![酥炸紫山药怎么做-酥炸紫山药的做法]( "酥炸紫山药怎么做-酥炸紫山药的做法")
- “紫山药也称“紫人参”，有着很高的药用价值，既是餐桌佳肴，又是保健药材，是不可多得的高级食补品。经常食用，不仅可以增加人體的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食補材料。紫色山药无毒、无公害，常食可健身强体，延缓衰老，不愧为当今世界菜药兼...
- 29860
![紫薯山药泥怎么做-紫薯山药泥的做法]( "紫薯山药泥怎么做-紫薯山药泥的做法")
- “蒸毛豆的时候一起蒸了紫薯山药，本来就打算直接吃来的，工作结束闲着没事，就用月饼模具折腾了一下。”食材明细主料山药（两块约100g）紫薯（一块约70g）调料蜂蜜（也不不用）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药泥的做法步骤1、紫薯山药洗净。2、放煮蛋器的底层。3、二层放山药...
- 4179
![紫山药桃花酥怎么做-紫山药桃花酥的做法]( "紫山药桃花酥怎么做-紫山药桃花酥的做法")
- “网上看的，觉得挺好的，就来山寨一下。人家用的紫薯，我没有紫薯，就用的紫山药。紫山药颜色更美丽一些，但是不容易弄成泥，是有颗粒感的。”食材明细主料紫山药（适量）手抓饼（2个）辅料蛋黄（1个）黑芝麻（小许）调料炼乳（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫山药桃花酥的做法步骤1、紫山药...
- 10605
![紫薯山药糊怎么做-紫薯山药糊的做法]( "紫薯山药糊怎么做-紫薯山药糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（一小根）山药（一小块）辅料温水（150ML）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药糊的做法步骤1、先把紫薯和山药蒸熟2、蒸熟的紫薯和山药分别切小块，放进料理机，再加入150ML的温水，打成糊。3、成品就是这个样子的啦。早晨给儿子做的这个早餐，营养又简单，可以搭配一...
- 31538
![紫山药梨汁怎么做-紫山药梨汁的做法]( "紫山药梨汁怎么做-紫山药梨汁的做法")
- “第一次买的紫山药，好大一个！用了一小半做山药汁，我还在里面加了一个梨！”食材明细主料紫山药（150g）辅料梨（1个）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫山药梨汁的做法步骤1、网购的紫山药，好大个2、去山药皮后洗净3、取小半个切成小块4、取一个梨去皮5、切成小丁备用6、把山药丁...
- 26755
![山药汤的家常做法之山药排骨汤]( "山药汤的家常做法之山药排骨汤")
- 山药大家都认识吗？山药是蔬菜当中的一种，山药的外形是长长的粗粗的，表皮是黑褐色的，上面有一些根须。将山药的表皮去除之后，那里面的肉是白白的，有一种粘液。山药有补气的功效，因此我们平时可以用山药来炒着吃，或者蒸着吃，还有是炖汤吃，那今天小编就教大家用山药炖汤，看看山药怎么做...
- 19179
![家常山药怎么做-家常山药的做法]( "家常山药怎么做-家常山药的做法")
- 食材明细主料山药（俩根）油菜（俩小把）西红柿（一个）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮，备用。3、蘑菇和菜，备用。4、西红柿备用，我的是冻的，冷水一冲掉皮先。5、起锅烧油。6、葱姜蒜，我喜欢。7、先炒山...
- 16040
![紫山药汤怎么做-紫山药汤的做法]( "紫山药汤怎么做-紫山药汤的做法")
- 食材明细主料紫山药（1根）辅料香葱（1根）调料食用油（1勺）食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫山药汤的做法步骤1、紫山药削皮。2、洗净切片。3、热锅热油下入紫山药翻炒片刻加适量清水煮开。4、煮至山药软烂调入食盐，撒上葱花。5、粉粉的紫山药富含花青素，养胃开胃。...
- 13995
![家常炸酥肉怎么做-家常炸酥肉的做法]( "家常炸酥肉怎么做-家常炸酥肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（一个）调料盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常炸酥肉的做法步骤1、肉丝切好，放入盐鸡精十三香生抽和鸡蛋少许油腌制30分钟。2、倒入生抽搅拌放入面粉搅拌至无颗粒。3、锅里倒油，油热五六分就可以下锅炸了。...
- 16007
![焖紫山药怎么做-焖紫山药的做法]( "焖紫山药怎么做-焖紫山药的做法")
- “紫山药，客家人餐桌上的常客，不用华丽的打扮，复杂的做法，简单的烹饪，体现它的本质。”食材明细主料紫山药（300克）辅料油（适量）盐（少许）葱（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焖紫山药的做法步骤1、把紫山药洗净去皮。2、切成薄片。3、锅烧热，加入油、葱炒香，下紫山药略炒...
- 7148
![酥炸山药怎么做-酥炸山药的做法]( "酥炸山药怎么做-酥炸山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料鸡粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酥炸山药的做法步骤1、食材2、蚝油鸡粉3、小碗中放入生抽4、加鸡粉5、放味精6、山药去皮7、切段8、山药入开水焯过9、捞出10、山药撒入淀粉裹匀11、山药入六成...
- 26853
![家常排骨山药怎么做-家常排骨山药的做法]( "家常排骨山药怎么做-家常排骨山药的做法")
- “山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。配上排骨炖，滋补又好吃。。。。”食材明细主料排骨（50...
- 13510
![糖紫山药怎么做-糖紫山药的做法]( "糖紫山药怎么做-糖紫山药的做法")
- “紫色控又来了，紫山药又来了，我继续把紫山药发扬光大！”食材明细主料紫山药（适量）白糖（适量）白芝麻（适量）辅料色拉油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖紫山药的做法步骤1、紫山药去皮洗净。2、先切片再切成菱形。3、锅里倒适量色拉油，将切好的紫山药放进油里炸一会儿捞起备...
- 26523
![山药紫米羹怎么做-山药紫米羹的做法]( "山药紫米羹怎么做-山药紫米羹的做法")
- “山药紫米羹是一款养颜小甜品，“食物药”山药与“米中极品”紫米为主打，另外再配上红豆、黑糖一起做成的，滑滑的紫米、糯糯的山药......冷吃热吃都行呀！”食材明细主料紫米（适量）山药（适量）红豆（适量）黑糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药紫米羹的做法步骤1、备材料，山药...
- 7113
![家常炒山药怎么做-家常炒山药的做法]( "家常炒山药怎么做-家常炒山药的做法")
- “山药和胡萝卜是很好的搭配，色香味俱全，还有着较好的营养，这是一道菜的关键。很喜欢这道菜，因为喜欢辣一点的就放了一点辣椒，也可以做清淡型的，根据自己口味定。”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）葱花（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）油（适量）微辣（口...
- 29519
![家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法]( "家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法")
- “在外面玩了一天回来，中午吃多了，晚饭准备省下来，但是不能不考虑明天的午饭，翻出家里的材料，做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜，而且营养搭配也算不错嘻嘻”食材明细主料山药（800g）辅料胡萝卜（1根）黑木耳（适量）肉片（适量）配料干红辣椒（几颗）洋葱丝（若...
- 18844
![酥炸山药球怎么做-酥炸山药球的做法]( "酥炸山药球怎么做-酥炸山药球的做法")
- “这道甜点是妈妈看火山视频学的，妈妈活好面带过来我炸的，超级简单又好吃。”食材明细主料淮山药（适量）糯米粉（适量）白糖（适量）辅料马苏里拉芝士（适量）鸡蛋（2个）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）甜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酥炸山药球的做法步骤1、所有材料备齐。山药面团是妈妈活好带过...
- 27236
![紫山药蛋挞怎么做-紫山药蛋挞的做法]( "紫山药蛋挞怎么做-紫山药蛋挞的做法")
- “经常拿蛋挞做下午茶，因为拿飞饼做比较方便，整一下蛋挞水就行了，儿子和同学每次兴趣班回来总要吃上几个，今天来做个紫山药蛋挞吧！也只有在我家才吃得到吧！”食材明细主料速冻飞饼（适量）紫山药（适量）辅料淡奶油（100克）牛奶（80克）细砂糖（40克）蛋黄（2个）低筋面粉（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗...
- 22992
![紫山药饼干怎么做-紫山药饼干的做法]( "紫山药饼干怎么做-紫山药饼干的做法")
- “将紫山药做饼干还算是第一次，我就是贪恋紫山药的那抹紫，这应该算很营养的一款饼干吧！紫山药也称“紫人参”，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多种维生素和胆碱等，营养价值极高。紫山药的蛋白质含量和淀粉含量都很高，所以常吃紫山...
- 31329
![山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做]( "山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做")
- 食材明细主料山药（3条）紫薯（3个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮，洗净，切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山药也捣成泥6、将泥状山药再次过筛7、山药和紫薯一起揉...
- 10200
![紫山药花的做法 紫山药花🌸伪版蓝莓山药 紫山药花怎么做]( "紫山药花的做法 紫山药花🌸伪版蓝莓山药 紫山药花怎么做")
- “一般是做蓝莓山药，没有蓝莓酱就用紫山药汁代替了，没想到颜色超级漂亮，比蓝莓山药更有颜值。”食材明细主料铁棍山药（半根）辅料紫山药汁（适量）调料白糖（20g）玉米淀粉（1小匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫山药花的做法步骤1、山药削皮洗净切片。2、紫山药削皮洗净切成片。3、...
- 30693
![山药紫薯饼怎么做-山药紫薯饼的做法]( "山药紫薯饼怎么做-山药紫薯饼的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料紫薯（适量）黑芝麻（适量）糯米粉（适量）红糖（适量）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药紫薯饼的做法步骤1、蒸熟紫薯和山药。2、拿出来压碎。3、山药压碎放入糯米粉和白糖加入适量水。4、紫薯加入红糖搅匀，我是用手捏的。5、山药团揉好了。6、接下...
- 29431
![紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做]( "紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做")
- “铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起，口感很有层次感”食材明细主料紫薯（300g）铁棍山药（300g）辅料糖（少许）橄榄油（少...
- 32118
![炸山药怎么做-炸山药的做法]( "炸山药怎么做-炸山药的做法")
- “提起那些滋补脾胃的食物，首推就是山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。今天，就用山药做一道老少皆宜的，小吃，赶快试一下吧。”食材明细主料山药（1个）辅料鸡蛋（2个）面粉（一碗）调料番茄酱（适量）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时...
- 14500
![紫薯山药汁怎么做-紫薯山药汁的做法]( "紫薯山药汁怎么做-紫薯山药汁的做法")
- “两种养身绝顶食材，制成紫色迷情，少女梦幻粉，暖胃又暖心。”食材明细主料紫薯（200克）山药（100克）饮用水（500克）辅料冰糖（适量（也可不放））调料牛奶（200克（也可不放））原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药汁的做法步骤1、加入一个紫薯，一根山药。2、加入500克饮用水，20分钟/100度/小勺煮...
- 7291
味味甜
