![咸菜炒绿豆芽怎么做-咸菜炒绿豆芽的做法]( "咸菜炒绿豆芽怎么做-咸菜炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料咸菜（155克）绿豆芽（270克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜炒绿豆芽的做法步骤1、食材：咸菜（已清洗）、绿豆芽。2、将咸菜放在案板上切碎。3、起锅倒油烧热，下入绿豆芽和切好的咸菜翻炒翻炒至绿豆芽断生。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精...
- 23969
![韭菜炒绿豆芽的做法 【韭菜炒绿豆芽】 韭菜炒绿豆芽怎么做]( "韭菜炒绿豆芽的做法 【韭菜炒绿豆芽】 韭菜炒绿豆芽怎么做")
- “韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。韭菜的叶、籽、根皆可入药。夏天就适合多吃些蔬菜什么的，不能...
- 19734
![芹菜炒绿豆芽怎么做-芹菜炒绿豆芽的做法]( "芹菜炒绿豆芽怎么做-芹菜炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料芹菜（140克）绿豆芽（300克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒绿豆芽的做法步骤1、食材：芹菜（已去根清洗切段）、绿豆芽（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入绿豆芽翻炒翻炒。3、接着，合入芹菜翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精。6、调味炒匀...
- 16870
![炒绿豆芽的做法 炒绿豆芽——妈妈的味道 炒绿豆芽怎么做]( "炒绿豆芽的做法 炒绿豆芽——妈妈的味道 炒绿豆芽怎么做")
- “儿子喜欢豆芽。😁”食材明细主料绿豆芽（400克）辅料青椒（1个）盐（1勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒绿豆芽的做法步骤1、热锅热油放青椒丝，大火翻炒至断生。2、放入豆芽炒匀。3、加入盐和鸡精，大火炒匀。4、出锅，又嫩又脆。...
- 19387
![青菜炒绿豆芽怎么做-青菜炒绿豆芽的做法]( "青菜炒绿豆芽怎么做-青菜炒绿豆芽的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料青菜（六棵）绿豆芽（一把）辅料蒜苗（两棵）调料花生油（适量）盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒绿豆芽的做法步骤1、青菜择好，洗净，沥干水分，备用。2、绿豆芽淘洗干净，控干水分，备用。3、蒜苗择好，洗净，沥干水分，切小段，备用。4、...
- 19861
![绿豆芽炒韭菜的做法 节后清肠去火小菜----绿豆芽炒韭菜 绿豆芽炒韭菜怎么做]( "绿豆芽炒韭菜的做法 节后清肠去火小菜----绿豆芽炒韭菜 绿豆芽炒韭菜怎么做")
- “过节的几天，每天都很忙，忙着吃，忙着玩，忙着看电视。今天大家都上班了，我也该勤奋了。这几天大鱼大肉吃的比较多，体内堆积了不少油脂，也该清清肠胃了。所用要吃点清淡去火清肠的美食了。绿豆芽炒韭菜就是不错的选择。即（毒豆芽）曝光以后，我家基本上不吃豆芽了。大家都知道豆芽有很...
- 25078
![菠菜炒绿豆芽怎么做-菠菜炒绿豆芽的做法]( "菠菜炒绿豆芽怎么做-菠菜炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（265克）菠菜（160克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）菠菜炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、菠菜（已洗净）。2、将菠菜下入沸水锅中焯一下捞出。3、用清水过过凉。4、接着，将过凉好的菠菜控干水分放在案板上切成段。5、起锅倒入油烧...
- 31394
![鸡毛菜炒绿豆芽怎么做-鸡毛菜炒绿豆芽的做法]( "鸡毛菜炒绿豆芽怎么做-鸡毛菜炒绿豆芽的做法")
- “绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。。。”食材明细主料绿豆芽（210克）鸡毛菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜炒绿豆...
- 10827
![绿豆芽炒韭菜的做法 绿豆芽炒韭菜（自己发绿豆芽） 绿豆芽炒韭菜怎么做]( "绿豆芽炒韭菜的做法 绿豆芽炒韭菜（自己发绿豆芽） 绿豆芽炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）韭菜（适量）辅料花椒（适量）味精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽炒韭菜的做法步骤1、主要原料。2、绿豆在水里泡四五个小时。3、泡好的豆子，放在漏眼的盆里，底下放盆，便于漏水，盖上干净纱布，盖盖子，盖子上罩上黑色塑料袋。(我为了拍照没盖黑色...
- 25144
![韭菜炒绿豆芽怎么做-韭菜炒绿豆芽的做法]( "韭菜炒绿豆芽怎么做-韭菜炒绿豆芽的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料韭菜（一把）绿豆芽（一把）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒绿豆芽的做法步骤1、择好的韭菜，洗净，控干水分。2、切寸段，备用。3、绿豆芽淘洗干净，控干水分，备用。4、锅烧热放适量油，倒入绿豆芽和韭菜，加适量盐调味...
- 9143
![绿豆芽油麦菜炒豆皮怎么做-绿豆芽油麦菜炒豆皮的做法]( "绿豆芽油麦菜炒豆皮怎么做-绿豆芽油麦菜炒豆皮的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）豆皮（适量）油麦菜（适量）辅料干红辣椒（适量）八角（适量）葱花（适量）配料味精（适量）盐（适量）酱油（一勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽油麦菜炒豆皮的做法步骤1、准备好绿豆芽、油麦菜、豆皮适量，洗净切好待用。还有葱花、干红辣椒、八角。2、油热后先放入红辣...
- 20817
![咸辣绿豆芽怎么做-咸辣绿豆芽的做法]( "咸辣绿豆芽怎么做-咸辣绿豆芽的做法")
- 食材明细主料豆芽菜（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸辣绿豆芽的做法步骤1、备豆芽菜清洗，。2、再备点辣椒提辣。3、将豆芽菜和辣椒倒进热油锅里。4、加盐和醋炒匀。5、将豆芽菜炒熟。6、出锅前淋上蚝油撒上调味鲜。...
- 31171
![生菜炒绿豆芽怎么做-生菜炒绿豆芽的做法]( "生菜炒绿豆芽怎么做-生菜炒绿豆芽的做法")
- “简单易学，健康营养，清脆可口快手菜。”食材明细主料生菜（适量）绿豆芽（适量）辅料葱（少许）调料食用油（适量）盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜炒绿豆芽的做法步骤1、择好的生菜，洗净，控干水分，备用。2、绿豆芽淘洗干净，控干水分，备用。3、葱切段，备用。4、锅烧...
- 5091
![黄花菜炒绿豆芽怎么做-黄花菜炒绿豆芽的做法]( "黄花菜炒绿豆芽怎么做-黄花菜炒绿豆芽的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料新鲜黄花菜（一把）绿豆芽（两把）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒绿豆芽的做法步骤1、自家种的黄花菜。2、纯天然，无公害，无污染，不施肥，不打农药，自然生长的有机蔬菜，可放心食用...
- 22556
![咸肉绿豆芽汤怎么做-咸肉绿豆芽汤的做法]( "咸肉绿豆芽汤怎么做-咸肉绿豆芽汤的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（175克）咸肉（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸肉绿豆芽汤的做法步骤1、材料：绿豆芽、咸肉（已切成丝）2、将绿豆芽去根、清洗一下，捞出待用。3、将切好的咸肉下入清水锅中煮开，煮上2——3分钟。4、着，合入清洗好的绿豆芽煮开，煮...
- 28020
![咸酸菜炒绿豆芽怎么做-咸酸菜炒绿豆芽的做法]( "咸酸菜炒绿豆芽怎么做-咸酸菜炒绿豆芽的做法")
- “自己泡的咸酸菜可以吃了，忍不住拿出一点来吃，加上少许的绿豆芽一起大火翻炒片刻，成品酸爽嫩脆，特别下饭！”食材明细主料自制酸菜（适量）绿豆芽（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸酸菜炒绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗净干净沥水备用2、酸菜洗净切成细丝...
- 21808
![油麦菜炒绿豆芽怎么做-油麦菜炒绿豆芽的做法]( "油麦菜炒绿豆芽怎么做-油麦菜炒绿豆芽的做法")
- “绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分。今天我把这两种食材放在一起做...
- 25648
![韭菜苔炒绿豆芽怎么做-韭菜苔炒绿豆芽的做法]( "韭菜苔炒绿豆芽怎么做-韭菜苔炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料韭菜苔（适量）绿豆芽（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔炒绿豆芽的做法步骤1、韭菜苔、豆芽洗净。2、锅中放入适量油烧热后放入韭菜苔和豆芽煸炒。3、炒至变色后放入适量盐调味后翻炒片刻即可。4、装盘。...
- 16253
![咸肉绿豆芽冬瓜汤 怎么做-咸肉绿豆芽冬瓜汤 的做法]( "咸肉绿豆芽冬瓜汤 怎么做-咸肉绿豆芽冬瓜汤 的做法")
- 食材明细主料咸肉（85克）冬瓜（300克）绿豆芽（115克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉绿豆芽冬瓜汤的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、咸肉（已切）、冬瓜（已去皮清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和咸肉翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开，煮至冬瓜熟软。4、...
- 29419
![白菜炒绿豆芽怎么做-白菜炒绿豆芽的做法]( "白菜炒绿豆芽怎么做-白菜炒绿豆芽的做法")
- “清淡可口，时令菜。”食材明细主料白菜（半棵）绿豆芽（一把）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒绿豆芽的做法步骤1、白菜洗净，控干水分，切好，备用。2、自制绿豆芽，淘洗干净，控水，备用。3、蒜切片，备用。4、锅烧热放适量油，倒入蒜炒香，再倒入白菜和绿...
- 21070
![绿豆芽炒粉的做法 家常菜----绿豆芽炒粉 绿豆芽炒粉怎么做]( "绿豆芽炒粉的做法 家常菜----绿豆芽炒粉 绿豆芽炒粉怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（400克）粉条（100克）胡萝卜（1根）辅料葱花（3克）姜末（3克）配料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒粉的做法步骤1、将绿豆芽去掉根和叶，清洗干净，装入碗中待用。2、将粉条放入温水中浸泡一会儿，捞出，装入碗中待用。3、将...
- 3879
![榨菜丝炒绿豆芽怎么做-榨菜丝炒绿豆芽的做法]( "榨菜丝炒绿豆芽怎么做-榨菜丝炒绿豆芽的做法")
- “绿豆芽含有大量的维生素，并且具有清火的作用，配上榨菜丝更加清脆爽口，美味提鲜，是很好的下饭菜。。。”食材明细主料榨菜丝（100克）绿豆芽（250克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝炒绿豆芽的做法步骤1、食材：榨菜丝、绿豆芽（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已...
- 16343
![咸五花肉炒绿豆芽怎么做-咸五花肉炒绿豆芽的做法]( "咸五花肉炒绿豆芽怎么做-咸五花肉炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（260克）咸五花肉（75克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸五花肉炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽、咸五花肉2、将绿豆芽清洗一下，捞出待用。3、将咸五花肉放在案板上切成丝。4、烧锅倒油烧热，下入切好的咸五花肉翻炒翻炒。5、接着，加适...
- 25601
![绿豆芽炒韭菜怎么做-绿豆芽炒韭菜的做法]( "绿豆芽炒韭菜怎么做-绿豆芽炒韭菜的做法")
- “快手小炒。”食材明细主料绿豆芽（500g）辅料韭菜（100g）调料盐（3g）味精（2g）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒韭菜的做法步骤1、绿豆芽用淡盐水浸泡10分钟左右，冲洗干净，沥干水分。韭菜洗净切成寸段。2、炒锅放油烧热。3、放入蒜蓉炒至微黄。4、放入绿豆芽，大火翻炒...
- 11568
![豆芽炒咸菜怎么做-豆芽炒咸菜的做法]( "豆芽炒咸菜怎么做-豆芽炒咸菜的做法")
- “小雪腌菜，每到这时，家家腌菜忙，我们江浙多腌这种矮脚黄的大青菜，炒制，凉拌，烧汤都很鲜。今天做道家常的豆芽炒咸菜，是道不错的小菜，咸鲜适口，是配粥，馒头的好搭档！”食材明细主料大头咸菜（1颗）辅料豆芽（250g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）豆芽炒咸菜的做法步骤1、食材，大头腌菜2、...
- 13283
味味甜
