![番茄饭的做法 简单健康的番茄饭 番茄饭怎么做]( "番茄饭的做法 简单健康的番茄饭 番茄饭怎么做")
- “就是简单”食材明细主料香米（1勺）番茄（1个）辅料盐（按口味）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄饭的做法步骤1、准备材料，清洗干净。2、在番茄/西红柿切十字。3、洗米，量水，倒放茄子（十字开口向下）。4、按需要/口味加入盐和黑胡椒。5、按下电饭煲，平时做饭一样，饭好了，番茄/西红柿好...
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![健康番茄彩蔬盅如何做简单又好吃]( "健康番茄彩蔬盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟在减肥的时候，看到单调简单的减肥餐，是不是会心烦意乱，没有食欲？这时候要是可以自己做一些又精致可爱，看起来丰富的事物是不是可以让你觉得减肥生活没有这么凄凉单调呢。快来看看这个健康番茄彩蔬盅吧，保证让减...
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![健康美味的小番茄蛋饼如何做简单又好吃]( "健康美味的小番茄蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟如果说起番茄和鸡蛋，很多人会想到番茄炒鸡蛋或者番茄鸡蛋汤，但是还有一样同样简单的做法，就是小番茄蛋饼，简单方便，营养健康，无论是用来做早餐还是当作饭桌上的一道开胃菜，都是一个很好的选择。有兴趣的朋友不妨...
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![健康手工番茄面条如何做简单又好吃]( "健康手工番茄面条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟面条是中国人的日常第二大主食，有些省份每天都是吃面条的，各式各样的面条，各种各样的做法，花样百出。不知道爱吃面条的朋友有没有吃过、做过手工番茄面条，纯手工，自己制作，健康又美味，材料也是平常的面粉、鸡蛋和...
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![健康的番茄酱丸子面如何做简单又好吃]( "健康的番茄酱丸子面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丸子：100面条：250辅料盐：适量白菜：适量葱花：适量番茄酱：适量油：适量具体步骤1.把葱、姜切成片。2.热锅里放油烧热，然后放入姜和葱。3.然后放入番茄酱炒出红色。4.然后放入高汤。5.把汤烧开以后，放入丸子。6.然...
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![番茄汤的做法 健康番茄汤 番茄汤怎么做]( "番茄汤的做法 健康番茄汤 番茄汤怎么做")
- “对我来说，番茄真的好它帮我预防了N次感冒病菌了除了有食疗功效，就是众所皆知的美容功效具有抗衰老作用，保护皮肤弹性呢生吃也不错，熟吃可以炒、炖、做汤”食材明细主料番茄（2个）葱（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄汤的做法步骤1、葱洗干净，切成段备用。2、...
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![健康美食之番茄牛肉菠菜烫饭如何做简单又好吃]( "健康美食之番茄牛肉菠菜烫饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：1个剩米饭：1碗牛肉：100菠菜：100辅料油：适量白胡椒粉：适量盐：适量大葱：适量具体步骤1.将番茄洗净去皮切成小块，葱花切好备用。2.酱牛肉切片备用。3.将菠菜放在开水里焯一下，然后捞到冷中浸洗后攥干水分。4....
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![番茄炒蛋如何做简单又好吃-健康美食]( "番茄炒蛋如何做简单又好吃-健康美食")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：250辅料鸡蛋：适量油：适量辣椒：适量盐：适量具体步骤1.番茄两个，鸡蛋两个。2.番茄切好，打鸡蛋时记得加入一点点清水，炒出来口感更嫩。3.打好的鸡蛋入油锅。煎好4.倒入切好的番茄。5.翻炒。6.为了让番茄煮...
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![健康芜菁番茄牛肉汤如何做简单又好吃]( "健康芜菁番茄牛肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时芜菁番茄牛肉汤的营养价值非常高，而且其中用到了番茄含有牛肉，这两者的搭配是十分完美的呢，而且这两者都含有丰富的营养价值供人体所需，番茄酸酸甜甜的滋味和牛肉软嫩的口感，是很棒的一道营养汤品呢，还等什么呢，...
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![健康的番茄肉片如何做简单又好吃]( "健康的番茄肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：400瘦肉：200辅料白砂糖：1勺味极鲜：1勺姜：适量大蒜：适量小葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备原料（瘦肉，番茄，小葱）。2.汤锅内坐水烧开，然后关火，利用锅内的水温把番茄的皮烫开。3.然后剥去番茄皮。4.切成块备...
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![番茄酱的做法 自制健康番茄酱 番茄酱怎么做]( "番茄酱的做法 自制健康番茄酱 番茄酱怎么做")
- 食材明细主料番茄（3个）酸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄酱的做法步骤1、番茄3个。2、锅中放水，水不用烧至滚烫，放入番茄，盖上锅盖。焖2分钟。水最好没过番茄。量3、2分钟后。取出番茄。已经爆皮了。稍凉，轻轻一撕就能把整块的番茄皮剥掉。4、将剥完皮的番茄切完块。5、...
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![健康营养的番茄汤切面如何做简单又好吃]( "健康营养的番茄汤切面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟番茄汤切面是一道纯手工制作的面条，它的食品安全可以很大程度的得到保证，而且它的制作也非常的简单每一个人都可以轻易的就上手了。用番茄做汤底能最大程度的保证了食品的营养价值问题，在番茄汤里面加入面条...
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![番茄酱的做法 家庭自制健康美味的番茄酱 番茄酱怎么做]( "番茄酱的做法 家庭自制健康美味的番茄酱 番茄酱怎么做")
- “一直喜欢番茄酱的味道，市面上卖的不仅贵，而且还添加了多种防腐剂与添加剂，为了家人的健康着想，就在家中自制番茄酱，虽然费些功夫，但收获了健康是最重要的。”食材明细主料西红柿（5个）辅料盐（5茶匙）酸咸（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番茄酱的做法步骤1、将5个中等大小的西红柿洗净...
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![「健康美食」番茄蛋汤如何做简单又好吃]( "「健康美食」番茄蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：2个辅料油：适量鸡蛋：2个葱花：适量盐：适量糖：适量水：适量具体步骤1.番茄洗净，切成块2.鸡蛋打成鸡蛋液3.锅中加入适量水，倒入番茄4.煮10分钟左右，加入适量盐5.加入适量糖，在煮2分钟6.倒入鸡蛋液7.煮至水再次...
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![健康的番茄鸡蛋面如何做简单又好吃]( "健康的番茄鸡蛋面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：适量辅料鸡蛋番茄：适量具体步骤1.准备好面条和鸡蛋把鸡蛋打散番茄切好2.锅烧热放适量油炒鸡蛋炒好盛起3.锅烧热放油炒番茄后放适量水煮开4.放面条煮开后放鸡蛋5.最后放盐和适量鸡精出锅了烹饪技巧...
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![番茄鸡蛋面的做法 番茄鸡蛋面，简单又健康 番茄鸡蛋面怎么做]( "番茄鸡蛋面的做法 番茄鸡蛋面，简单又健康 番茄鸡蛋面怎么做")
- “孩子不喜欢吃番茄？教你一招宝宝绝对爱吃！”食材明细主料鸡蛋（3个）番茄（1个）盐（些许）辅料味精（些许）酸咸（口味）煮（工艺）简单（难度）番茄鸡蛋面的做法步骤1、先把面条放进锅中。2、再把几个鸡蛋打散。3、锅底放上油。4、把鸡蛋放进去。5、把刚才在锅里的面全部捞出来再把它放到凉水里面凉...
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![健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎么做]( "健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎么做")
- “一直都很喜欢炸茄盒的，外表金黄酥脆的十分好吃，尤其是刚刚出锅的时候，但是茄子很愿意吸油的，感觉不是很健康，这次就改成煎茄盒，煎茄盒只用一点点的油，就能煎的十分酥脆的，口感和炸茄盒比并不逊色的，既健康又美味的。”食材明细主料茄子（1个）肉馅（100克）韭菜（100克）面粉（适量）淀粉（适量）辅...
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![健康美食番茄炒蛋如何做简单又好吃]( "健康美食番茄炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个番茄：300辅料糖：适量油：适量盐：适量具体步骤1.番茄洗净去皮2.鸡蛋三个打散3.将去皮的番茄切碎4.炒锅烧热放油，油热后倒入鸡蛋炒至八分熟5.然后将切好的番茄倒入锅内与鸡蛋翻炒，放入盐和少量的糖，炒至...
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![健康的苹果番茄汁如何做简单又好吃]( "健康的苹果番茄汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟健康的苹果番茄汁，这款饮品做法十分简单便捷又省时。夏天到了，如果将现做的苹果番茄汁放入冰箱冷藏，喝起来就更为的爽口哦！番茄中含有大量的维生素，加上富含营养的苹果，老少皆宜，而且，自制的饮品没有任何添加剂，吃...
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![健康番茄鱼的做法如何做简单又好吃]( "健康番茄鱼的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料黑鱼：1条西红柿：2个辅料姜：2片葱：2根料酒：2勺盐：适量具体步骤黑鱼请菜场师傅料理成鱼骨和鱼片，洗净沥干后分别用1勺料酒，少量盐腌制15分钟。西红柿去皮切小块。姜切片，葱切碎。油锅烧热，入姜片爆香，入鱼骨煸炒一...
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![健康无油番茄面怎么做-健康无油番茄面的做法]( "健康无油番茄面怎么做-健康无油番茄面的做法")
- 食材明细主料面条（适量）番茄（适量）辅料盐（适量）调味鲜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）健康无油番茄面的做法步骤1、番茄，面条。2、切片，3、锅烧热倒进番茄，4、放点清水和盐，5、烧开，6、煮锅里放清水浇开，下入面条。7、煮断生，8、捞进番锅里，9、再次烧开，10、撒上调味鲜即成。11、...
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![健康的番茄鸡蛋青菜面如何做简单又好吃]( "健康的番茄鸡蛋青菜面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天给大家介绍的是这道比较健康的番茄鸡蛋青菜面，早上我们吃早餐的选择有很多，但是我现在要给大家推荐的就是这道健康的鸡蛋青菜面，很值得尝试一下的，我是觉得非常的不错的，做法也是非常的简单的，跟着我来吧，做...
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![健康肉末番茄毛豆如何做简单又好吃]( "健康肉末番茄毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉末番茄毛豆是一道制作十分简单的家常菜肴，主要用到的食材是肉末、番茄还有毛豆，肉末中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体十分有帮助的呢，而且毛豆中含有丰富的纤维素以及维生素...
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![番茄鱼 番茄鱼怎么做-番茄鱼的做法 健康美味的]( "番茄鱼 番茄鱼怎么做-番茄鱼的做法 健康美味的")
- 食材明细主料花鲢（一条）辅料番茄（适量）配料泡姜（适量）泡椒（适量）泡酸笋（适量）葱（适量）盐（少许）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鱼的做法步骤1、花鲢让鱼贩杀了片成片。回家洗净码盐，用料酒、姜末伴匀去腥味，最后上点薄芡，码味10分钟。2、泡姜、酸笋切片，泡椒切断，备用。3、番茄，去皮...
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![健康的番茄炒蛋做法如何做简单又好吃]( "健康的番茄炒蛋做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3枚西红柿：2个辅料盐：3生抽：5毫升白砂糖：5克鸡精：3油：30毫升具体步骤原料鸡蛋加盐打成蛋液。西红柿去皮（可按照上文方法），切块。大火烧热炒锅至极热，放入油（20毫升），稍等几秒钟后倒入打好的蛋液。当鸡蛋稍微开...
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味味甜
