![莴苣炒香肠怎么做-莴苣炒香肠的做法]( "莴苣炒香肠怎么做-莴苣炒香肠的做法")
- “香肠是家中一年四季常备的东西了，随便和什么配都很好吃，广式香肠和湖南的烟熏味道的我都很喜欢，今天做的是广式香肠，色泽相对湖南的更为红润，吃起来香甜可口，余味绵绵”食材明细主料莴苣（1个）香肠（150g）辅料蚝油（15ml）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴苣炒香肠的做法步骤1、香肠...
- 20610
![炒莴苣怎么做-炒莴苣的做法]( "炒莴苣怎么做-炒莴苣的做法")
- 食材明细主料莴苣（350g）辅料胡萝卜（100g）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、准备食材2、蒜，莴苣、胡萝卜切好备用3、锅内加放油烧热后加蒜头煸炒4、加胡萝卜和莴苣煸炒5、加适量盐和料酒6、加蒜叶7、最后加放精鸡调...
- 24297
![清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做]( "清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做")
- “莴苣的营养价值很高，一般人群都可以食用，其含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益，莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬...
- 25428
![小炒莴苣怎么做-小炒莴苣的做法]( "小炒莴苣怎么做-小炒莴苣的做法")
- “朋友家给的莴苣……一顿吃不完……放时间长就软了……抱着不浪费的习惯……我都给它们腌了……很脆爽！”食材明细主料莴苣（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）葱（适量）辣椒（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净2、切成小长条……略比小手指...
- 22133
![香干炒莴苣怎么做-香干炒莴苣的做法]( "香干炒莴苣怎么做-香干炒莴苣的做法")
- 食材明细主料香干（100g）辅料莴苣（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒莴苣的做法步骤1、食材，一根莴苣，香干，蒜，小米辣2、莴苣去皮切片，用少许盐腌制下，这样炒口感脆嫩3、香干切条4、起锅下油，油热下蒜小米辣煸香5、下入香干翻炒，我还丢了几片腊肠增香6、下入挤干盐水的莴苣...
- 19990
![青蒜莴苣炒香肠怎么做-青蒜莴苣炒香肠的做法]( "青蒜莴苣炒香肠怎么做-青蒜莴苣炒香肠的做法")
- 食材明细主料青蒜（100g）莴苣（1根）辅料香肠（蒸熟的，适量）调料蒜末（适量）食用油（适量）黄酒（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青蒜莴苣炒香肠的做法步骤1、食材，洗净去皮的莴苣一根，青蒜适量，胡萝卜半根配色，蒸熟的香肠切片。2、起锅放油先下入蒜末和香肠片煸炒。3、再下...
- 28782
![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
- 21461
![莴苣蒜香手掰肠的做法 小满日食记之莴苣蒜香手掰肠 莴苣蒜香手掰肠怎么做]( "莴苣蒜香手掰肠的做法 小满日食记之莴苣蒜香手掰肠 莴苣蒜香手掰肠怎么做")
- “蒜香肆意，美味佳肴！”食材明细主料粉肠（一根）辅料莴苣（一个）蒜酱料（一碗）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣蒜香手掰肠的做法步骤1、吴记粉肠一根。2、精选切开。3、莴苣掰散。4、手掰粉肠。5、莴苣铺地。6、调制蒜香汁。7、加入蒜香汁。8、装盘。9、开吃吧！...
- 13560
![莴苣干炒红肠如何做简单又好吃]( "莴苣干炒红肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料哈尔滨红肠：90莴苣干：100辅料盐：适量油：2勺鸡精：少量黄酒：少量具体步骤1.莴苣干水发20分钟，捞起沥干水份，红肠切片。2.起油锅，油温热后倒入莴苣干翻炒半分钟，倒入红肠片一起翻炒。3.加盐，倒入黄酒，加一点点水一起...
- 4630
![莴苣银耳炒香肠怎么做-莴苣银耳炒香肠的做法]( "莴苣银耳炒香肠怎么做-莴苣银耳炒香肠的做法")
- 食材明细主料莴苣（2根）自制香肠（2根）泡发银耳（50克）香菇（2朵）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）葱（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴苣银耳炒香肠的做法步骤1、准备食材：莴苣，香菇，香肠，银耳，葱姜末。2、香菇切片，火腿肠切片。3、莴苣去皮，对半切开切斜刀。4、锅中烧...
- 30111
![香肠冬笋炒莴苣怎么做-香肠冬笋炒莴苣的做法]( "香肠冬笋炒莴苣怎么做-香肠冬笋炒莴苣的做法")
- “普通的家常菜，坚持我的清淡路线。”食材明细主料莴苣（一根）辅料冬笋（一个）香肠（一根）配料植物油（一勺）料酒（少许）食盐（一茶匙）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠冬笋炒莴苣的做法步骤1、原料：莴苣，一根冬笋，一个香肠，一根2、莴苣去皮后切成片备用3、香肠切片，冬笋去壳切成片4...
- 22983
![莴苣鱼丸炒香干怎么做-莴苣鱼丸炒香干的做法]( "莴苣鱼丸炒香干怎么做-莴苣鱼丸炒香干的做法")
- 食材明细主料鱼丸（适量）莴苣（适量）香干（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣鱼丸炒香干的做法步骤1、鱼丸切片，莴苣切片，香干切丝。2、先将香干倒进锅里加盐炒入味。3、再倒进鱼丸炒片刻，调入酱油炒匀。4、再放进莴苣片，加盐炒匀。5、再混...
- 17875
![麻辣肠炒莴苣怎么做-麻辣肠炒莴苣的做法]( "麻辣肠炒莴苣怎么做-麻辣肠炒莴苣的做法")
- “社区买菜的好处是，菜便宜，弊端是没有自主权，只能买人家默认的斤两。3斤莴苣买了4根，赶紧吃吧。”食材明细主料莴苣（1根）麻辣肠（小许）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、切片。3、麻辣肠切片。4、热锅冷油。5...
- 15132
![辣炒莴苣怎么做-辣炒莴苣的做法]( "辣炒莴苣怎么做-辣炒莴苣的做法")
- “一道快手菜，从开火到关火全程4分钟～”食材明细主料莴苣（1根）辅料五花肉（1小块）辣椒（6颗）大蒜（4瓣）调料花生油（适量）盐（适量）味精（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒莴苣的做法步骤1、莴苣削皮后切薄片（我切成菱形的），五花肉和辣椒、大蒜切好备用。2、锅中热油，放入五花肉煸炒出油...
- 9615
![莴苣炒虾糕绝配-莴苣怎么吃]( "莴苣炒虾糕绝配-莴苣怎么吃")
- 莴苣又称莴笋，是我们日常饮食中常见的一种蔬菜。新鲜的莴苣肉质嫩脆爽口，呈透明白绿色，多于春季上市，食用方法多样，可凉拌可腌制，风味独特，同时还具有清肝、利尿、活血等多种功效，深受人们的喜爱，下面就向大家推荐几道关于莴苣的美食。一、莴苣怎么吃，莴苣炒虾糕绝配食材：莴苣300g、...
- 10539
![家常香肠炒莴苣如何做简单又好吃]( "家常香肠炒莴苣如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香肠：一根莴苣：两根辅料食用油：适量盐：适量味精：一点具体步骤1.1、香肠切成薄2、莴苣切成薄片2.将锅烧热，倒入少量的食用油，等油八分烫的时候，倒入切好的香肠片油炸翻炒，等香肠肥油炸出来，也就是等香肠片上肥的...
- 17413
![莴苣炒肉怎么做-莴苣炒肉的做法]( "莴苣炒肉怎么做-莴苣炒肉的做法")
- 食材明细主料莴苣（1根）肉（1块）小葱（适量）蒜瓣（几粒）辅料花生油（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒肉的做法步骤1、莴苣洗净，去皮，切片。2、葱切碎，蒜切片。3、肉切片。4、蒜，葱放入油锅爆香。5、放入肉片，翻炒均匀。6、肉变色后倒入酱油，翻炒均...
- 30551
![莴苣糯米肠沙拉怎么做-莴苣糯米肠沙拉的做法]( "莴苣糯米肠沙拉怎么做-莴苣糯米肠沙拉的做法")
- “买了一根莴苣，用嫩尖部分做个沙拉。搭配糯米肠，主食，荤菜，素菜全有了，三大营养元素齐全。”食材明细主料莴苣（150g）糯米肠（60g）辅料番茄（60g）调料黑椒海盐（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣糯米肠沙拉的做法步骤1、嫩莴苣去皮洗净。2、切厚厚的片。3、番茄洗净。4、切滚刀...
- 11506
![鱼香莴苣炒木耳的做法 鱼香味莴苣炒木耳 鱼香莴苣炒木耳怎么做]( "鱼香莴苣炒木耳的做法 鱼香味莴苣炒木耳 鱼香莴苣炒木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）辅料莴苣（适量）配料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）淀粉（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼香莴苣炒木耳的做法步骤1、黑木耳泡发好洗净备用2、莴苣切片码盐去除水份后备用3、热锅冷油，油温后放入姜粒，蒜泥泥炒出香味后加入莴苣和木耳快速翻...
- 29292
![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
- 7535
![莴苣火腿肠的做法以及莴苣功效]( "莴苣火腿肠的做法以及莴苣功效")
- 莴苣是非常有营养的一种蔬菜，对缺铁性贫血的人十分有利，而且吃莴苣还可以预防癌症的发生，总而言之它的好处多多，并且这种蔬菜也成为了了减肥期间人们喜欢的一种美食，下面就给大家介绍一到关于莴苣的美食，莴苣火腿肠的做法，还有莴苣的功效，一起来了解下吧。一、莴苣火腿肠的做法主...
- 18965
![莴苣炒香干怎么做-莴苣炒香干的做法]( "莴苣炒香干怎么做-莴苣炒香干的做法")
- ““蜗居”炒香干，会是怎样的呢？”食材明细主料莴苣（适量）香干（适量）辅料姜蒜末（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒香干的做法步骤1、材料包括：莴苣，香干，姜蒜末2、香干切成小小的长方形备用。3、莴苣也切成一片片的，将所有材料准备好！4、先烧一锅水，下点盐和油，然后将莴苣倒...
- 28924
![莴苣炒腊肠怎么做-莴苣炒腊肠的做法]( "莴苣炒腊肠怎么做-莴苣炒腊肠的做法")
- “这时节莴苣刚刚成熟，趁现在又嫩又新鲜来一盘家常小菜最好不过：）”食材明细主料莴苣（1棵）腊肠（1段）辅料大蒜（1瓣）红尖椒（1段）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒腊肠的做法步骤1、先将莴苣去皮，其他食材洗净备用。2、将蒜瓣切片，莴苣，腊肠，尖椒切丝。3、将切好的莴苣与尖椒丝再清...
- 13166
![松茸香覃炒莴苣怎么做-松茸香覃炒莴苣的做法]( "松茸香覃炒莴苣怎么做-松茸香覃炒莴苣的做法")
- 食材明细主料莴苣（1根）辅料香覃及菌油（1匙）调料食盐（半克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松茸香覃炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、打丝。3、去香覃。4、热锅放香覃及菌油，放食盐。5、放莴苣丝。6、翻炒至莴苣丝变酸即可。7、成品。...
- 8680
![莴苣的介绍-莴苣好炒吗]( "莴苣的介绍-莴苣好炒吗")
- 你们好呀！经历了忙碌的工作与学习在来这里看小编写的这篇美食文章相信你们肯定会得到不少的放松，那么今天我们又来讲什么呢?对啦！咱们又要来讲一讲蔬菜的话题来，今天讲的这一种蔬菜你们猜一猜是什么呢！好啦！咱们就不卖关子了，今天讲一讲莴苣，莴苣好炒吗？一、莴苣好炒吗莴苣好炒的...
- 27287
味味甜
