![清炒菜蕊怎么做-清炒菜蕊的做法]( "清炒菜蕊怎么做-清炒菜蕊的做法")
- “這几天濕熱入侵,要戒口,好多菜不适合,只有菜蕊較中性,暂沒有爭議,為保住材料多點維它命,改用大火速炒.”食材明细主料菜蕊（250克）辅料茶籽油（少许(约3汤匙)）食盐（少许(平半茶匙)）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜蕊的做法步骤1、浸泡15分钟沖洗干净。2、切小段，(也可以...
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![清炒菜薹怎么做-清炒菜薹的做法]( "清炒菜薹怎么做-清炒菜薹的做法")
- 食材明细主料菜薹（600g）辅料蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒菜薹的做法步骤1、主料：菜薹600g。2、把菜薹洗净，切段。3、大蒜切粒。4、起锅热油，爆香蒜粒。5、放入菜薹。6、翻炒后，放入盐。7、用大火快速翻炒均匀。8、放味精提鲜，滴几...
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![清炒头菜怎么做-清炒头菜的做法]( "清炒头菜怎么做-清炒头菜的做法")
- “头菜，味甜清香，且润肺，调理肠胃。”食材明细主料头菜（1只）辅料油（2汤匙）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒头菜的做法步骤1、头菜去皮。2、切块。3、锅烧热加入油，放入头菜翻炒片刻，加入适量水煮熟。4、调好味，勾薄芡淋明油出锅装盘。...
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![清炒榨菜怎么做-清炒榨菜的做法]( "清炒榨菜怎么做-清炒榨菜的做法")
- 食材明细主料榨菜（两个）辅料白糖（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒榨菜的做法步骤1、食材：榨菜2、将生菜洗净、捞出。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切成片的榨菜翻炒翻炒。5、然后，加适量的白糖。6、加少许鸡精。7、翻炒翻炒，即成。8、出锅装盘，下...
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![赤朵白蕊怎么做-赤朵白蕊的做法]( "赤朵白蕊怎么做-赤朵白蕊的做法")
- “看名字想不到就是这么简单的菜吧？给宝宝拌的西红柿做了个可爱的造型，配着五彩焗饭，宝宝吃了好多。”食材明细主料西红柿（1个）辅料白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）赤朵白蕊的做法步骤1、西红柿一个2、西红柿先对半切开，去掉蒂，象切西瓜一样切成一瓣一瓣的，尽量切薄些，...
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![清炒菜苔怎么做-清炒菜苔的做法]( "清炒菜苔怎么做-清炒菜苔的做法")
- “朋友送的野菜苔，清炒一下，嫩绿的色泽，清香的味道，吃的就是鲜，嫩😍。”食材明细主料菜苔嫩芯（适量）辅料花椒（可选）调料玉米油（少许）姜蒜（少许）盐（少许）味精（几粒）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜苔的做法步骤1、朋友摘的野菜苔芯儿，特别嫩，淘洗干净，准备清炒一下。2、锅底少许油烧热...
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![清炒汤菜怎么做-清炒汤菜的做法]( "清炒汤菜怎么做-清炒汤菜的做法")
- 食材明细主料汤菜（300克）辅料大蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒汤菜的做法步骤1、汤菜2、摘下嫩叶，洗净，3、捞出洗好的汤菜，备用4、热锅放油5、放入汤菜，翻炒6、加入适量的盐，翻炒7、加入大蒜碎，翻炒8、做好了，出锅。...
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![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）胡萝卜（少许）辅料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均...
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![清炒油菜怎么做-清炒油菜的做法]( "清炒油菜怎么做-清炒油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（500g）调料猪油（适量）盐（少量）蚝油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒油菜的做法步骤1、油菜洗干净。2、择段。3、热油。4、炒。5、炒熟。6、调味。7、成品。...
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![清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做]( "清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做")
- “苋菜是一种十分普通的植物,它以其生长速度快、对环境适应能力强,以及营养物质丰富而被视为是蔬菜中的瑰宝。从三月上旬开始到九月上旬都可以播种,所以春夏秋三季均能吃到苋菜。”食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苋菜的做法...
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![清淡清炒菜蕊如何做简单又好吃]( "清淡清炒菜蕊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒菜蕊是一道非常简单制作的家常菜，菜蕊在湿热的天气里食用能够有效的清热解毒，除了油盐不放任何调料，是一道非常清淡得菜肴，特别是一素食主义者以及正在处于减肥的相关人士，菜蕊本身含有的维生素成分极高，还...
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![翠色红蕊鸡蛋卷怎么做-翠色红蕊鸡蛋卷的做法]( "翠色红蕊鸡蛋卷怎么做-翠色红蕊鸡蛋卷的做法")
- “翠色红蕊鸡蛋卷，不用多解说相信人人都明白翠色就是韭菜，红蕊就是红圆椒啦，红绿相配，不单挺好看，还挺好吃的，做法又好简单，这是一个有点儿色相的家常菜！”食材明细主料鸡蛋（3个）韭菜（适量）红圆椒（适量）色拉油（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翠色红蕊鸡蛋卷的...
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![清炒塔菜怎么做-清炒塔菜的做法]( "清炒塔菜怎么做-清炒塔菜的做法")
- “当地的菜农把盘子样的乌塔菜种成了油菜样子。还好还好，味道不错。”食材明细主料塔菜（1棵）食用油（1汤匙）食盐（0.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒塔菜的做法步骤1、取塔菜洗净。2、切断，茎叶分开放。3、热锅冷油。4、油热放食盐。5、放叶梗部分，翻炒。6、...
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![清炒乌菜怎么做-清炒乌菜的做法]( "清炒乌菜怎么做-清炒乌菜的做法")
- 食材明细主料乌菜（适量）辅料猪油（适量）调料盐（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒乌菜的做法步骤1、锅中放入猪油预热。2、放入乌菜的菜杆子翻炒。3、放入菜叶子翻炒。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成品图。...
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![黄花菜的花蕊要摘掉吗]( "黄花菜的花蕊要摘掉吗")
- 。黄花菜的花瓣剥开，内部会有黑黑的东西，那就是花蕊，其实是雄蕊的花药。花药储藏着花粉，花粉中又含有多种营养物质，包括蛋白质、糖类及矿物质等，花蕊里面还含有一种叫秋水仙碱的物质，这种物质不仅是存在花蕊上，花瓣上也有，且花瓣中的含量高达百分之六十。因此摘掉了花蕊不代表就可...
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![清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做]( "清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做")
- “简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。”食材明细主料菠菜（适量）红辣椒（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、原料：菠菜红辣椒蒜米小葱2、热...
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![清炒芽菜怎么做-清炒芽菜的做法]( "清炒芽菜怎么做-清炒芽菜的做法")
- “这个菜，我这叫芽菜，也叫青菜头，这两年冒的比较多的一个蔬菜品种，和肉一起炒也很好吃”食材明细主料芽菜（适量）红椒（2个）辅料盐（适量）蚝油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芽菜的做法步骤1、原料图：芽菜2小颗，红椒2个2、分别切片3、锅里倒油，倒入红辣椒先煸一下，出点辣素4、再...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做")
- “午饭，极简：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的简单，爽口。打开电脑，放一曲自己喜欢听的曲子，自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜苔、广东菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜叶茎柔嫩味美，一年四季也能种植，但以冬到初春时的菜心最为肥嫩脆口，是属...
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![黄花菜的花蕊能吃吗]( "黄花菜的花蕊能吃吗")
- 黄花菜是非常好吃的美食，大家知道黄花菜的口感怎么样吗，多吃黄花菜对于我们的身体好处是哪些吗，看看文章是怎么介绍这款美食的，文章还介绍了黄花菜的花蕊能吃吗，并且告诉了我们怎样吃黄花菜的花蕊，是不错的一篇介绍健康饮食的文章哟。一、黄花菜的花蕊能吃吗花蕊也可以吃的，新鲜...
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![清炒咸菜怎么做-清炒咸菜的做法]( "清炒咸菜怎么做-清炒咸菜的做法")
- 食材明细主料咸菜（适量）辅料生姜（适量）调料食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒咸菜的做法步骤1、锅中油预热。2、放入姜丝炒香。3、放入咸菜翻炒3分钟即可。4、成品图。...
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![蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做]( "蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做")
- 食材明细主料蛋清（适量）黄瓜（半个）胡萝卜（半颗）辅料酱油（适量）孜然粉（少许）葱花（少许）盐（适量）味精（适量）油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋清炒蔬菜的做法步骤1、蛋清一小碗（因为我做其它吃的剩下不少蛋清。）放点葱花，孜然粉，盐，酱油，打散待用，用油煎蛋清。2、胡萝卜，黄瓜切段或者切丝，胡...
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![清炒盘菜怎么做-清炒盘菜的做法]( "清炒盘菜怎么做-清炒盘菜的做法")
- “盘菜是我们这边的特色，春节大鱼大肉吃腻了，可以换下口味”食材明细主料盘菜（半个）调料六月鲜轻盐酱油（1勺）食盐（一勺）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒盘菜的做法步骤1、准备好一个盘菜。2、去掉外皮，切一下，喜欢怎么切都可以。3、我把它切成长方形的。4、锅内加入适量食用...
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![清炒素菜怎么做-清炒素菜的做法]( "清炒素菜怎么做-清炒素菜的做法")
- “我吃的特别清淡哈哈她们老笑我那么年轻就低油低盐老人养生生活，我觉得蛮好的心静，万物静”食材明细主料泡发木耳（适量）杏鲍菇（半根）辅料红辣椒（2个）虎皮辣椒（半个）调料蚝油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒素菜的做法步骤1、木耳焯水捞起来。2、材料切好了。3、...
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![黄花菜花蕊能吃吗]( "黄花菜花蕊能吃吗")
- 喜欢吃黄花菜这款美食吗，大家知道黄花菜花蕊能吃吗，看看文章是怎么介绍黄花菜花蕊这款美食的，让我们对于黄花菜的了解更深入了，这款美食口感不错，并且深受人们喜欢，文章还教会我们怎样除去黄花菜的毒素，健康的吃这款美食。黄花菜花蕊能吃吗黄花菜的花蕊可以吃，但是口感不是很好。...
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![清炒菜苔的做法 清炒菜薹 清炒菜苔怎么做]( "清炒菜苔的做法 清炒菜薹 清炒菜苔怎么做")
- 食材明细主料菜薹（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜苔的做法步骤1、菜薹用清水浸泡15分钟左右洗干净2、菜梗部分切小块3、蒜切沫4、锅中放少量油烧热放入蒜沫爆香5、翻炒几下6、调入咸盐7、出锅...
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味味甜
