![火腿乳酪三明治的做法 小清新健康早餐之牛油果火腿乳酪三明治 火腿乳酪三明治怎么做]( "火腿乳酪三明治的做法 小清新健康早餐之牛油果火腿乳酪三明治 火腿乳酪三明治怎么做")
- “天气越来越炎热啦，世事浮华，匆匆忙碌中心境也不再平和。我想，是时候慢下来，从一份清新健康的早餐开始。善待自己才有一切的其他。。”食材明细主料土司（2块）火腿（2块）牛油果（1个）乳酪（1块）辅料蜂蜜（适量）咸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿乳酪三明治的做法步骤1、准备好材料和...
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![鸡蛋火腿三明治的做法 牛油果泥鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做]( "鸡蛋火腿三明治的做法 牛油果泥鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做")
- “一日之计在于晨，早起十分钟亲手做一个有营养又简单的早餐，可以为一天的工作充满电哦～”食材明细主料牛油果（一个）鸡蛋（一个）火腿肠（一根）咸方包（适量）辅料盐（少量）黑胡椒粉（少量）橄榄油（少量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿三明治的做法步骤1、准备好基本食材，鸡蛋提前煮熟...
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![火腿三明治的做法 早餐火腿三明治 火腿三明治怎么做]( "火腿三明治的做法 早餐火腿三明治 火腿三明治怎么做")
- “自从做过一次早餐三明治卷后，发现自己还真的是喜欢上了这样的早餐，方便快手，营养健康，而且可以随意搭配随意整形状。今天的三明治早餐也是很受家人喜欢哦，爱做早餐的朋友们可以一起做起来。。。”食材明细主料土司（4片）火腿（2片）芝士（4片）鸡蛋（1个）牛奶（10克）辅料盐（适量）橄榄油（适量）黑胡...
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![三明治的做法 重要的早餐简单做——清新三明治 三明治怎么做]( "三明治的做法 重要的早餐简单做——清新三明治 三明治怎么做")
- “早餐是一天当中最重要的一餐,它直接决定了你这一天的身体状态和思维状态.吃早餐时身体可以吸收早餐中的大量营养,所以早餐时间是一天中营养成分最易被吸收的黄金时刻.既然如此我们当然应该吃早餐,而且要好好吃早餐,吃好的早餐.可是对于不擅长厨艺的人或是早晨时间紧的...
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![牛油果培根三明治的做法 快手早餐——牛油果培根三明治 牛油果培根三明治怎么做]( "牛油果培根三明治的做法 快手早餐——牛油果培根三明治 牛油果培根三明治怎么做")
- “嗨我是伪厨娘+柒在快节奏的生活里即使是周末也要来一份自己做的营养早餐牛油果和培根的组合是绝配~牛油果这个东西其实最开始我是很拒绝它的第一次吃的时候真的是吃不来还在想为什么歪果仁都喜欢这个难吃的小东西自从发现这个小东西含多种维生素美容抗衰老特别适合女孩...
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![火腿蛋三明治的做法 简单早餐，火腿蛋三明治 火腿蛋三明治怎么做]( "火腿蛋三明治的做法 简单早餐，火腿蛋三明治 火腿蛋三明治怎么做")
- “这是一份萌萌哒的快手早餐，用自制的淡奶油吐司片，搭配火腿蛋制作出来的。在三明上插上可爱的小黄人卡片，淋上美味的番茄酱，增添了食欲，开启美好的一天！”食材明细主料吐司片（2片）火腿肠（1根）鸡蛋（3只）盐（1小勺）玉米淀粉（1小勺）辅料番茄酱（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![快手早餐火腿蔬菜三明治怎么做-快手早餐火腿蔬菜三明治的做法]( "快手早餐火腿蔬菜三明治怎么做-快手早餐火腿蔬菜三明治的做法")
- “晒晒我家小朋友自己做的三明治，别以为西餐有多难，其实做法很简单。自从有了三明治机，我家小朋友不但改掉了不爱吃早餐的坏习惯，偶尔还能早起五分钟，自己做个三明治，想吃啥放啥，3分钟搞定，最重要的是很有成就感，有时候时间来得及，还会给爸妈也烤上一份，做法真的很简单，两片面包夹上...
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![健康果蔬三明治早餐如何做简单又好吃]( "健康果蔬三明治早餐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:3分钟果蔬三明治早餐是用吐司片和任意果蔬制成的营养早餐。简单快手，并且可以前一天晚上就准备好材料，可有效解决现代人早晨时间短不重早餐的窘境。吐司片能供给碳水化合物，补充精力。果蔬提供纤维素和维生素，促进...
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![牛油果鸡蛋三明治的做法 十分钟快手早餐牛油果鸡蛋三明治 牛油果鸡蛋三明治怎么做]( "牛油果鸡蛋三明治的做法 十分钟快手早餐牛油果鸡蛋三明治 牛油果鸡蛋三明治怎么做")
- “小伙伴们早上好，今天依旧是十分钟快手早餐系列。这个牛油果鸡蛋三明治特别简单，我个人很喜欢，如果不能接受牛油果味道的朋友，也可以做单层的鸡蛋沙拉三明治。”食材明细主料吐司（3片）牛油果（半个）鸡蛋（2个）辅料蛋黄酱（15克）调料黑胡椒（1g）盐（1g）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油...
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![鸡蛋火腿三明治的做法 营养早餐鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做]( "鸡蛋火腿三明治的做法 营养早餐鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做")
- “营养，快速便捷，超级适合爱睡懒觉的白领们！”食材明细主料土司（一袋）鸡蛋（2个）火腿（大根的1根）辅料沙拉酱（适量）草莓酱（适量）配料油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿三明治的做法步骤1、1，将鸡蛋打散，用平底锅剪成蛋皮备用2、2，火腿切片，煎到两面微变色即可3、3，土司上沙拉酱...
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![牛油果鸡蛋火腿三明治怎么做-牛油果鸡蛋火腿三明治的做法]( "牛油果鸡蛋火腿三明治怎么做-牛油果鸡蛋火腿三明治的做法")
- “今天来个营养超丰富的沼三明治，包含了主食，蔬菜、水果、肉类、蛋类、坚果，再加一杯牛奶就是100分的早餐，早餐所需的全部营养都包含在内。可以提前一晚做好，第二天直接吃，也可以带出去郊游。其实沼三明治没有什么固定的食材，根据喜好搭配就可以了，比较常见的食材还有卷心菜，紫包...
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![乳酪三明治蛋糕的做法 【如春天般清甜细腻】乳酪三明治蛋糕 乳酪三明治蛋糕怎么做]( "乳酪三明治蛋糕的做法 【如春天般清甜细腻】乳酪三明治蛋糕 乳酪三明治蛋糕怎么做")
- “蓝莓果酱三明治的口感细腻，蛋糕与蓝莓的完美结合，如春天般细腻香甜，最适合当下午茶和早餐食用，来杯咖啡，吃块蛋糕，沐浴一下阳光，别有一番滋味不是吗？对于上班一族的你来说，这样惬意的生活，是不是让有种春天微风拂面的感觉呢？”食材明细主料细砂糖（40g）鸡蛋（1个）低筋面粉（60g）黄油（60g）泡打...
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![奶酪三明治的做法 三分钟早餐——奶酪三明治 奶酪三明治怎么做]( "奶酪三明治的做法 三分钟早餐——奶酪三明治 奶酪三明治怎么做")
- “是否还在抱怨早上时间不够，连早饭都来不及吃。只需要3分钟就可以吃上营养又美味的三明治。幸福就是这么简单~~~”食材明细主料切片面包（适量）奶酪（适量）火腿片（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶酪三明治的做法步骤1、烘焙店买的切片面包。勤快的亲可...
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![牛油果鲜虾蛋包早餐三明治怎么做-牛油果鲜虾蛋包早餐三明治的做法]( "牛油果鲜虾蛋包早餐三明治怎么做-牛油果鲜虾蛋包早餐三明治的做法")
- “把温暖和幸福藏在早餐里。国民早餐计划，行动起来吧！”食材明细主料爸爸糖原味吐司（1片）鸡蛋（1个）牛奶（适量）牛油果（1个）辅料芝士（适量）黄油（适量）调料食盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果鲜虾蛋包早餐三明治的做法步骤1、取一片吐司切成两半。2、平底锅中融化...
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![简单早餐之三明治怎么做-简单早餐之三明治的做法]( "简单早餐之三明治怎么做-简单早餐之三明治的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）火腿肠（适量）番茄酱（适量）吐司（三片）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单早餐之三明治的做法步骤1、鸡胸肉切片放入新奥尔良烤翅腌料里泡一晚上。2、鸡胸肉放入微波炉里烤6分钟（按照自家微波炉功率调整）。3、准备烤好的鸡胸肉番茄酱吐司火腿片。4、取一...
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![火腿肉松三明治的做法 早餐首选--火腿肉松三明治 火腿肉松三明治怎么做]( "火腿肉松三明治的做法 早餐首选--火腿肉松三明治 火腿肉松三明治怎么做")
- “前一天晚上备好的原味奶香土司，周末的早上给小T和家人做了三明治当早餐。简单方便又有营养，亲们动手DIY吧^_^”食材明细主料原味土司（一包）鸡蛋（3个）火腿（一个）肉松（适量）大白菜（三片）辅料番茄酱（适量）沙拉酱（适量）配料食用油（适量）其他（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肉松三明治的做...
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![牛角包三明治的做法 营养健康早餐之牛角包三明治 牛角包三明治怎么做]( "牛角包三明治的做法 营养健康早餐之牛角包三明治 牛角包三明治怎么做")
- 食材明细主料牛角包（一个）辅料黄瓜（一根）生菜（一颗）沙拉酱（适量）火腿片（若干）洋葱（一个）酸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛角包三明治的做法步骤1、将材料准备好，黄瓜切片，西红柿切圆片，生菜洗好，洋葱切圆片。2、将牛角包在一侧切开，另一侧不切断，将生菜、沙拉酱、西红柿片、洋葱片、火...
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![最简单的快速早餐 火腿奶酪三明治怎么做-火腿奶酪三明治的做法 【火腿奶酪三明治】－－－－]( "最简单的快速早餐 火腿奶酪三明治怎么做-火腿奶酪三明治的做法 【火腿奶酪三明治】－－－－")
- “宝宝虽然还小，但他已经懂得用自己的看法去决定喜欢不喜欢了，景致的食物他特别感兴趣，总是要左左右右的先看看，然后摇着小脑袋说：“好漂亮啊！”，吃起来的时候速度也就比较快，不用督促，他自己便一个劲的吃。都说食物的外观直接影响人的食欲，确实是这样的。从有学习烘培以来，早餐基本...
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![火腿水果三明治的做法 快手早餐火腿水果三明治 火腿水果三明治怎么做]( "火腿水果三明治的做法 快手早餐火腿水果三明治 火腿水果三明治怎么做")
- “美味的三明治，做法超级的简单，基本上就是用两片面包，中间夹了火腿、乳酪、蔬菜等，是快速、营养又方便的食物，它不需要经过复杂的切洗烹煮料理过程，是忙碌的现代人最容易打发一餐的方式。无论是做早餐还是做零食，孩子们都爱吃。”食材明细主料吐司（2片）火腿（1片）生菜叶（1片）辅料苹果（...
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![芒果乳酪三明治怎么做-芒果乳酪三明治的做法]( "芒果乳酪三明治怎么做-芒果乳酪三明治的做法")
- “早上给俺家孩子做早餐，必须是营养美味快捷，要好吃有能量，以支持年轻人忙忙碌碌的一个上午的工作，还得吃起来方便，否则，匆匆忙忙的孩子根本没工夫细嚼慢咽。今天就用奶酪搭配芒果来做一个三明治，配上一杯酸奶，营养能量都够了，关键是他吃起来很方便，哈哈，这妈当的，我容易吗我O(∩_∩)...
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![牛油果酱三明治的做法 快手早餐，牛油果酱三明治 牛油果酱三明治怎么做]( "牛油果酱三明治的做法 快手早餐，牛油果酱三明治 牛油果酱三明治怎么做")
- “早餐是一日三餐中最重要的一餐了早餐吃得好，一天都精神饱满。健康的早餐应该包括必备的碳水，有益脂肪和蛋白质。今天这款快手早餐完全符合要求。碳水：全麦切片。有益脂肪：牛油果，橄榄油，坚果蛋白质：鸡蛋，酸奶奶酪额外还有适量的水果和蔬菜。不论是减脂期，还是正常饮食，都完全能够...
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![溏心蛋牛油果火腿三明治的做法 早餐—溏心蛋牛油果火腿三明治 溏心蛋牛油果火腿三明治怎么做]( "溏心蛋牛油果火腿三明治的做法 早餐—溏心蛋牛油果火腿三明治 溏心蛋牛油果火腿三明治怎么做")
- “10分钟快手早餐，简单又营养。”食材明细主料面包片（2片）牛油果（四分之一个）奶酪（1片）鸡蛋（1个）辅料黄油（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）溏心蛋牛油果火腿三明治的做法步骤1、开大火热锅。黄油放平底锅中融化。当黄油融化后打入鸡蛋。当鸡蛋定型后，换小火慢慢煎。2、煎鸡蛋...
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![吃不腻的经典味 火腿奶酪三明治怎么做-火腿奶酪三明治的做法 【火腿奶酪三明治】－－－]( "吃不腻的经典味 火腿奶酪三明治怎么做-火腿奶酪三明治的做法 【火腿奶酪三明治】－－－")
- “一款简单、营养的早餐主食，孩子们特别喜欢。某日早餐：火腿奶酪三明治蔓越莓燕麦粥，依旧是快手的搭配，但却面包、杂粮、鸡蛋、奶酪、火腿、水果皆备。”食材明细主料吐司片（适量）火腿片（适量）奶酪片（适量）鸡蛋（适量）沙拉酱（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿奶酪三明治的做...
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![健康早餐牛油果三文治如何做简单又好吃]( "健康早餐牛油果三文治如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛油果三文治是很健康的早餐，牛油果和鸡蛋一起做成泥放在面包上吃很美味，它还可以补充我们所需的维生素和蛋白质，多吃牛油果对我们身体的健康是很有好处的，牛油果富含多种维生素、矿物质还有着降低胆固醇和血...
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![火腿奶酪三明治怎么做-火腿奶酪三明治的做法]( "火腿奶酪三明治怎么做-火腿奶酪三明治的做法")
- “奶酪单独吃，觉得不好吃，可是和鸡蛋等一起做成三明治，就可口了。面包是自己做的，加了一部分的荞面，颜色有些深。”食材明细主料面包（2片）鸡蛋（1个）奶酪（1片）火腿（半根）辅料食用油（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿奶酪三明治的做法步骤1、原料：面包片、鸡蛋、火腿、奶酪片。2...
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味味甜
