![三鲜冬瓜卷怎么做-三鲜冬瓜卷的做法]( "三鲜冬瓜卷怎么做-三鲜冬瓜卷的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）火腿（适量）胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜冬瓜卷的做法步骤1、材料：冬瓜、火腿、胡萝卜、杏鲍菇。2、将冬瓜切厚薄一致的片；胡萝卜、杏鲍菇、火腿切丝。3、锅里水烧开，将三丝入锅烫一下。4...
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![三鲜冬瓜汤怎么做-三鲜冬瓜汤的做法]( "三鲜冬瓜汤怎么做-三鲜冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（490克）蛏子（185克）活皮虾（105克）蛤蜊（230克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜、蛏子、活皮虾和蛤蜊（已清洗）。2、将冬瓜去籽去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。...
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![家常三鲜汤的做法 平平凡凡的美味—家常三鲜汤 家常三鲜汤怎么做]( "家常三鲜汤的做法 平平凡凡的美味—家常三鲜汤 家常三鲜汤怎么做")
- “冬天来了，每顿总喜欢有碗热乎的汤，冒着热气，暖暖的喝着，整个人都感觉精神了很多。如果煲上一锅鸡汤，或者牛羊肉，自然是美哉美哉的，但没时间或者一个人在家的时候，来上一碗再平凡不过的三鲜汤，也一样暖心暖胃，好生满足。”食材明细主料嫩豆腐（1块）平菇（100克）鸡蛋（1个）辅料香菜（1颗）葱白（少...
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![冬瓜豆腐三鲜汤怎么做-冬瓜豆腐三鲜汤的做法]( "冬瓜豆腐三鲜汤怎么做-冬瓜豆腐三鲜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（一块）笔管鱼（适量）豆腐（一小块）辅料香菜碎（一些）葱花（适量）盐（一点）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜豆腐三鲜汤的做法步骤1、冬瓜一块。2、改刀切小块。3、豆腐切小块。4、辅料备用。5、新鲜笔管鱼。6、锅中热油加入葱花爆香然后加入冬瓜翻炒。7、炒一会就把...
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![家常地三鲜的做法 家常地三鲜（煎制版） 家常地三鲜怎么做]( "家常地三鲜的做法 家常地三鲜（煎制版） 家常地三鲜怎么做")
- “凉拌茄子剩下半个圆茄子，搭配个土豆、青椒做个家常省油版地三鲜。”食材明细主料圆茄子（半个）土豆（1个）青椒（1个）辅料葱（适量）姜（1片）蒜（3粒）小米辣（适量）调料蚝油（15g）生抽（15g）东古一品鲜酱油（8g）陈醋（15g）水（30g）盐（适量）糖（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常地三鲜的做法步骤1、圆茄子半...
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![冬瓜卷怎么做-冬瓜卷的做法]( "冬瓜卷怎么做-冬瓜卷的做法")
- “口味平淡的冬瓜花点小心思就很美味”食材明细主料冬瓜（200g）里脊肉（100g）香菇（20g）胡萝卜（50g）辅料生抽（3勺）料酒（1勺）蚝油（1勺）盐（1勺）白胡椒粉（0.5勺）香油（2勺）姜末（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）冬瓜卷的做法步骤1、食材图2、先把里脊肉切碎加入料酒生抽，耗油，盐胡椒粉，生粉搅匀腌制1...
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![家常烧冬瓜怎么做-家常烧冬瓜的做法]( "家常烧冬瓜怎么做-家常烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（600克）肉丝（150克）葱花（适量）大蒜（适量）生姜（适量）调料玉米油（10毫升）白糖（一小勺）盐（一小勺）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常烧冬瓜的做法步骤1、简单美味好吃。2、准备材料待用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝煸炒变色捞出备用。4、锅内留底油，倒入冬瓜煸...
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![冬瓜的家常菜做法]( "冬瓜的家常菜做法")
- 针对于夏天的食谱，为了缓解由于炎热的天气带来的烦躁，小编给大家介绍了一些凉拌的菜蔬。其实要想去火清凉也不一定要是凉菜，有时候热菜也是可以的。就能冬瓜来说，它能够清热去火，先把这就和大家分享下冬瓜的家常菜做法。一、简介冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜...
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![冬瓜鲜蔬卷怎么做-冬瓜鲜蔬卷的做法]( "冬瓜鲜蔬卷怎么做-冬瓜鲜蔬卷的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）金针菇（适量）小葱（适量）胡萝卜（适量）香芹（适量）淀粉水（50g）酱油（适量）辅料盐（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜鲜蔬卷的做法步骤1、冬瓜切薄片，2、加入盐，清水浸泡10min3、小葱、胡萝卜、香芹分别切成细丝；4、冬瓜片包入香菇、胡萝卜、香芹卷成卷，收口朝下码入盘子上，5、送入...
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![冬瓜鲜虾卷怎么做-冬瓜鲜虾卷的做法]( "冬瓜鲜虾卷怎么做-冬瓜鲜虾卷的做法")
- “冬瓜具有减肥降脂、利水护肾、清热化痰之功效。冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，将肠道堆积的有害物质尽快带出体外，冬瓜还有润肤美容的作用。冬瓜跟五花肉、鲜虾和韭菜有机结合，营养更佳丰富，提升食材口感。冬瓜鲜虾卷的形状和颜色，更能够激发儿童的食欲，深受宝宝们的喜爱...
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![家常酿冬瓜怎么做-家常酿冬瓜的做法]( "家常酿冬瓜怎么做-家常酿冬瓜的做法")
- “简单快手美味好吃，”食材明细主料冬瓜（100g）蒸鱼豆豉（一小勺）辅料小红辣椒（一根）葱花（适量）其他（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常酿冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮，洗净，切片，2、热锅，均匀的刷上一层油，3、把冬瓜煎至变透明，4、放入小红辣椒碎和蒸鱼豆豉，加少量水烧至入味，出锅后撒上适量葱...
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![家常焖三鲜怎么做-家常焖三鲜的做法]( "家常焖三鲜怎么做-家常焖三鲜的做法")
- “这也算自创的一道菜，用的是做地三鲜的食材，采用家常煎焖的方法制作，因此起名叫《家常焖三鲜》，也属于下饭菜吧，味道杠杠的。”食材明细主料小茄子（6根）尖椒（6根）土豆（1个）辅料盐（适量）一品鲜酱油（适量）葱（1段）姜（1块）大蒜瓣（6粒）鸡粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常焖三鲜的做法步...
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![煎冬瓜的做法 家常煎冬瓜 煎冬瓜怎么做]( "煎冬瓜的做法 家常煎冬瓜 煎冬瓜怎么做")
- “今天的这盘煎冬瓜，灵感来自剁椒鱼头。早上去集市时，发现有红椒卖了，是微甜那种。灿烂一直不怎么吃辣椒，一吃就上火，不是起痘就是嗓子疼。所以这种甜椒是最爱，不仅可以增色，还可以提高食欲。”食材明细主料冬瓜（300克）辅料小葱（15克）红椒（50克）配料蒸鱼豉油（15ML）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（...
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![家常三鲜包子怎么做-家常三鲜包子的做法]( "家常三鲜包子怎么做-家常三鲜包子的做法")
- “包子鲜美入味，喧软可口，超级美味！”食材明细主料韭菜（500克）鸡蛋（6个）虾皮（30克）辅料芝麻油（15克）调料蚝油（15克）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常三鲜包子的做法步骤1、韭菜淘洗干净沥干水分备用。2、把韭菜切碎放入盆中，放入虾皮，先加入芝麻油。3、端起盆子反复的抖几下，...
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![三鲜烩冬瓜怎么做-三鲜烩冬瓜的做法]( "三鲜烩冬瓜怎么做-三鲜烩冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（1个）辅料火腿（适量）海米（适量）泡发皮肚（适量）调料葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）黄酒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）三鲜烩冬瓜的做法步骤1、新鲜冬瓜一个。2、去皮切块。3、准备好三鲜，泡发海米，皮肚，火腿片。4、起锅放油下入葱蒜末煸香。5、再下入...
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![家常煎冬瓜怎么做-家常煎冬瓜的做法]( "家常煎冬瓜怎么做-家常煎冬瓜的做法")
- “家常菜是家庭日常生活里做的菜肴。一方水土养活一方人。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好不同，形成了各自风味的不同，各自的做法也不同。比如冬瓜，有爱吃煮冬瓜，冬瓜排骨，冬瓜汤，红烧冬瓜，冬瓜盅等等很多种吃法。家常煎冬瓜是本人最爱吃的一道素菜。冬瓜精盐，植物油...
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![家常炖冬瓜怎么做-家常炖冬瓜的做法]( "家常炖冬瓜怎么做-家常炖冬瓜的做法")
- “简单的美味。”食材明细主料冬瓜（500g）辅料蒜蓉（少许）调料盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炖冬瓜的做法步骤1、炒瓜去皮切片，淘洗干净。炒锅放油烧热，放入蒜蓉炒出香味，放入冬瓜片。2、翻炒片刻。3、加入开水与冬瓜持平。4、放适量盐。5、炖至冬瓜呈透明...
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![家常三鲜汤怎么做-家常三鲜汤的做法]( "家常三鲜汤怎么做-家常三鲜汤的做法")
- “自从被查出有萎缩性胃炎，现在一直不敢吃辛辣刺激的菜菜，就连太硬的东西都不敢吃了，肉类现在都不敢吃了治疗期间医生说最好少吃油腻的，每次做的肉类，看到家人吃的很香，真的很眼馋，为了这胃炎，自己一直在坚持着不吃，虽然知道这胃炎不能彻底治愈，只能控制，可为了健康还是很努力的戒掉...
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![三鲜荠菜冬笋香干春卷的做法 三鲜荠菜冬笋香干春卷---年夜饭冷盘之一 三鲜荠菜冬笋香干春卷怎么做]( "三鲜荠菜冬笋香干春卷的做法 三鲜荠菜冬笋香干春卷---年夜饭冷盘之一 三鲜荠菜冬笋香干春卷怎么做")
- “原料：新鲜春卷皮20张荠菜300G冬笋一个熏干2块盐适量香油几滴色拉油100G做法：1首先把荠菜菜去掉老叶腐叶根部，清洗干净一般需要清洗5到6次以上，接着控干水份切碎备用2冬笋去壳冲水洗净，切成片状，放入锅中焯熟3接着把冬笋凉透，用厨房纸搽干水份，切碎备用把熏干切碎备用，把齐菜，冬笋...
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![家常冬瓜怎么做-家常冬瓜的做法]( "家常冬瓜怎么做-家常冬瓜的做法")
- “冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。”食材明...
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![家常版地三鲜怎么做-家常版地三鲜的做法]( "家常版地三鲜怎么做-家常版地三鲜的做法")
- 食材明细主料茄子（1根）土豆（1个）青椒（3根）辅料蒜（适量）调料生抽（2勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（半勺）盐（1勺）鸡精（半勺）淀粉（半勺）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常版地三鲜的做法步骤1、土豆、青椒、茄子切块，茄子放碗中加1勺淀粉搅拌均匀备用.2、调一碗料汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺...
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![家常红烧冬瓜怎么做-家常红烧冬瓜的做法]( "家常红烧冬瓜怎么做-家常红烧冬瓜的做法")
- “一道简单，清淡家常菜，暖心美食！色泽鲜艳，味道超级好吃！”食材明细主料冬瓜（800克）胡萝卜（半个）红椒（一个）大蒜（适量）肉片（适量）葱花（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）老干妈（一勺）玉米淀粉（一勺）鸡精（一勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常红烧冬瓜的做法步骤1、肉片用老干妈，生抽，玉米...
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![三鲜蒸冬瓜怎么做-三鲜蒸冬瓜的做法]( "三鲜蒸冬瓜怎么做-三鲜蒸冬瓜的做法")
- “冬瓜名字里的“冬”，来源并非是产自冬季，而是因成熟的冬瓜表层都覆了一层白粉状的物质，就像冬日的白霜而得名。这一人见人爱的食材，从秦汉时的《神农本草经》就有栽培记载，在餐桌上演化百年，大家最爱的还是它最本真的味道。冬季气温下降，外面天寒地冻，可是人体内却是“内火”更...
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![三鲜冬瓜怎么做-三鲜冬瓜的做法]( "三鲜冬瓜怎么做-三鲜冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（1斤）海带（适量）虾皮（适量）辅料油（适量）葱花（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切成片。2、干虾皮一两左右就可以。3、泡好的海带切段。4、锅内放入底油，直接将虾皮放进去，同时葱花也放进去。5、然后将冬瓜和海带放进去翻炒...
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![家常地三鲜怎么做-家常地三鲜的做法]( "家常地三鲜怎么做-家常地三鲜的做法")
- “在家常地三鲜，在土豆、茄子、尖椒的基础上稍作改良，用彩椒来代替尖椒，带出更多蔬果甜香~不吃辣的集美们可以学起来噢~”食材明细主料茄子（1份）土豆（1份）彩椒（适量）辅料洋葱（1份）调料蚝油（2勺）味极鲜（3勺）糖（2勺）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常地三鲜的做法步骤1、主要食材如图所...
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味味甜
