- “寒冷干燥的冬天,一碗热乎乎的鸡汤,不仅可以驱寒更能养胃。樨儿这次煲汤用的鸡腿是先前做宫保鸡丁的时候剔骨剩下来,由于刀工不怎么样,骨头上有好多肉丢了太可惜,所以将它发扬光大,用来煲汤了。”食材明细主料鸡腿(200g)芋头(200g)香菇(150g)玉米(一根)辅料红枣(6颗)配料盐(适量)白胡椒粉(...
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- 食材明细主料芋头(50克)辅料玉米粒(50克)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芋头玉米泥的做法步骤1、芋头、玉米粒各50克;2、芋头去皮洗净,切成小块,上蒸锅蒸至烂熟,捣成泥备用;3、玉米洗净,入沸水中煮熟,用搅拌机搅打成泥;4、将两种泥混合即可。小窍门注意事项:玉米搅打时应滤干水分,否...
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- 食材明细主料芋头(适量)紫薯(一个)圣女果(几个)鸡蛋(一个)玉米(一根)黄瓜(半根)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芋头玉米紫薯沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、准备材料。3、芋头,紫薯分别去皮切块。4、芋头,紫薯,玉米入锅煮熟。5、黄瓜切块,圣女果洗干净。6、将熟玉米...
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- 食材明细主料玉米(半根)荷兰豆(适量)鸡蛋(一个)芋头(适量)胡萝卜(半根)圣女果(几个)调料熟比沙拉酱(一包)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米荷兰豆芋头沙拉的做法步骤1、准备所需要的食材。2、芋头,胡萝卜入锅煮熟备用。3、鸡蛋一个入锅煮熟备用。4、圣女果洗干净备用。5、荷兰豆去...
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- 食材明细主料扇骨(500克)鲜淮山(250克)玉米(1根)辅料红萝卜(1根)荸荠(8-10个)配料姜(3片)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)淮山玉米骨头汤的做法步骤1、准备好所需材料。2、鲜淮山洗净去皮,切小块,用开水汆烫2分钟,捞起待用。3、红萝卜洗净去皮,切成一口滚刀块,待用。4、玉米洗净切成小段...
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- “晚餐一道简单的沙拉,美味还不会长胖!”食材明细主料小芋头(3个)玉米(半根)草莓(适量)辅料沙拉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芋头玉米沙拉的做法步骤1、玉米提前煮熟备用。2、玉米切成粒。3、小芋头提前煮熟去皮4、草莓洗干净切半,将玉米和小芋头摆盘。5、表面挤入沙拉。...
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- “可以不放西兰花,只放芋头,几块胡萝卜配色即可。”食材明细主料鸡肉汤(适量)母芋头(1个)西兰花(60克)胡萝卜(40克)辅料花生油(3克)食盐(0.5克)鸡精(小许)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芋头西兰花鸡汤的做法步骤1、母芋头一个。2、去皮洗净切块,胡萝卜洗净,切块。3、热锅冷油。4、倒入...
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- “今天买的是猪尾巴下面的大骨,补钙补腰椎,都说吃哪儿补哪儿的,腰椎颈椎不好试试,味道特别鲜,颜色特别清澈干净,好吃,大补。”食材明细主料猪尾骨头(1000克)玉米(2只)红枣(10只)枸杞(20颗)辅料生姜(六块)调料食盐(适量)鸡精(适量)清水(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)高级(难度)玉米骨头汤的做法步...
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- 食材明细主料熟甜玉米(1个)芋头(1块)香甜沙拉酱(1勺)辅料黄瓜(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米芋头沙拉的做法步骤1、大鱼头2、去死3、切小块放入锅中蒸熟4、煮熟的玉米5、黄瓜做装饰用6、玉米粒弄下来放入盘子里7、蒸熟的芋头切成小丁放在玉米粒上面8、用黄瓜装饰9、...
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- “毛芋、玉米都是营养保健的食品,鸡腿属于白肉,三者同煮,美味的一锅炖来啦,饭都要多吃一碗呢”食材明细主料鸡腿(2只)毛芋艿(适量)甜玉米(适量)姜(适量)辅料盐(适量)油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米毛芋炖鸡肉的做法步骤1、食材准备好,毛芋艿去皮洗净,太大了可以切小...
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- “两个人的饭菜比较容易打发,一个汤加一个青菜就齐了,这就是今天中午的骨头玉米汤,清香,营养而且还特别简单。”食材明细主料猪骨头(150克)香菇(1朵)薏米(10克)辅料甜玉米(1根)枸杞子(几粒)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)骨头玉米汤的做法步骤1、150克骨头加600克水,和香菇、枸杞、薏...
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- “放假已经是第三天了。儿子要上兴趣班的课,都没有时间去玩了。不过上完课回家刚好是做饭时间,看着孩子们把我做的菜都吃光了,是一件很幸福的事哦。儿子的课是体力课程啊,要好好给他吃吃高热量的菜,来恢复他的体力。今天就做了一份玉米大骨头汤(将猪骨头与鲜猪肉的营养成分加以...
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- “天气转凉了,气候干燥,秋季要常吃适宜在秋季食用的食物,这样才能达到养身的目的。而栗子就是最适合在秋季食用的食物之一,在民间它有“干果之王”的美称,有补肾健脾,强身壮骨,益胃平肝的功效。但栗子不易消化,一次不能食用过多。这款鸡汤,原汁原味,没有加入过多的配料,栗子色泽金黄...
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- “香糯好美味,食材丰富,据说这是台湾的一道古早味小吃。”食材明细主料芋头(适量)猪肉(少许)米粉(1个)辅料韭菜(少许)香菇(少许)虾皮(少许)酱油(少许)盐(少许)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芋头米粉汤的做法步骤1、备好食材:芋头削皮,米粉泡软,韭菜洗净,香菇泡软,虾皮,猪肉。2、韭菜切段,猪肉,...
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- “我们常把安慰和激励人的话语叫做“心灵鸡汤”,这说明鸡汤的治愈效果好。而实际上,鸡汤在提高免疫力、预防感冒上确实有不少的功效。虽然现在养殖的鸡多了,鸡肉的味道比我们小时候散养的鸡肉要差很多,但是仔细找,还是能找到好吃的山地鸡或者散养鸡的。用这种鸡炖出来的汤味道...
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- “猴头菇有很好的滋补作用,能治疗消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、神经衰弱等疾病,民间有“多食猴头,返老还童”之说。和土鸡一起熬制,很滋补很营养。”食材明细主料土鸡(500克)猴头菇(2个)平菇(适量)玉米(2根)辅料料酒(适量)盐(适量)生姜(适量)葱(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)猴...
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- “快手汤,清淡中带着玉米和香菇的清香,喝起来有着红萝卜的甘甜!”食材明细主料骨头(300克)玉米(1个)红萝卜(1/2个)辅料葱(适量)姜(适量)香菇(2个)盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)玉米骨头汤的做法步骤1、成品2、骨头过开水洗净,玉米和红萝卜切成块,准备葱结,两朵香菇,一片姜3、全部...
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- “香芋玉米鸡汤,一道非常鲜美滋补的暖胃汤。汤里加上配料玉米和香芋,让汤变得更加营养又美味,香芋是碱性食物,经常吃一点可以平衡体内的酸碱度,煲汤其实很简单,也就是一锅煮的事,非常容易上手的,学会食材的搭配来煲汤的知,会吃得更健康更营养。”食材明细主料风鸡(半只)水果玉米1(1支...
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- “这些跟老妈的芋头汤比起来可就差远了!老妈做的芋头汤,我是每天早上必吃的,营养多丰富我就不废话了,让我上瘾的是它的味道,那叫一个鲜,芋头滑,蘑菇嫩,汤汁又浓又香,喝了第一碗还想喝第二碗,总是能把人撑得吃不下。”食材明细主料芋头(5个)蘑菇(一小把)香菜(3根)辅料花生油(适量)盐(适量)鸡精...
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- “也有饭店叫大丰收的。就是秋季的各种时令食材煮或蒸一下,原汁原味上一盘。”食材明细主料地瓜(1个)芋头(几个)玉米(几个)辅料大枣(几个)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)地瓜芋头玉米蒸大枣的做法步骤1、玉米洗净,放锅里。2、加清水。3、芋头洗净放蒸笼。4、地瓜洗净。5、地瓜切...
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- 食材明细主料芋头(适量)荷兰豆(适量)玉米(一根)鸡蛋(一个)胡萝卜(几片)生菜(三片)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芋头玉米荷兰豆沙拉的做法步骤1、玉米入锅煮熟备用。2、荷兰豆去壳,芋头去皮切块,生菜,胡萝卜去皮切块。3、玉米切粒,熟鸡蛋对半切开。4、荷兰豆入锅煮...
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- “广东人喜欢喝汤,一年四季都少不了汤,海南因为与其为邻,而且当年就是从广东分离出来建省的,所以海南人的生活习惯与广东颇为相似,也喜欢煲汤。这是一款常见的广东汤水,汤色唯美,味道鲜香,在这干燥的季节里,这款靓汤滋润了我们的生活。”食材明细主料猪大骨(300克)淮山(200克)玉米(100...
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- “中秋节的时候婆婆过来带了只杀好的鸡让我炖汤喝。说实话我还真的没有炖过鸡汤,家里吃鸡肉一般都是红烧。在我的意实力鸡汤都是整只炖的,肉是白色的,看了就不想吃!”食材明细主料鸡(1只)芋头(6个)姜(1块)辅料八角(适量)盐(1勺)桂皮(适量)其他(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)芋头炖鸡汤的做...
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- 食材明细主料鸡爪(4个)猪骨(250克)玉米(两个)辅料盐(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鸡爪骨头玉米汤的做法步骤1、鸡爪和猪骨焯水后洗干净2、放入瓦煲里,加入半锅清水,大火煮开后转小火慢煲1小时3、一个小时后放入切段的玉米,再煲半小时即可4、出锅前放盐调味小窍门焯水很重...
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- “1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。2.其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又...
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