![纤串小火锅加盟费多少？]( "纤串小火锅加盟费多少？")
- 餐饮提问：纤串小火锅加盟费多少？syrupt86回答：在我们北京这边很多人都是会先开一个小规模的连锁店来试试水，这样的连锁店未来也是很有发展前途，有些人以前在问小火锅加盟小火锅加盟费多少，比如在王府井这边只有五十平方米左右的小火锅店的加盟费用，大概是一两万就差不多。...
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![果蔬纤维汁怎么做-果蔬纤维汁的做法]( "果蔬纤维汁怎么做-果蔬纤维汁的做法")
- “火龙果-有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效。香蕉-帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降压，火龙果抗辐射，能促进体内排毒，使肠胃轻松，达到美容祛斑的功效”食材明细主料红心火龙果（0.5个）...
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![高纤维小餐包的做法 高纤维小餐包——粗粮更健康 高纤维小餐包怎么做]( "高纤维小餐包的做法 高纤维小餐包——粗粮更健康 高纤维小餐包怎么做")
- “玩烘焙好几年了，这是第一次使用“金像牌”预拌粉做面包，以前也常在微博里见到网友们晒预拌粉做的美食，当时只是感觉到很新奇，却从来没有想过有一天我也会用预拌粉来做面包。直到今天，我用了“金像”的这款高纤维面包预拌粉做出了这款惹人喜爱的餐包后，才让我真正认识了预拌粉...
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![粗纤维饭怎么做-粗纤维饭的做法]( "粗纤维饭怎么做-粗纤维饭的做法")
- “虽然只是一碗饭，但是确包含了多种杂粮，现代人都提倡粗粮饮食，这款饭非常营养。”食材明细主料大米（100克）辅料玉米渣（20克）糙米（20克）高粱米（20克）荞麦米（20克）小麦仁（20克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗纤维饭的做法步骤1、玉米渣、糙米、高粱米、荞麦米、小麦仁混合均匀。2、...
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![粗纤维蔬菜有哪些]( "粗纤维蔬菜有哪些")
- 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，其主要消费群为成年人和老年人。主要成分有纤维素、半纤维素、木质素等。这些不能被人体消化吸收的物质与人体健康密切有关，而且在预防人体某些疾病和便秘等方面起着重要作用。那么粗纤维蔬菜有哪些呢？一、粗纤维蔬菜有哪些...
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![低脂高纤炒年糕的做法 减肥必备－－低脂高纤炒年糕 低脂高纤炒年糕怎么做]( "低脂高纤炒年糕的做法 减肥必备－－低脂高纤炒年糕 低脂高纤炒年糕怎么做")
- “想要吃好但又不会长胖的年糕哦”食材明细主料年糕（一小碗）香菇（20克）红萝卜（一个）油麦菜（一颗）洋葱（小半个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂高纤炒年糕的做法步骤1、把材料都切片。2、锅里加入少量的油等油辣后再加入洋葱爆香。3、炒２分钟后加入香菇和胡萝卜炒匀...
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![什么是粗纤维食物]( "什么是粗纤维食物")
- 粗纤维食物就是富含纤维素和粗纤维的食物。主要包括一些粮食作物类，水果类和蔬菜类。粮食作物有燕麦，大麦等食材。蔬菜包括芹菜，黄豆，发菜，海带等食物。水果包括苹果，葡萄，山楂，草莓，菠萝和杏等食物。...
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![红油麦纤面的做法 【东北】红油麦纤面 红油麦纤面怎么做]( "红油麦纤面的做法 【东北】红油麦纤面 红油麦纤面怎么做")
- “麦纤面是挂面的品牌，这碗“红油麦纤面”主要是用了红油料包，煮好的面条色泽诱人，面汤红亮鲜而不辣。煮制又非常的快捷方便，是上班族的早餐首先。”食材明细主料麦纤面（200克）辅料红油料包（1个）葱（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红油麦纤面的做法步骤1、主辅料：麦纤...
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![高纤提子软欧怎么做-高纤提子软欧的做法]( "高纤提子软欧怎么做-高纤提子软欧的做法")
- “高品质，高生活；快来享受一款高纤粗粮的欧包吧！”食材明细主料黑金软欧面包粉（200g）黑金黑全麦粉（50g）红糖（60g）高糖酵母（4g）食用盐（4g）烫种（50g）水（140g）黄油（30g）辅料黑金软欧粉（60g）白砂糖（6g）食盐（0.6）沸水（60g）提子干（100g）黑糖（20g）核桃（40g）燕麦片（适量装饰）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）高纤提...
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![纤体柠檬汁怎么做-纤体柠檬汁的做法]( "纤体柠檬汁怎么做-纤体柠檬汁的做法")
- “柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。”食材明细主料柠檬（1个）菠萝（200克）辅料蜂蜜（2汤匙）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）纤体柠檬汁的做法步骤1、柠檬洗净，去皮，切片；菠萝去皮，切块。2、将所有...
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![高纤土豆泥寿司怎么做-高纤土豆泥寿司的做法]( "高纤土豆泥寿司怎么做-高纤土豆泥寿司的做法")
- “土豆相对于米饭来说更高膳食纤维，口感也比较香甜细腻，适合减脂瘦身人士哦。”食材明细主料鸡蛋（2只）肠（1个）黄瓜（1块）金枪鱼罐头（2勺）土豆（1个）紫菜（2张）肉松（1袋）胡萝卜（1块）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（1匙）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）高纤土豆泥寿司的做法步骤1、所有食材图2、土豆去皮凉水...
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![高纤坚果棒怎么做-高纤坚果棒的做法]( "高纤坚果棒怎么做-高纤坚果棒的做法")
- “一直惦记着孟老师的这饼干，一直没舍得动手。因为模具不太合适，因为高纤口感的饼干通常不太受欢迎。然而，那些坚果不用来试试这饼干，真是心有不甘。那个小方烤盘，不知道大小如何呢。翻出来一量，正合适。天时地利，管它有木有人和。当机立断，投入行动。核桃木有了，还有西瓜子仁，反正...
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![高纤奶酪的做法 高纤奶酪-德普烘焙实验室 高纤奶酪怎么做]( "高纤奶酪的做法 高纤奶酪-德普烘焙实验室 高纤奶酪怎么做")
- “蓬松的杂粮面团裹上香浓的奶油奶酪和酸甜的菠萝馅非常好吃！！这款配方改自原麦山丘大师傅林育玮，加入老面作为保持柔软和湿润的秘诀。”食材明细老面团高筋面粉（50g）酵母（2g）主面团（适量）面包粉（175g）红糖（40g）蜂蜜（20g）鲜酵母（4g）橄榄油（15g）馅料瓜子仁（适量）南瓜籽仁（适量）甜味（口味）烤（工艺）一天...
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![纤排煲汤可以吗]( "纤排煲汤可以吗")
- 可以。纤排是猪仔排的一种，是靠近猪排最后两根软骨部分。纤排在煲汤前建议焯一下水去腥味，这样煲出来的汤汤色清澈，没有那么浑浊。纤排常见的煲汤汤品有：山药香菇枸杞排骨汤、海带排骨汤、玉米莲藕排骨汤、海带排骨汤、番茄排骨汤、红枣山药排骨汤等。...
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![美味青丝纤纤如何做简单又好吃]( "美味青丝纤纤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼：200辅料柠檬：10葱：15姜：15蒜：15醋：10香油：5芥末：10芝麻：8鲜花椒末：15青瓜：100蕨粉：150盐：6具体步骤1.挪威三文鱼肉切成筷子粗细备用。2.蕨粉用温水泡开，冲凉水备用。3.青瓜切丝，柠檬皮切丝，葱姜蒜切末，鲜花椒切...
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![高纤乳酪面包怎么做-高纤乳酪面包的做法]( "高纤乳酪面包怎么做-高纤乳酪面包的做法")
- “高纤乳酪，黑麦粉占了一半，正是喜欢的类型。没有糖水菠萝，干脆用葡萄干来代替。其实很想很想用芒果泥，冰箱里冻着一大盆。想着芒果泥太过稀薄易流淌，是不是不好卷会不会影响面团大概得如糖水菠萝一般加热收干水分，最终还是打消此念。怎么省事儿怎么来，葡萄干也不用拿酒或别的什...
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![植物纤维果汁怎么做-植物纤维果汁的做法]( "植物纤维果汁怎么做-植物纤维果汁的做法")
- “自从认识了维仕美这个神奇的破壁机后，原汁暂时休息了一段时间，以前我总觉得两者是一样的东西，但是现在了解了，如果你想获得更多的植物纤维，就需要破壁机了，因为它不会浪费一一点的植物纤维，都在打好的果汁里，同时因为他的转数比较高能直接击破细胞核，从而让人体吸收更多的植物生...
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![高纤胚芽面包怎么做-高纤胚芽面包的做法]( "高纤胚芽面包怎么做-高纤胚芽面包的做法")
- “基本上算是分辨明白裸麦是个什么东西之后，孟老师关于裸麦的面包终于排进日常。高纤胚芽面包，在藤篮中发酵。藤篮所赋予它的肌理效果，让面包充满乡村气息。没有藤篮，也懒得去淘。琢磨了许久，也没能想出大小合适的代用品。虽然孟老师有言，“若无法取得藤篮，也可以直接放在烤盘中...
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![全麦多纤春饼怎么做-全麦多纤春饼的做法]( "全麦多纤春饼怎么做-全麦多纤春饼的做法")
- “一款减肥期间吃的主食。”食材明细主料王后全麦粗粉（200g）辅料水（180g）橄榄油（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）全麦多纤春饼的做法步骤1、200g王后全麦粗粉。2、加入180克的开水烫面。3、面团揉均揉匀后，盖保鲜膜省15分钟。4、面团揉搓成粗细均匀的长条，切分成8个大小...
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![膳食纤维是什么？粗纤维的食物有哪些？粗纤维的功效？]( "膳食纤维是什么？粗纤维的食物有哪些？粗纤维的功效？")
- 人一天中对于各种营养成分需要足够的摄入，才能保证身体健康，这些营养成分包含了维生素，蛋白质，微量元素，还有粗纤维。很多养生的朋友都知道粗纤维对身体有好处，但是并不是十分了解。我们说的膳食纤维是什么，粗纤维的食物又有哪些，粗纤维的功效又是什么呢？一、膳食纤维是什么膳食纤...
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![高纤维燕麦饼干怎么做-高纤维燕麦饼干的做法]( "高纤维燕麦饼干怎么做-高纤维燕麦饼干的做法")
- “燕麦素有健康之名，是一样很好的辅食食材，除了冲燕麦给宝宝做辅食，还能怎么吃？下面列出了众多燕麦的做法，都值得你去尝试尝试~~辅食中大多用的即食燕麦，营养虽不及燕麦粒，但胜在好煮烂好消化。今天是营养丰富的小零食系列之——燕麦小饼干，硬硬的小饼来2块练练牙口吧。即食燕麦...
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![高纤食物好处多-什么是高纤维食物]( "高纤食物好处多-什么是高纤维食物")
- 随着现代社会人们的生活水平不断提高，除了温饱以外大家对饮食的要求也越来越高。仅仅是吃饱已经不能满足大家的追求啦。在琳琅满目的食物选择中，有一种食物叫做高纤维食物，那么什么是高纤维食物。高纤维食物对人体又有哪些好处呢?一、什么是高纤维食物高纤维食物其实就是富...
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![高纤维食物有哪些]( "高纤维食物有哪些")
- 高纤维食物主要是在蔬菜、水果、杂粮、粗粮、豆类以及菌藻类食物中含有量较多。另外木耳、还带、裙带菜、口蘑菇等藻类食物中的高纤维含量最高。除此之外，全麦粉、玉米粉也含有纤维。...
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![粗纤维原来这么重要！-含粗纤维食物有哪些]( "粗纤维原来这么重要！-含粗纤维食物有哪些")
- 大家都知道粗纤维是我们身体不可或缺的一种营养物质，平时都会吃一些含有粗纤维的食物，能够给我们身体带来许多好处，粗纤维对我们身体来说是非常重要的。那么大家知道含有粗纤维食物有哪些吗？吃这些粗纤维的食物对身体都有什么好处呢？一、含粗纤维食物有哪些1.豆类豇豆，花生，核桃...
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![纤纤玉指蒜蓉萝卜咸菜如何做简单又好吃]( "纤纤玉指蒜蓉萝卜咸菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟中国美食博大精深，不仅仅是体现在各种大菜的制作上，更是着眼于细微处，对各种小菜、配菜的制作也是别具匠心的。咸菜的种类很多，蒜蓉萝卜咸菜就是受广大咸菜爱好者青睐的一款。蒜蓉萝卜咸菜不仅以其独特的口感...
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味味甜
