![螃蟹炒蛋的做法 #快手小炒#螃蟹炒蛋 螃蟹炒蛋怎么做]( "螃蟹炒蛋的做法 #快手小炒#螃蟹炒蛋 螃蟹炒蛋怎么做")
- “螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素a的含量高于其他陆生及水生动物，维生素b2是肉类的5-6倍，比鱼类高出10倍，比蛋类高出2-3倍。螃蟹壳中除含有钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。螃蟹的壳中含有甲壳素，能够激活人体的免疫系统，预防癌症的发生。螃蟹中微量元素和蛋白质的含量也...
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![炒螃蟹怎么做-炒螃蟹的做法]( "炒螃蟹怎么做-炒螃蟹的做法")
- “秋天正是吃蟹的最佳季节，“秋风起，蟹脚痒，菊花开，闻蟹来”。无意中看到北海·鱼臻鲜·老表这位朋友做的这道糖炒螃蟹，感觉菜谱不错，照他的菜谱尝试一下，真的很好吃😋。”食材明细主料梭子蟹（1斤）辅料蒜（1颗）辣椒（2个）姜（少许）香菜（少许）葱（少许）调料白糖（1匙）红糖（1匙）米酒（半碗）酱油（2匙）蚝油（1匙）...
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![快手小炒土豆丝的做法 快手小炒 快手小炒土豆丝怎么做]( "快手小炒土豆丝的做法 快手小炒 快手小炒土豆丝怎么做")
- “我喜欢干炒土豆丝，全程不放一滴水，口感超好。”食材明细主料土豆（1个）辅料葱段（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒土豆丝的做法步骤1、把土豆切成丝用水再洗一遍，沥干水分，锅里放油倒入土豆丝，中火煸炒。2、不用撒水哦，要不停的炒，不然会粘锅哦。3、煸炒到感觉有些粘...
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![快手小炒烧豆腐的做法 快手小炒-烧豆腐 快手小炒烧豆腐怎么做]( "快手小炒烧豆腐的做法 快手小炒-烧豆腐 快手小炒烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料老豆腐（一块）辅料蒜苗（一颗）调料蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒烧豆腐的做法步骤1、老豆腐切三角块下油锅煎。2、生抽老抽蚝油等调料混合备用。3、豆腐煎至两面金黄，混合的调料加入。4、加入蒜苗翻炒片刻出锅。5、请享用吧。...
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![快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎么做]( "快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎么做")
- 食材明细主料菜箭（1斤）辅料蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒清炒菜箭的做法步骤1、把菜浸泡15分钟，再洗两遍水。2、把菜掰成两段，捞起。3、锅中放油放蒜，炒香。4、倒入青菜。5、盖上锅盖焖一分钟。6、掀开盖把菜翻面，再盖上锅盖焖一分钟。7、焖了两次之后放盐，味...
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![小螃蟹炒鸡蛋怎么做-小螃蟹炒鸡蛋的做法]( "小螃蟹炒鸡蛋怎么做-小螃蟹炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料小螃蟹（7个）鸡蛋（2只）辅料姜丝（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小螃蟹炒鸡蛋的做法步骤1、食材：小螃蟹（已清洗）。2、鸡蛋、姜丝、香葱。3、将小螃蟹去蟹壳去鳃并对半切开，待用。4、将鸡蛋打散。5、取锅倒油烧热，下入蛋...
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![小炒螃蟹怎么做-小炒螃蟹的做法]( "小炒螃蟹怎么做-小炒螃蟹的做法")
- “现在正是螃蟹肥美的时候，或蒸或炒，还可以做汤，鲜香适口，赶紧做起来吧！”食材明细主料螃蟹（2只）辅料葱丝（少许）调料盐（少许）红糖（少许）禾然有机米香料酒（适量）六月鲜8克轻盐原汁酱油（少许）姜蒜（各少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒螃蟹的做法步骤1、准备的食材如上。2、螃蟹清洗干...
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![炒螃蟹怎么炒]( "炒螃蟹怎么炒")
- 说到螃蟹，想必不少人都会流口水。小编同样如此，肉蟹煲，花蟹年糕等菜肴可谓是我的最爱。螃蟹吃法多样，最常见的就是炒啦。那么，究竟炒螃蟹怎么炒呢？下面小编就来为大家简单的介绍一下，各位感兴趣的朋友快来看看吧！炒螃蟹怎么炒一、麻辣小螃蟹主料：大闸蟹500克辅料：莴笋1根、藕1根、...
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![快手小炒的做法 西红柿豆角炒青椒鸡蛋 快手小炒怎么做]( "快手小炒的做法 西红柿豆角炒青椒鸡蛋 快手小炒怎么做")
- “山西老家的做法，小时候从菜园里摘来各种新鲜的蔬菜，来炒个大杂烩，每人一份，再来一份清汤面和炒菜一搅拌，一顿饭哧溜哧溜就下去了😁。”食材明细主料西红柿（两个）豆角（适量）青椒（1个）红椒（1个）鸡蛋（三个）辅料大蒜（四瓣）盐（适量）花生油（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）香油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺...
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![爆炒大螃蟹的做法 爆炒大螃蟹做法 爆炒大螃蟹怎么做]( "爆炒大螃蟹的做法 爆炒大螃蟹做法 爆炒大螃蟹怎么做")
- “作为一个北部湾人，我是超级喜欢吃螃蟹，特别炒糖蟹，两广风味，超级无敌巨好吃，一次可以吃一大盆。”食材明细主料螃蟹（三斤）辅料葱头（半个）白糖（四勺）红糖（三勺）白酒（半碗）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒大螃蟹的做法步骤1、首先我们要把梭子蟹打开去鳃然后切成小块备用（两段或者...
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![螃蟹蒸蛋羹的做法 #快手懒人餐#螃蟹蒸蛋羹 螃蟹蒸蛋羹怎么做]( "螃蟹蒸蛋羹的做法 #快手懒人餐#螃蟹蒸蛋羹 螃蟹蒸蛋羹怎么做")
- “螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克、糖类27.2克、磷1.088毫克、铁33.6毫克和适量维生素A等。1、螃蟹肉质洁白，清香爽口，其实是螃蟹肉质中含有大量的蛋白质，而脂肪和糖类的含量却非常少，...
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![快手小炒菜怎么做-快手小炒菜的做法]( "快手小炒菜怎么做-快手小炒菜的做法")
- “绿叶蔬菜大火翻炒即可，营养不流失！”食材明细主料红苋菜（适量）大蒜（几瓣）辅料油（适量）鸡精（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒菜的做法步骤1、准确好食材：红苋菜适量摘取嫩叶部位，洗净切成小段备用，大蒜适量切成小丁备用。2、热锅下油，把蒜丁爆香。3、倒入红苋菜...
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![鸡蛋小炒的做法 “快手小炒”鸡蛋小炒 鸡蛋小炒怎么做]( "鸡蛋小炒的做法 “快手小炒”鸡蛋小炒 鸡蛋小炒怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）鸡蛋（三个）胡萝卜（一个）辅料盐（适量）油（适量）十三香（适量）葱（一颗）原味（口味）未知（难度）鸡蛋小炒的做法步骤1、芹菜洗净。2、胡萝卜洗净。3、切丁。4、芹菜切丁。5、打入三个鸡蛋。6、加盐调成均匀。7、炒锅烧热加油放葱姜爆香。加入调好的鸡蛋液翻炒均匀。最后加适...
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![清炒螃蟹怎么做-清炒螃蟹的做法]( "清炒螃蟹怎么做-清炒螃蟹的做法")
- 食材明细主料螃蟹（250克）葱（3棵）生姜（1块）料酒（1大勺）白糖（1小勺）盐（1小勺）鸡精（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒螃蟹的做法步骤1、准备好的用料。2、清洗干净，用淡盐水养半小时左右。3、最后扒去脐部再刷干净。4、从中间剁开！5、用加热后，爆香葱段，姜丝。6、把处理好的螃蟹加...
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![螃蟹伊面的做法 快手懒人餐#螃蟹伊面 螃蟹伊面怎么做]( "螃蟹伊面的做法 快手懒人餐#螃蟹伊面 螃蟹伊面怎么做")
- “螃蟹伊面简单快手快手又鲜美的菜品”食材明细主料螃蟹（一个）方便面（一个）辅料生抽（适量）胡椒粉（少许）葱（适量）川椒（一个）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）螃蟹伊面的做法步骤1、螃蟹洗净切适当大小的块，葱姜切丝，方便面备用2、锅烧热入油烧热下入螃蟹煎制外壳焦黄3、下入葱姜，...
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![泡姜炒蟹的做法 “快手小炒”泡姜炒蟹 泡姜炒蟹怎么做]( "泡姜炒蟹的做法 “快手小炒”泡姜炒蟹 泡姜炒蟹怎么做")
- “蒸了几个螃蟹，吃不完，剩下的用来炒着吃。”食材明细主料梭子蟹（1个）泡姜（50克）辅料食用油（半汤匙）葱叶（小许）清水（小许）调料泡椒（2个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡姜炒蟹的做法步骤1、梭子蟹洗净。2、放蒸笼里蒸熟。3、拆开，去腮。4、泡椒泡姜洗净。5、泡椒泡姜改刀。6、葱叶切...
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![蟹柳炒蛋的做法 简单快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做]( "蟹柳炒蛋的做法 简单快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）蟹柳（八根）辅料酱油（一小勺）鱼露（半小勺）白胡椒粉（适量）鸡精（一小勺）椒盐粉（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳炒蛋的做法步骤1、蟹柳切成小段2、鸡蛋两个3、加入除椒盐粉以外的所有调味料（这里我偷懒淀粉没有用水化开要化开再加进去所以我的...
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![清炒小螃蟹怎么做-清炒小螃蟹的做法]( "清炒小螃蟹怎么做-清炒小螃蟹的做法")
- 食材明细主料螃蟹（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒小螃蟹的做法步骤1、准备好的用料。2、螃蟹用刷子刷干净，放淡盐水里面养半小时，吐吐脏东西。3、养好的螃蟹剁两半。4、生姜切片，葱切成段。5、热锅冷油，煸香葱姜。6、把螃...
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![螃蟹味的番茄炒蛋怎么做-螃蟹味的番茄炒蛋的做法]( "螃蟹味的番茄炒蛋怎么做-螃蟹味的番茄炒蛋的做法")
- “赵薇、黄晓明的《中餐厅》把张亮同学的赛蟹黄番茄炒蛋带火了，吃的时候大家一致好评，只有两个字，好吃好吃……赵薇说她老家就是这么做的，张亮说在里面加生姜和醋。夏天室温都很高，鸡蛋基本都是放在冰箱保存的，亲们在煎鸡蛋的时候不要忘了先拿出来“热一热”，冰的鸡蛋煎不成型，碎...
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![螃蟹炒饭的做法 【螃蟹炒饭】螃蟹与米饭的美妙结合！ 螃蟹炒饭怎么做]( "螃蟹炒饭的做法 【螃蟹炒饭】螃蟹与米饭的美妙结合！ 螃蟹炒饭怎么做")
- “家里收到一箱螃蟹，可把我给喜坏加忙开了，像我这种爱倒腾的不给它来个几种吃法是不是有点对不起这箱螃蟹，其实吧另一个原因是蒸了几只后，妈妈年纪大了嫌吃起来麻烦，儿子又太小不会弄，老公又在外出差，就我一人享用那怎么行，然后就有了续那碗螃蟹粥之后，这道螃蟹炒饭。煮粥和炒饭，刚...
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![炒螃蟹的做法 史上最最简单的炒螃蟹 炒螃蟹怎么做]( "炒螃蟹的做法 史上最最简单的炒螃蟹 炒螃蟹怎么做")
- “今天进过菜市场，看到一堆情侣买了几只螃蟹兴高采烈的。于是心血来潮也想买几只回去试试，于是有了史上最简单粗暴的炒蟹咯！”食材明细主料肉蟹（4斤）辅料葱（8根）姜（一块）蒜（5块）油（适量）白糖（少量）红99麻辣烧鸡调料（适量）红99火锅调料（适量）料酒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒螃蟹...
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![鸡蛋炒螃蟹怎么做-鸡蛋炒螃蟹的做法]( "鸡蛋炒螃蟹怎么做-鸡蛋炒螃蟹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）螃蟹（175克）辅料姜片（适量）香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒螃蟹的做法步骤1、食材：鸡蛋、螃蟹（已清洗）、姜片、香葱。2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹胃蟹鳃用剪刀剪开，待用。3、将鸡蛋打成蛋液。4、烧锅倒油烧热...
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![蟹柳炒蛋的做法 简单快手减脂餐——蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做]( "蟹柳炒蛋的做法 简单快手减脂餐——蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹柳（200g）鸡蛋（1个）辅料葱花（少许）调料生抽（2勺）蚝油（1勺）辣椒粉（1勺）醋（1勺）盐（少许）代糖（少许）淀粉（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹柳炒蛋的做法步骤1、调个酱汁：2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺辣椒粉➕1勺醋➕适量盐和代糖➕半勺淀粉➕小半碗清水搅匀备用。2、鸡蛋搅匀倒入...
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![剁椒炒梭子蟹的做法 “快手小炒”剁椒炒梭子蟹 剁椒炒梭子蟹怎么做]( "剁椒炒梭子蟹的做法 “快手小炒”剁椒炒梭子蟹 剁椒炒梭子蟹怎么做")
- “老公不喜欢吃原味的螃蟹，就给他用剁椒炒了2个，全吃了。如果是清蒸的，吃一个不错了。”食材明细主料梭子蟹（2个）剁椒（2汤匙）辅料掉粉（适量）食用油（1汤匙）清水（50克）葱叶（小许）姜末（适量）调料食盐（小许）料酒（5克）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒炒梭子蟹的做法步骤1、梭子蟹洗净。2、放...
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![快手小炒怎么做-快手小炒的做法]( "快手小炒怎么做-快手小炒的做法")
- “这两天太忙了，忙到没有时间去买菜，打开冰箱，发现还有一小把蒜苔，冷冻室还有大虾、鱼豆腐，再泡点黑木耳，一道快手小炒就成了。”食材明细主料蒜苔（一小把）五花肉（三片）黑木耳（适量）鱼豆腐（四块）大虾（四个）辅料味达美酱油（适量）盐（1g）花生油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手小炒的做...
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味味甜
