![毛豆蟹味菇炒鸡蛋怎么做-毛豆蟹味菇炒鸡蛋的做法]( "毛豆蟹味菇炒鸡蛋怎么做-毛豆蟹味菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）蟹味菇（适量）辅料鸡蛋（适量）调料蒜末（适量）红椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤1、蟹味菇焯水备用。2、毛豆焯水备用。3、锅中热油煎鸡蛋。4、加入蒜末红甜椒。5、加入蟹味菇毛豆翻炒。6、加入少许清水盐煮两分钟捞出。7...
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![毛豆炒螃蟹怎么做-毛豆炒螃蟹的做法]( "毛豆炒螃蟹怎么做-毛豆炒螃蟹的做法")
- “现在是吃蟹的最好季节，这个时间的蟹又胖又肥，价格有低，喜欢吃蟹的朋友多吃点，不要错过哦。。。”食材明细主料毛豆（265克）螃蟹（2只）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒螃蟹的做法步骤1、食材：毛豆、螃蟹（已清洗）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将...
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![蟹味菇炒鸭蛋怎么做-蟹味菇炒鸭蛋的做法]( "蟹味菇炒鸭蛋怎么做-蟹味菇炒鸭蛋的做法")
- “蟹味菇具有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。而且它的热量和脂肪超低。正在减肥的朋友可以多吃些哦。”食材明细主料鸭蛋（2个）蟹味菇（180g）辅料葱（2根）盐（适量）料酒（少许）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒鸭蛋的做法步骤1、准备...
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![蟹味菇炒豆腐怎么做-蟹味菇炒豆腐的做法]( "蟹味菇炒豆腐怎么做-蟹味菇炒豆腐的做法")
- “某人出差了，本来说要出去几天，把我高兴的坏了：中午不用做饭了。这快晚六点了，又来电话说回来吃晚饭。赶紧做个简单的炒菜。”食材明细主料豆腐（适量）蟹味菇（100g）辅料鸡蛋（1个）食用油（半匙）清水（小许）调料青杭椒（1个）食盐（1.5g）生抽（5g）鸡精（1g）红杭椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蟹...
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![韭菜炒蟹味菇鸡蛋怎么做-韭菜炒蟹味菇鸡蛋的做法]( "韭菜炒蟹味菇鸡蛋怎么做-韭菜炒蟹味菇鸡蛋的做法")
- “韭菜是营养价值非常丰富的食材，它所富含的膳食纤维能预防便秘，所含的胡萝卜素、维生素C及锌、铁、钙等微量元素也是人身必需的，“锌”对于男性同胞的精子发育也是非常有益；而中国有句谚语“男不离韭，女不离藕”，这里的韭就指韭菜，韭菜在中医也称为“起阳草”，具有行气活血、补...
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![蟹味菇炒甜豆怎么做-蟹味菇炒甜豆的做法]( "蟹味菇炒甜豆怎么做-蟹味菇炒甜豆的做法")
- “蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，在日本有“香在松茸、味在玉蕈”之说。”食材明细主料蟹味菇（200g）甜豆（250g）辅料蒜头（4瓣）调料食用油（适量）盐（一匙）鸡精（半匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒甜豆的做法步骤1、起锅烧油，倒入蒜末爆香。...
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![蟹味菇炒蛋怎么做-蟹味菇炒蛋的做法]( "蟹味菇炒蛋怎么做-蟹味菇炒蛋的做法")
- “蟹味菇又名“玉覃”，味比平菇要鲜，质比香菇要韧，而且有独特的蟹香味。和白玉菇同属一个品种，只是颜色有浅灰色和白色之分。这两样都是我所喜欢的菌类食物。菌类食物形似灵芝，多吃有助于青少年益智增高，还有抗癌，降低胆固醇的功效。平常我用来煲汤为多，给汤提鲜。今天凯莉说想吃...
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![鸡柳香菇炒毛豆怎么做-鸡柳香菇炒毛豆的做法]( "鸡柳香菇炒毛豆怎么做-鸡柳香菇炒毛豆的做法")
- 食材明细主料鸡柳（适量）辅料香菇（适量）毛豆（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）姜（适量）蒜（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡柳香菇炒毛豆的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热，放入蒜子生姜炒香。3、放入鸡柳，放入一勺生抽，一勺耗油翻炒。4、放入毛豆，香菇翻炒。5...
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![木耳蟹味菇炒鸡蛋的做法 #花样美食#木耳蟹味菇炒鸡蛋 木耳蟹味菇炒鸡蛋怎么做]( "木耳蟹味菇炒鸡蛋的做法 #花样美食#木耳蟹味菇炒鸡蛋 木耳蟹味菇炒鸡蛋怎么做")
- “蛋类一直是我们饮食中不可或缺的食材，菌菇的营养价值越来越为大众所重视。将鸡蛋和菌菇结合，营养更全面，味道更鲜美。”食材明细主料蟹味菇（1盒）干木耳（1小把）鸡蛋（3个）辅料蚝油（适量）葱（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤1、木耳和蟹味...
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![蟹味菇虾仁炒蛋怎么做-蟹味菇虾仁炒蛋的做法]( "蟹味菇虾仁炒蛋怎么做-蟹味菇虾仁炒蛋的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（150g）虾仁（100g）鸡蛋（3个）辅料葱姜油（适量）姜（少许）调料盐（1勺）生抽（5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蟹味菇虾仁炒蛋的做法步骤1、虾仁解冻，食材准备。2、虾仁去虾线，蟹味菇去除尾部洗净。3、虾仁放淀粉，料酒姜丝腌20分钟。4、鸡蛋打散，放锅中炒散盛出。5、锅中放...
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![蟹味菇炒毛豆怎么做-蟹味菇炒毛豆的做法]( "蟹味菇炒毛豆怎么做-蟹味菇炒毛豆的做法")
- “大鱼大肉的吃，但是简单素菜小炒也不可少。”食材明细主料蟹味菇（200克）毛豆（150克）辅料泡椒（4只）葱（3根）蒜（2瓣）酱油（1汤匙）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蟹味菇炒毛豆的做法步骤1、备好材料。2、蟹味菇放淡盐水中浸泡10分钟后切去根部洗净。3、把蟹味菇焯水捞出。4...
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![蟹味菇鸡蛋炒刺老芽怎么做-蟹味菇鸡蛋炒刺老芽的做法]( "蟹味菇鸡蛋炒刺老芽怎么做-蟹味菇鸡蛋炒刺老芽的做法")
- “雪榕蟹味菇鸡蛋炒刺老芽，鲜香营养的家常菜。刺老芽五月冻的山野菜，东北特产，和蘑菇鸡蛋搭配在一起，色泽诱人，让人食欲大增，健康美味，老少皆宜。”食材明细主料雪榕蟹味菇（1包）鸡蛋（4个）冰冻刺老芽（1包）辅料小葱（2棵）调料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇...
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![毛豆炒海蟹怎么做-毛豆炒海蟹的做法]( "毛豆炒海蟹怎么做-毛豆炒海蟹的做法")
- 食材明细主料海蟹（3只）毛豆（150克）花生油（2汤匙）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）葱（小许）姜（适量）辅料干辣椒（4个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒海蟹的做法步骤1、海蟹洗净2、放蒸锅里3、蒸好的螃蟹4、一次吃不完，放冰箱冷藏，冷冻就不好吃了5、取3只，斩块6、毛豆7、洗净8、冷水下锅9、煮熟...
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![青椒蟹味菇炒鸡蛋怎么做-青椒蟹味菇炒鸡蛋的做法]( "青椒蟹味菇炒鸡蛋怎么做-青椒蟹味菇炒鸡蛋的做法")
- “下班回家，直接将食材从冰箱中拿出，再配上百搭的鸡蛋。鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。营养专家都建议，要想延年益寿就是每天必食一个鸡蛋，可见鸡蛋对人体健康的重要了。无须五分钟就能出品色香味俱佳的...
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![彩椒蟹味菇炒鸡蛋怎么做-彩椒蟹味菇炒鸡蛋的做法]( "彩椒蟹味菇炒鸡蛋怎么做-彩椒蟹味菇炒鸡蛋的做法")
- “这道简单的彩椒蟹味菇炒鸡蛋，味道鲜美，又清淡爽口，易于消化，最关键的是它的低量低和低脂肪，在满足的口福之欲的同时，又能瘦身美颜。”食材明细主料蟹味菇（1盒）鸡蛋（两个）红彩椒（1/4个）绿彩椒（1/4个）黄彩椒（1/4个）辅料小葱（2颗）大蒜（2粒）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![蟹味菇烧毛瓜怎么做-蟹味菇烧毛瓜的做法]( "蟹味菇烧毛瓜怎么做-蟹味菇烧毛瓜的做法")
- “蟹味菇，含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体（即根以上部分）的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。”食材明...
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![毛豆炒花蟹怎么做-毛豆炒花蟹的做法]( "毛豆炒花蟹怎么做-毛豆炒花蟹的做法")
- 食材明细主料毛豆（275克）花蟹（270克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆炒花蟹的做法步骤1、材料：毛豆、花蟹（已清洗）、姜片2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将已清洗的花蟹去蟹壳去鳃对半剪开，待用。4、随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中...
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![毛豆炒鸡蛋怎么做-毛豆炒鸡蛋的做法]( "毛豆炒鸡蛋怎么做-毛豆炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料毛豆米（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒鸡蛋的做法步骤1、食材:毛豆米、鸡蛋液。2、锅中放油，放入毛豆米炒至变色。3、加入适量的水焖煮一会。4、煮干水份后放盐调味。5、淋入鸡蛋液。6、煎至凝固后翻炒均匀即可。7、成品图。...
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![鸡蛋炒毛豆怎么做-鸡蛋炒毛豆的做法]( "鸡蛋炒毛豆怎么做-鸡蛋炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）鸡蛋（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋炒毛豆的做法步骤1、原料。2、青椒切块与毛豆一起洗净备用。3、鸡蛋打散。4、热锅冷油。5、倒入鸡蛋液，翻炒。6、倒入毛豆翻炒。7、加盐糖味精继续煸炒。8、加少许水。...
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![花蟹炒毛豆怎么做-花蟹炒毛豆的做法]( "花蟹炒毛豆怎么做-花蟹炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛蟹（500克）毛豆（适量）辅料油（适量）盐（少许）老抽（少许）葱（少许）姜（少许）黄酒（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花蟹炒毛豆的做法步骤1、花蟹洗净切块毛豆去壳洗净2、起油锅3、放入毛豆煸炒5分钟出锅备用4、起油锅放入葱姜煸炒5、放入花蟹煸炒6、把备用的毛豆倒入...
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![鸡蛋炒蟹味菇怎么做-鸡蛋炒蟹味菇的做法]( "鸡蛋炒蟹味菇怎么做-鸡蛋炒蟹味菇的做法")
- “家常小炒～鲜香入味，营养丰富，非常的快手，喜欢你就试试吧！”食材明细主料鸡蛋（三个）蟹味菇（适量）辅料香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒蟹味菇的做法步骤1、蟹味菇去根部洗净备用。2、香葱洗净切成小段备用。3、...
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![鸡块炒蟹味菇怎么做-鸡块炒蟹味菇的做法]( "鸡块炒蟹味菇怎么做-鸡块炒蟹味菇的做法")
- 食材明细主料鸡腿（250克）蟹味菇（2包）辅料黑胡椒（适量）糖（适量）蚝油（适量）料酒（适量）盐（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡块炒蟹味菇的做法步骤1、准备食材，将鸡腿切小块用料酒、盐、黑胡椒粒、蚝油腌制20分钟，蟹味菇切掉根，蒜切片。2、油烧三分热，倒入蒜片，再倒入鸡块，中火焖五分钟。...
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![蟹味菇炒鸡蛋怎么做-蟹味菇炒鸡蛋的做法]( "蟹味菇炒鸡蛋怎么做-蟹味菇炒鸡蛋的做法")
- “一道营养又美味的快手菜，只用一勺酱油就可以调出鲜美来，高蛋白低卡高纤，轻食者的福音。”食材明细主料蟹味菇（125克）鸡蛋（2个）调料橄榄油（15毫升）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材：两个鸡蛋倒入碗中打散，蟹味菇...
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![毛蟹炒年糕的制作步骤]( "毛蟹炒年糕的制作步骤")
- 今天让我们来说说毛蟹，说到毛蟹，我相信有很多人都喜欢吃，但是单单炒毛蟹又太过于单调，所以今天我来教教大家毛蟹炒年糕步骤。这是一道非常美味的家常菜，吃过的人都会爱上，因为它有初恋的味道哦。那么请大家仔细看看以下的文章哦。毛蟹炒年糕步骤原料：淡水蟹(毛蟹)、年糕、面粉、...
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![青豆咸鸭蛋炒蟹味菇怎么做-青豆咸鸭蛋炒蟹味菇的做法]( "青豆咸鸭蛋炒蟹味菇怎么做-青豆咸鸭蛋炒蟹味菇的做法")
- 食材明细主料熟咸鸭蛋（3只）蟹味菇（150克）青豆（70克）辅料油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆咸鸭蛋炒蟹味菇的做法步骤1、食材：熟咸鸭蛋、蟹味菇、青豆。2、将熟咸鸭蛋敲开剥壳，用勺子挖出，待用。3、将蟹味菇拆开包装、去根，清洗捞出。4、将青豆和蟹味菇下入清水锅中焯开捞...
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味味甜
