![减辣版口水鸡如何做简单又好吃]( "减辣版口水鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿：6只辅料姜末：1汤匙蒜末：2汤匙葱末：1汤匙熟芝麻：1汤匙酱油：3汤匙麻酱：1汤匙醋：2汤匙白糖：1/3汤匙鸡精：1/3汤匙香油：1/2汤匙植物油：少许干辣椒：1个花椒：1汤匙具体步骤1.去骨鸡肉冷水入锅，加姜片，葱，花椒，料酒和1茶勺盐煮...
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![吃辣椒减肥还能减肥吗？]( "吃辣椒减肥还能减肥吗？")
- 为了减肥小编可以说是已经集合了八方的办法想给大家分享，之前的水果减肥，茶饮减肥以及今天给大家带来的辣椒减肥。可谓是用心良苦。您一听辣椒还能减肥，对于爱吃辣的朋友是不是眼前一亮？今天小编就带大家一起看看究竟辣椒是否能减肥呢？一、减肥期间可以吃辣椒吗，吃辣椒减肥吗减...
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![辣条对减肥的危害你知道吗？-减肥辣条能吃吗]( "辣条对减肥的危害你知道吗？-减肥辣条能吃吗")
- 减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。减肥辣条能吃吗？一起来看看为什么辣条不宜多吃。一、减肥辣条能吃吗减肥是不可...
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![减肥期间应减少对辣椒的依赖-吃辣能减肥吗]( "减肥期间应减少对辣椒的依赖-吃辣能减肥吗")
- 饭桌上，很多人都是无辣不欢。更有一些传言说是吃辣可以加速出汗，也就相当于加速了人体的新陈代谢，从而对减肥有间接的作用。那么，吃辣能减肥吗？要想减肥真的是吃的越辣越好吗？减肥期间是否应该戒掉辣椒呢？下面就听专家们是怎么说的吧！吃辣能减肥吗?为什么营养食谱中很少看到辣椒...
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![减肥可以吃辣椒]( "减肥可以吃辣椒")
- 现在的人们在胡吃海塞的同时，又为减肥耗尽了脑细胞。不少人也因此吃了不少苦头，也耗费了不少的金钱。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，原产墨西哥，明朝末年传入中国。那么减肥可以吃辣椒吗？下文将为大家介绍。减肥可以吃辣椒吗辣椒是很多喜欢吃辣的人的心爱之物，但是由于...
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![减脂版提拉米苏怎么做-减脂版提拉米苏的做法]( "减脂版提拉米苏怎么做-减脂版提拉米苏的做法")
- “今天上一个特别复杂的菜谱——提拉米苏。纠结了好几天，连我自己都嫌图片多、步骤多，上菜谱都发愁呢！不过，这可是经典甜品，喜欢的筒子慢慢看去，按图索骥，耐心细致，必然成功——这款提拉米苏的最大特点是——1、减脂减热：馅料中没有使用淡奶油，而是用大量的蛋白代替，脂肪和热量大大...
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![辣椒版辣子鸡丁怎么做-辣椒版辣子鸡丁的做法]( "辣椒版辣子鸡丁怎么做-辣椒版辣子鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸脯肉（适量）花生（适量）圆葱（适量）尖椒（适量）红辣椒（适量）姜（适量）酱油（适量）淀粉（适量）辅料郫县豆瓣酱（适量）糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）味素（适量）醋（适量）超辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）辣椒版辣子鸡丁的做法步骤1、鸡肉洗干净切小块用淀粉腌十分钟2、把圆葱尖椒红辣椒切小段姜切...
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![减肥能吃辣条吗]( "减肥能吃辣条吗")
- 现在很多人都想要一个完美身材，却不知道该怎么减肥，减肥应该吃什么东西，无从下手，那么减肥不应该吃什么也不是很清楚，那到底减肥能吃辣条吗，接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的呢，我们可以参考一下。一、减肥能吃辣条吗不能不仅是减肥者不要吃辣条，每...
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![改良版的麻辣香锅的做法 改良版的麻辣香锅，给减肥人准备的超好吃的缤纷蔬菜煲 改良版的麻辣香锅怎么做]( "改良版的麻辣香锅的做法 改良版的麻辣香锅，给减肥人准备的超好吃的缤纷蔬菜煲 改良版的麻辣香锅怎么做")
- “孩子们最喜欢吃麻辣香锅，现在吃成了胖子需要减肥了，今天做改良版的麻辣香锅给孩子过过瘾，茄汁味的料汁代替了高盐高油的香辣酱，非常适合减肥吃，家里喜欢吃辣的人可以在吃的时候蘸辣椒油，满足了一家不同口味需求。”食材明细主料千叶豆腐（500g）虾仁（300g）土豆（1个）青椒（1个）鸡蛋（5个）油...
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![家庭版辣条的做法 家庭版辣条（豆皮） 家庭版辣条怎么做]( "家庭版辣条的做法 家庭版辣条（豆皮） 家庭版辣条怎么做")
- “丫头疫情期在家闭关了两个多月，最近非常想念她学校门口的小吃了，自从我告诉她豆皮可以用辣条后，就一直闹着让我快动手做，昨晚终于随了她的愿给她做了一盘，秒光盘，然后我听了一晚上赞美的话，我明白那是她为了让我今天再给她做一盘付的订金。”食材明细主料石屏豆皮（100g）辅料食用...
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![吃辣会对减脂的效果有影响吗-减脂能吃辣吗]( "吃辣会对减脂的效果有影响吗-减脂能吃辣吗")
- 减脂能吃辣吗？这个问题小编相信是许多减肥人士最关注的问题了，那么在减肥期间能吃辣吗？当今社会发展越来越好，生活水平也是在日渐提高，身材的保持和人的身体健康是有非常大的关系的，今天小编就给大家分享一下减脂能吃辣的问题。一、减脂的简介1.减脂，就是体内脂肪超过正常范围之...
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![不辣版回锅肉的做法 不辣版【回锅肉】 不辣版回锅肉怎么做]( "不辣版回锅肉的做法 不辣版【回锅肉】 不辣版回锅肉怎么做")
- 食材明细主料带皮猪肉（适量）青蒜苗（适量）辅料红椒（适量）蒜瓣（适量）食用油（适量）配料泸式甜酱（1中匙）生抽（1中匙）盐（1小匙）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）不辣版回锅肉的做法步骤1、猪肉洗净下水煮至7成熟捞起放凉。2、蒜苗洗净切段红椒切形蒜瓣拍扁。3、将放凉的猪肉切成薄宽...
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![减肥版香煎鳕鱼怎么做-减肥版香煎鳕鱼的做法]( "减肥版香煎鳕鱼怎么做-减肥版香煎鳕鱼的做法")
- “减肥时候，觉得饮食控制很重要。往往控制着控制着，发现能吃的食材少之又少，越发无味。进而很容易半途而废，甚至暴饮暴食……其实，只是你没有掌握到饮食均匀以及适合自己的减肥方法！今天给大家推荐一道主菜→香煎鳕鱼，北欧人将鳕鱼称为“餐桌上的营养师”。没错，富含不饱和脂肪酸...
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![减肥版木糠杯怎么做-减肥版木糠杯的做法]( "减肥版木糠杯怎么做-减肥版木糠杯的做法")
- “木糠杯是一道澳门甜点。我用酸奶代替了奶油，饼干用的是消化饼干，低糖低脂，特别适合爱吃甜点的减肥女士。”食材明细主料消化饼干（适量）辅料酸奶（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减肥版木糠杯的做法步骤1、消化饼干放保鲜袋里2、用擀面杖擀碎3、将酸奶倒入杯中一层4、...
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![吃辣的减肥吗]( "吃辣的减肥吗")
- 减肥是很多肥胖人群最最困扰的一件事情。吃多吃少都有讲究，吃多了怕肥胖，吃少了又怕营养不良。所以吃什么真的让人很头疼。吃辣的减肥吗，当然，辣椒对于人体的确是有一点减肥的功效的，但也不能拼了命的吃，对正在减肥的溃疡患者应该是受不了的，我们应该适量而行。吃辣的减肥吗因辣...
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![减肥版椒盐带鱼怎么做-减肥版椒盐带鱼的做法]( "减肥版椒盐带鱼怎么做-减肥版椒盐带鱼的做法")
- “我是个海边长大的菇凉，对海产品有着念念不忘的情怀，相信即使是减肥的小伙伴，也是会有对美食渴望的食物☺️☺️今天特意带来一道“椒盐带鱼”来满足你的胃！这道菜颇有中餐西做的特点，夹起一块，色泽金黄诱人，观感极佳。尝一尝外稣里嫩，鱼香满口😍”食材明细主料带鱼（227g）面粉（50g）辅料...
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![酸辣减肥汤的做法 酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤！！！ 酸辣减肥汤怎么做]( "酸辣减肥汤的做法 酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤！！！ 酸辣减肥汤怎么做")
- “这道减脂酸辣汤中有大量的蔬菜和菌类，味道酸辣过瘾，不仅可以满足一时嘴瘾，还能怎么吃都不胖！”食材明细主料金针菇（30g）胡萝卜（50g）娃娃菜（30g）牛肉（50g）辅料鸡蛋（1个）火腿（30g）调料盐（3g）胡椒粉（5g）淀粉（10g）鸡精（2g）生抽（20g）老抽（3g）醋（30g）小米辣（2个）酸辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸辣减肥汤的...
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![吃辣椒能减肥吗]( "吃辣椒能减肥吗")
- 很多美眉都会问，吃辣椒能减肥吗？很多人都喜欢吃辣椒，但又担心吃了辣椒会上火，也会发胖。那么今天我就告诉你，吃辣椒是可以减肥的。这可是很多，喜欢吃辣椒的美眉的福音呢？那接下来我就为大家介绍。吃辣椒有哪些好处？吃辣椒为什么可以减肥。一、吃辣椒能减肥吗吃辣椒可以减肥。辣椒...
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![吃辣减肥吗]( "吃辣减肥吗")
- 现在良莠不齐的减肥广告总是能在各大网站立有一席之地，减肥的方法是五花八门，为了控制热量的摄入，胖友们可谓是使尽了浑身解数，立志要减肥成功。这不有一种通过吃辣减肥的方法，很多朋友就问小编吃辣减肥吗？今天小编就告诉大家吃辣到底能不能减肥。吃辣减肥吗可以辣椒中里的辣椒...
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![吃辣椒减肥吗]( "吃辣椒减肥吗")
- 有人说吃辣吃得大汗淋漓就是在燃烧脂肪了，所以衍生了吃辣椒减肥的说法，吃辣虽然说有一定的减肥效果，但不能单纯靠吃辣来减肥，健康饮食和运动才是减肥的长胜之军。但是吃辣椒减肥吗？这是个大家都想知道答案的问题吧！吃辣椒减肥吗可以辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经，交感神经决定...
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![麻辣香锅(香辣蟹版) 麻辣香锅香辣蟹版怎么做-麻辣香锅香辣蟹版的做法 大杂烩]( "麻辣香锅(香辣蟹版) 麻辣香锅香辣蟹版怎么做-麻辣香锅香辣蟹版的做法 大杂烩")
- “寒冷的冬天，来上这样一个诱人的麻辣香锅，小火滋滋的舔着，锅里的菜散发着奇妙的混合香气，是不是特让人垂涎三尺啊？还等什么，快来尝尝吧！”食材明细主料螃蟹（适量）辅料鸡肉（适量）猪肉（适量）香菇（适量）杏鲍菇（适量）土豆（适量）藕（适量）豇豆（适量）胡萝卜（适量）配料生姜（适量）大蒜（适量）桂皮（适量）花椒（适量）八...
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![减肥版酸奶蛋糕怎么做-减肥版酸奶蛋糕的做法]( "减肥版酸奶蛋糕怎么做-减肥版酸奶蛋糕的做法")
- 食材明细主料酸奶（200克）低粉（70克）辅料玉米油（48克）玉米淀粉（30克）鸡蛋（5个）配料细砂糖（60克）柠檬汁（少许）清淡（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）减肥版酸奶蛋糕的做法步骤1、将酸奶和玉米油混合，搅匀。2、依次加入五个蛋黄，每加一个搅拌均匀再加另一个。3、筛入低粉和玉米淀粉，像炒菜那样...
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![微辣版蒸排骨的做法 微辣版—蒸排骨 微辣版蒸排骨怎么做]( "微辣版蒸排骨的做法 微辣版—蒸排骨 微辣版蒸排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（500克）葱花（适量）生姜丝（适量）辅料生抽（一勺）豆瓣酱（一勺）微辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）微辣版蒸排骨的做法步骤1、排骨清洗干净，加入生姜丝，豆瓣酱，生抽腌制半小时备用。2、水烧开，倒入排骨，大火蒸35分钟。3、取出，撒入葱花段，点缀即可。4、成品图二。5、成品图。6...
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![微辣版红薯粉的做法 微辣版—红薯粉 微辣版红薯粉怎么做]( "微辣版红薯粉的做法 微辣版—红薯粉 微辣版红薯粉怎么做")
- 食材明细主料红薯粉（适量）大白菜（适量）韭菜（适量）豆瓣酱（适量）辣椒（一个）辅料盐（少许）玉米油（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微辣版红薯粉的做法步骤1、油锅烧热倒入玉米油，炒香辣椒，葱姜蒜，豆瓣酱。2、大白菜洗干净去蒂切断，虾洗干净备用。3、加入开水放入大白菜，红薯粉。中火煮10...
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![菜很辣放什么减少辣味]( "菜很辣放什么减少辣味")
- 放入醋、糖。辣椒是一年生或有效多年生草本植物，其口感具有刺激性，能刺激人的味蕾，增加食欲，也可以为菜肴调味，是食物的味道更加丰富。辣椒的品种很多，有朝天椒、菜椒、簇生椒、二荆条等多个品种，而根据品种的不同，有的辣椒很辣，有的辣椒却不辣。辣椒之所以辣是因为其包含一种辣椒...
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味味甜
