![美美厨房之清毒减肥炖如何做简单又好吃]( "美美厨房之清毒减肥炖如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料冻豆腐：一袋白菜：半颗辅料蒜：半头姜：一小块葱：一棵具体步骤1.葱切段，蒜切片，姜拍碎，白菜切片待用2.油烧热，葱蒜爆锅，下白菜炒软。3.添水加冻豆腐，炖至烂熟。出锅。烹饪技巧葱蒜爆锅，白菜略炒，添汤加冻豆腐，小火炖。...
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![减肥健身的必备菜单！-清炖鸡腿]( "减肥健身的必备菜单！-清炖鸡腿")
- 年复年，季复季，今天你把减肥提上日程了吗？现在不减肥，以后徒伤悲。鸡肉是减肥健身最好的食物。鸡肉是一种高蛋白但是低脂肪的一种肉类，最适合长期健身的人群。但是，如果你不喜欢干巴巴的鸡胸肉，想要来点不一样的，那么清炖鸡腿绝对是你最佳的选择！清炖鸡腿的做法一1、烧一锅水，将鸡...
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![排毒减肥果盘怎么做-排毒减肥果盘的做法]( "排毒减肥果盘怎么做-排毒减肥果盘的做法")
- “水果拼盘，不需要特地去准备些好的水果，就用家里现成的做就可以了，您也可以随自己的喜好，选些好的水果来做。水果平时是少不了，可是一整个客人也不方便吃！如果放上这样一盘美艳的水果拼盘，绝对有面子！客人来了肯定都赞不绝口~小朋友更是喜欢哦！”食材明细主料苹果（一个）香蕉（2个）圣女...
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![排毒减肥的茶——你了解了吗？]( "排毒减肥的茶——你了解了吗？")
- 说到排毒减肥的茶，各位爱美的小姐姐一定不陌生。不过排毒减肥的茶也是一门学问，相信你在阅读了下面的文章后一定可以有比现在更深入的了解，你知道什么茶可以排毒养颜，又是什么样的茶可以减肥瘦体吗？不妨一起来读读下面的文本，一起了解一下吧。排毒减肥的茶——排毒瘦身茶是指通...
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![清炒苦瓜能减肥吗]( "清炒苦瓜能减肥吗")
- 苦瓜，是夏季食物不可缺少的一种，其有清热解毒、养颜嫩肤的功效，是女性又爱又恨的食物之一，恨是因为地苦瓜的味道十分苦涩，很多人因为这个而对它望而却步。今日又出现了喝苦瓜汁可以减肥的说法，而平时家常菜中通常是清炒或凉拌，那么清炒苦瓜能减肥吗？一、清炒苦瓜能减肥吗清炒苦瓜...
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![经期吃什么排毒减肥]( "经期吃什么排毒减肥")
- 减肥，是女性朋友非常关心的一门话题，减肥的方式有很多，靠运动减肥，靠节食减肥，还有靠药材减肥的。但是你有没有想过，减肥还可以分为时间段，特别是经期的时候，那么，经期吃什么排毒减肥呢。看完下面的文章你就会知道了，仔细的阅读一下吧？经期吃什么排毒减肥一、经期喝足够的水排毒减肥...
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![这样榨排毒又减肥-芹菜加什么榨汁减肥]( "这样榨排毒又减肥-芹菜加什么榨汁减肥")
- 芹菜是一种营养价值非常高的蔬菜，而且所含的热量不高，非常受减肥人士的欢迎。有许多想要减肥的人都喜欢将芹菜榨成果汁喝。那么芹菜加什么榨汁减肥呢?哪些水果蔬菜与芹菜搭配在一起可以减肥呢?接下来这篇文章就向大家介绍几种芹菜汁的制作方法。芹菜加什么榨汁减肥一、包菜...
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![你了解多少-排毒减肥梅子]( "你了解多少-排毒减肥梅子")
- 每个人都渴望拥有标准甚至完美的身材，但现实却不尽如人意。因此，减肥这个话题也是热度非常高。随着社会发展进步，减肥的方式方法越来越繁杂，越来越有新意，不过在众多的减肥方法中，小编最认可的是饮食减肥。排毒减肥梅子，你了解多少呢？一、排毒减肥梅子的简介梅子(别称青梅)，属蔷薇...
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![排毒养颜减肥]( "排毒养颜减肥")
- 现在的人都大鱼大肉的吃，只是为了满足嘴上的馋，不知道这些对身体造成多大的影响，只有身材走样了，才会想到排毒养颜减肥，不然的话是不会想到的，那你们知道如何排毒养颜减肥吗，其实呢我也想知道，那么我们来看下面这篇文章吧。排毒养颜减肥1.芹菜汁操作方法：将新鲜的芹菜洗干净用榨汁...
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![清炖肥肠怎么做-清炖肥肠的做法]( "清炖肥肠怎么做-清炖肥肠的做法")
- 食材明细主料肥肠（适量）辅料冬瓜（适量）绿豆（适量）配料生姜（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清炖肥肠的做法步骤1、新鲜肥肠用清水把两面洗净2、洗净的肥肠分类，将肥肠头和肥肠中段放入加盐的水中煮开，然后在清水洗净（洗肥肠的时候就不需要用其它的东东洗了）3、将处理...
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![排毒减肥香蕉醋如何做简单又好吃]( "排毒减肥香蕉醋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料香蕉：4-6根（随意点儿）辅料米醋（纯粮酿制白醋）：1斤具体步骤1.首先所有的工具都必须无油无水。这样才能保证香蕉醋在常温长时间放置下，不会腐坏。切香蕉的刀、菜板、你的手、不密封的密封瓶等等……2.请一定要...
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![减肥排毒文中见-竹笋做法千千万]( "减肥排毒文中见-竹笋做法千千万")
- 每逢一年中的三四月份，有一种植物长得特别的快，两三天就能张好高，并且这中植物还能做食材，这样一讲想必大家都清楚了这种植物了吧，那就是竹子，在竹子还在发芽的时候就是竹笋，今天和大家分享的就是竹笋做法，其实竹笋做法有很多很多种，我们知道竹笋的功效也是有很多的，所以下面就分享...
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![这些茶让你轻松减脂-减肥排毒茶有哪些]( "这些茶让你轻松减脂-减肥排毒茶有哪些")
- 减肥已经成为了我们当代生活中非常热门的话题了，不管是胖子还是瘦子天天都嚷嚷要减肥，但是减肥的方法何其之多啊，找到最适合自己体质的才是最重要的。我们今天主要说的是有没有什么茶水可以既帮助我们减肥又能助我们身体排毒哦。一、减肥排毒茶有哪些1、苦瓜茶由于苦瓜具有...
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![清炒土豆减肥法]( "清炒土豆减肥法")
- 土豆是一种非常亲民的食物，土豆含有丰富的淀粉含量以及人体所需要的蛋白质和维生素，曾一度是国外民众的主食之一，而且它含有的大量的食物纤维对于促进排，便预防便秘有着非常好的效果。土豆还含有非常多的钾的成分，对于人体的消肿利水起到非常好的效果，高血压患者经常吃的话，可以...
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![这些食物不能少-吃什么排毒减肥]( "这些食物不能少-吃什么排毒减肥")
- 吃什么排毒减肥?相信这是好多女性朋友经常都会议论的事情了吧。我们身边常常会有这样一群人，无论怎么减肥都不成功，而且皮肤看起来还暗淡无光。其实对于减肥来说，人们往往忽视清肠排毒的存在。那么，到底吃什么可以排毒减肥呢，今天这个问题就交给小编吧。吃什么排毒减肥，这些食...
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![减肥清热去毒五青汁如何做简单又好吃]( "减肥清热去毒五青汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于女性来说，减肥永远是她终生的事业，不能懈怠。一道减肥清热去毒五青汁对于减肥问题，有一定的缓解作用。苦瓜是清热解毒超级食材，能有效地促进新陈代谢，分解食物中的油腻感，帮助消脂，而且能协助控制体内血糖的...
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![清新减肥法-冬瓜荷叶减肥]( "清新减肥法-冬瓜荷叶减肥")
- 减肥是人们的终身事业，每个人或许正在进行着减肥计划，或即将要进行减肥计划。常见的减肥方法有运动减肥法、节食减肥法、减肥餐减肥法等。其中，减肥餐是最常见的减肥方法。那么，想要减肥的你，对减肥餐了解了多少呢？你知道冬瓜荷叶减肥法吗？一、清新的冬瓜荷叶减肥我们之所以用荷...
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![排毒减肥燕麦饼的做法 减肥餐也可以美味---排毒减肥燕麦饼 排毒减肥燕麦饼怎么做]( "排毒减肥燕麦饼的做法 减肥餐也可以美味---排毒减肥燕麦饼 排毒减肥燕麦饼怎么做")
- “参加美食活动的时候养生老师给我们做了个排毒减肥的燕麦饼，可以用作减肥人士的减肥餐来食用。当时营养老师用了燕麦和杏仁按照七比三的比例来搭配的，香蕉按照一个人量加半根的比例，然后加入一个鸡蛋和适量牛奶，做出的饼味道很不错，大家都很喜欢，我带着宝宝参加的，宝宝回家就闹...
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![减肥刮油排毒粥怎么做-减肥刮油排毒粥的做法]( "减肥刮油排毒粥怎么做-减肥刮油排毒粥的做法")
- “晚餐喝这个减肥超级有效果，当然也要控制自己的嘴噢。这不是减肥药，需要坚持才有效果！”食材明细主料大米（适量）银耳（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）减肥刮油排毒粥的做法步骤1、大米炒至微黄，有特殊香气时关火。之后要继续搅拌防止糊。2、炒好的米。炒米熬...
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![减肥排毒绿豆汤如何做简单又好吃]( "减肥排毒绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：半碗糯米：半碗辅料薄荷叶：1小把淸水：5碗鲜百合：1只具体步骤1.糯米浸泡5小时以上备用2.绿豆十清水略浸泡烧至豆酥，我是用高压锅!3.糯米放油布上蒸20分钟，变透明就熟了!掀开盖子一刹那，米香扑鼻，如果用血糯...
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![清汁减肥的好处]( "清汁减肥的好处")
- 现在日本的大麦若叶青汁受到了国人的疯狂追捧，清汁减肥为减肥人群带来了福利，饭前饭后一杯大麦若叶清汁，既有饱腹感又能刮油水。让人觉得很省时省力，每天水里一泡，减轻肥胖负担。最近被种草了日本大麦若叶清汁，这个青汁被誉为“碱性之王”有效平衡人体的酸碱值，改善身体亚健康，调...
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![清爽减肥汤怎么做-清爽减肥汤的做法]( "清爽减肥汤怎么做-清爽减肥汤的做法")
- “其他的菜又油又辣，晩上来做一个清清爽爽的汤，一家三口吃，量刚好。”食材明细主料黄瓜（一小根）豆腐皮（四五片）大白菜（三片）辅料里脊肉（50g）水（500g）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽减肥汤的做法步骤1、里脊肉要横着把纹路全部切断。豆腐皮，我喜欢用剪刀把它剪成大片。...
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![吃什么排毒减肥]( "吃什么排毒减肥")
- 很多女孩子都希望自己有个苗条的身材，那么，大家知道吃什么排毒减肥吗，市面上卖的减肥产品也是比较多的，但是小编觉得用食物来减肥比用减肥产品要好得多，是可以多吃的一款美食哟，并且长期食用不会对身体造成任何的副作用。吃什么排毒减肥1、排骨豆芽汤材料准备新鲜排骨、黄豆芽...
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![喝什么茶排毒养颜又减肥]( "喝什么茶排毒养颜又减肥")
- 排毒养颜和减肥在养生学上是一个重中之重的问题，排毒养颜是自己远离一些疾病的关键，有很多方式可以达到这个的目的，而也有一些有用又快速的方式来解决这个问题。也就是养生茶，接下来让我们来看看喝什么茶排毒养颜又减肥。一、喝什么茶排毒养颜又减肥1、菊花茶泡这个茶需要的...
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![减脂又清火-减肥吃绿豆]( "减脂又清火-减肥吃绿豆")
- 夏天很多人都容易上火，所以一般家里都会煮很多绿豆汤来喝，绿豆不仅清火何有减肥的功呢，其实大量的饮水也能达到减肥的效果，很多人通过喝绿豆汤的方法减肥，效果甚好，在夏天人们吃的很多水果都是性热的，很容易上火，和绿豆汤能缓解上火的问题。夏天眼看就要结束了，不要错过排毒减肥的...
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味味甜
