![蒜末油唛菜怎么做-蒜末油唛菜的做法]( "蒜末油唛菜怎么做-蒜末油唛菜的做法")
- “油唛菜又叫A菜，鸭仔菜。我很喜欢它那特有的香味。以前经常买来吃，可是现在这菜变得很贵了，舍不得常买了。昨天看到菜很新鲜，很嫩，就买了一把，回家要炒得时候才发现忘了买蒜头了。幸好家里备有干蒜末。”食材明细主料油唛菜（1把）辅料干蒜末（1大匙）油（1.5大匙）配料盐（1茶匙）糖（1/2茶匙）鸡...
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![蒜末菜心怎么做-蒜末菜心的做法]( "蒜末菜心怎么做-蒜末菜心的做法")
- “油菜心，是我喜欢的绿叶蔬菜之一。那粗壮嫩绿的油菜心，一口咬下，满嘴鲜美的菜汁，是一种诱惑啊”食材明细主料菜心（一斤）辅料蒜头（三瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末菜心的做法步骤1、菜心洗净，蒜头拍碎2、锅中放油，放入蒜末煸出香味3、放入菜心4、把菜心翻面，加入一点开水...
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![蒜末菠菜怎么做-蒜末菠菜的做法]( "蒜末菠菜怎么做-蒜末菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末菠菜的做法步骤1、锅中油预热。2、放入菠菜翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![蒜末生菜的做法 [夏天的菜]-------蒜末生菜！～ 蒜末生菜怎么做]( "蒜末生菜的做法 [夏天的菜]-------蒜末生菜！～ 蒜末生菜怎么做")
- 食材明细主料生菜（8两）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末生菜的做法步骤1、原材料！～2、蒜头切成末！3、起油锅！将蒜末炒香。倒入生菜翻炒！加适量的盐和鸡精炒软变色！4、出锅装盘！～5、简单清爽的生菜就做好了！～...
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![蒜末生菜怎么做-蒜末生菜的做法]( "蒜末生菜怎么做-蒜末生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（300g）蒜瓣（5个）辅料油（25g）盐（3g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末生菜的做法步骤1、生菜，洗干净，沥干水份，备用2、蒜瓣，去皮，洗干净，切沫备用3、热锅起油4、油热，倒入蒜沫5、把蒜沫，煸炒出香味6、把生菜倒入7、用铲子，把蒜苗，生菜翻炒均匀8、放入盐，再次搅拌均匀9、...
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![蚝油肉末炒唛菜怎么做-蚝油肉末炒唛菜的做法]( "蚝油肉末炒唛菜怎么做-蚝油肉末炒唛菜的做法")
- “唛菜也叫A菜，鸭仔菜，油麦菜，具有独特的香味。家里剩了点梅菜蒸肉饼，就把它们炒在一起了，也相当美味。”食材明细主料唛菜（800g）辅料蒜（3瓣）肉饼（适量）蚝油（1.5大匙）玉米油（1大匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油肉末炒唛菜的做法步骤1、唛菜摘洗干净。2、蒜剁末。3、热油锅，把蒜...
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![香油蒜末油菜怎么做-香油蒜末油菜的做法]( "香油蒜末油菜怎么做-香油蒜末油菜的做法")
- 食材明细主料小油菜（200克）调料汁食盐（半勺）生抽（1勺）香油（2勺）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香油蒜末油菜的做法步骤1、小油菜切去根部清洗干净。2、起锅烧水焯烫油菜。3、沥干水分后装盘。4、蒜末放于碗中。5、加入食盐。6、加入生抽。7、起锅将芝麻油烧开。8、将...
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![蒜末炒油菜怎么做-蒜末炒油菜的做法]( "蒜末炒油菜怎么做-蒜末炒油菜的做法")
- “最近疫情严重，在家闲着没事呆着也是呆着，不如研究做菜分享菜谱，也希望疫情早日过去，一切步入正轨，中国🇨🇳加油！！武汉加油！！”食材明细主料油菜（适量）大蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒油菜的做法步骤1、准备油菜与大蒜。2、油菜摘洗干净。...
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![蒜末丝瓜炒油条怎么做-蒜末丝瓜炒油条的做法]( "蒜末丝瓜炒油条怎么做-蒜末丝瓜炒油条的做法")
- “适合夏天食用的一道快手菜。清淡不油腻，操作简单，就算是新手也是一学就会。”食材明细主料丝瓜（适量）油条（适量）辅料色拉油（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末丝瓜炒油条的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块后浸盐水（忘拍了）。2、油条放微波炉高...
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![蒜末蚝油淋生菜怎么做-蒜末蚝油淋生菜的做法]( "蒜末蚝油淋生菜怎么做-蒜末蚝油淋生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）蒜末（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末蚝油淋生菜的做法步骤1、锅中加水，加一勺食用油和少量盐。2、加入生菜，烫10秒钟，捞出过凉水。3、把生菜摆在盘子中。4、锅中热油加入蒜末炒香，加生抽，耗油，盐，白糖。5、翻...
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![蒜蓉炒唛菜怎么做-蒜蓉炒唛菜的做法]( "蒜蓉炒唛菜怎么做-蒜蓉炒唛菜的做法")
- “朋友给的唛菜，非常鲜嫩。”食材明细主料唛菜（800g）辅料蒜（5瓣）油（2大匙）盐（1/4茶匙）鸡粉（1/4茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒唛菜的做法步骤1、唛菜摘洗干净。2、蒜剁末。3、热油锅，把蒜末爆香。4、放唛菜快炒。5、炒至软身，放入盐，鸡粉。6、炒匀即可。7、简单可口。...
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![猪油蒜末炒白菜心怎么做-猪油蒜末炒白菜心的做法]( "猪油蒜末炒白菜心怎么做-猪油蒜末炒白菜心的做法")
- “清甜，鲜嫩，营养素菜。”食材明细主料菜心（400克）辅料蒜末（适量）盐（少许）猪油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪油蒜末炒白菜心的做法步骤1、菜心，择洗干净2、捞起沥下水3、3粒蒜头切蒜末4、热锅放猪油5、待猪油溶化了下蒜末小火煸香6、放菜心下去大火炒软至断生7、差不多...
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![蒜末油渣怎么做-蒜末油渣的做法]( "蒜末油渣怎么做-蒜末油渣的做法")
- 食材明细主料肥肉（100克）大蒜（2瓣）西兰花嫩芽（10克）红椒（10克）辅料食盐（小许）鸡精（小许）生抽（3克）亚麻籽油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜末油渣的做法步骤1、五花肉肥的部分，切条放锅里熬猪油，猪油用来做酥饼啥的，油渣凉透了拌菜吃。2、慢慢熬的金黄色即可捞出油渣。3、西兰花嫩...
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![蚝油蒜末炒豆角的做法 耗油蒜末炒豆角 蚝油蒜末炒豆角怎么做]( "蚝油蒜末炒豆角的做法 耗油蒜末炒豆角 蚝油蒜末炒豆角怎么做")
- “夏季的时令蔬菜大多就是：毛豆、豆角、西红柿、茄子等，今天就上个夏季最常吃的素炒豆角吧，搭配蒜末和耗油很是下饭。”食材明细主料豆角（500可）辅料红椒（1个）配料蒜（1头）蚝油（适量）玉米油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜末炒豆角的做法步骤1、豆角洗净控干...
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![油泼蒜末黄菇鱼怎么做-油泼蒜末黄菇鱼的做法]( "油泼蒜末黄菇鱼怎么做-油泼蒜末黄菇鱼的做法")
- “鱼肉，性平味甘，是高蛋白低脂肪的健康食品，亦健脾，益气开胃。适合头晕、失眠、贫血以及久病胃虚食减之人食用。这道油泼蒜末黄菇鱼，简单易学，滋味浓郁！是一道家常的快手菜！”食材明细主料黄菇鱼（一条）辅料蒜（7-8瓣）大葱（一棵）配料酱油（适量）味极鲜（适量）香油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）...
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![蒜末蚝油生菜怎么做-蒜末蚝油生菜的做法]( "蒜末蚝油生菜怎么做-蒜末蚝油生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（300g）辅料蒜（适量）调料蚝油（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜末蚝油生菜的做法步骤1、食材，洗净的生菜和蒜备用。2、蒜切粒。3、起锅放油，下入蒜粒和蚝油炒香。4、下入生菜。5、翻炒均匀。6、调味，放盐，鸡精，炒熟即可。7、成品，清...
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![蒜香肉末油麦菜怎么做-蒜香肉末油麦菜的做法]( "蒜香肉末油麦菜怎么做-蒜香肉末油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（230克）肉末（60克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉末油麦菜的做法步骤1、食材：油麦菜、肉末、蒜末2、将油麦菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。5、接着，下入肉末，加适量的料...
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![蚝油蒜末生菜怎么做-蚝油蒜末生菜的做法]( "蚝油蒜末生菜怎么做-蚝油蒜末生菜的做法")
- “蚝油蒜末生菜”食材明细主料生菜（一颗）辅料干辣椒（2个）大蒜（5瓣）蚝油（适量）盐（适量）十三香（适量）原味（口味）未知（难度）蚝油蒜末生菜的做法步骤1、蒜末切粒，辣椒刀切成小段。2、生菜切段3、锅中放油蒜末辣椒炒香4、下入生菜5、加入蚝油、盐、十三香调味6、出锅装盘。...
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![蒜泥肉末油麦菜如何做简单又好吃]( "蒜泥肉末油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜：20油麦菜：400肉：100辅料十三香：适量盐：适量具体步骤1.清洗油麦菜，切适量长度的段2.蒜切沫3.肉切丁4.热油，蒜和肉下锅煸炒5.加入十三香继续炒6.添少量水7.放油麦菜，加适量盐8.炒匀，出锅9.完成...
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![蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎么做]( "蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎么做")
- “空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜有通便解毒，防癌，增强体质，洁齿防龋，降低血糖的功效。空心菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜...
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![蚝油蒜末淋生菜怎么做-蚝油蒜末淋生菜的做法]( "蚝油蒜末淋生菜怎么做-蚝油蒜末淋生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜末淋生菜的做法步骤1、锅中水开加一勺盐和一勺食用油，下入生菜烫熟2、烫熟的剩菜过凉水，控水后盛入盘中备用3、锅中热油4、下入蒜末5、正在上传加耗油和生抽搅拌均...
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![蒜末豉油蒸鱼怎么做-蒜末豉油蒸鱼的做法]( "蒜末豉油蒸鱼怎么做-蒜末豉油蒸鱼的做法")
- “鱼有太多种吃法，今天俺做的鱼是用微波炉蒸的。非常简单而且速度快，味道很香。最适合没有烹饪经验的新手。”食材明细主料鲫鱼（1条）辅料蒜末（2大匙）豉油（2大匙）配料葱（适量）姜丝（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末豉油蒸鱼的做法步骤1、鲫鱼杀好洗净鱼身上斜划几刀，姜切成丝...
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![蒜末蚝油娃娃菜怎么做-蒜末蚝油娃娃菜的做法]( "蒜末蚝油娃娃菜怎么做-蒜末蚝油娃娃菜的做法")
- “娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。”食材明细主料娃娃菜（200克）辅料大蒜末（适量）油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）枸杞（适量）葱（适量）咸...
- 20051
![蒜末苋菜怎么做-蒜末苋菜的做法]( "蒜末苋菜怎么做-蒜末苋菜的做法")
- 食材明细主料苋菜（一把）辅料蒜（个一头）调料白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末苋菜的做法步骤1、苋菜洗干净梗与叶分开。2、苋菜梗。3、蒜切末。4、起锅烧油，先下蒜末炒香。下苋菜梗煸炒，下苋菜叶翻炒。放盐适量，白糖少许。鸡精少许。5、出锅装盘。...
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![蚝油蒜末小青菜如何做简单又好吃]( "蚝油蒜末小青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小青菜：一斤辅料大蒜：半头盐：适量鸡精：适量糖：适量蚝油：适量具体步骤1.小青菜摘洗干净，大蒜剁成末待用2.热锅凉油放入蒜茉炸香然后加入青菜翻炒加入盐糖蚝油，等青菜变软后调入鸡精翻炒两下就可以了烹饪技巧我...
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味味甜
![蒜末生菜的做法 [夏天的菜]-------蒜末生菜！～ 蒜末生菜怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fa/27f5/25fcebfe10b4dcd5e7771e88d6848779214fee76004b5c-s.jpg "蒜末生菜的做法 [夏天的菜]-------蒜末生菜！～ 蒜末生菜怎么做")
