![韭菜爆虾怎么做-韭菜爆虾的做法]( "韭菜爆虾怎么做-韭菜爆虾的做法")
- “一道夏日下饭菜。”食材明细主料河虾（250克）韭菜（120克）青椒（各2个）红椒（适量）辅料大蒜头（2瓣）生姜（适量）配料盐（适量）植物油（适量）生抽（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜爆虾的做法步骤1、材料准备：活河虾，韭菜一把，青红椒各两个2、韭菜洗净，摘掉烂叶，切断，青红椒切圈，大蒜头和生姜切...
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![韭菜爆鱿鱼花怎么做-韭菜爆鱿鱼花的做法]( "韭菜爆鱿鱼花怎么做-韭菜爆鱿鱼花的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）配料蒜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜爆鱿鱼花的做法步骤1、鱿鱼去掉内脏洗净。2、切花刀，要斜着切才好看，韭菜洗净后切段备用，蒜切片。3、锅里烧水，水开之后放入切好的鱿鱼花焯一下，迅速捞出。4、...
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![韭菜爆小鱿鱼的做法 【平淡的幸福】韭菜爆小鱿鱼 韭菜爆小鱿鱼怎么做]( "韭菜爆小鱿鱼的做法 【平淡的幸福】韭菜爆小鱿鱼 韭菜爆小鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）小鱿鱼（适量）辅料蒜末（适量）配料油（适量）生抽（适量）味精（适量）蚝油（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜爆小鱿鱼的做法步骤1、材料全部洗净。2、韭菜切段备用。3、锅里放少许油，放入蒜末炒香。4、倒入小鱿鱼翻炒。5、加蚝油，生抽，黑胡椒...
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![酱爆鱿鱼韭菜花怎么做-酱爆鱿鱼韭菜花的做法]( "酱爆鱿鱼韭菜花怎么做-酱爆鱿鱼韭菜花的做法")
- 食材明细主料鱿鱼丝（200克）韭菜花（1小把）辅料姜丝（2片）红辣椒（2个）海鲜酱（1大勺）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱爆鱿鱼韭菜花的做法步骤1、烧锅水，水开后下入鱿鱼丝，鱿鱼微微打卷时捞出来放凉；2、烧热锅，放少许油，下入姜丝煸炒；3、微微发出香味后下入鱿鱼丝翻炒；4、翻炒...
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![爆炒猪肝韭菜花怎么做-爆炒猪肝韭菜花的做法]( "爆炒猪肝韭菜花怎么做-爆炒猪肝韭菜花的做法")
- “今天一早去菜市看见猪肝不错就买了点回来，女儿不管是鸡肝还是鸭肝或是猪肝她都爱，中午这小人看见有猪肝，主动说：妈妈，今天我要吃2碗饭，我故意好奇的问：为啥呀？她说：因为今天有我爱吃的猪肝呀。”食材明细主料猪肝（300g）辅料韭菜花（200g）姜（4片）蒜米（5头）配料料酒（适量）糖（适量）盐（适量）酱油（适...
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![美味的韭菜爆鲜虾如何做简单又好吃]( "美味的韭菜爆鲜虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的韭菜爆鲜虾使我十分喜欢吃的一道菜。喝点小酒吃个鲜虾，配上几条韭菜，简直是完美啊。不过吃这道菜的同时不要吃牛肉也不要吃葡萄山楂石榴之类的水果，不然肠胃会不舒服的，有可能出现呕吐腹泻等症状。好了...
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![爆炒韭菜蛏子怎么做-爆炒韭菜蛏子的做法]( "爆炒韭菜蛏子怎么做-爆炒韭菜蛏子的做法")
- “平时在做蛏子带壳的最麻烦是吃到肉边缘总是不干净口感特不好，每次都吃到肉边缘有碎壳，这次去掉所有外壳爆炒吃起来非常轻松享受。春天来上一盘春韭炒海鲜肉是很美味的，浓浓的韭香味和鲜嫩的蛏子肉搭配着实在是鲜美之物。”食材明细主料蛏子（500g）韭菜（适量）辅料食用油（适量）盐（少...
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![韭菜爆蛏子怎么做-韭菜爆蛏子的做法]( "韭菜爆蛏子怎么做-韭菜爆蛏子的做法")
- “这道菜绝对是难度和味道成反比的。难度系数几乎为零。但是那个鲜美啊，无与伦比。韭菜和河鲜一起那味道真的是绝了。以前爱吃韭菜炒虾皮，后来吃了韭菜炒基围虾就不吃炒虾皮了。再后来炒了蛏子，很显然，就不吃炒虾了。”食材明细主料嫩韭菜（一把）蛏子（20个）辅料红辣椒（一个）姜（一块）配...
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![韭菜花爆肚丝的做法 四合院家香丨韭菜花爆肚丝 韭菜花爆肚丝怎么做]( "韭菜花爆肚丝的做法 四合院家香丨韭菜花爆肚丝 韭菜花爆肚丝怎么做")
- 食材明细主料猪肚（适量）韭菜花（适量）小米椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）姜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花爆肚丝的做法步骤1、将新鲜韭菜花、小米椒、猪肚洗净后切好备用。2、起锅热油后，依次放入小米椒、姜片炒香。3、随后放入猪肚丝、韭菜花快火翻炒，最后放...
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![干鱿鱼爆炒韭菜怎么做-干鱿鱼爆炒韭菜的做法]( "干鱿鱼爆炒韭菜怎么做-干鱿鱼爆炒韭菜的做法")
- “过年的时候剩下几只干鱿，不知道怎么做，就把冰箱现成的材料韭菜一起煮熟落肚，意想不到的美味就这样降临了。”食材明细主料干鱿鱼（2只）韭菜（100克）辅料花椒（3克）辣椒干（5只）蒜头（2颗）姜片（2片）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干鱿鱼爆炒韭菜的做法步骤1、干鱿隔夜用洗米...
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![韭菜花爆猪肝怎么做-韭菜花爆猪肝的做法]( "韭菜花爆猪肝怎么做-韭菜花爆猪肝的做法")
- “韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。”食材明细主料猪肝（200克）韭菜花（少许）辅料...
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![韭菜炒鲜虾的做法 【浙菜】韭菜炒鲜虾+韭菜鲜虾鸡蛋饼 韭菜炒鲜虾怎么做]( "韭菜炒鲜虾的做法 【浙菜】韭菜炒鲜虾+韭菜鲜虾鸡蛋饼 韭菜炒鲜虾怎么做")
- “这菜我做了2种口味的菜，韭菜炒鲜虾配饭吃最棒了，而那韭菜鲜虾鸡蛋饼吃的时候沾自己喜欢的蘸料来吃，好棒啊！（例如番茄酱，芝麻酱.....）”食材明细主料韭菜（适量）虾（适量）辅料鸡蛋（适量）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鲜虾的做...
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![韭菜虾皮的做法 养生菜：韭菜虾皮 韭菜虾皮怎么做]( "韭菜虾皮的做法 养生菜：韭菜虾皮 韭菜虾皮怎么做")
- “春寒又料峭，春韭入菜来。春季，韭菜最营养。建议亲们多食韭菜。它对于祛除内寒降肝火大有益处。虾皮营养丰富。它富有矿物质数量、种类众多。富有“钙”库之称。它还有一个特征就是含有虾青素。它是迄今为止发现的超级抗氧化剂，被称作是超级维生素E。”食材明细主料韭菜（500...
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![鳝爆虾的做法 【浙菜】鳝爆虾 鳝爆虾怎么做]( "鳝爆虾的做法 【浙菜】鳝爆虾 鳝爆虾怎么做")
- “鳝爆虾是一道浙江菜，虾仁软嫩，鳝片松脆，酸甜可口，外焦里嫩，再配以蒜末，味道极佳。”食材明细主料鳝鱼（400克）虾仁（200克）面粉（适量）辅料蛋清（适量）葱姜粉（适量）大蒜（适量）配料湿淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鳝爆虾...
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![爆炒韭菜北极虾如何做简单又好吃]( "爆炒韭菜北极虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料北极虾：适量韭菜：适量小红辣椒：适量香葱：适量茶油：适量辅料盐：适量绍酒：适量胡椒粉：适量鸡精：适量具体步骤1.韭菜切段、香葱切圈、小红辣椒切圈。2.北极虾自然解冻用盐、绍酒、胡椒粉腌渍。3.锅内放油烧热，煸炒北极...
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![美味的韭菜爆河虾如何做简单又好吃]( "美味的韭菜爆河虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家介绍的还是一个我特别喜欢海鲜，虾，昨天晚上都十一点了我都进被窝准备睡觉了，忽然听见我的舍友和我说想吃虾，哎呦喂，我这些天为了减肥晚上都不吃饭，早就饥肠辘辘了，还和我说这个，实在扛不住了，所以在这儿...
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![韭菜爆小河虾怎么做-韭菜爆小河虾的做法]( "韭菜爆小河虾怎么做-韭菜爆小河虾的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）小河虾（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白砂糖（适量）食用油（适量）原味（口味）未知（难度）韭菜爆小河虾的做法步骤1、韭菜洗净切段，小河虾洗净控水2、油烧开3、下入小河虾，爆炒至虾变色4、下入韭菜，翻炒均匀5、放入盐、生抽、白砂糖，炒2-3分钟6、盛出装盘。...
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![韭菜豆芽爆肉丝怎么做-韭菜豆芽爆肉丝的做法]( "韭菜豆芽爆肉丝怎么做-韭菜豆芽爆肉丝的做法")
- “超简单的家常菜，爽口又好吃，有菜有肉～～～完美。”食材明细主料豆芽（150g）韭菜（100g）肉丝（150g）辅料盐（少许）鸡精（1勺）酱油（2勺）料酒（2勺）生粉（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜豆芽爆肉丝的做法步骤1、豆芽洗净，韭菜切段。2、准备一块猪肉，最好是板筋部位，比较脆。3、猪肉切丝，酱油，料酒...
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![韭菜豆芽爆鳝丝怎么做-韭菜豆芽爆鳝丝的做法]( "韭菜豆芽爆鳝丝怎么做-韭菜豆芽爆鳝丝的做法")
- “韭菜豆芽爆鳝丝，先将鳝鱼汆熟，用竹片划开成丝，去头去骨，切成长段，入油锅内煸透煎干，沥去多余之油，再以黄豆酱爆炒，配以绿豆芽韭菜同炒片刻撒上胡椒粉即可出锅；经过干煸的鳝丝散发着特殊的香味，肉质更加筋道有滋味，而加了脆脆的豆芽和韭菜，吃起来非常鲜香脆爽！是一道不错的下酒菜。端...
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![好吃的韭菜爆鲜虾如何做简单又好吃]( "好吃的韭菜爆鲜虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:13分钟韭菜爆鲜虾是一道美味的菜，由韭菜搭配鲜虾不同的调味料烹饪而成，所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的，提供人体所需的纤维素，肉类十分充足，提供大家所需要的能量。这道菜肴颜色十分丰富，让这道菜肴看起来就十分...
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![韭菜爆炒河虾怎么做-韭菜爆炒河虾的做法]( "韭菜爆炒河虾怎么做-韭菜爆炒河虾的做法")
- “韭菜和河虾对身体都是特好的，尤其是当味道极好时，这对组合简直超神。”食材明细主料河虾（250g）韭菜（几把）辅料盐（适量）蒜瓣（适量）红椒（少量）芹菜（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜爆炒河虾的做法步骤1、河虾是我早先买的，灼熟后放冷藏。现拿出来解冻。2、韭菜，彩椒，芹菜，蒜瓣备...
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![韭菜香爆海白虾如何做简单又好吃]( "韭菜香爆海白虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：适量海白虾／其他海虾：适量辅料食用油：适量食盐：少许料酒：适量美极鲜：适量白糖：适量具体步骤1.海白虾洗净，沥干；韭菜切成段；2.起油锅，大约油8分热后，将沥干了的虾放入油锅，大火快速翻炒，虾壳变红色后，喷入少许料酒；3....
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![油爆韭菜虾怎么做-油爆韭菜虾的做法]( "油爆韭菜虾怎么做-油爆韭菜虾的做法")
- “虾头吃起来就是脆脆的，那硬硬的虾嘴入口也是香脆。”食材明细主料河虾（适量）韭菜（适量）红椒（1个）辅料食盐（少许）姜（1小块）料酒（2勺）花椒（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油爆韭菜虾的做法步骤1、将虾洗净后，盛入大碗中，加2勺料酒，少许盐，适量清水，浸泡10分钟左右，冲水沥干；2、韭菜摘洗...
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![韭菜鸡蛋爆虾球怎么做-韭菜鸡蛋爆虾球的做法]( "韭菜鸡蛋爆虾球怎么做-韭菜鸡蛋爆虾球的做法")
- “虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。而韭菜不仅有很好的食用价值，而且...
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![爆炒韭菜怎么做-爆炒韭菜的做法]( "爆炒韭菜怎么做-爆炒韭菜的做法")
- “绿叶蔬菜，大火爆炒，营养不流失，保持蔬菜色泽！”食材明细主料韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒韭菜的做法步骤1、准备好食材：韭菜去除黄叶，洗净沥干水份，切成小段备用。2、热锅下油，放入韭菜段大火爆炒。3、大火爆炒至变翠绿色时，放入适量...
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味味甜
