![黑芝麻红枣黑米粥怎么做-黑芝麻红枣黑米粥的做法]( "黑芝麻红枣黑米粥怎么做-黑芝麻红枣黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑芝麻（20g）黑米（30g）辅料红枣（6个）水（800ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣黑米粥的做法步骤1、准备好食材。2、洗干净。3、红枣洗净用剪刀剪成小块。4、一起放入破壁机。5、加水。6、启动迷糊键20分钟。7、完成了。...
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![红枣小米黑芝麻糊怎么做-红枣小米黑芝麻糊的做法]( "红枣小米黑芝麻糊怎么做-红枣小米黑芝麻糊的做法")
- “秋意浓浓，来碗暖暖的黑芝麻糊，香甜细腻好喝，非常营养。”食材明细主料熟黑芝麻（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（600克）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣小米黑芝麻糊的做法步骤1、准备:去核的红红，炒香的黑芝麻，小米。2、将食材洗一下放入破壁机里加入600...
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![黑糥米芝麻红糖粥怎么做-黑糥米芝麻红糖粥的做法]( "黑糥米芝麻红糖粥怎么做-黑糥米芝麻红糖粥的做法")
- 食材明细主料黑糥米（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑糥米芝麻红糖粥的做法步骤1、准备材料2、把红枣，黑糥米，芝麻洗净放高压锅里，加水3、盖上锅盖，大火上气后转小火20分钟，开锅后加入红糖，略煮4、装碗...
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![黑糯米红枣粥怎么做-黑糯米红枣粥的做法]( "黑糯米红枣粥怎么做-黑糯米红枣粥的做法")
- “在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。”食材明细主料大红枣（5颗）黑糯米（2/3米筒）大米（2/3米筒）辅料红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑糯米红枣粥的做法步骤1、把材料量好...
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![黑芝麻玉米粥怎么做-黑芝麻玉米粥的做法]( "黑芝麻玉米粥怎么做-黑芝麻玉米粥的做法")
- 食材明细主料玉米粥（2包）黑芝麻（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻玉米粥的做法步骤1、食材：玉米粥。2、黑芝麻（熟）、白糖。3、在煮锅里倒入适量的清水烧开。4、接着，下入玉米粥搅动一下煮开。5、然后，合入黑芝麻搅匀煮开。6、最后，加入白糖调味，即成。...
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![黑米红枣粥的做法 补血补气——黑米红枣粥 黑米红枣粥怎么做]( "黑米红枣粥的做法 补血补气——黑米红枣粥 黑米红枣粥怎么做")
- “四部粥只需要四部就可以做出香喷喷甜丝丝营养价值又高的粥简单美食就是如此”食材明细主料黑米（50g）八宝米（100g）红枣（适量）枸杞（5g）黑小米（30g）花生米（30g）辅料水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑米红枣粥的做法步骤1、准备好原材料（好丰富呀）2、淘洗好放到锅中加水3、我用...
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![黑芝麻红枣花卷怎么做-黑芝麻红枣花卷的做法]( "黑芝麻红枣花卷怎么做-黑芝麻红枣花卷的做法")
- 食材明细主料面粉（600克）辅料酵母（6克）白糖（20克）黑芝麻（40克）红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑芝麻红枣花卷的做法步骤1、面粉中加入酵母、白糖和温水和成面团，饧30分钟。2、将黑芝麻擀碎。3、把黑芝麻揉到面团中，揉均匀。4、搓成长条。5、切成每个60克的剂子。6、搓成...
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![红枣黑芝麻糊的做法 6个月以上辅食红枣黑芝麻糊 红枣黑芝麻糊怎么做]( "红枣黑芝麻糊的做法 6个月以上辅食红枣黑芝麻糊 红枣黑芝麻糊怎么做")
- “黑芝麻营养丰富，而且油脂含量高，如果宝宝便秘也可以给孩子吃哦，还加了红枣有点点甜，即食燕麦也是有很多粗纤维哦，1+1组合孩子能吃妈妈也能吃哦。做法超级简单，只要一个破壁机十分钟就能搞定。如果是一般料理机功率不够的话那打出来口感没那么细腻，所以最好用破壁机哦。”食材...
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![黑芝麻红枣粥怎么做-黑芝麻红枣粥的做法]( "黑芝麻红枣粥怎么做-黑芝麻红枣粥的做法")
- “照例要多啰嗦几句~进入立冬之后就是《黄帝内经·素问》上面所说的“冬三月”了，这个时候是肾经当令，所以要早睡晚起收敛阳气，肾的颜色对应的是黑色，所以黑色的食物对于肾都是挺滋补的；黑色的最常见的就是黑豆黑米黑芝麻和黑木耳，还有那种深紫色的据说也算是这一类，我觉得最好...
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![黑芝麻黑米红枣糊怎么做-黑芝麻黑米红枣糊的做法]( "黑芝麻黑米红枣糊怎么做-黑芝麻黑米红枣糊的做法")
- 食材明细主料黑芝麻（适量）黑米（适量）红枣（适量）辅料红糖（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑芝麻黑米红枣糊的做法步骤1、将黑米洗净，用水泡30分钟左右，红枣用牙刷刷洗净。2、红枣去桃，连同黑芝麻、黑米和泡黑米的水倒入豆浆机里。3、加适量的水。4、盖上豆浆机盖，启动营养米...
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![黑米黑芝麻枸杞粥怎么做-黑米黑芝麻枸杞粥的做法]( "黑米黑芝麻枸杞粥怎么做-黑米黑芝麻枸杞粥的做法")
- “黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘，富含蛋白质，钙锌，b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩，贫血白发，腰膝酸软，夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容，补脑益智。”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）黑芝麻（适量）水（适量）辅料枸杞（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米...
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![黑米红枣粥怎么做-黑米红枣粥的做法]( "黑米红枣粥怎么做-黑米红枣粥的做法")
- “晚上预约，早起就喝方便。”食材明细主料大米（半杯）红枣（2个）辅料黑米（少许）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米红枣粥的做法步骤1、备好食材。2、洗净放入电饭煲中，加水至刻度线。3、预约到早上。4、粥已好。5、成品。小窍门粥好马上盛出，这个盛晚了，粥有点粘碎了。...
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![黑芝麻红枣糕怎么做-黑芝麻红枣糕的做法]( "黑芝麻红枣糕怎么做-黑芝麻红枣糕的做法")
- “很简单，很好吃。趁着有空把喜欢的美食保存一下，以后也记得怎样做。^^”食材明细主料粘米粉（适量）酵母粉（适量）红枣（适量）黑芝麻（适量）辅料糖（或炼奶，适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣糕的做法步骤1、酵母粉用温水和开，加入粘米粉、糖或炼奶，充分搅拌。2、红枣洗净、去...
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![红枣黑芝麻杯的做法 酸奶燕麦杯之红枣黑芝麻杯 红枣黑芝麻杯怎么做]( "红枣黑芝麻杯的做法 酸奶燕麦杯之红枣黑芝麻杯 红枣黑芝麻杯怎么做")
- “减肥补血又生发，一杯三得”食材明细主料酸奶（1个）燕麦（4汤匙）红枣（6个）黑芝麻（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣黑芝麻杯的做法步骤1、各种材料2、红枣去核切小块3、燕麦和酸奶放杯子里4、放入红枣和黑芝麻5、疯狂搅拌，放冰箱冷藏，第二天早上就可以享用了...
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![黑芝麻黑米粥怎么做-黑芝麻黑米粥的做法]( "黑芝麻黑米粥怎么做-黑芝麻黑米粥的做法")
- “简单方便又营养”食材明细主料黑米（半碗）黑芝麻（一小碟）辅料山药（半根）白糖（一勺）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻黑米粥的做法步骤1、山药切块2、黑米过水，黑芝麻半碟。3、放豆浆机调到米糊模式。4、出锅可以放点白糖...
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![红枣黑糯米粥怎么做-红枣黑糯米粥的做法]( "红枣黑糯米粥怎么做-红枣黑糯米粥的做法")
- “喜欢喝粥，更喜欢把粥煮得绵绵的、糯糯的，买了黑糯米，煲粥会比较绵软，加上红枣的香气，虽然材料简单，却也成就了一锅好粥。”食材明细主料黑糯米（1/2杯）大红枣（约6粒）辅料红糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黑糯米粥的做法步骤1、量入黑糯米；2、红枣开边取核；3、以上材料...
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![黑芝麻红枣燕麦米糊怎么做-黑芝麻红枣燕麦米糊的做法]( "黑芝麻红枣燕麦米糊怎么做-黑芝麻红枣燕麦米糊的做法")
- “口感细腻光滑，香甜可口，营养丰富。”食材明细主料黑芝麻（一把）红枣（适量）燕麦（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣燕麦米糊的做法步骤1、水位1100。2、红枣洗净。3、切成小粒。4、蒸麦一把，黑芝麻一把。5、大米一把。6、所有食材放豆浆机桶里。7、...
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![花生红枣黑芝麻米糊怎么做-花生红枣黑芝麻米糊的做法]( "花生红枣黑芝麻米糊怎么做-花生红枣黑芝麻米糊的做法")
- 食材明细主料花生（一杯）红枣（12颗）大米（三分之一杯）清水（1200ml）辅料黑芝麻（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生红枣黑芝麻米糊的做法步骤1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡发。2、红枣去核，一分为四。3、大米淘洗好。4、所有材料放入破壁机中，加约1200ml水，加黑芝麻...
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![红枣黑米粥怎么做-红枣黑米粥的做法]( "红枣黑米粥怎么做-红枣黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（半杯）大米（半杯）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣黑米粥的做法步骤1、把大米黑米淘洗一遍。2、把米放电饭煲里加水，放入红枣。3、启动电饭煲粥汤功能，程序结束即可。4、成品图。...
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![红枣黑米花生粥的做法 红枣、黑米花生粥 红枣黑米花生粥怎么做]( "红枣黑米花生粥的做法 红枣、黑米花生粥 红枣黑米花生粥怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）花生（适量）辅料玉米（适量）大米（适量）调料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣黑米花生粥的做法步骤1、去核红枣的。2、黑米、花生、玉米、大米准备好。3、清洗干净。4、所有食材一起倒入电饭煲，加入适量清水。5、预约煲粥功能。6、晚上准...
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![黑豆黑芝麻红枣豆浆怎么做-黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法]( "黑豆黑芝麻红枣豆浆怎么做-黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）红枣（适量）辅料黑芝麻（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡一晚上，没空也可以不泡，一勺黑芝麻，我只有黑芝麻粉，加个红枣。2、放入豆浆机，放入600水，正好两杯量。3、过滤中。4、完成。5、搭配早餐。6、比如今天这样...
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![黑芝麻红枣桂圆米糊怎么做-黑芝麻红枣桂圆米糊的做法]( "黑芝麻红枣桂圆米糊怎么做-黑芝麻红枣桂圆米糊的做法")
- “口感细腻，好喝极了。😍浓郁的红枣，桂圆，黑芝麻香味。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）桂圆肉（适量）山药（适量）辅料冰糖（适量）水（1100毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣桂圆米糊的做法步骤1、大米，小米，红枣，桂圆肉，黑芝麻，山药小丁各适量。2、水中位...
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![红枣黑芝麻面包怎么做-红枣黑芝麻面包的做法]( "红枣黑芝麻面包怎么做-红枣黑芝麻面包的做法")
- “每天早上都习惯豆浆配面包！今天做一款红枣黑芝麻豆浆！”食材明细主料高筋面粉（300g）水（150ml）盐（2g）白糖（45g）软化黄油（24g）鸡蛋（1个）耐高糖酵母（4g）辅料红枣（5个）黑芝麻（4g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣黑芝麻面包的做法步骤1、提前用电子称称好食材！2、先放水，再放鸡蛋。3、选一个...
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![黑芝麻红枣发糕怎么做-黑芝麻红枣发糕的做法]( "黑芝麻红枣发糕怎么做-黑芝麻红枣发糕的做法")
- “黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。黑芝麻也可以减肥塑身。黑芝麻含有丰富营养，因而在延缓人的衰老及美容方面起了极大的作用。松软香甜的黑芝麻发糕，口感非常宣软，老人孩子都喜欢吃。”食材明细主料面粉（300...
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![黑芝麻小米粥怎么做-黑芝麻小米粥的做法]( "黑芝麻小米粥怎么做-黑芝麻小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（150克）辅料黑芝麻（30克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑芝麻小米粥的做法步骤1、小米150克，黑芝麻30克；2、小米洗净，清水浸泡30分钟；3、黑芝麻洗净，晾干，炒熟，研磨成粉；4、汤锅加入适量清水，倒入小米熬煮成粥；5、最后加入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。...
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味味甜
