![家庭自制黑豆豆皮-黑豆豆皮]( "家庭自制黑豆豆皮-黑豆豆皮")
- “自打豆腐模子进了门我做过几次豆腐了，那天看到好友做了豆腐皮，我也动心了，于是就去买了豆包布，自己用老式的缝纫机给布砸成长条，做豆腐皮用，我这个只会砸大直线的手艺这次总算用上了，窃喜，嘿嘿。另外我还顺便砸了一个竖高的口袋，用来过滤豆渣用，以前用一块布总是会不小心漏出点豆...
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![自制黑豆芽-黑豆芽]( "自制黑豆芽-黑豆芽")
- “黑豆的营养价值远远大于其他豆类，同时黑豆发芽后（其他豆也是一样），营养成分发生了不同程度的变化，维生素，蛋白质，膳食纤维呈上升趋势，脂肪和碳水化合物呈下降趋势，使营养状态更趋于我们对食物营养的需求。吃起来也是更加脆嫩鲜美。由于买来的豆芽吃着不放心，所以便自己学会了发制...
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![自制黑豆豉-黑豆豉]( "自制黑豆豉-黑豆豉")
- “买了不少的黑豆，吃了一阵子，天气热了还剩下不少。怕生虫，赶在暑期前自己动手，做成黑豆豉，放在密封的容器中，随吃随取。自己做豆豉既方便保存，也可以享用适合家人口味，没有过多调味品，没有添加剂的健康豆豉。”食材明细主料黑豆（400g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）豆瓣酱（适量）白糖（适量）洋...
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![自制黑豆芽怎么做-自制黑豆芽的做法]( "自制黑豆芽怎么做-自制黑豆芽的做法")
- “上次回家妈妈让我带了好多黑豆，我都吃不了了，喜欢吃豆芽，所以试着拿来做了，还不错哦”食材明细主料黑豆（200g）盆子（最好有漏孔的）（适量）包袱（棉布）（适量）其他（口味）技巧（工艺）数天（耗时）简单（难度）自制黑豆芽的做法步骤1、1.将干黑豆泡一晚上，沥干水分2、2.盛放黑豆的盆子一定不要有油，否则会影...
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![自制豆浆的做法 黑的诱惑 自制豆浆怎么做]( "自制豆浆的做法 黑的诱惑 自制豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑豆（1把）黑米（1把）生核桃仁（7颗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制豆浆的做法步骤1、选用的工具，豆浆机（九阳）。2、现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，...
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![自制橙皮蜜豆-橙皮蜜豆]( "自制橙皮蜜豆-橙皮蜜豆")
- “红豆粉糯，带着淡淡的橙皮香，味道也不错哦！”食材明细主料红豆（适量）冰糖（适量）干橙皮（适量）辅料白砂糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制橙皮蜜豆的做法步骤1、红豆洗净浸泡四个小时左右，这是浸泡好的2、橙皮洗净备用3、把泡好的红豆放入电压力锅内，加入适量纯净水（高于豆...
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![自制黑豆豆腐-黑豆豆腐]( "自制黑豆豆腐-黑豆豆腐")
- “说起做豆腐，我小时候就很拿手。那时自己种豆子，家里有台石磨，和小伙伴们磨好浆，由我来做豆腐，煎豆腐是爸妈的事。那嫩嫩的美味豆腐，现在都没超越。已经忘记小时候是怎么做豆腐的了。现在用原汁机磨的豆浆；也买有做豆腐的盐卤但是没用过，我喜欢用醋点。在菜市场见过这样的灰色豆...
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![自制黑豆花生豆浆如何做简单又好吃]( "自制黑豆花生豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：1杯花生：10颗辅料白糖：20具体步骤1.取一小杯黑豆子，一小撮花生去壳留花生米2.洗干净豆子和花生，分别用碗剩一小碗水泡发。注意要分开泡。因为同时泡。花生会变黑色，可能是黑豆子天然的颜色吧3.泡发后...
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![自制豆油皮辣条怎么做-自制豆油皮辣条的做法]( "自制豆油皮辣条怎么做-自制豆油皮辣条的做法")
- “辣条是我们8090后的儿时零食，长大了才知道外面买的辣条有多不健康。又好这口，咋办嘞，自己做呗！豆油皮营养价值非常高含有丰富的优质蛋白大量卵磷脂，并含有多种矿物质，补充钙质。自制的辣条没有使用添加剂味精等，美味又健康。”食材明细主料豆油皮（250克）辣椒粉（30克）孜然粉（20克）熟...
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![自制黑豆浆如何做简单又好吃]( "自制黑豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：1/4杯芝麻：1/4杯黑豆：1/4杯花生：1/4杯辅料红糖：适量清水：适量具体步骤1.准备芝麻，2.准备黑米，3.再抓一点黑豆和花生，4.全部洗好，倒进豆浆机里，加适量清水至水位线，5.按下机头的干豆/湿豆键，6.豆浆机工作结束，...
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![自制黑豆腐怎么做-自制黑豆腐的做法]( "自制黑豆腐怎么做-自制黑豆腐的做法")
- 食材明细主料黑豆（60g）黑芝麻（20g）鸡蛋（4个）辅料水（700ml）调料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）自制黑豆腐的做法步骤1、鸡蛋、黑豆、黑芝麻。2、黑豆、黑芝麻清洗浸泡。3、放入破壁机中打成豆浆。4、鸡蛋打散。5、打好的豆浆，已经很细腻了就没有再过滤。6、冷却的豆浆倒入...
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![自制黑豆豆腐脑怎么做-自制黑豆豆腐脑的做法]( "自制黑豆豆腐脑怎么做-自制黑豆豆腐脑的做法")
- “豆腐脑富含蛋白质，既营养又好吃，滑嫩的口感，老少皆宜。北方的豆腐脑以咸为主，白花花的豆腐脑浇上一勺热卤子，一碗下肚，吃得脑门子冒汗。豆腐脑好吃可不太好做，虽说成功率很高，但是过程多少有点麻烦，没有几个步骤是搞不定的。最近收到一台可以做豆腐脑的豆浆机（豆福發），让你一键喝豆...
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![自制黑芝麻黑豆豆浆豆渣饼如何做简单又好吃]( "自制黑芝麻黑豆豆浆豆渣饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我们家早餐喜欢每天早上都打豆浆喝，那么漏掉的渣用来干什么呢？总是觉得扔掉可惜。今天要为大家推荐的饼的新做法就是黑芝麻黑豆豆浆豆渣饼。因为是粗粮做的，所以非常的有营养，也很帮助消化。我觉得这是老年人...
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![自制黑豆棒冰怎么做-自制黑豆棒冰的做法]( "自制黑豆棒冰怎么做-自制黑豆棒冰的做法")
- “天热了，看到好多美食达人都在做雪糕棒冰，自己也摇摇欲试。做这款棒冰纯属偶然。那天熬了一大锅的黑豆汤，黑豆煮烂是用来做豆沙滴，过滤下来有一大碗黑豆汤，乌黑浓郁，灵机一动，何不把这农场的黑豆汤做棒冰，绝对是营养哦！没有任何添加剂，纯属天热色，再说多吃点“黑东西”有益健康。乌...
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![自制黑豆浆-黑豆浆]( "自制黑豆浆-黑豆浆")
- 食材明细主料黑豆（400克）辅料糖（3勺）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制黑豆浆的做法步骤1、黑豆泡水，一晚上！2、分两次放入榨汁机中，放入白糖水，按下搅拌键！3、然后先用过滤网过滤一次，之后会剩下带黑豆浆的豆渣，再用麻布过滤一次，之后就会变成干的豆渣！如图！4、把顾虑好的豆...
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![自制红豆黑豆芝麻豆浆如何做简单又好吃]( "自制红豆黑豆芝麻豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料红豆：10黑豆：10芝麻：10辅料白糖：适量具体步骤1.前一天晚上把豆子们放在碗里，清洗一下。2.洗过后加满水，泡一夜，可以去睡觉了~(^_^)3.这是第二天早上泡好的样子，水都变成黑色了，把泡豆子的水倒掉，不要用这个水打豆...
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![自制黑豆豆渣饼如何做简单又好吃]( "自制黑豆豆渣饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：50鸡蛋：1个黑豆豆渣：100辅料盐：1茶匙胡椒粉：少许油：适量葱：1根具体步骤1.准备所有材料，香葱洗净切段2.盆内放入豆渣，再放入面粉，鸡蛋，香葱，盐，胡椒粉3.搅拌均匀4.锅内放入适量玉米油，大火烧开后，转小火，将拌好的...
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![自制黑豆豆腐怎么做-自制黑豆豆腐的做法]( "自制黑豆豆腐怎么做-自制黑豆豆腐的做法")
- 食材明细主料黑豆（500克）内酯（10克）辅料温水（30克）凉水（4000克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制黑豆豆腐的做法步骤1、准备好黑豆，提前泡发8个小时。2、黄豆加凉水用料理机打成生豆浆（黑豆和水的比例1：8）。3、过滤两遍，过滤出豆渣。4、豆浆倒入锅中，大火煮开，煮的过程中要不停的搅...
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![自制黑豆黑米糊如何做简单又好吃]( "自制黑豆黑米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟在我们的生活中，生活水平变得越来越好了，但想从前物质贫乏的年代，它是一款很奢华的美食，随着各式各样美食的涌现，它或许已被渐渐遗忘。对小孩来说营养丰富，对老人来说口感舒适，松软。听起来是不是很不错呢？那就一...
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![自制黑豆馅的做法 自制黑豆馅（豆沙馅） 自制黑豆馅怎么做]( "自制黑豆馅的做法 自制黑豆馅（豆沙馅） 自制黑豆馅怎么做")
- “想吃豆沙或豆馅的亲们不妨试一试，毕竟外面买来的会加一些乱七八糟的食品添加剂，吃了不让人放心！”食材明细主料黑豆（适量）白糖（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制黑豆馅的做法步骤1、将黑豆用水投洗几遍知道投洗干净，在水中浸泡一上午，这样煮的时候比较容易...
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![自制黑豆豆渣吐司如何做简单又好吃]( "自制黑豆豆渣吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时黑豆豆渣吐司是很好吃的食品之一了，很多的人都爱吃的一种食物了，做法有一点的复杂，一般好吃的东西都要花费时间和精力的，但是为了能吃到这么好吃的也是值了，所以对于这样的美食的话一定要学会作为自己的拿手食...
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![自制黄黑两豆豆浆如何做简单又好吃]( "自制黄黑两豆豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟黄黑两豆豆浆中黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似，而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类，约相当于牛肉的两倍，鸡蛋的两倍半。而且黑豆营养也非常丰富，具有祛风除湿，补肾等...
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![自制豆皮辣条-豆皮辣条]( "自制豆皮辣条-豆皮辣条")
- “简单易操作。自己做辣条，干净卫生又好吃。”食材明细主料豆皮（适量）辅料芝麻的油辣子（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）孜然（适量）五香粉（适量）中辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制豆皮辣条的做法步骤1、准备好干豆皮2、把豆皮撕碎，吃多少撕多少，随意撕，大小你高兴就好。洗豆...
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![自制绿豆粉皮-绿豆粉皮]( "自制绿豆粉皮-绿豆粉皮")
- “在网上看到有高人在家自制绿豆粉皮，就想试试，最终还真是做成了。”食材明细主料绿豆（200克）黄瓜（一根）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）蚝油（适量）辣椒酱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制绿豆粉皮的做法步骤1、绿豆淀粉糊：绿豆提前浸泡一晚，用料理机打碎成糊，用纱网过滤第一...
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![自制黑豆豉如何做简单又好吃]( "自制黑豆豉如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟黑豆有滋阴补肾的功效，是一种需要常吃的滋补品，黑豆一般要是煮着吃口感不是很好，也不便于储存，做成“自制黑豆豉”，比较容易储存，口感也更好，这道自制的黑豆豉没有更多的调味料，只加入了洋葱和辣豆瓣，让黑豆豉的口...
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味味甜
