1勺)生抽(1勺)咸鲜(口味)烤(工艺)一...
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- 食材明细主料鸡翅中(适量)淀粉(适量)辅料姜末(适量)配料料酒(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)一天(耗时)简单(难度)少油版微波烤鸡的做法步骤1、鸡翅中用料酒、胡椒粉、盐、姜末入冰箱腌制一天后清洗一下。2、将洗后的翅中沥水沾裹上淀粉。3、盘上架筷子,然后把鸡翅放到上面。4、...
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- “这是不用开火洗锅的一道懒人菜😉。”食材明细主料鲫鱼(500g)辅料葱(20g)姜(1块)蒜(1个)原味(口味)未知(难度)微波炉版葱油鲫鱼的做法步骤1、一斤左右的鲫鱼买的时候让卖家杀好去内脏,洗干净,葱姜蒜全部切末,均匀铺在鱼面上。2、倒一勺酱油。3、二勺料酒。4、半勺醋。5、半勺糖。6、半...
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- “这是一道既可当菜又可当饭的美味,微波之前,将蒜先用橄榄油炒过,再加入蚝油微波,五六分种时间,就可吃到美味了。”食材明细主料南瓜(280克)辅料蒜(适量)配料橄榄油(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油微波南瓜的做法步骤1、将南瓜去皮去瓤。2、将蒜切片。3、锅中...
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