- “快手小食。”食材明细主料红薯(400克)辅料白糖(50克)熟芝麻(1茶匙)调料淀粉(2茶匙)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁红薯的做法步骤1、食材、红薯、白糖、熟芝麻、玉米淀粉。2、红薯去皮切滚刀块。3、切好的红薯放入容器中,加入两大茶匙淀粉。4、充分掂匀,让每一块红薯都...
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- 食材明细主料红薯(一个)辅料蜂蜜(适量)甜香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蜂蜜红薯的做法步骤1、这个甜点特别简单。首先把红薯削皮洗净切块。2、上锅蒸30分钟左右。3、起锅淋上蜂蜜就可以吃了!...
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- “此菜晶亮红润,甜软香郁。适合整个孕期食用的菜谱。红薯营养丰富,每100克可供热能80-120千卡,其蛋白质的氨基酸组成与大米近似,赖氨酸的利用率比小麦、玉米高。它含有谷类所没有的维生素C,每100克红薯平均含维生素C30毫克,超过某些蔬菜和水果。红心或黄心红薯还含有较多的胡萝...
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- “小年要来了,大年还会远吗!我已经可以预见到自己一周之后胡吃海塞长胖十斤(以上)的杯具状况了,所以,趁着还没过年赶紧做点健康的零嘴儿,到时候不管是客人来还是自己看电视的时候吃,都不会像吃油炸食品那么有负罪感啊哈哈~(但是,油炸的东西是真的好吃额……)除了天然的蜂蜜之外完全...
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- 食材明细主料红薯(200克)辅料糯米粉(30克)蜂蜜(适量)椰蓉(适量)配料黄油(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)椰香蜜汁红薯球的做法步骤1、食材2、红薯去皮切薄片3、放入微波炉,打5分钟4、取出5、捣成泥状,趁热加入一小块黄油,搅匀6、再加糯米粉,搅拌成面团7、分成小挤子,并揉成小球8...
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- “一样的食材却也可以有千变万化的做法,今天我的【蜜汁双薯】就是如此,虽然平凡却也能带来一丝惊喜。现在的紫薯已经被越来越多的人所接受,其一,它有艳丽的色彩,特别是在蒸熟以后的那抹深紫色,无论搭配在哪种食物中都会起到画龙点晴的作用。其二,它的营养价值比一般的红薯高出好...
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- “酸酸甜甜,丸子软糯。😋😍”食材明细主料橙子(一个)红薯丸(适量)辅料玉米油(适量)白糖(一丸)水淀粉(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橙汁红薯丸的做法步骤1、橙子一个。2、挤压成汁。3、炸好的红薯丸子。4、锅内适量油烧热。5、橙汁倒入。6、红薯丸放入稍煮。7、一勺白糖。8...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料红薯:200辅料白糖:50蜂蜜:20面粉:20芝麻仁(实耗:500花生油(实耗:1000水:少量具体步骤1.红薯洗净蒸熟去皮,掺面粉搅匀,滚成乒乓球大小的丸子。2.炒勺置火上,加油烧至八成热时,丸子下锅炸成金黄色。3.炒勺重置火上,放...
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- “我们一起来看一下红枣的功效吧:红枣的功效1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。红枣的功效2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中...
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- “春天爱上吃甜食,用微波炉做的快速甜食。放入便当里,打包带走,即好看又好吃。”食材明细主料紫薯(150g)面粉(20g)糯米粉(20g)辅料蜂蜜(适量)椰蓉(适量)黑加仑葡萄干(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁紫薯丸子的做法步骤1、准备煮熟的紫薯,面粉20克,糯米粉20克,水20克。(水量根...
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- “蜜汁红薯,做法简单零失败,而且软糯香甜,好吃到爆~~”食材明细主料红薯(4个)红枣(1把)辅料糖桂花(4茶匙)调料冰糖(20克)食盐(少许)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁红枣煨红薯的做法步骤1、主料;红薯4个、红枣1把辅料:冰糖25克、桂花酱4茶匙、食盐少许。2、红薯去皮,把两头尖的削去...
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- “有红薯,有烤箱,于是就诞生了烤红薯~红薯早就买了,一直放着不想吃。之前烤了一次,不理想,皮很厚,也没有烤出甜汁来。这次改进了下,终于找到了红薯烤出蜜汁的秘诀了。烤出蜜汁,烤出甜蜜生活~~烤红薯”食材明细主料红薯(适量)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)烤红薯的做法步骤1、两...
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- 食材明细主料紫薯(适量)糯米饭(少许)辅料猕猴桃(3个)芒果(1个)苹果(1个)配料糖桂花(1茶匙)蜂蜜(2茶匙)甜味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蜜汁紫薯糕的做法步骤1、准备好水果。2、准备半碗糯米饭。3、紫薯去皮、切厚片;入微波炉叮熟,压成泥备用。4、紫薯泥与糯米饭拌匀。5、水果去皮、切厚...
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- “色泽漂亮,红薯蜜甜软糯。”食材明细主料红心红薯(适量)辅料蜂蜜(适量)玉米油(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蜜烤红薯的做法步骤1、红心红薯洗净。2、去皮,一分为二,每块底部削去一点,好平放烤盘。3、红薯放烤盘上,刷上一层玉米油。4、上下火220度,下层烤三十分钟。(时间温...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大个红薯:一块白糖:两大勺蜂蜜:一大勺海苔:一张熟白芝麻:适量辅料具体步骤1.将红薯洗净,用刮皮器刮去外皮,切成稍薄一点的片2.锅里放适量油烧热,将红薯片下锅炸成金黄色控油捞出3.将锅内的余油完全倒出(不用刷锅),将...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料烤红薯:适量面粉:适量辅料糖:适量蜂蜜:适量具体步骤1.烤红薯去皮。2.加入面粉(跟红薯体积比大概是1:1)和2大勺白砂糖搅成雪花片状3.团成团(不需要揉到表面光滑。不然很容易沾手。揉到面团比较均匀就好)4.分成掌心...
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- “红薯是个好东西可是烹饪方式太单调总是吃不下去这样做成小球下午茶时陪着吃微甜不腻刚刚好”食材明细主料红薯(一个)辅料白糖(两勺)黄油(两小块)蜂蜜(适量)香草精((可省略))芝麻(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)蜂蜜红薯球的做法步骤1、红薯切小块上锅蒸十五分钟至软烂洗净不...
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- “菜谱物语—甜蜜蜜红薯红薯外表朴实,营养价值却很高,它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉,且是理想的减肥食品。百合:具美食与中药的双重身份,有润肺止咳、清心安神之功效,秋冬季咽喉容易不适引起咳嗽,吃些百合应对秋燥,效果不错。...
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- “每年一到秋天满大街飘着都是烤红薯,烤栗子的香气,就说烤红薯吧!香甜绵软无一人不喜欢,自己在家可以烤食整个红薯,也可以烤薯条薯角,总之一句话喜欢就动手了”食材明细主料红薯(400g)辅料黄油(10g)蜂蜜(2勺)桂花(1勺)甜味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蜜汁桂花烤薯角的做法步骤1、食材...
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- 20分钟。使用烤箱蒸红薯蒸熟大约要40分钟才能蒸熟。使用普通的蒸锅可以缩短蒸制时间。使用电高压锅蒸蜜汁红薯要把水加上,盖子盖上,压阀。否则没有水蒸汽,会导致糊锅,红薯蒸不熟。无论用哪种方法蒸蜜汁红薯都要放水,让红薯有足够的时间蒸熟。...
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- “自制健康的小零食,简单又好吃。”食材明细主料红薯(两个)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蜂蜜红薯干的做法步骤1、将红薯洗净去皮,放入蒸锅蒸熟。2、将红薯切成小条摆在烤盘中。3、刷一层蜂蜜。4、放进预热好的烤箱,上下火150度烤一个小时。5、取出来就可以吃...
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- 食材明细主料少许(适量)辅料牛奶(适量)蜂蜜(适量)冰糖(适量)熟芝麻(适量)甜味(口味)扒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁红薯泥的做法步骤1、红薯一个就可以了。2、将红薯去皮切成块儿,上锅蒸熟。3、再蒸熟的红薯里加入适量鲜牛奶,这样红薯泥就不会发干。4、用勺子将红薯碾成泥。5、准备适量...
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- “减肥…治便秘,促进肠蠕动”食材明细主料紫薯(适量)红薯(适量)糯米粉(适量)玉米粉(适量)蜂蜜(适量)芝麻糊(适量)脱脂牛奶(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯红薯蜜枣小窝头的做法步骤1、紫薯红薯去皮蒸熟捣成泥2、3、加入蜂蜜,红糖,芝麻糊,玉米粉,糯米粉,蜜枣,牛奶揉成...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:12分钟红薯是地瓜的别称,它香甜可口且营养丰富,其中含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素,能够提供人体所需的多种营养,同时在润肠通便、提高免疫力等方面也有不错功效,这道美味蜜汁红薯干将红薯和黑糖混合使使其年糯可...
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- “要比拔丝地瓜简单好多的菜,且比起技丝地瓜的高糖高油来,要清淡少糖不没腻很多,很适合嘴馋又不想长胖的MM食用。”食材明细主料地瓜(适量)辅料冰糖(适量)白芝麻(适量)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)糖汁红薯的做法步骤1、地瓜去皮。2、切成约2厘米左右的块。3、锅中放少量油,入...
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