![香辣牛柳的做法 香辣牛柳丨减肥时吃这种肉，低脂高蛋白。 香辣牛柳怎么做]( "香辣牛柳的做法 香辣牛柳丨减肥时吃这种肉，低脂高蛋白。 香辣牛柳怎么做")
- “牛肉是高蛋白食物，它的浑身上下都是宝，牛柳就是牛里脊，这块部位也是精品中的精品。这块牛里脊的部分富含优质蛋白和氨基酸，它能增强人体抵抗力，滋养脾胃，对于正在成长发育的小朋友和手术后需要调养人来说多吃牛柳有很好的作用。如果体虚气短、身体素质不好的人，也应该吃牛柳来...
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![柠香牛柳怎么做-柠香牛柳的做法]( "柠香牛柳怎么做-柠香牛柳的做法")
- “一直都想做一道拿手的牛肉，天气热不想做烧菜，为了又清新感觉，那么就开动我的头脑做一道清新爽朗的菜吧，老婆当下手，我主刀，把材料都基本切成丝，记住油要少，在牛柳丝里面要裹粉，要在裹粉的牛柳丝里面要一点玉米油，这样不易粘锅，菜在不到10分钟就好了，老婆吃了还想吃，那么评价一下，我用...
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![爽辣的香嫩牛柳如何做简单又好吃]( "爽辣的香嫩牛柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟香嫩牛柳，是用牛的里脊肉和着红彩椒煎炒。牛里脊含有丰富的蛋白质，其肉质鲜嫩柔韧，十分好吃，把握火候，翻炒的时间适当，保证肉熟而不老，红彩椒口感爽辣刺激，与牛柳一起在油锅中翻炒，香气直接刺激你的味蕾，让你忍不住...
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![香芒炒牛柳怎么做-香芒炒牛柳的做法]( "香芒炒牛柳怎么做-香芒炒牛柳的做法")
- ““日啖芒果三百颗，不辞长作信宜人。”现在已经是五月份的尾巴了，应该是芒果大量上市的季节。所以，你要不要尝尝鲜？芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质，尤其维生素A原含量占水果之首。搭配健脾益肺的牛肉，这道【香芒炒牛柳】一定能获得你的欢心。”食材明细主料芒果（200克）牛...
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![莴苣辣牛柳如何做简单又好吃]( "莴苣辣牛柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛里脊：350莴苣：50干红椒：10辅料生粉：适量料酒：适量盐：适量油：适量白糖：适量蚝油：适量白芝麻：适量具体步骤1.首先将莴苣切丝、干辣椒切丝、牛里脊肉切丝。2.准备好牛肉，倒入少量蚝油，淋入适量料酒，加少许白糖拌匀，...
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![芒香牛柳的做法 水果入菜——芒香牛柳 芒香牛柳怎么做]( "芒香牛柳的做法 水果入菜——芒香牛柳 芒香牛柳怎么做")
- “牛肉好不好吃其实就是个腌的功夫，腌得好炒得嫩这牛肉就好吃，今天用了一个苹果芒做了这道芒香牛柳，儿子大赞好吃！”食材明细主料牛里脊（适量）芒果（适量）青椒（适量）辅料黑胡椒粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）糖（适量）生粉（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒香牛柳的做法步骤1...
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![麻辣牛柳怎么做-麻辣牛柳的做法]( "麻辣牛柳怎么做-麻辣牛柳的做法")
- “麻辣，滑嫩，天热，炒上一盘，营养开胃又下饭。”食材明细主料红椒（适量）牛里脊（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）玉米油（适量）火锅底料（适量）鸡精（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣牛柳的做法步骤1、牛里脊适量。2、切成丝。3、适量盐，生抽，红薯淀粉，白胡椒粉...
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![香酥辣炸鸡柳怎么做-香酥辣炸鸡柳的做法]( "香酥辣炸鸡柳怎么做-香酥辣炸鸡柳的做法")
- “香酥辣是贵州那边的特色辣椒，就算不炒菜当零食，嘎嘣嘎嘣的也很好吃。又香又酥，完全停不下来”食材明细主料香酥辣（100g）奥尔良烤翅料（20g）鸡柳（500g）辅料花椒（5g）面糊（3勺）盐（5g）鸡精（10g）鸡蛋（1个）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香酥辣炸鸡柳的做法步骤1、鸡胸肉洗干净2、切条放入奥尔...
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![香辣豆花牛柳如何做简单又好吃]( "香辣豆花牛柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆花牛柳是一道传统的四川风味的美食，鲜嫩的豆花，加上可口的牛柳，再加上特质的辣味调料，一道所有人都无法拒绝的豆花牛柳就可以轻松完成了，无论是豆花还是牛柳都是十分受欢迎的食材，热量低，蛋白质含量高，不会发胖...
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![香辣尖椒洋葱炒牛柳如何做简单又好吃]( "香辣尖椒洋葱炒牛柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟尖椒炒牛柳是一道由牛里脊肉、青尖椒等做成的美食。牛里脊肉是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，适合烧烤食用。牛肉富含蛋白质，相比其他肉类是热量较低的一种高价值肉类。尖椒洋葱炒牛柳中加入了洋葱和尖椒爆炒，口味...
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![莴苣辣牛柳怎么做-莴苣辣牛柳的做法]( "莴苣辣牛柳怎么做-莴苣辣牛柳的做法")
- “用的是牛里脊，照顾到大众的口味，没敢用太辣的干红椒，在锅中也只是轻煸，完全可以被大家接受。红椒红肉配上翠绿绿的莴苣丝，解腻又养眼，拿它来招待客人吧，很好的下酒呢兼下饭菜呢！”食材明细主料牛脊肉（适量）辅料莴苣（适量）干红椒（适量）熟芝麻（适量）淀粉（适量）配料糖（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油...
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![香辣炸鱼柳怎么做-香辣炸鱼柳的做法]( "香辣炸鱼柳怎么做-香辣炸鱼柳的做法")
- “香辣炸鱼柳，这鱼肉厚无刺，老少皆宜。这样做，外表金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁，香辣可口。比红烧鱼好吃1000倍！夏天，配上啤酒真过瘾！”食材明细主料冰鱼柳（500克）裹炸粉（100克）辅料油（适量）盐（5克）干辣椒（10克）生抽（1ml）料酒（1ml）姜粉（1克）胡椒粉（1克）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）香辣炸鱼柳的做法...
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![香煎牛柳串怎么做-香煎牛柳串的做法]( "香煎牛柳串怎么做-香煎牛柳串的做法")
- 食材明细主料嫩牛肉（250克）蘑菇（适量）辅料香葱（适量）葱末（1大勺）白芝麻（1大勺）清水（1大勺）配料酷克壹佰蒜香酱（1.5大勺）生抽酱油（1大勺）香油（1茶勺）白胡椒粉（1茶勺）蒜香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香煎牛柳串的做法步骤1、蘑菇洗净用开水烫一下，沥干水分，香葱切段备用。2、牛肉切厚片用刀背拍...
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![葱香牛柳怎么做-葱香牛柳的做法]( "葱香牛柳怎么做-葱香牛柳的做法")
- 食材明细主料牛里脊（250g）香葱（一小把）辅料油（少许）盐（少许）姜（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）蚝油（少许）生抽（少许）小苏打（少许）原味（口味）未知（难度）葱香牛柳的做法步骤1、牛肉顶刀切片再改刀切成条，用清水浸泡半小时再清洗两遍去除肉中血水，挤干水分放入少许的盐，料酒，胡椒粉，生抽抓均在放入少...
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![爆炒香香牛肉柳怎么做-爆炒香香牛肉柳的做法]( "爆炒香香牛肉柳怎么做-爆炒香香牛肉柳的做法")
- “今天为大家呈现上一道火爆的肉食，好久不上肉食了，嘻嘻！牛肉是我的最爱，我非常喜欢牛肉，因为牛肉中含有了丰富的蛋白质，同时牛肉中含有的脂肪相对猪肉要少很多，而且只要烹饪有效，就会使得牛肉变得非常香香啊，嘻嘻，牛肉一定要选用新鲜的牛肉，这样的牛肉才能够将其鲜嫩可口的元素紧紧...
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![菌香牛柳怎么做-菌香牛柳的做法]( "菌香牛柳怎么做-菌香牛柳的做法")
- “滑嫩的牛柳和爽口的香菇放在一起，成就了这道经典的下饭菜。蹿上舌尖的黑椒香气，堪称经典。”食材明细主料香菇（200g）牛柳（250g）芹菜（50g）辅料生抽酱油（1汤匙）蚝油（1茶匙）黄酒（2茶匙）黑胡椒粉（1/2茶匙）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菌香牛柳的做法步骤1、牛柳切条，加入酱油、黄酒和黑...
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![香菇炒牛柳怎么做-香菇炒牛柳的做法]( "香菇炒牛柳怎么做-香菇炒牛柳的做法")
- “这几天香菇有点儿上瘾了，当素食，用来和肉搭配在一起也是很美味的。”食材明细主料香菇（10个）牛柳（一块）大葱（半根）青红椒（各半个）辅料黄豆酱（半匙）豆瓣酱（半匙）蚝油（半匙）生抽（半匙）鸡精（少许）色拉油（二匙）淀粉（一匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒牛柳的做法步骤1、一块新鲜的牛柳切...
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![香梨烩牛柳怎么做-香梨烩牛柳的做法]( "香梨烩牛柳怎么做-香梨烩牛柳的做法")
- 食材明细主料牛肉（200克）洋葱（半个）青椒（2个）香梨（1个）辅料盐（适量）生抽（1勺）太白粉（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（1勺）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香梨烩牛柳的做法步骤1、牛肉洗净切条，加入生抽、料酒、黑胡椒粉、太白粉腌制入味，香梨去皮切条，青椒、洋葱切条丝。2、炒锅热油，将腌制过的牛...
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![香根牛柳丝怎么做-香根牛柳丝的做法]( "香根牛柳丝怎么做-香根牛柳丝的做法")
- 食材明细主料牛柳（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）料酒（适量）香油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香根牛柳丝的做法步骤1、主料准备好2、牛肉洗净，用刀背拍松，逆着条纹切成细细的丝3、用适量酱油、生粉、白糖、料酒、麻油腌制半个小时4、香菜不要叶子...
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![香煎牛柳怎么做-香煎牛柳的做法]( "香煎牛柳怎么做-香煎牛柳的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料生菜（一颗）金针菇（适量）配料烤肉酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎牛柳的做法步骤1、主料2、牛肉洗净，逆着条纹切成片或者条状3、放入烤肉酱4、搅拌至每块牛肉都裹上烤肉酱后，用保鲜膜封好放冰箱冷藏腌制24小时5、金针菇洗净，放滚水里稍微烫...
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![豆瓣牛肉鸡柳的做法 麻辣鲜香——豆瓣牛肉鸡柳 豆瓣牛肉鸡柳怎么做]( "豆瓣牛肉鸡柳的做法 麻辣鲜香——豆瓣牛肉鸡柳 豆瓣牛肉鸡柳怎么做")
- “豆瓣酱和牛肉可是绝配呀，加上嫩滑的鸡柳，实在妙不可言。”食材明细主料牛肉（200克）鸡柳（100克）豆瓣酱（适量）辅料盐（适量）蒜米（适量）料酒（适量）酱油（适量）干辣椒（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆瓣牛肉鸡柳的做法步骤1、鸡柳切成小条。2、牛肉用料酒和酱油腌制。3、锅...
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![香芹炒牛柳怎么做-香芹炒牛柳的做法]( "香芹炒牛柳怎么做-香芹炒牛柳的做法")
- 食材明细主料浆好的牛柳（300克）香芹（200克）辅料蚝油（适量）老抽（适量）糖（适量）鸡精（适量）小米椒（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芹炒牛柳的做法步骤1、牛柳上浆，香芹切段。2、准备好小料:蒜片，青红尖椒。3、锅中放入少许油烧热。把蒜片放入煸一下。4、把浆好的牛柳放入...
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![香辣脆鸡柳怎么做-香辣脆鸡柳的做法]( "香辣脆鸡柳怎么做-香辣脆鸡柳的做法")
- “简单快餐，物美价廉，健康美食。”食材明细主料鸡胸肉（1块）香辣腌料（50g）辅料炸粉（50g）鸡蛋（2个）面包糠（200g）料酒（2勺）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣脆鸡柳的做法步骤1、鸡胸肉切成长条，放入料酒码味。2、再放入香辣腌料码味待用。3、炸粉、鸡蛋清、面包糠依次摆好，鸡柳裹的顺序...
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![香辣嫩滑的时蔬炒牛柳如何做简单又好吃]( "香辣嫩滑的时蔬炒牛柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道香辣嫩滑的时蔬炒牛柳也算是一道家常菜了，也非常适合用它来招待比较耍得好的朋友啦（一激动说重庆方言了）特别是那种无辣不欢的好朋友最适合来一道这样的香辣家常菜的。而且能做到吃肉不发胖哦，因为牛柳是...
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![香辣芹菜红椒炒牛柳如何做简单又好吃]( "香辣芹菜红椒炒牛柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟炎热的夏天没有胃口，然而正餐绝对不能够被忽视，一碗香喷喷的米饭该搭配什么样的开胃小菜呢？强力为大家推荐一道香辣芹菜红椒炒牛柳，清脆爽口的芹菜加上几段红椒，配以鲜嫩的牛柳，翻炒出锅，香气扑鼻，就着米饭，让人根...
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味味甜
