![营养红枣山药炖猪蹄如何做简单又好吃]( "营养红枣山药炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟红枣山药炖猪蹄不仅味道鲜美，而且口感鲜香，是汤类中的佼佼者。它的食材营养十分丰富，有丰富的蛋白质和多种维生素，很适合身体虚弱和体弱多病的人群食用。它的做法十分简单易学，没事就可以做一点，长时间食用这道...
- 20804
![养颜红枣山药炖猪蹄如何做简单又好吃]( "养颜红枣山药炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟现在越来越多的女生都非常注重自己的外貌，脸就是一个人的门面当然要好好保养，所以就要经常补充胶原蛋白，最好的食物就是猪蹄了，这次我就要做红枣山药炖猪蹄，红枣有补血养颜的作用，山药有补气的作用，所以说红枣山...
- 24898
![自制红枣山药炖猪蹄如何做简单又好吃]( "自制红枣山药炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣山药炖猪蹄儿，哇，红枣是补血的利器，这个菜品是营养价值很高啊！红枣山药炖上猪蹄子，滋补润肤养颜的功效，是不是很好，俗话说药补不如食补吗？要学一下子这个炖猪蹄是怎么做的，特别鲜香，流口水了，原谅吃货一枚，这个红...
- 8952
![红枣山药炖银耳怎么做-红枣山药炖银耳的做法]( "红枣山药炖银耳怎么做-红枣山药炖银耳的做法")
- “秋冬季，天气干燥，要多补水分，红枣山药炖银耳，滋补又养颜！食材简单，做法更简单！一起做吧！”食材明细主料银耳（20g）辅料铁棍山药（半根）红枣（10颗）调料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红枣山药炖银耳的做法步骤1、食材，干银耳，铁棍山药。2、干银耳掰小朵洗净泡发，放入...
- 30244
![猪蹄山药红枣汤如何做简单又好吃]( "猪蹄山药红枣汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：2根猪蹄：2个辅料红枣：56个大料：适量冰糖：适量生抽：适量十三香：适量姜：适量葱：适量盐：适量老抽：适量具体步骤1.山药去皮洗净切块2.猪蹄洗净、在开水中绰一下，加入料酒去腥，然后捞出备用3.炒锅中加适量花生油，油...
- 27117
![红枣山药炖排骨怎么做-红枣山药炖排骨的做法]( "红枣山药炖排骨怎么做-红枣山药炖排骨的做法")
- “红枣补中益气，养血安神，山药健脾养胃，搭配排骨炖成汤，汤鲜味美，香气浓郁。”食材明细主料精排（2斤）山药（一根）红枣（适量）辅料姜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣山药炖排骨的做法步骤1、红枣，切好的山药块。2、黑猪肉精排凉水下锅，开锅绰3分钟，捞出温...
- 24114
![山药炖猪蹄怎么做-山药炖猪蹄的做法]( "山药炖猪蹄怎么做-山药炖猪蹄的做法")
- “秋季，是山药的时令，这个季节秋燥比较多，山药健脾胃，炖汤或者蒸熟吃都可以。”食材明细主料猪蹄（一只）铁棍山药（两根）辅料姜（一块）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药炖猪蹄的做法步骤1、猪蹄剁小块，浸泡两小时，去血水，中途换两次水。2、另起一锅水，冷水放入猪蹄...
- 29738
![山药花生炖猪蹄怎么做-山药花生炖猪蹄的做法]( "山药花生炖猪蹄怎么做-山药花生炖猪蹄的做法")
- “做完了才发现这是一道通乳汤，晕，不过猪蹄养颜就足够了。”食材明细主料猪蹄（一只）山药（400克）花生（一把）辅料生姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药花生炖猪蹄的做法步骤1、食材准备2、猪蹄洗净，放入开水中氽一下3、山药去皮切滚刀块4、花生洗净，连同猪蹄，山药一同...
- 15095
![猪蹄煲山药怎么做-猪蹄煲山药的做法]( "猪蹄煲山药怎么做-猪蹄煲山药的做法")
- “1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；2.猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减...
- 22285
![山药猪蹄汤怎么做-山药猪蹄汤的做法]( "山药猪蹄汤怎么做-山药猪蹄汤的做法")
- 食材明细主料猪蹄（500克）铁棍山药（400克）辅料盐（一茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）姜（适量）料酒（三茶匙）清水（1000毫升）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药猪蹄汤的做法步骤1、猪蹄洗净焯水捞出再次洗净备用2、猪蹄倒入煮锅加入三茶匙料酒，姜片，1000毫升清水3、大火烧开改中火煮四十分钟4、利...
- 22162
![炖猪蹄能放红枣吗]( "炖猪蹄能放红枣吗")
- 能。炖猪蹄是可以放红枣的，做炖猪蹄要用到的食材有猪脚、枸杞、红枣、姜、料酒、盐、黄豆等。要使猪蹄软烂可口，就要采用小火慢炖1个小时左右，或者用高压锅煮20到30分钟。做炖猪蹄之前，需要将猪蹄切成半个拳头大小的块，切的太大块猪蹄不容易炖熟。...
- 20847
![红枣山药炖南瓜怎么做-红枣山药炖南瓜的做法]( "红枣山药炖南瓜怎么做-红枣山药炖南瓜的做法")
- “俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。”食材明细主料南瓜（200克）辅料红枣（100克）山药（100...
- 22202
![山药猪蹄煲怎么做-山药猪蹄煲的做法]( "山药猪蹄煲怎么做-山药猪蹄煲的做法")
- “这道【山药猪蹄煲】是用铁棍山药和猪蹄搭配煲制而成的，铁棍山药的特点是煮熟之后口感软糯，非常适合老人品味。同时制作这道【山药猪蹄煲】时，山药没有去皮，只是用钢丝球把山药外皮的“细毛”去掉后直接入锅煲制。”食材明细主料猪蹄（1个）山药（3根）辅料盐（5克）姜（适量）小葱（适量）清淡（...
- 23564
![猪蹄炖山药怎么做-猪蹄炖山药的做法]( "猪蹄炖山药怎么做-猪蹄炖山药的做法")
- “喜欢吃猪蹄的亲们一定不要错过这道美容滋补的汤哦。”食材明细主料猪蹄（两只）铁棍山药（适量）辅料姜（一块）桂皮（1/4片）大葱（一节）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪蹄炖山药的做法步骤1、猪蹄剁成块浸泡一会，换两次水。2、锅里重新清水，加入一瓶盖的料酒，开火准备焯水。3、大火烧开...
- 16485
![红枣山药南瓜炖怎么做-红枣山药南瓜炖的做法]( "红枣山药南瓜炖怎么做-红枣山药南瓜炖的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）山药（适量）南瓜（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药南瓜炖的做法步骤1、南瓜去皮去籽切块，山药去皮切块2、锅中加水，将山药、南瓜、红枣放入，烧开3、加入红糖适量4、轻轻搅拌均匀5、盖好锅盖，小火慢炖，至南瓜、山药软烂6、一款色泽红...
- 26838
![红枣山药炖冰糖的做法 花胶白莲子红枣山药炖冰糖 红枣山药炖冰糖怎么做]( "红枣山药炖冰糖的做法 花胶白莲子红枣山药炖冰糖 红枣山药炖冰糖怎么做")
- “美容养送颜”食材明细主料黄花胶（适量）红枣（适量）山药（适量）白莲子（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣山药炖冰糖的做法步骤1、花胶先泡一个晚上2、清洗红枣，山药，莲子3、用姜水（水煮姜）泡十分钟花胶，去腥4、全部材料放入炖2小时5、完成6、放冰箱冷冻后更好吃小...
- 29588
![猪骨山药红枣汤怎么做-猪骨山药红枣汤的做法]( "猪骨山药红枣汤怎么做-猪骨山药红枣汤的做法")
- “山药和红枣都是对人体非常有益的食材。”食材明细主料猪骨（500克）辅料山药（250克）红枣（10个）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪骨山药红枣汤的做法步骤1、山药去皮泡在水中2、山药切簿片再次泡在水中3、猪骨放高压锅中煮熟4、将山药加入煮熟的猪骨中煮熟5、加入...
- 7676
![两豆药材炖猪蹄的做法 【闽菜】：红黄两豆药材炖猪蹄 两豆药材炖猪蹄怎么做]( "两豆药材炖猪蹄的做法 【闽菜】：红黄两豆药材炖猪蹄 两豆药材炖猪蹄怎么做")
- “黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜肴，更是一道餐桌上的“营养菜”。黄豆可以提高人体免疫力，还有明显的降血脂作用；大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征症状、保持皮肤弹性。猪蹄中含有丰富的营养物质，其中的蛋白质水解后，所产生的氨基酸含量与熊掌不相上下。至于二者的搭配，有中...
- 8307
![猪蹄山药汤怎么做-猪蹄山药汤的做法]( "猪蹄山药汤怎么做-猪蹄山药汤的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）山药（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪蹄山药汤的做法步骤1、山药切块。2、猪蹄洗净后焯水，再次清洗干净后放入砂锅中、加料酒、姜、葱、水。3、烧开后撇去浮沫，盖盖中小火焖煮60分钟左右。4、加山药...
- 21844
![炖猪蹄可以放红枣吗]( "炖猪蹄可以放红枣吗")
- 炖猪蹄，这在我们生活中是很常见的一种家常做法了，里面也可以放一些其他的食材，很多人就会有疑问：炖猪蹄可以放红枣吗？那对于这个问题，我们接下来的这篇文章就会给大家答案，希望大家都能有所感悟，并且也可以运用到其他炖菜上。一、炖猪蹄可以放红枣吗可以。产后催奶可以吃花生米炖...
- 6028
![山药红枣炖苹果怎么做-山药红枣炖苹果的做法]( "山药红枣炖苹果怎么做-山药红枣炖苹果的做法")
- “干燥的季节，多喝点汤水有利天皮肤补水，这道汤，有淡淡苹果香，还有淡淡红枣香，我拿它来当早餐。”食材明细主料山药（适量）苹果（适量）辅料红枣（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣炖苹果的做法步骤1、山药去皮。2、切成滚刀块。3、加入适量水大火煮。4、苹果...
- 4720
![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
- 19173
![猪蹄炖山药汤怎么做-猪蹄炖山药汤的做法]( "猪蹄炖山药汤怎么做-猪蹄炖山药汤的做法")
- “猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分，具有美容养颜的作用，平常多吃些猪蹄炖汤滋补身体很好。”食材明细主料猪蹄（1根）辅料山药（3根）葱（2根）姜（2片）料酒（1勺）柠檬皮（3根）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪蹄...
- 6978
![山药红枣猪手汤怎么做-山药红枣猪手汤的做法]( "山药红枣猪手汤怎么做-山药红枣猪手汤的做法")
- “山药一直我家出镜率很高的家常菜，就是做的时候有点麻烦，弄不好就会变黑不好看，每次做得用白醋泡泡或者过水。这道健康营养的山药红枣猪手汤，猪手酥汤醇浓、山药糯枣甜、滋补润肤养颜。特别适合女人的美容养颜汤，现在是冬季既可以保暖又可以美容养颜，真是一炖两得的好汤。山药...
- 13514
![猪蹄煲红萝卜山药汤怎么做-猪蹄煲红萝卜山药汤的做法]( "猪蹄煲红萝卜山药汤怎么做-猪蹄煲红萝卜山药汤的做法")
- “作为广东人汤是每天不可缺少的一道菜，猪蹄红萝卜山药汤:健脾益胃,补血养颜,滋肾益精山药：健脾益胃滋肾益精猪蹄：通乳脉，滑肌肤、红萝卜营养丰富抗老防癌之功效。”食材明细主料猪蹄（1只）辅料红萝卜（1个）山药（1根）姜（3片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪蹄煲红萝卜山药汤的做法...
- 17525
味味甜
