![蜜豆百合饭团怎么做-蜜豆百合饭团的做法]( "蜜豆百合饭团怎么做-蜜豆百合饭团的做法")
- “糯米和蜜豆本来就是最佳拍档，加入粉糯的百合味道更棒！”食材明细主料糯米（250g）辅料蜜豆（适量）百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜豆百合饭团的做法步骤1、糯米提前浸泡一夜。2、均匀的铺在蒸笼上。3、洒上些蜜豆。4、边上放些鲜百合，开水入锅蒸制15分钟，即好！5、成品，...
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![南瓜蒸百合的做法 #团圆饭#南瓜蒸百合 南瓜蒸百合怎么做]( "南瓜蒸百合的做法 #团圆饭#南瓜蒸百合 南瓜蒸百合怎么做")
- “造型漂亮，香甜可口，简单易做。可做团圆饭上的甜品。😋😍”食材明细主料金瓜（半个）鲜百合（适量）辅料黄冰糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜蒸百合的做法步骤1、金瓜一个。2、从中间切开。3、挖去瓤籽。4、从中间两次对切，再一均切三。5、摆盘。6、鲜百合洗净摆中间，黄...
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![豆浆百合饭怎么做-豆浆百合饭的做法]( "豆浆百合饭怎么做-豆浆百合饭的做法")
- “这是一道很暖胃的饭，用豆浆代替水，在大米里加入一些百合一起煮饭营养丰富。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。百合有养胃安神的作用，胃不好时或饮食不当胃部不舒服时可以吃一些。...
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![鲜百合甜蜜炒怎么做-鲜百合甜蜜炒的做法]( "鲜百合甜蜜炒怎么做-鲜百合甜蜜炒的做法")
- 食材明细主料百合（适量）甜豆（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜百合甜蜜炒的做法步骤1、材料如下。2、百合飞水备用。3、甜豆飞水备用。4、胡萝卜切丝。5、黑木耳泡发煮好备用。6、锅子烧热后放入胡萝卜丝。7、胡萝卜熟后放入黑木耳。8...
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![蜜汁百合南瓜怎么做-蜜汁百合南瓜的做法]( "蜜汁百合南瓜怎么做-蜜汁百合南瓜的做法")
- “天气干燥，皮肤缺乏水分的滋养，吃百合最是不错了，配上温润的南瓜和补血益气的红枣，甜甜的蜂蜜把它们全部混合起来，甜丝丝的，软糯可口，”食材明细主料南瓜（一块）新鲜百合（适量）辅料金丝红枣干（适量）蜂蜜（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜汁百合南瓜的做法步骤1、南瓜削皮，洗净，2、...
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![藕团蒸百合怎么做-藕团蒸百合的做法]( "藕团蒸百合怎么做-藕团蒸百合的做法")
- “又到了吃藕的季节了，简单操作下，一道健康又有颜值，适合秋季的蒸菜就呈现出来了。藕团嫩而不柴，百合微甜粉糯。”食材明细主料洪湖脆藕（1节）肉末（200g）兰州新鲜百合（1头）辅料宁夏枸杞（适量）鸡蛋（35g）香葱（1根）调料盐（适量）生抽（0.5匙）蚝油（0.5匙）白胡椒粉（适量）玉米淀粉（适量）芝麻油（少许）清淡（口味）蒸...
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![红莲百合团圆羹怎么做-红莲百合团圆羹的做法]( "红莲百合团圆羹怎么做-红莲百合团圆羹的做法")
- “李时珍称红豆为"心之谷"。红豆还能通小肠、利小便、消肿排脓、消热解毒、治泻痢脚气、止渴解酒。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。这羹的材料...
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![蜜汁百合的做法 养颜甜品——蜜汁百合 蜜汁百合怎么做]( "蜜汁百合的做法 养颜甜品——蜜汁百合 蜜汁百合怎么做")
- “蜜汁百合滋润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。”食材明细主料百合（两个）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁百合的做法步骤1、材料：新鲜百合两个2、蜂蜜适量3、百合...
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![蜜汁鲜百合怎么做-蜜汁鲜百合的做法]( "蜜汁鲜百合怎么做-蜜汁鲜百合的做法")
- “今年立春在春节前，现在已经逐步升温进入了温暖的春季。春节养肝，宜食辛甘，今天分享一款蜂蜜和鲜百合搭配，微甜的口味适合现在吃一些。”食材明细主料鲜百合（150g）调料椴树蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁鲜百合的做法步骤1、备好蜂蜜和鲜百合。2、鲜百合掰开洗...
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![百合蜜薯米糊怎么做-百合蜜薯米糊的做法]( "百合蜜薯米糊怎么做-百合蜜薯米糊的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）百合（适量）辅料熟蜜薯（适量）调料开水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合蜜薯米糊的做法步骤1、百合提前用水浸泡。2、蜜薯提前蒸熟备用。3、剩米饭准备就绪。4、剩米饭和去皮的蜜薯放入豆浆机中。5、放入浸泡后的百合。6、加入适量开水，缩短制...
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![百合炒甜豆的做法 #团圆饭#百合炒甜豆 百合炒甜豆怎么做]( "百合炒甜豆的做法 #团圆饭#百合炒甜豆 百合炒甜豆怎么做")
- “甜豆百合脆嫩，色泽油润，咸鲜适口。”食材明细主料甜豆（适量）百合（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合炒甜豆的做法步骤1、甜豆适量，撕去两侧老筋。2、开水中绰断生，捞出备用。3、适量鲜白合洗净。4、锅内适量...
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![蜜薯蒸鲜百合怎么做-蜜薯蒸鲜百合的做法]( "蜜薯蒸鲜百合怎么做-蜜薯蒸鲜百合的做法")
- “百合干蒸味道太棒了，粉糯粉糯的加上蜜薯的香甜，真心棒棒哒！”食材明细主料蜜薯（1）辅料百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜薯蒸鲜百合的做法步骤1、食材，蜜薯，鲜百合。2、蜜薯洗净去皮切厚片，百合洗净备用。3、摆入盘中。4、上锅蒸制15分钟即好。5、成品，蜜薯香甜百合软...
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![绿豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之绿豆百合花生粥 绿豆百合花生粥怎么做]( "绿豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之绿豆百合花生粥 绿豆百合花生粥怎么做")
- “炎炎夏日，一碗绿豆百合花生粥，清热去火，给家人做起来吧”食材明细主料大米（半杯）绿豆（小半杯）花生（一把）百合（3/4个）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆百合花生粥的做法步骤1、绿豆花生洗干净，晚上泡上。泡水的目的是绿豆容易煮熟2、大米百合洗净，与泡好的花生绿豆一...
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![小蜜蜂饭团怎么做-小蜜蜂饭团的做法]( "小蜜蜂饭团怎么做-小蜜蜂饭团的做法")
- “两只小蜜蜂飞在花丛中，飞来飞去寻找我们的梦。我的梦想就是让宝宝爱上吃饭，记忆里充满妈妈的幸福味道。”食材明细主料熟米饭（100g）辅料奶酪片（2片）番茄（1个）海苔（1张）芹菜叶（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小蜜蜂饭团的做法步骤1、准备好食材。2、将鸡蛋黄分离出来。3、将...
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![百合糕 的做法 百合糕 - 中秋团圆糕点 百合糕 怎么做]( "百合糕 的做法 百合糕 - 中秋团圆糕点 百合糕 怎么做")
- “今天是中秋节，祝贺美食天下的达人们与编组们中秋节快乐。今天来应个节做款节气的甜品【百合糕】，让家里的客人亲朋戚友们‘百年好合，团团圆圆’。这个季节正是百合上市的时候，在这炎热的夏天里可以给身体带来滋养及美容的疗效。百合的功效记载已有2000多年的历史，最早记载于...
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![蜂蜜百合汁怎么做-蜂蜜百合汁的做法]( "蜂蜜百合汁怎么做-蜂蜜百合汁的做法")
- “立秋过后，天气也慢慢的变得干燥起来了，秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙，口干咽燥，咳嗽少痰等各种现象。而百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥有较好的防治作用。百合可以做甜品，还可以搭配其它食材一起清炒，这道饮品是我最喜欢的，喜欢的试试哦。”食材明细主料百合（160g...
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![银耳百合蜜瓜盅怎么做-银耳百合蜜瓜盅的做法]( "银耳百合蜜瓜盅怎么做-银耳百合蜜瓜盅的做法")
- “中秋节日宴，难免鱼肉荤菜，这款银耳百合木瓜盅，造型美观，润喉去噪，是很应景的一款配菜!”食材明细主料哈密瓜（半只）雪梨（1只）银耳（1朵）百合（适量）辅料冰糖（少许）鲜薄荷叶（数片）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳百合蜜瓜盅的做法步骤1、材料：银耳1朵，雪梨1只，哈密瓜半只，百合适量，冰糖少许...
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![荷兰豆炒百合的做法 #团圆饭#荷兰豆炒百合 荷兰豆炒百合怎么做]( "荷兰豆炒百合的做法 #团圆饭#荷兰豆炒百合 荷兰豆炒百合怎么做")
- “颜色漂亮，口感咸鲜，营养丰富。”食材明细主料荷兰豆（适量）百合（适量）胡萝卜（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒百合的做法步骤1、胡萝卜切花。2、百合洗净。3、荷兰豆和胡萝卜绰水捞出。4、锅内适量油烧，葱姜炒香。5、荷兰豆，百合，胡萝...
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![南瓜百合糖水的做法 #团圆饭#南瓜百合糖水 南瓜百合糖水怎么做]( "南瓜百合糖水的做法 #团圆饭#南瓜百合糖水 南瓜百合糖水怎么做")
- “南瓜百合香甜软糯，汤水好喝😋桂花香气浓郁。百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分。百合鳞茎含丰富淀粉，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效，可以治疗肺热咳嗽、神...
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![莲子百合蜜豆糖水怎么做-莲子百合蜜豆糖水的做法]( "莲子百合蜜豆糖水怎么做-莲子百合蜜豆糖水的做法")
- 食材明细主料鲜百合（适量）莲子（适量）辅料红枣（适量）蜜豆（适量）枸杞（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子百合蜜豆糖水的做法步骤1、鲜百合洗净备用2、莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片3、蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量4、莲子和...
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![苹果蒸百合的做法 #团圆饭#苹果蒸百合 苹果蒸百合怎么做]( "苹果蒸百合的做法 #团圆饭#苹果蒸百合 苹果蒸百合怎么做")
- “汁水丰盈，酸甜可口，百合甜糯，桂香浓郁。好吃极啦😍😋”食材明细主料苹果（一个）鲜百合（适量）辅料黄冰糖（适量）干桂花（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果蒸百合的做法步骤1、苹果一个。2、去皮，用切苹果器均切。3、摆盘。4、鲜百合和冰糖摆盘中。5、冷水上屉蒸二十五分钟。6...
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![素炒菠萝蜜百合怎么做-素炒菠萝蜜百合的做法]( "素炒菠萝蜜百合怎么做-素炒菠萝蜜百合的做法")
- “菠萝蜜，是我们这里盛产的热带水果之一，它也是传说中世界上最大最重的水果，它的果肉肥厚柔软，清甜可口，香气浓郁又持久。菠萝蜜于我有一种很奇特的魔力，生果肉，我从来不吃，我甚至有点抗拒它独特的香气，可是把它做成热菜之后，它的浓烈的香气经过了一定的温度后，变得更柔和、绵长，尤其...
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![南瓜蜜枣蒸百合怎么做-南瓜蜜枣蒸百合的做法]( "南瓜蜜枣蒸百合怎么做-南瓜蜜枣蒸百合的做法")
- “万圣节来个南瓜吧。”食材明细主料南瓜（1个）百合（适量）红枣（6个）辅料冰糖（10g）蜂蜜（少许）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜蜜枣蒸百合的做法步骤1、南瓜一个，红枣6个，百合少许。2、南瓜切去两头，去皮，用铁勺挖出里面南瓜籽洗净。百合、红枣洗净。3、南瓜里放入红枣。4、再放入百...
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![南瓜百合豆浆的做法 #团圆饭#南瓜百合豆浆 南瓜百合豆浆怎么做]( "南瓜百合豆浆的做法 #团圆饭#南瓜百合豆浆 南瓜百合豆浆怎么做")
- “颜色金黄，南瓜的软糯与百合的鲜甜融合，光滑细腻，好喝极啦😋😍”食材明细主料南瓜（100g）鲜百合（50g）黄豆（1把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜百合豆浆的做法步骤1、南瓜100g。2、鲜百合50g。3、黄豆一把。4、大米一把。5、食材放破壁机内，2小块冰糖...
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![南瓜百合粥的做法 #团圆饭#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎么做]( "南瓜百合粥的做法 #团圆饭#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎么做")
- “粥糯瓜甜百合香。突然发现，剩米饭煮粥，更软糯😍”食材明细主料南瓜（适量）鲜百合（适量）辅料剩米饭（大半碗）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜百合粥的做法步骤1、南瓜一块，去皮改刀。2、鲜百合洗净。3、剩米饭大半碗。4、南瓜百合放电饭煲内。5、米饭放入，适量清水。喜欢更香...
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味味甜
