![精力汤的做法 加了酸奶就很不一样的精力汤 精力汤怎么做]( "精力汤的做法 加了酸奶就很不一样的精力汤 精力汤怎么做")
- “知道破壁机的人一定会知道精力汤，因为这两个东西确实很配，为什么要把好好的食物打成汁呢？其实是吃的话你一口气吃不了这么多的食物，打成汁当水喝就比较容易。因为肉吃的多，蔬菜吃的少，我觉得有必要去打些精力汤补充一下。我觉得没必要神化破壁机或者精力汤，都是为了辅助我们的...
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![精肉豆角汤粉怎么做-精肉豆角汤粉的做法]( "精肉豆角汤粉怎么做-精肉豆角汤粉的做法")
- “煮的精肉可以随时入菜，煮个粉啥啊的很方便。”食材明细主料熟肉（适量）米粉（50g）辅料豇豆角（几根）调料老干妈（1匙）食盐（1g）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉豆角汤粉的做法步骤1、泡好的米粉。2、冷水下锅煮。3、洗几根豆角放进来。4、把豆角和米粉煮熟，放食盐。5、豆角取出来...
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![活力精力汤怎么做-活力精力汤的做法]( "活力精力汤怎么做-活力精力汤的做法")
- “这款精力汤综合了蔬菜，水果，坚果等近十种食材，融合了食材的营养和精华，是生机饮食食疗中的经典搭配，可以让机体精力充沛。”食材明细主料苹果（一个）胡萝卜（半根）菜瓜（半个）每日坚果（一袋）辅料矿泉水（2瓶）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）活力精力汤的做法步骤1、准备食材。2、苹果...
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![三明治和精力汤的做法 三明治+精力汤 三明治和精力汤怎么做]( "三明治和精力汤的做法 三明治+精力汤 三明治和精力汤怎么做")
- “早餐是一天的开始，要吃饱吃好”食材明细主料白面包（3）黄瓜（1支）胡萝卜（1棵）鸡蛋（1个）沙拉酱（30克）火腿片（2个）蓝莓酱（2勺）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三明治和精力汤的做法步骤1、材料准备：一根黄瓜、一根胡萝卜、一颗水煮蛋、三片白面包、两片片火腿、一小包沙拉酱（30g）、2勺蓝莓...
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![胡萝卜苹果精力汤如何做简单又好吃]( "胡萝卜苹果精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1个苹果：1个辅料杏仁：6粒冰糖：15熟芝麻：15蔓越莓干：10温开水：1500ml核桃：1个具体步骤1.准备好原材料2.核桃仁和杏仁放入微波炉高火一分钟左右，让香味散发出来，然后尽量去掉表皮3.胡萝卜清洗干净切成块4....
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![精肉热汤粉怎么做-精肉热汤粉的做法]( "精肉热汤粉怎么做-精肉热汤粉的做法")
- “用煮精肉的汤来煮粉，味道很鲜美。”食材明细主料米粉（120g）肉汤（适量）精肉（100g）辅料香菜（半棵）土人参苗（1把）煎蛋（1个）洋葱（小许）调料食盐（小许）陈醋（5g）生抽（5g）鸡精（1g）椒盐粉（小许）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）精肉热汤粉的做法步骤1、提前泡上的米粉。2、取煮肉的汤。3、肉汤倒锅里。4...
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![精力汤如何做简单又好吃]( "精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水果：五种以上坚果：如核桃、榛果蔬菜：三种以上辅料水：适量具体步骤1.苹果半个、火龙果半个、红提5颗、香橙半个、菠萝一片、芒果一个，将所有水果洗净，一定要连皮带籽。2.加入核桃一个、榛果6颗、螺旋藻一茶...
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![丰富食材生命精力汤怎么做-丰富食材生命精力汤的做法]( "丰富食材生命精力汤怎么做-丰富食材生命精力汤的做法")
- “刚刚接触到精力汤的时候我并不是很喜欢这个闻到，可能是菜味比较重吧。后来我觉得开始喜欢上了，精力汤的味道是比较浓烈的。精力汤本身就是属于种类比较多，换句话说营养会比较全面一点。食材可以不是一次性的，每次用剩下的就放进冷冻室里冷冻起来，下次使用再取出来就可以了，这...
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![精肉春笋汤怎么做-精肉春笋汤的做法]( "精肉春笋汤怎么做-精肉春笋汤的做法")
- “这个也可以算腌笃鲜。”食材明细主料春笋（3根）精肉（一块）纯净水（1500g）辅料腊肉（80g（未熏过得））调料葱姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）精肉春笋汤的做法步骤1、精肉洗一下。2、切块。3、春笋去壳洗净切滚刀块。4、腊肉葱姜切块。5、春笋和精肉下锅焯水。6、洗净浮沫。7、...
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![胡萝卜苹果精力汤的做法 【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤 胡萝卜苹果精力汤怎么做]( "胡萝卜苹果精力汤的做法 【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤 胡萝卜苹果精力汤怎么做")
- “胡萝卜生吃虽然不能更好地吸收胡萝卜素，但是水溶性维生素和其他矿物质不被破坏，更好地吸收，可是生吃胡萝卜很多朋友估计一想到就觉得难以下咽吧，那就来仔细看看我今天要推荐的这款胡萝卜苹果汁吧，绝对让您喝了还想喝......以前和宝宝参加了一个美食活动，当时就给我们推荐了一...
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![地精浓汤的做法 【魔兽食谱】地精浓汤 地精浓汤怎么做]( "地精浓汤的做法 【魔兽食谱】地精浓汤 地精浓汤怎么做")
- “你问我这是什么？这东西来历可不简单……这就是今次厨师长我黑暗复刻系列料理：《魔兽世界》的地精浓汤！！但是厨师长是一名勇敢的少女(✿◡‿◡)，生命在于无限的挑战！经过厨师长我一番妙手回春，一锅看似黑暗的地精浓汤就会变得！炒鸡！好吃！”食材明细主料香菇（50g）虾仁（100g）鸡肉（100g）鱿...
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![香菠精力汁如何做简单又好吃]( "香菠精力汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香蕉：1根菠菜叶：4片芭乐：1/2颗冰水：120㏄冰块：6～8块蜂蜜：适量辅料具体步骤1.1香蕉去皮切丁，菠菜洗净去根部细鬚根﹝用刀刮根部表皮,保留根部﹞；芭乐洗净带皮切细丁。2.2将所有材料放入果汁机中。3.3使用瞬间打2下﹝将冰...
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![可口的火龙果精力汤如何做简单又好吃]( "可口的火龙果精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：半个火龙果：半个胡萝卜：半根西红柿：半个金桔：2个辅料杏仁：适量腰果：适量花生：适量具体步骤1.将腰果、杏仁、花生，通过空气炸锅180度烤3分钟左右，晾凉后把花生去皮。2.将要食用的蔬果洗净，把胡萝卜和火龙果...
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![果蔬汁的做法 欢乐时光（活力精力汤） 果蔬汁怎么做]( "果蔬汁的做法 欢乐时光（活力精力汤） 果蔬汁怎么做")
- “当你回首往事时，有没有感觉时间过得越来越快？小时候，我们是一张白纸，对世界充满了好奇，每天接触的东西对于孩子的我们来说都是新鲜的。那个时候时间仿佛过得特别慢，开心的事特别多。渐渐我们就长大了，对很多事习以为常，过上了本雅明笔下的『机械复制时代』的快节奏生活，每天都大...
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![西兰花巴旦木精力汤怎么做-西兰花巴旦木精力汤的做法]( "西兰花巴旦木精力汤怎么做-西兰花巴旦木精力汤的做法")
- “西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌等癌症的发病几率。而我们熟知的巴旦木，也称扁桃仁，其中高达70%的不饱和脂肪酸可以有效降低人体胆固醇及甘油三脂含量，减少以及病发作的潜在威胁。而莲子又有养心安神、清心泻火之功效。三者结合做成的精力...
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![精致巧克力杏仁玛芬如何做简单又好吃]( "精致巧克力杏仁玛芬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄油：50黑巧克力：85辅料牛奶：75杏仁片：若干蛋：25细砂糖：60低粉：120小苏打：1/2小勺具体步骤1.隔水融化巧克力，室温软化后的黄油打软加入细砂糖打至颜色变白体积变大后，加入融化的巧克力搅匀；2.加入蛋液搅匀，加入牛...
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![精力酱义大利面如何做简单又好吃]( "精力酱义大利面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料义大利面：200公克腰果：20公克核桃：30公克南瓜子：30公克葵花瓜子：20公克黑芝麻：10公克白芝麻：10公克香椿叶：14片酱油露：20公克白酒醋：30公克果糖：20公克橄榄油：20公克辅料具体步骤1.将腰果、核桃、南瓜子和葵花瓜子放...
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![精华高汤如何做简单又好吃]( "精华高汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡骨：适量鸭骨：适量猪骨：适量碎肉：适量猪皮等：适量无特别要求：适量奶汤原料：：适量选鸡鸭猪骨：适量猪爪：适量猪肘等易出汤白（脂酸）的原料：适量老母鸡（自然放养的老母鸡）：适量配部分瘦猪肉：适量辅料具体步骤1.毛汤大量用于普...
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![苹果精力汤的做法 一杯赶走假期综合症的苹果精力汤 苹果精力汤怎么做]( "苹果精力汤的做法 一杯赶走假期综合症的苹果精力汤 苹果精力汤怎么做")
- “精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒，加些生姜中和会比较好。”食材明细主料空心菜（1把）苦瓜（1小段）姜（1片）豆芽（1小把）葡萄（9颗）凤梨（1小块）苹果（1...
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![热干面和蓝莓苹果精力汤如何做简单又好吃]( "热干面和蓝莓苹果精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料生菜叶：15蓝莓：60苹果：1个葡萄：150辅料坚果：1汤匙具体步骤1.将所有材料置入容杯，开机三步骤，打40秒，完成后打开杯盖，倒入容器中，即可完成蓝莓苹果精力汤2.将芝麻倒进容杯里1分半倒入容杯中加入辣椒酱生抽西班牙橄榄...
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![牡蛎养精汤怎么做-牡蛎养精汤的做法]( "牡蛎养精汤怎么做-牡蛎养精汤的做法")
- “之前推荐过几款适合女士的备孕药膳，但是，若想成功迎来健康的宝宝，男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯，加上适当的食补，更相得益彰。小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤，帮助提升精子质量。材料不多，做法简单，味道鲜美，姐妹们可以炖给自己的先生试试噢...
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![西兰花山药精力汤怎么做-西兰花山药精力汤的做法]( "西兰花山药精力汤怎么做-西兰花山药精力汤的做法")
- “豆浆机有精力汤功能，需要先将米或豆类的食材煮熟，再与各种可以生食或烫熟的蔬菜混合搅打，当然需要用可以直接饮用的凉开水或纯净水，我们可以根据自己手边的食材搭配，饮用的时候不建议添加调味品；”食材明细主料熟薏米（150g）熟西兰花（100g）熟铁棍山药（140g）辅料凉开水（1000ml）其他（口味...
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![橙子精力汤的做法 橙子精力汤恢复活力 橙子精力汤怎么做]( "橙子精力汤的做法 橙子精力汤恢复活力 橙子精力汤怎么做")
- “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。加入橙子、菠萝、葡萄等水...
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![男子吃什么补精七种食物让男性“精”力十足]( "男子吃什么补精七种食物让男性“精”力十足")
- 女人都想做“挺”美女人，而男人都想做“硬”汉子，生殖健康对于男性来说很重要。其中，精子质量和数量又是关乎男性能否优生优育的头等大事。有资料显示，近几年我国男性的精子普遍出现了少精、精子活力低等问题，那怎么改变这种状况呢？除了加强锻炼，调整作息以外，多吃一些补精的食物...
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![五谷杂粮精力汤怎么做-五谷杂粮精力汤的做法]( "五谷杂粮精力汤怎么做-五谷杂粮精力汤的做法")
- “全谷类，是对抗疾病的能量。现代人的许多疾病，可能都与饮食过分精致有关。全谷类如糙米、小米、燕麦、荞麦等五谷杂粮，营养价值很高，含有构成细胞所需的蛋白质、能量的来源糖类、矿物质、膳食纤维以及非富的B族维生素，是最佳舒压食物，可降低罹患数种慢性病风险，如癌症、糖尿病...
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味味甜
