- 食材明细主料生菜(400克)芦笋(适量)辅料大蒜头(适量)鸡精(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒生菜的做法步骤1、准备好食材。2、芦笋斜切成片,大蒜头拍碎,生菜切成大段。3、起锅烧油,油七成热时,下芦笋翻炒断生。4、下大蒜头炒出香味。5、开大火下生菜快速翻炒均匀。...
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- 食材明细主料剩米饭(适量)芦笋(适量)辣白菜(适量)鸡蛋(1个)辅料葱(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋辣白菜炒饭的做法步骤1、芦笋切丁葱花也切小块。2、新鲜的芦笋改刀备用。3、辣白菜切成小块鸡蛋打散。4、锅中热油加入鸡蛋液翻炒。5、然后加入米饭打散。6、炒制...
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- 食材明细主料胡萝卜(1根)芦笋(300g)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒芦笋的做法步骤1、胡萝卜洗净切条,芦笋洗净切断2、起油锅加热,放入胡萝卜煸炒炒透3、放入芦笋煸炒炒透4、放入适量的盐和清水炒匀煮熟5、最后放入适量的味精炒匀即可6、成...
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- 食材明细主料榨菜丝(50克)肉丝(75克)芦笋(95克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)榨菜肉丝炒芦笋的做法步骤1、食材:榨菜丝、肉丝、芦笋(已清洗折段)2、将芦笋下入清水锅中焯开,捞出。3、烧锅倒油烧热,下入肉丝翻炒翻炒。4、接着,加适量的料酒。5、翻炒一...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料虾:150豆薯:100芦笋:200蒜瓣:3个辅料油:适量胡椒粉:一茶匙米酒:适量具体步骤1.准备好食材,200g芦笋,150g虾,豆薯100g2.鲜虾洗净去壳,开背取出虾线芦笋洗净,去掉老根,斜切段豆薯洗净,剥皮,切条状,蒜瓣剥皮剁成蒜末3.煲...
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- “本来芦笋打算继续做沙拉用。上午去做了艾灸,理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。就把它炒了。”食材明细主料芦笋(180g)麻辣肠(70g)辅料食用油(半匙)调料食盐(1g)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麻辣肠炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净,腊肠备好。2、都改刀。3、芦笋根部冷水...
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- 食材明细主料娃娃菜(1棵)芦笋(6根)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒娃娃菜的做法步骤1、食材:娃娃菜。2、芦笋。3、取一颗娃娃菜清洗清洗捞出,放在案板上切开,待用。4、将芦笋清洗清洗,放在案板上去老根切成段。5、随后,将切好的芦笋下入沸水中焯一下捞...
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- “广式的腊鸭腿,非常的好吃,可以单独作为一个菜。清蒸、、煮粥都可以,今天,用来炒一个健康的素菜-芦笋,味道相当不错。咸鲜的腊鸭味道,渗入到芦笋厘米令到素菜不素,非常可口。”食材明细主料腊鸭腿(1只)芦笋(200克)辅料姜(适量)蒜头(适量)配料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普...
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- 爱吃素的伙伴一定要学会做这道菜,原料简单,制作简单,胡萝卜和鸡蛋炒的超级好吃,配上脆脆的芦笋,比肉还好吃的,没吃过的一定要试一试,这个味道觉得让你忘不掉,配上一碗大米饭,绝对能吃上三碗,这个味道真的是绝了。主料鸡蛋:3个芦笋:8根胡萝卜:4根辅料油:适量蒜:适量胡椒粉:适量盐:适量详细...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料芦笋:350辅料葱姜:适量土猪肉:适量油:适量盐:适量鲜酱油:适量具体步骤1.最下边有点老,洗净,切去一部分,丢掉,2.切片,下半部分和上半部分分开放,3.葱姜切碎,4.土猪肉是事先烧好的,放葱姜煸炒一下,5.先放下半部分,炒一...
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- “芦笋味甘、性寒,归肺、胃经;有清热解毒,生津利水的功效。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。”食材明细主料芦笋(150克)辅料大蒜(适量)配料盐(适...
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- 食材明细主料西葫芦(半根)笋干菜(15克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)笋干菜炒西葫芦的做法步骤1、食材:西葫芦、笋干菜(已泡发清洗)。2、将西葫芦放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热,下入切好的西葫芦和笋干菜翻炒翻炒。4、然后,加适量的生抽。5、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料芦笋:500辅料蒜:适量油:适量盐:适量糖:适量具体步骤1.把芦笋削皮2.切成条状3.热锅放油,放入蒜翻炒4.放入芦笋条翻炒5.加适量的盐糖翻炒,加适量水煮熟6.装入盆中烹饪技巧削皮比较麻烦,可叫菜场店家帮忙削一下...
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- “春季正是头茬鲜菜上市的最佳季节,南北方的各式蔬菜充实着北京的菜市场,价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构,多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处,无论选择叶菜或茎菜都不错,可以此来弥补冬季对蔬菜摄取量的不足。肉食应尽量食用一些白肉,比如,鸡鸭和海产品类都是不错的选择。今...
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- 食材明细主料芦笋(200克)鲜虾(200克)辅料胡萝卜(1小段)姜(1小块)葱(1根)蒜(1瓣)配料盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备所需材料。2、鲜虾去壳去虾线,加一点盐、料酒、胡椒粉抓匀腌制一会儿;3、胡萝卜切丝,姜葱蒜备用;4...
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- “芦笋是一款养生蔬菜,春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的一种物质,叫做天门冬酰胺,及多种甾体皂甙,对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效,也有一定的抗癌的效果,因此长期食用芦笋...
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- “呐,今天就用两种食材来做,芦笋,口蘑如果你想吃中式的,就用植物油来炒我做的是西式的,所以我用黄油来炒,还有奶香味”食材明细主料芦笋(适量)口蘑(适量)辅料盐(适量)黄油(适量)黑胡椒(适量)奶香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒口蘑的做法步骤1、准备芦笋这一把,差不多11块钱,我在华堂...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将芦笋洗净,去老根切段,我这次买的不很嫩,所以掰老根几乎去了一半,肉切片。2.锅内放油烧热,放肉片炒白,下葱、姜、辣椒炒后,最后下芦笋、调料一同炒香后装盘。...
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- “芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素,可以去除油脂,促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰胺能改善人体代谢功能,消除疲劳,增强免疫力,对心脏病、贫...
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- 食材明细主料芦笋(适量)肉片(适量)白菜(适量)大蒜叶(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芦笋白菜炒肉的做法步骤1、今天晚餐,成品图来一份。2、肉片,芦笋去除老根切断,白菜洗干净切好,大蒜叶切好备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入肉片煸炒片刻。4、倒...
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- 食材明细主料芹菜(适量)芦笋(适量)腊肉(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芹菜芦笋炒腊肉的做法步骤1、准备了。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入腊肉和芹菜大火快速翻炒。3、加入芦笋继续大火快速翻炒。4、加入少许盐。5、大火快速翻炒一分钟出锅。...
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- 芦笋就是北京当地人所称的“龙须菜”,东北人也称为“药鸡豆子”,我国各地均有少量栽培。芦笋质地细嫩,口感鲜美,是一种比较名贵的蔬菜。芦笋的营养丰富,还有增进食欲、促进消化的作用,下面就来介绍下炒芦笋的家常做法的一些具体做法。一、炒芦笋的家常做法1、清炒芦笋a、准备的...
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- “今天吃素!!”食材明细主料芦笋(1把)胡萝卜(1/3个)辅料葱花(适量)蒜末(适量)调料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)十三香(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净,下段去皮。2、芦笋切小段。3、胡萝卜切片。4、锅内加水,下入芦笋,胡萝卜焯水。5、水再次沸腾捞出芦...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料芦笋:400辅料生抽:5食用油:5盐:3陈醋:3洋葱:50姜:15具体步骤1.材料:芦笋2.焯一分钟水,捞出切小段3.切些洋葱,姜4.底油,放入洋葱,芦笋,姜,搅均匀5.放入生抽同陈醋6.放入盐,搅均匀7.几分钟后出锅烹饪技巧芦笋焯...
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- “儿子超级喜欢炒葫芦,用汁来拌饭很鲜美!今来一款:家常炒葫芦,美味快手菜,低脂更健康。”食材明细主料西葫芦(一个)番茄(两个)葱(适量)蒜(适量)姜(适量)青椒(一个)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常炒葫芦的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、葱姜蒜...
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