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关于荷兰豆素什锦的做法的餐饮百科

荷兰豆素什锦怎么做-荷兰豆素什锦的做法

  • 荷兰豆素什锦怎么做-荷兰豆素什锦的做法

  • 食材明细主料荷兰豆（60克）面筋（145克）新鲜香菇（9朵）花生米（60克）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料冰糖（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荷兰豆素什锦的做法步骤1、食材：荷兰豆、面筋2、新鲜香菇（已洗净）3、花生米（已煮熟）4、黑木耳（已泡发）5、黄花菜（已泡发清洗）6、冰糖7、将...
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豆豉荷兰豆怎么做-豆豉荷兰豆的做法

  • 豆豉荷兰豆怎么做-豆豉荷兰豆的做法

  • “豆豉是民族特色的食物，具有酱般的香味儿，能够使菜肴增鲜助香，烹饪过程中可用于烧，煎，蒸，炒，也可以直接食用。小小的豆豉虽然不起眼，但其营养价值却相当出色。豆豉炒荷兰豆有独特的香味不需要任何调料，豉香诱人、风味独特。”食材明细主料豆豉（10克）荷兰豆（200克）洋葱（半个）胡萝卜（半个）...
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荷兰豆脆皮肠炒素鸡的做法 荷兰豆脆皮肠炒小素鸡 荷兰豆脆皮肠炒素鸡怎么做

  • 荷兰豆脆皮肠炒素鸡的做法 荷兰豆脆皮肠炒小素鸡 荷兰豆脆皮肠炒素鸡怎么做

  • 食材明细主料小素鸡（1块）荷兰豆（40克）脆皮肠（3根）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆脆皮肠炒素鸡的做法步骤1、材料：小素鸡、荷兰豆（已摘洗干净）、脆皮肠2、将脆皮肠放在案板上切成片，待用。3、将小素鸡放在案板上切成小块，待用。4、将已摘洗干净的...
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荷兰豆杂炒素菜怎么做-荷兰豆杂炒素菜的做法

  • 荷兰豆杂炒素菜怎么做-荷兰豆杂炒素菜的做法

  • “大鱼大肉的吃多了，来点健康素食给肠胃减负。”食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）金针菜（适量）香菇（适量）辅料胡萝卜（适量）配料味精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆杂炒素菜的做法步骤1、香菇、木耳、金针菜泡发，荷兰豆摘除筋并洗净，胡萝卜切片。2、锅烧开水下荷...
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素炒什锦蚕豆怎么做-素炒什锦蚕豆的做法

  • 素炒什锦蚕豆怎么做-素炒什锦蚕豆的做法

  • 食材明细主料蚕豆（半斤）火腿（4小根）辅料尖椒（2个）豆干（3片）胡萝卜（1/3个）葱花（适量）配料食盐（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒什锦蚕豆的做法步骤1、材料准备泡好的蚕豆、（胡萝卜、豆干、火腿、尖椒都切成丁）2、炒锅放入底油，油热直接把豆放进去煸炒。3、放入胡萝卜丁...
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荷塘小炒（素什锦）怎么做-荷塘小炒（素什锦）的做法

  • 荷塘小炒（素什锦）怎么做-荷塘小炒（素什锦）的做法

  • “中医讲五色入五脏，五种颜色的食物，可以分别滋养人的五脏。绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润肺、黑色补肾。这道菜正是一道养生的好食材。一款清新开胃的荷塘小炒，口感清脆，清香无比。是什么让TA入口如此清香呢？我有秘密武器啦，别急，听我慢慢道来~”食材明细主料西兰花（适...
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百合素炒荷兰豆怎么做-百合素炒荷兰豆的做法

  • 百合素炒荷兰豆怎么做-百合素炒荷兰豆的做法

  • “非常简单的快手菜，清香爽口，开胃下饭，给大鱼大肉都不换，老人孩子抢着吃。三伏天就吃这菜，做法简单，一看就会，不但清热去火，还能美容养颜。”食材明细主料荷兰豆（200g）百合（适量火100g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香粉（适量）糖（适量）蘑菇粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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荷兰豆 素炒荷兰豆怎么做-素炒荷兰豆的做法 素炒

  • 荷兰豆 素炒荷兰豆怎么做-素炒荷兰豆的做法 素炒

  • 食材明细主料荷兰豆（200克）辅料淀粉（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后用水泡5分钟。3、用水调一点淀粉备用。4、葱、姜、蒜、辣椒切成末。5、炒锅放油，油热以...
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素鸡豆腐炒荷兰豆怎么做-素鸡豆腐炒荷兰豆的做法

  • 素鸡豆腐炒荷兰豆怎么做-素鸡豆腐炒荷兰豆的做法

  • “家常菜，简简单单营养好吃。”食材明细主料素鸡豆腐（1块）荷兰豆（100克）尖椒（1个）小葱（2根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素鸡豆腐炒荷兰豆的做法步骤1、素鸡豆腐1块，荷兰豆100克，尖椒1个，小葱2根。2、素鸡豆腐切条片。3、荷兰豆择好洗净，焯烫一下。4、...
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什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做

  • 什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做

  • “什锦菜最营养。假如感官上来观察你的营养摄取是否合理，只要看看你的餐桌的色彩是否绚丽便可初步得出结论。简而言之，也就是每日的食物摄取越斑斓越丰富就越好，至少不得低于二十种。其中可包括主食；米面粗粮类。副食；蔬菜瓜果类、油脂类、蛋肉类以及各种豆制品类等。颜色深的...
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荷兰豆茭白炒素香肠怎么做-荷兰豆茭白炒素香肠的做法

  • 荷兰豆茭白炒素香肠怎么做-荷兰豆茭白炒素香肠的做法

  • 食材明细主料荷兰豆（70克）茭白（一根）素香肠（一根）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆茭白炒素香肠的做法步骤1、材料：荷兰豆、茭白2、素香肠3、将荷兰豆摘洗干净。4、捞出待用。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成片，待用。7、将素香肠放...
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西兰花素什锦怎么做-西兰花素什锦的做法

  • 西兰花素什锦怎么做-西兰花素什锦的做法

  • “这是道很简单的素什锦，我是根据苜蓿肉联想和发展的。味道很不错，得到挑嘴老公的大加赞扬！！！呵呵...油和热量都很少，就算贪嘴也不怕会增肥哦！！”食材明细主料西兰花（一朵）胡萝卜（一根）鸡蛋（两颗）黑木耳（适量）辅料葱（一根）配料盐（2g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花素什锦的做法步骤1...
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素食什锦的做法 美味素食——素食什锦 素食什锦怎么做

  • 素食什锦的做法 美味素食——素食什锦 素食什锦怎么做

  • 食材明细主料杏鲍菇（一个）胡萝卜（半个）青椒（半个）素鸡（一个）辅料酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素食什锦的做法步骤1、杏鲍菇洗净切丁。2、买的现成的豆腐干切丁。3、胡萝卜削皮切丁。4、青椒洗净切丁。5、锅里加油炒胡萝卜。6、放入豆腐干和杏鲍菇。7、翻炒片刻后加...
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清炒荷兰豆的做法 【清炒荷兰豆】 清炒荷兰豆怎么做

  • 清炒荷兰豆的做法 【清炒荷兰豆】 清炒荷兰豆怎么做

  • “说实话，荷兰豆还是初次吃呢，每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆，后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆，两者一对比，差别还是很大的。买来试一试，没想到，一家人都赞口不绝，尤其小宝，等我们吃饭的时候，大半都被他吃完了。清炒后的荷兰豆吃起来脆脆的、还带点甜味，真是很好吃滴！”...
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荷兰豆拌时蔬的做法 荷兰豆拌时蔬#快手素菜# 荷兰豆拌时蔬怎么做

  • 荷兰豆拌时蔬的做法 荷兰豆拌时蔬#快手素菜# 荷兰豆拌时蔬怎么做

  • “荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助暖去寒、生...
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素什锦的做法 DIY素什锦 素什锦怎么做

  • 素什锦的做法 DIY素什锦 素什锦怎么做

  • “喜欢与大家一起分享美食”食材明细主料香菇（适量）木耳（适量）腐竹（适量）烤麸（适量）熏干（适量）豆干（适量）炸豆腐（适量）面筋（适量）银耳（适量）藕（适量）笋（适量）花生米（适量）马蹄（适量）辅料老抽（三勺）生抽（半勺）白糖（三勺）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）素什锦的做法步骤1、香菇、木耳、银耳、...
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素什锦的做法 【北京】素什锦 素什锦怎么做

  • 素什锦的做法 【北京】素什锦 素什锦怎么做

  • “年夜饭的大鱼大肉吃腻了吧？咱们来道素菜如何？这素菜有八种材料，俗称“八宝菜”，又可称为素什锦。为什么一定要是“八”呢？现代人认为八和发谐音，先不去探讨这是否正确，总之是个吉利数字。《辞海》对"八"的解释是：数目，七加一所得。在这一词条内有两个基础性名词，八方和八节。"...
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什锦素炒西兰花的做法 什锦素炒西兰花丨减脂高纤维易饱腹！！ 什锦素炒西兰花怎么做
香菇荷兰豆拌小素鸡怎么做-香菇荷兰豆拌小素鸡的做法

  • 香菇荷兰豆拌小素鸡怎么做-香菇荷兰豆拌小素鸡的做法

  • 食材明细主料小素鸡（1块）新鲜香菇（30克）荷兰豆（40克）辅料生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇荷兰豆拌小素鸡的做法步骤1、材料：小素鸡、新鲜香菇（已清洗切成片）、荷兰豆（已摘洗干净）2、将小素鸡拆开包装，取出一块放在案板上切成片，待用。3、将收拾好的荷兰...
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素炒荷兰豆怎么做-素炒荷兰豆的做法

  • 素炒荷兰豆怎么做-素炒荷兰豆的做法

  • “素菜颜值高的一道菜，朋友们有经常这样吃吗？清淡有营养的一道菜，你学会了吗？”食材明细主料黑木耳（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）辅料生姜大蒜子（适量）葱（适量）生粉水（适量）小米椒（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒荷兰豆的做法步骤1、干木耳...
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素什锦怎么做-素什锦的做法

  • 素什锦怎么做-素什锦的做法

  • “各种蔬菜都有，营养更全面，每次拌菜都弄好多，通通都吃光。”食材明细主料木耳（适量）西蓝花（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）腐竹（适量）花生豆（适量）辅料味极鲜（2勺）陈醋（1勺）盐（适量）蚝油（1勺）味精（适量）鸡精（适量）香油（半勺）热辣辣油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素什锦的做法步骤1、胡萝卜去皮...
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荷兰豆素炒大白菜怎么做-荷兰豆素炒大白菜的做法

  • 荷兰豆素炒大白菜怎么做-荷兰豆素炒大白菜的做法

  • 食材明细主料大白菜（3瓣）油面筋（6个）荷兰豆（60克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆素炒大白菜的做法步骤1、食材：大白菜2、油面筋3、荷兰豆（已摘洗）4、将大白菜清洗一下捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将已摘洗好的荷兰豆下入清水锅中焯开捞出。7、烧...
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素炒香干荷兰豆怎么做-素炒香干荷兰豆的做法

  • 素炒香干荷兰豆怎么做-素炒香干荷兰豆的做法

  • “做一道简单的全素菜。香干，甜面酱都是咸的，所以不用放盐。”食材明细主料香干（适量）荷兰豆（适量）辅料姜（适量）甜面酱（适量）酱油（适量）味精（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒香干荷兰豆的做法步骤1、主要原料。2、香干切片，放油锅里煸炒，盛出备用。3、荷兰豆切段备用。4、烧热...
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素食荷兰豆的做法 祥瑞妈咪美食控之佛系素食荷兰豆搭啤酒肉片豆制品 素食荷兰豆怎么做
素什锦粥怎么做-素什锦粥的做法

  • 素什锦粥怎么做-素什锦粥的做法

  • “本选用的都是东北特色原料，舒兰大米，东北特产粘玉米。此粥的有点在于方便快捷，营养健康。对于忙碌的上班一族来讲，早上一边做着别的，一边就能做成的美味营养早餐。本人经常拿此粥作为夜宵或是早点，好吃方便，绝对给力！发表出来与各位朋友切磋切磋，还望各位不吝赐教！”食材明细主料...
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