![翡翠小拌如何做简单又好吃-夏日必备]( "翡翠小拌如何做简单又好吃-夏日必备")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟夏日必备小菜，翡翠小拌。黑豆，又称乌豆，是大豆的一种，外皮由深色的蔬果色素花青素所构成，而花青素是一种强有力的抗氧化剂，而且黑豆还具有高蛋白、低热量的特性。简而言之，这道菜既能美白护肤，还有助于减肥，是女孩...
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![时蔬小拌菜怎么做-时蔬小拌菜的做法]( "时蔬小拌菜怎么做-时蔬小拌菜的做法")
- “寒冷的冬季，在吃着大鱼大肉的同时，来上这么一盘小拌菜，相信它一上桌就会成为所有人的焦点，一抢而光哦。”食材明细主料豆皮（50克）西兰花（36克）黄瓜（50克）胡萝卜（50克）白菜心（60克）苦苣（35克）辅料盐（0.5克）生抽（5克）丘比沙拉汁（1袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬小拌菜的做法步骤1、原...
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![小拌粉丝如何做简单又好吃]( "小拌粉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料龙须菜：50黄瓜：100粉丝：50辅料香油：适量醋：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.黄瓜切条2.龙须菜提前泡发，洗净3.摘成小段4.粉丝焯熟，切段5.三样放在一起6.放盐7.放醋8.放酱油9.放香油拌匀即可10.装盘烹饪技巧可以...
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![小拌蕨菜如何做简单又好吃]( "小拌蕨菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将蕨菜洗净，沥干水分，切成段；干辣椒择洗干净，切成末，蒜片切好，放入碗中备用。2.炒锅内倒入麻油，烧至四五成热时，放入辣椒末和蒜片，炸成棕色，倒入蕨菜拌炒。3.将蕨菜加入精盐、胡椒、拌匀，调拌均匀洒上...
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![喝粥小拌菜的做法 【夏日小凉菜】喝粥小拌菜 喝粥小拌菜怎么做]( "喝粥小拌菜的做法 【夏日小凉菜】喝粥小拌菜 喝粥小拌菜怎么做")
- 食材明细主料芥菜疙瘩丝（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）香油（适量）葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）喝粥小拌菜的做法步骤1、芥菜疙瘩丝，提前用水泡出盐分。买来的一般都很咸。2、泡好后，攥出水分。3、把葱切成葱花。4、调味：把葱花放入。加少许的盐。5、放适量的辣椒油、香...
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![小拌鸡丝（简单版）如何做简单又好吃]( "小拌鸡丝（简单版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡肉：100尖椒：30辅料盐：适量醋：适量酱油：适量香菜：适量香油：适量具体步骤1.鸡肉洗净2.切块煮熟3.撕成丝儿4.尖椒切丝5.香菜切段6.三样放在一起7.放盐8.放醋9.放酱油10.放香油11.拌匀12.装盘烹饪技巧可以根据...
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![小拌辣椒怎么做-小拌辣椒的做法]( "小拌辣椒怎么做-小拌辣椒的做法")
- “喜欢吃辣的朋友可以试试，又爽口又下饭~”食材明细主料尖椒（适量）辅料圆葱（适量）小米椒（适量）花椒（适量）油（适量）盐（适量）醋（适量）味精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小拌辣椒的做法步骤1、原料2、小米椒切末，其余切丝3、放盐、味精4、炸料油5、待油热时快速泼入菜菜中，挑出花椒不...
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![爽口小拌菜如何做简单又好吃]( "爽口小拌菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料皮蛋：1个苦菊：150花生米：30海蜇头：300辅料陈醋：1勺盐：2匙涝汁：1勺糖：2匙味精：0.3匙蒜：20具体步骤1.海蜇头因为是盐腌渍的所以是提前一天就开始浸泡2.浸泡好的海蜇头清洗干净沥干水份3.改刀片成薄片备用4.锅中烧...
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![家常菜小拌菜如何做简单又好吃]( "家常菜小拌菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：半个肉肠：30豆皮：50豆腐丝：30腊八蒜：6瓣辅料盐：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.豆腐丝切断2.豆皮用凉水泡软切丝3.肉肠一段4.切丝5.青椒洗净切丝6.腌好的腊八蒜7.所有材料放到一起8.倒入米醋9.放入一勺...
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![清凉小拌菜怎么做-清凉小拌菜的做法]( "清凉小拌菜怎么做-清凉小拌菜的做法")
- “家里的花盆种了些薄荷，长得旺盛浓密，看着那些绿绿的叶子，便有了这道凉拌菜。没想到，薄荷入菜，不仅清香入鼻，而且清凉入心。”食材明细主料黄瓜（30克）包菜（15克）炸花生米（20克）薄荷叶（8克）香菜叶（5克）辅料盐（1克）香油（4克）味精（1克）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉小拌菜的做法步骤1、原...
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![干豆腐胡萝卜的做法 简单小拌菜——干豆腐胡萝卜 干豆腐胡萝卜怎么做]( "干豆腐胡萝卜的做法 简单小拌菜——干豆腐胡萝卜 干豆腐胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料干豆腐（250克）胡萝卜（适量）香菜（适量）葱丝（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）麻油（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐胡萝卜的做法步骤1、葱切丝，香菜切末2、干豆腐胡萝卜分别切丝3、锅放水烧开把干豆腐胡萝卜焯烫一下4、捞出过一下凉，放盆里放上盐...
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![榨菜拌豆腐的做法 超级简单小拌菜 榨菜拌豆腐怎么做]( "榨菜拌豆腐的做法 超级简单小拌菜 榨菜拌豆腐怎么做")
- “榨菜拌豆腐是一道超级简单的一道小菜，残手党都会的哟”食材明细主料豆腐（一小块）辅料榨菜（一袋）香油（少许）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜拌豆腐的做法步骤1、备好食材。2、豆腐用手抓碎。3、倒入榨菜和少许香油拌匀。4、装盘。小窍门榨菜里有盐，口味淡的家人就不用放盐...
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![美味小拌鸡腿菇如何做简单又好吃]( "美味小拌鸡腿菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:38分钟凉拌菜永远是炎炎夏日的主流，麻辣味的更是深受人们喜爱，所以一道制作工艺简单快捷的小拌鸡腿菇就是典型代表。鸡腿菇富含维生素和各种微量元素，拌出来的口感清脆爽口麻辣，搭配着一杯鲜榨果汁或者一碗香喷喷的...
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![小拌菜的做法 养生小拌菜 小拌菜怎么做]( "小拌菜的做法 养生小拌菜 小拌菜怎么做")
- “这是自己研制的养生小拌菜，因为总听说吃西兰花，萝卜，蘑菇可以有防癌抗癌的作用我就将这些东西综合在一起，每天早晨都给自己拌一个，非常简单，但味道还可以！”食材明细主料水萝卜（一半）胡萝卜（1块）西兰花（10块）白玉菇（6根）辅料盐（1勺）芝麻油（1勺）香醋（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小...
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![黄瓜千张丝的做法 清新小拌菜【香辣黄瓜千张丝】 黄瓜千张丝怎么做]( "黄瓜千张丝的做法 清新小拌菜【香辣黄瓜千张丝】 黄瓜千张丝怎么做")
- “上班的时候,，单位里常做的一道凉拌菜。每次都被消灭的光光的，后来自己也在家做过，但就是做不出那个味道！现在开始学做饭菜，才慢慢悟出原由。学也奇怪，有很多的食材，我以前是一点都不碰的，比如大蒜，香菜，芹菜，姜什么的。可以放，吃的时候我肯定挑出来。不知道是不是有了孩子，要在他面...
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![家常小拌鸡腿菇如何做简单又好吃]( "家常小拌鸡腿菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟家常小拌鸡腿菇是一道很受人们欢迎的家常凉拌菜。先蒸后拌是制作这道菜的两大步。在制作这道菜的时候，大家可以根据自己的口味特点去炒制一下调料，然后连油倒入撕好的鸡腿菇上就好。家常小拌鸡腿菇这道菜吃...
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![荷仙菇小拌菜如何做简单又好吃]( "荷仙菇小拌菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷仙菇：30大白菜叶：一片豆腐：20辅料盐：少许家乐鸡精：少许米醋：2勺秘制红油：1勺蒜：适量具体步骤1.1.将荷仙菇用清水冲洗干净；白菜叶洗净撕成小块，豆腐切成薄片；2.2.将荷仙菇和白菜叶放入容器里，加入盐、家乐鸡精、...
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![爽口小拌菜的做法 夏至味至｜爽口小拌菜 爽口小拌菜怎么做]( "爽口小拌菜的做法 夏至味至｜爽口小拌菜 爽口小拌菜怎么做")
- “微雨过，小荷翻，榴花开欲然。玉盆纤手弄清泉，琼珠碎却圆。夏至，一年中夜最短，昼最长的一天。炎炎夏日里，恹恹无食欲……爽口的小拌菜，带给你凉爽的小清新~~”食材明细主料洋葱（适量）土豆（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）香油（适量）花椒油（适量）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爽口...
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![胡萝卜小拌面筋怎么做-胡萝卜小拌面筋的做法]( "胡萝卜小拌面筋怎么做-胡萝卜小拌面筋的做法")
- “做凉皮面筋没吃完，我就爱吃面筋怎么办呢？面筋爱吃怎么做都好吃，家里还有个胡萝卜，于是动手做起了胡萝卜拌面筋，味道很鲜美，特好吃，我和老公吃光了，哈哈……”食材明细主料面筋（100克）胡萝卜（一根）辅料香油（少许）酱油（适量）盐（适量）香葱（一颗）蔬菜鸡精（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![爽口小拌菜怎么做-爽口小拌菜的做法]( "爽口小拌菜怎么做-爽口小拌菜的做法")
- “今来一款爽口小菜，低脂营养又方便！”食材明细主料香芹（适量）香菜（适量）大蒜（适量）小葱（适量）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）香油（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口小拌菜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、香芹和香菜切碎。3、青椒和小葱切碎放入。4...
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![西瓜皮小拌菜怎么做-西瓜皮小拌菜的做法]( "西瓜皮小拌菜怎么做-西瓜皮小拌菜的做法")
- “夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。吃完西瓜，皮不要扔，用西瓜皮做道凉菜，酸甜爽脆，开胃又解腻。”食材明细主料西瓜皮（1块）辅料枸杞（少许）葡萄干（少许）黑芝麻（少许）樱桃（3个）调料白糖（少许）白醋（少许）盐（少许）香油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮小拌菜的做法步骤1、西瓜榨汁，皮...
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![小拌豆腐如何做简单又好吃]( "小拌豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料嫩豆腐：一块辅料小葱：两根油泼辣子：一茶勺酱油：一汤勺香醋：一小茶勺盐：适量味精：适量具体步骤1.把一整块豆腐放入碗中隔水蒸个五六分钟取出，倒掉多余的水分，待凉后用刀划成小方块备用，小葱切成葱花备用，【油泼辣...
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![莲藕西兰花小拌菜怎么做-莲藕西兰花小拌菜的做法]( "莲藕西兰花小拌菜怎么做-莲藕西兰花小拌菜的做法")
- “简简单单的小拌菜，也能吃出春天的感觉……”食材明细主料莲藕（一节）红萝卜（一段）西兰花（适量）葱（适量）蒜（适量）干红椒（适量）姜（适量）辅料盐（适量）油（适量）白醋（适量）糖（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕西兰花小拌菜的做法步骤1、莲藕去皮切片，冲去淀粉浸泡水中2、所需配料准...
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![什锦小拌菜怎么做-什锦小拌菜的做法]( "什锦小拌菜怎么做-什锦小拌菜的做法")
- “从市场上买来的新鲜蔬菜，煮一煮，拌一拌，就可以成就一盘健康、好吃的小拌菜，营养丰富且有颜值哦。小拌菜的品种视自己的喜欢并且可以买到的蔬菜为主，想吃什么就拌什么，简单快捷。”食材明细主料黄瓜（40克）水萝卜（40克）花生（15克）黑木耳（12朵）辅料绿尖椒（1个）盐（1.5克）洋葱黑醋（8克）咸香（口味）...
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![小拌黄瓜怎么做-小拌黄瓜的做法]( "小拌黄瓜怎么做-小拌黄瓜的做法")
- “吃腻了大鱼大肉来个小菜也不错滴撒~”食材明细主料黄瓜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）蒜（适量）香醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净削皮，因怕有农药残留直接削皮了2、拿刀背拍散切块3、蒜拍散切末4、放蒜末、香油、盐、味精5、放香醋...
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味味甜
