![银耳百合鹌鹑蛋糖水怎么做-银耳百合鹌鹑蛋糖水的做法]( "银耳百合鹌鹑蛋糖水怎么做-银耳百合鹌鹑蛋糖水的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）鹌鹑蛋（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳百合鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、百合泡发。2、银耳去根洗净。3、鹌鹑蛋煮熟。4、去皮红枣切片。5、银耳放入锅里飞水备用。6、百合放入锅里。7、放入银耳煮至起胶...
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![冰糖银耳百合鸭梨水怎么做-冰糖银耳百合鸭梨水的做法]( "冰糖银耳百合鸭梨水怎么做-冰糖银耳百合鸭梨水的做法")
- 食材明细主料银耳（半块）鲜百合（两头）鸭梨（一个）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冰糖银耳百合鸭梨水的做法步骤1、把银耳用开水泡发，鲜百合洗净分成小片2、泡发好的银耳撕成小朵，放到砂锅中3、把鸭梨切成丁也放到砂锅中4、再加入枸杞和冰糖，再倒一碗清水5、...
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![银耳鹌鹑蛋糖水怎么做-银耳鹌鹑蛋糖水的做法]( "银耳鹌鹑蛋糖水怎么做-银耳鹌鹑蛋糖水的做法")
- “滋润又养颜，营养相当的丰富，相信没有一个女性朋友不会爱上它。操作起来也是相当简单，只要前期工作做好，十分钟之内，这道甜品就可端上桌，绝对的快手哦！”食材明细主料干银耳（10克）鹌鹑蛋（适量）辅料枸杞（10克）银杏（适量）配料冰糖（40克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳鹌鹑蛋糖水的做...
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![鹌鹑蛋红枣银耳羹怎么做-鹌鹑蛋红枣银耳羹的做法]( "鹌鹑蛋红枣银耳羹怎么做-鹌鹑蛋红枣银耳羹的做法")
- “夏秋季节气候干燥，每天都吃银耳莲子羹，今天放了红枣，鹌鹑蛋，更加有营养了。”食材明细主料鹌鹑蛋（15枚）红枣（15枚）莲子（20g）银耳（10g）辅料黄白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋红枣银耳羹的做法步骤1、准备食材2、莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。3、鹌鹑蛋洗干净放...
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![鹌鹑蛋银耳汤怎么做-鹌鹑蛋银耳汤的做法]( "鹌鹑蛋银耳汤怎么做-鹌鹑蛋银耳汤的做法")
- “不知是近期学习太赶了还是大宝睡眠过少了，这双眼真的是太无神了，本来明亮的双眼超招人喜欢的，最近这却看着双眼无神。想着给他炖点甜汤让他润一润，于是选择了桂圆，红枣，银耳，枸杞来配煮。很多时候朋友们用来炖甜汤的桂圆会是用去核的那种桂圆果脯。其实朋友们要换一下用带核的...
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![木瓜百合银耳糖水的做法 【木瓜百合银耳糖水】 木瓜百合银耳糖水怎么做]( "木瓜百合银耳糖水的做法 【木瓜百合银耳糖水】 木瓜百合银耳糖水怎么做")
- “银耳木瓜汤营养丰富，口感十足，可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。”食材明细主料银耳（适量）木瓜（1个）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜百合银耳糖水的做法步骤1、银耳用清水发泡。2、泡好洗净撕小。3、放入电饭锅...
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![银耳百合煲水果糖水怎么做-银耳百合煲水果糖水的做法]( "银耳百合煲水果糖水怎么做-银耳百合煲水果糖水的做法")
- “天气反反复复变化，适当的喝些滋润的汤水，加入水果多了份香甜。”食材明细主料银耳（适量）百合（少许）木瓜（少许）苹果（少许）辅料黄冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳百合煲水果糖水的做法步骤1、备好食材：银耳，百合需提前泡软。2、黄冰糖一块。3、把所有的食材...
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![银耳百合莲子糖水怎么做-银耳百合莲子糖水的做法]( "银耳百合莲子糖水怎么做-银耳百合莲子糖水的做法")
- “天气转冷，是否喉咙干痒，容易咳嗽，皮肤也感觉差了点呢，来碗滋润养颜的糖水吧。”食材明细主料银耳（50克）辅料干百合（30g）干莲子（50g）黄冰糖（50个）甜香（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合莲子糖水的做法步骤1、银耳清水泡发，摘掉黄色的部分。2、百合莲子提前半小时清水浸泡，洗去杂质...
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![鹑鹌蛋白果糖水怎么做-鹑鹌蛋白果糖水的做法]( "鹑鹌蛋白果糖水怎么做-鹑鹌蛋白果糖水的做法")
- “这是一道在广东比较常见的糖水，很多家庭都喜欢做它，不过它的做法却有好几种，有些人喜欢只用鹑鹌蛋跟白果来煲成糖水，有些中喜欢在当中加入腐竹，也有些人喜欢加入蛋花。”食材明细主料鹑鹌蛋（500g）白果（120g）辅料腐竹（80g）清水（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鹑...
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![银耳莲子百合糖水怎么做-银耳莲子百合糖水的做法]( "银耳莲子百合糖水怎么做-银耳莲子百合糖水的做法")
- 食材明细主料干莲子（40g）干百合（10g）干银耳（半多）红枣（2颗）枸杞（15粒）汤圆（6粒（可以不放））辅料冰糖（30g）姜（2片）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳莲子百合糖水的做法步骤1、莲子去芯，所有干货加水浸泡1小时。2、冰糖适量，2粒红枣剪成小块，枸杞适量。3、浸泡好的莲子捞出，加清水、两片姜，开...
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![银耳鹌鹑蛋怎么做-银耳鹌鹑蛋的做法]( "银耳鹌鹑蛋怎么做-银耳鹌鹑蛋的做法")
- “健康养生美容在健康的前提下美味不打折，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润...
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![百合薏米炖鹌鹑蛋的做法 袪湿养肺--百合薏米炖鹌鹑蛋 百合薏米炖鹌鹑蛋怎么做]( "百合薏米炖鹌鹑蛋的做法 袪湿养肺--百合薏米炖鹌鹑蛋 百合薏米炖鹌鹑蛋怎么做")
- “春天里湿气重有木有~~灰霾天也很多有木有~~对付灰霾除了用口罩、避免去公共场合外，调整和保养呼吸系统也十分重要。虽然我们这里天空湛蓝空气清新，但保养肺部仍然是需要的~~百合食药兼之，中医说它有养肺、润燥、养心、宁神的功效；除此之外它当中还含有一些特殊成分，例如秋水...
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![百合银耳红枣糖水怎么做-百合银耳红枣糖水的做法]( "百合银耳红枣糖水怎么做-百合银耳红枣糖水的做法")
- “有润肺通宣、相宜可口、改善食欲的作用。”食材明细主料百合（适量）辅料银耳（少许）莲子（少许）红枣（2个）调料冰糖（3粒）枸杞（数粒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳红枣糖水的做法步骤1、将新鲜百合、泡发好的银耳、莲子、红枣放入蒸盅内。2、加满开水，放入蒸锅中，蒸20分钟。3...
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![百合鹌鹑蛋糖水怎么做-百合鹌鹑蛋糖水的做法]( "百合鹌鹑蛋糖水怎么做-百合鹌鹑蛋糖水的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）百合（适量）辅料胡萝卜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、百合洗净。2、胡萝卜切花。3、鹌鹑蛋煮熟。4、去壳。5、放入胡萝卜。6、放入百合。7、放入鹌鹑蛋，加入适量冰糖。8、开动啦。...
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![雪耳莲子鹌鹑蛋糖水怎么做-雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法]( "雪耳莲子鹌鹑蛋糖水怎么做-雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法")
- “夏末秋初，天气燥热。雪耳莲子汤清心润肺，滋阴养颜，这款糖水最适合不过了。”食材明细主料雪耳莲子（适量）百合（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料枸杞子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、用水泡雪耳几分钟，并撕开2、百合莲子洗净，并用水泡3、杞子...
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![银耳百合汤水怎么做-银耳百合汤水的做法]( "银耳百合汤水怎么做-银耳百合汤水的做法")
- “银耳和百合炖出的汤水，滋补养颜，春秋季节都可以喝。”食材明细主料银耳（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳百合汤水的做法步骤1、准备好材料，都提前泡发2、泡发好的银耳和百合，清洗干净，加入适量水，放入电压力锅，上汽后压25分钟左右3、压好后，放入...
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![百合银耳山楂糖水的做法 百合银耳山楂糖水，春天开胃下火佳品 百合银耳山楂糖水怎么做]( "百合银耳山楂糖水的做法 百合银耳山楂糖水，春天开胃下火佳品 百合银耳山楂糖水怎么做")
- “这几天天气很热，感觉很皮肤干燥，喉咙很干，人也很烦躁，可能上火了。就做了一个百合银耳山楂汤水，给自己下下火，开开胃。”食材明细主料银耳（1朵）鲜百合（1个）山楂（10片）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳山楂糖水的做法步骤1、将百合剥去老瓣，掰成一瓣一瓣，洗净。2、...
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![百合银耳苹果糖水的做法 “润燥汤羹”百合银耳苹果糖水 百合银耳苹果糖水怎么做]( "百合银耳苹果糖水的做法 “润燥汤羹”百合银耳苹果糖水 百合银耳苹果糖水怎么做")
- “做了一罐腌螃蟹，鲜美无比。可是，对我这个平时低盐饮食的人来说，味道很重了。吃了两只螃蟹，感觉口干的很。煮点润肺的百合银耳中和一下腌螃蟹的咸味吧。前几天我还暗戳戳地笑话楼上的大爷，一边打着胰岛素，一边买甜点吃。我这和人家有啥区别呢？！”食材明细主料银耳（1把）百合（1把）富士...
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![鹌鹑蛋百合甜汤的做法 美容靓汤--鹌鹑蛋百合甜汤 鹌鹑蛋百合甜汤怎么做]( "鹌鹑蛋百合甜汤的做法 美容靓汤--鹌鹑蛋百合甜汤 鹌鹑蛋百合甜汤怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（10个）百合（20克）莲子（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋百合甜汤的做法步骤1、准备材料。2、莲子、百合提前几小时浸泡至软；3、鹌鹑蛋煮熟去壳；4、所有材料加水2碗煮开后中火煮10分钟；5、加冰糖再煮10分钟即可。...
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![百合银耳蜂蜜糖水怎么做-百合银耳蜂蜜糖水的做法]( "百合银耳蜂蜜糖水怎么做-百合银耳蜂蜜糖水的做法")
- 食材明细主料百合（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳蜂蜜糖水的做法步骤1、鲜银耳一朵。2、处理好备用。3、百合泡发。4、放入锅里煮熟。5、放入银耳煮至起胶。6、放入冰糖即可。7、加入适量蜂蜜。8、开动啦。小窍门银耳不能过夜...
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![鹌鹑蛋桂圆银耳羹的做法 百变甜品【秋季篇】鹌鹑蛋桂圆银耳羹 鹌鹑蛋桂圆银耳羹怎么做]( "鹌鹑蛋桂圆银耳羹的做法 百变甜品【秋季篇】鹌鹑蛋桂圆银耳羹 鹌鹑蛋桂圆银耳羹怎么做")
- “这款糖水里除了桂圆和银耳这两道常见的甜品食材外，还加入了鹌鹑蛋。桂圆益气补肾，鹌鹑蛋固本培元，银耳润肺养肤，非常适合用脑的青少年学生及中老年朋友，对经期偏头痛的女性朋友也有辅助治疗的作用，是一款非常适合秋季食用的糖水。让我们一起来补脑益智吧！”食材明细主料鹌鹑蛋...
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![银耳炖鹌鹑蛋怎么做-银耳炖鹌鹑蛋的做法]( "银耳炖鹌鹑蛋怎么做-银耳炖鹌鹑蛋的做法")
- “银耳炖鹌鹑蛋，这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等有利于女性皮肤的酶类与活性物质。枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A，能促进营养成分...
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![百合花银耳糖水怎么做-百合花银耳糖水的做法]( "百合花银耳糖水怎么做-百合花银耳糖水的做法")
- “最后一枝百合让我采了准备插花，揪了2朵花做个糖水来喝。”食材明细主料银耳（一块）百合花（2朵）辅料纯净水（适量）桂圆（几个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合花银耳糖水的做法步骤1、取一块银耳，洗净浸泡。2、取桂圆。3、压力锅内胆里放纯净水。4、放桂圆。5、洗...
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![银耳百合枸杞糖水怎么做-银耳百合枸杞糖水的做法]( "银耳百合枸杞糖水怎么做-银耳百合枸杞糖水的做法")
- “冬天皮肤干燥，女性身体虚寒，喝点糖水暖身，清甜滋补。”食材明细主料银耳（1抓）百合（1颗）枸杞（1匙）辅料黄冰糖（1勺）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳百合枸杞糖水的做法步骤1、准备的食材。2、银耳需温水泡发。3、百合一颗，洗干净。4、先将清水煮至冒小泡，倒入黄冰糖。5、将冰糖...
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![红糖银耳百合粥怎么做-红糖银耳百合粥的做法]( "红糖银耳百合粥怎么做-红糖银耳百合粥的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）干百合（适量）红豆（适量）银耳（适量）辅料水（适量）红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红糖银耳百合粥的做法步骤1、红豆，糯米，百合隔夜浸泡。2、银耳提前泡发。3、汤锅入水放入红豆和糯米。4、放入银耳。5、加入百合。6、大火煮沸转小火慢炖三十分钟。7、...
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味味甜
