- 食材明细主料花蛤(一斤)苦瓜(一根)辅料姜(适量)葱(适量)配料生抽(适量)清淡(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花蛤煮苦瓜的做法步骤1、准好食材2、姜葱切好,苦瓜去籽切片3、油锅烧热,放切好的葱白和姜丝放苦瓜翻炒4、加少量的水,生抽和适量的盐,翻炒煮2分钟5、放洗净的花蛤,翻炒6、盖上煮2分...
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- 食材明细主料花蛤(一斤)辅料葱(适量)香油(适量)生抽(适量)醋(适量)盐(适量)姜(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清煮花蛤的做法步骤1、花蛤洗涮干净。2、葱切段、姜切片。3、生抽、香油、醋、姜末兑成汁。4、锅内放水、放入葱段、姜片、盐烧开。5、放入花蛤煮的个个开口即可。6、...
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- 加少许香油放置一天后,水加盐和葱姜煮后食用。煮的时候需要等水烧开再下锅,等到花蛤张口即可捞出,不能煮的时间过长。加香油要在花蛤活着的时候加,目的是使其吐净沙子,避免食用时硌牙。水煮前要用刷子刷掉泥沙污物,水煮的时候要撇去香油沫。...
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- 食材明细主料丝瓜(2根)花蛤(210克)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜花蛤汤的做法步骤1、食材:丝瓜。2、花蛤(已洗净)。3、姜片。4、将丝瓜去皮清洗一下,放在案板上切成滚刀块,待用。5、将花蛤下入清水锅中,搁入姜片,加点料酒煮开。6、接...
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- 苦瓜蛤蜊清火汤,现在正是海鲜鲜美的时候,有些人总是上火。还不爱吃去火的食物,苦瓜就是一种能去火的好蔬菜,现在我就为大家介绍一种用海鲜跟苦瓜做的清火汤吧。接下来大家跟我一起来看看苦瓜蛤蜊清火汤怎么做吧。苦瓜蛤蜊清火汤1、苦味食品不宜过量。过量易引起恶心、呕吐等...
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- “夏天就适合喝各种清淡的汤,既营养,又补充水分。”食材明细主料花蛤(500g)冬瓜(500g)辅料葱(一根)生姜(一块)调料花生油(适量)盐(1匙)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花蛤冬瓜汤的做法步骤1、准备食材。花蛤清洗干净,冬瓜去皮切片。2、起锅烧油,下葱姜爆香。3、倒入冬瓜,翻炒均匀。4、...
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- “星期天去的蝴蝶岛,就在岸边的大排档吃了这个菜,竟然要35块钱,气得我要吐血。今天买了材料自己煮,螺肉半斤5块,莆瓜一条1.5块,葱头5毛,姜蒜酒其他的算1块,这个菜一共才花8块钱。虽然辛苦点,但真划得来,而且味道没有区别。”食材明细主料花蛤螺肉(250g)莆瓜(一条)辅料葱头(适量)姜蒜(适量)...
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- “味道鲜香,甜美。酸,甜,咸,苦,鲜合于一汤,但却味道分明不混淆,味道有层次感,入口有浓郁的蛤蜊和猪肉的鲜甜味,再伴随着酸菜的酸味,苦瓜的苦味,最后有妙不可言的鲜味留于唇齿之间,令人回味无穷。”食材明细主料蛤蜊(250g)猪肉(150g)苦瓜(50g)酸菜(适量)辅料植物油(少量)金不换(少量)配料盐(适量)其...
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- “花蛤营养价值挺高,炒、烤、煮、蒸味道都不错,但是有沙就会很影响吃饭的好心情,今天就教大家一个简单的去沙的办法。”食材明细主料花蛤(适量)冬瓜(适量)辅料葱(适量)盐(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬瓜花蛤汤的做法步骤1、市场上买花蛤的都说自己的花蛤没沙,实际...
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- 一到夏天,寻常人家都有一道清热解毒的凉拌菜,那就是凉拌苦瓜。苦瓜具有清热解毒,祛痘等功效,是夏季一道不错的家常菜。可是苦瓜说到底还是比较苦,并不是人人都能接受的,那么在做苦瓜时需要注意一些什么呢?今天教教大家怎么煮苦瓜。一、怎么煮苦瓜食材明细苦瓜1大根,咸蛋黄3个,黄酒...
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- “最近天气很热,加上相机镜头坏了,偷懒了几天。天气一热,吃饭就感觉没食欲,今天做的这道水煮花蛤,大人孩子都吃的很开心,纵然吃的大汗淋漓,但是非常过瘾,况且这道菜还挺简单,列入家庭常做的菜谱。”食材明细主料花蛤(适量)丝瓜(适量)木耳(适量)魔芋丝(适量)辅料盐(适量)郫县豆瓣酱(适量)葱(适量...
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- 苦瓜的作用很多,首先就是清热,其次中医中有种无味对应五脏的理论,苦味主心,所以中医中有苦瓜对心脏有好处的说法。但是好处是有吃起来真的是很苦啊。其实,苦瓜的苦味可以通过一些技巧减轻的,现在我们就来告诉大家苦瓜怎么煮不苦。苦瓜怎么煮才不苦一、混炒苦瓜将苦瓜和辣椒一起...
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- “从潮汕朋友那学来的~但份量什么的我没仔细去称量过,就杨梅比苦瓜稍多点,看图吧!”食材明细主料杨梅(250克)苦瓜(1条)辅料冰糖(10个)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杨梅煮苦瓜的做法步骤1、这就是原料~还有几颗冰糖没拍进去2、苦瓜挖掉籽,切成跟杨梅差不多大小3、把杨梅苦瓜冰糖...
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- 花蛤,是一种贝壳类的食物,人们喜食的海鲜之一,花蛤还有着滋阴明目,化痰等功效,特别适合高胆固醇和高血脂体质的人食用。既然花蛤这么好,那应该怎么吃花蛤呢,除了在外面餐馆可以吃到花蛤,我们在家可以做吗?下面,我们就一起来看看,花蛤怎么煮。花蛤怎么煮一、水煮花蛤材料花蛤10个,盐3g...
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- “小鱼干很鲜甜,汤也鲜美^_^。”食材明细主料小鱼干(200g)苦瓜(半个)辅料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱼干煮苦瓜的做法步骤1、小鱼干泡一下,然后掰小段备用。2、苦瓜半个洗干净切片备用。3、锅放适量的水烧开。4、放进小鱼干滚两滚。5、再放苦瓜煮断青,喜欢吃软一点...
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- “微辣,丝瓜吸收了花蛤的鲜味儿,味道更美😋”食材明细主料丝瓜(一个)花蛤(适量)小米椒(2个)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(几粒)盐(适量)鸡精(适量)生抽(一点点)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)丝瓜炒花蛤的做法步骤1、无沙花蛤吐一个小时的脏东西,淘洗干净。2、开水烫至开口,再清洗几...
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- 食材明细主料丝瓜(适量)花蛤(适量)辅料葱(3根)生姜(1块)调料花生油(适量)盐(半匙)鸡精(半匙)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花蛤炒丝瓜的做法步骤1、准备食材。丝瓜切片,花蛤清洗干净。2、起锅烧油,下葱姜炒香。3、倒入丝瓜,翻炒1分钟。4、丝瓜稍微炒软后倒入花蛤,盖上锅盖煮1分钟。5、...
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- “秋风送爽,蟹肥菊香,品尝螃蟹的最佳季节又到了,螃蟹能补骨添髓、养筋接骨、充胃液;苦瓜可增进食欲,健脾开胃;有利尿活血、消炎退热、清心明目,两种食材一起煮,汤清味鲜,苦瓜特有的甘凉味令汤充满层次,但美味的蟹肉却是高致敏性食物,在吃螃蟹的时候了可以在烹调的时候多加入一些葱、...
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- “夏天是苦瓜丰收时,苦瓜味甘下火,是广东家庭不可少的家常菜。”食材明细主料圆苦瓜(6个)蛤蜊(900g)辅料李锦记蒜蓉豆豉酱(1.5大匙)糖(1.5茶匙)油(1大匙)淀粉水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蛤蜊炒苦瓜的做法步骤1、自家种的圆苦瓜(大顶苦瓜)洗干净。2、用小匙刮去瓤和籽。3、...
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- “菲律宾蛤仔,潮汕俗名可叫花蚶、花蛤,它肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。说起潮汕美食,大多都离不开海鲜,现在我来教大家做一道鲜汤吧:花蛤冬瓜汤”食材明细主料花蛤(200克)冬...
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- “百吃不腻的蛤蜊~锡纸烤,酒蒸,干锅,火锅,煮汤,蒸蛋,煮年糕,焖面......这回用来煮花菜,配宝宝最爱的奶油汁,吃得可起劲了😊。”食材明细主料蛤蜊(500g)花菜(适量)辅料鲜奶油(100ml)蒜(半个)调料黑椒盐(少量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛤蜊煮花菜的做法步骤1、全部材料。2、蒜瓣炸到金...
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- “苦瓜清热解毒。除了可以凉拌,干煸,炒菜油,做汤也是不错。里面加了点花蛤和豆腐。这个汤略略带一点点苦味。特别清热下火。”食材明细主料花蛤(半斤)苦瓜(一个)泡姜(半块)大葱(半根)豆腐(一块)辅料料酒(一匙)白胡椒粉(少许)盐(少许)鸡精(半匙)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花蛤苦瓜汤的做...
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- “广东这段时间总出现高温,没胃口吃饭,煮个苦瓜汤又可以降火。”食材明细主料苦瓜(一条)蛤蜊(500克)辅料香菜(2-3根)配料盐(少许)苦味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蛤蜊苦瓜汤的做法步骤1、把苦瓜切圈,香菜切条,不喜欢苦瓜的友友们可以换丝瓜2、蛤蜊放在水里加点盐,可助蛤蜊吐沙3、先...
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- 食材明细主料排骨(500g)沙蛤(500g)辅料苦瓜(250g)当归(适量)配料盐巴(少许)鸡精(少许)胡椒粉(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)沙蛤苦瓜汤的做法步骤1、所需材料:排骨,当归,沙蛤,苦瓜2、将排骨洗净加入当归,水,盖上锅盖压20分钟3、将苦瓜分成四份,去芯4、将苦瓜分成四等份,去芯5、苦瓜片...
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- “早起的鸟儿有虫吃!无论是大暑或大寒节气,想要买到满意的菜都要赶早。冬至进补时买菜,若去菜市场太迟,来到牛、羊肉摊连骨头都不留给你;而像现在大暑时节,贝壳类摊位,上午10点半左右再去便只剩下一些歪瓜裂栆了。经常跟先生开玩笑,问能不能去他单位食堂后勤负责采购?说若是聘用我...
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