- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料娃娃菜:适量黄花菜:适量肉丝:适量辅料生抽:适量料酒:适量生粉腌:适量盐:适量糖:适量具体步骤1.食材:娃娃菜,黄花菜,肉丝。(肉丝用生抽,料酒,生粉腌渍好)2.娃娃菜洗净,滚水焯好。3.黄花菜用温水泡发,洗净,排齐切二半。4.焯...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟黄花菜的功效可不少,健脑、抗衰老、降血压、美容肌肤,所以很受美食者及广大人群的喜爱。肉末炒黄花菜是一道家常菜,制作比较简单,只是要注意在炒黄花菜之前一定要记得用开水煮黄花菜3分钟。黄花菜有鲜的、也...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟黄花菜一般人都可食用,而且起口感也十分清爽,对于家庭主妇来说是不错的选择。黄花菜含有十分丰富的营养,它的功效也很多,不仅可以防癌,助消化,健脑改善肤质,而且它也是产妇的调节食品。这道肉末炒黄花菜可以作为...
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- “简单,好吃,下饭!”食材明细主料花菜(适量)肉末(适量)葱花(适量)辅料玉米油(适量)盐(一勺)老干妈(一勺)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末炒花菜的做法步骤1、准备材料备用!2、油锅烧热,倒入玉米油,倒入肉末,花菜大火煸炒。3、加入一勺盐,老干妈,大火煸炒几分钟。4、煸炒均匀。5、大火煸...
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- 食材明细主料香菇肉末(适量)西红柿(一个)花菜(适量)大蒜(几个)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香菇肉末炒花菜的做法步骤1、食材大集合。香菇肉末提前剁好。2、油锅起火,烧至六成熟倒入玉米油,倒入香菇肉末和大蒜煸炒均匀。3、倒入花菜,大火快速翻炒。4、加...
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- “雪菜,又名雪里红,通常的吃法都是用来腌咸菜,腌好的雪里蕻比较咸,吃之前先在清水里泡一下去除部分咸味,然后在简单加工一下,就是一道鲜美无比的家常小菜,不论你是下饭,佐粥、还是小酌一杯,它都会是你的小饭桌上的一道受宠小菜。”食材明细主料雪里蕻(250克)干黄豆(1把)猪瘦肉(150—200...
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- “前阵子大舅妈给做了些盐蛋皮蛋带过来,剩下不多了,今天炒韭菜花肉末加了两个进去,简单又好吃,还不错哦~”食材明细主料猪肉末(120g)韭菜花(150g)皮蛋(2个)辅料美人指(2个)小葱(适量)大蒜(3颗)调料食用油(适量)盐(适量)淀粉(适量)黄酒(适量)生抽(一小勺)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)韭...
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- 食材明细主料菜花(适量)肉末(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)红椒(适量)调料盐(适量)油(适量)五香粉(适量)黄豆酱(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉末酱炒菜花的做法步骤1、肉末提前剁好。2、菜花掰小朵洗净控水。3、葱姜蒜和红辣椒洗净,切碎备用。4、黄豆酱备用。5、锅中...
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- 食材明细主料黄豆(适量)青椒(适量)食用油(适量)清水(适量)辅料肉末(适量)盐(适量)味精(适量)生粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄豆炒肉末的做法步骤1、黄豆提前洗净泡水两个小时2、青椒去籽洗净,切小块3、肉末用生粉和少量清水搅匀腌制几分钟4、锅里下油,把青椒块放入爆炒出味。...
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- 食材明细主料韭菜花(适量)瘦肉(适量)辅料生抽(适量)姜(适量)胡椒粉(适量)蒜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜花炒肉末的做法步骤1、韭菜花切段。2、肉剁碎。3、锅子爆香姜蒜。4、放入肉末。5、打散炒熟。6、放入韭菜花。7、翻炒调味。8、开动啦。...
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- “水煮鱼大家都爱吃。水煮鱼是我的最爱,麻,辣,鲜。可是每次吃完水煮鱼看到好多辣椒麻椒被扔掉觉得好可惜。所以每次和家人出去吃水煮鱼时,我都会让服务员先把辣椒捞出来,然后全家人才可以开动水煮鱼。😄😄带走的辣椒🌶️去哪里了,一会让🌶️神秘出场”食材明细主料水煮鱼辣椒(一碗)葱...
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- “晚餐一道味美下饭菜!”食材明细主料黄瓜(一根半)胡萝卜(少许几片)肉末(适量)辅料玉米油(适量)盐(各2克)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末炒黄瓜的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入适量玉米油,大火煸炒黄瓜和胡萝卜。3、倒入肉末大火煸炒6分...
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- “黄花菜炒肉是一道家常美食,黄花菜中含有卵磷脂,是人体大脑细胞的重要组成部分,适量食用增强记忆力,延缓脑细胞衰老。健脾、通乳等功效。”食材明细主料干黄花菜(50g)猪瘦肉(100g)辅料蒜苗(适量)黑木耳(3朵)红风铃椒(1个)老姜(适量)调料食用油(适量)白胡椒粉(适量)料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)...
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- 食材明细主料韭黄(适量)肉末(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)韭黄炒肉末的做法步骤1、准备。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒肉末变色。3、在倒入韭黄大火快速翻炒。4、添加少许盐。5、大火快速翻炒几分钟出锅。6、装盘,成品图。安排起来。...
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- “肉末菜花,一款好吃的家常,做法简单,营养丰富!”食材明细主料菜花(适量)番茄(一个)肉末(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)五香粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末菜花的做法步骤1、食材准备就绪,菜花用盐水浸泡冲洗干净。2、葱姜蒜改刀,番茄改刀。3、锅中...
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- “口感咸香脆爽,非常的美味下饭!”食材明细主料五花肉末(适量)咸菜(适量)大蒜(几瓣)辅料稻米油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五花肉末炒咸菜的做法步骤1、咸菜适量。2、备好食材:如图,咸菜洗净切成末,五花肉末备好,大蒜去皮拍散切成末备用。3、热锅冷...
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- “新鲜脆嫩爽口的小黄瓜花配上浓郁蒜香真是美不可言”食材明细主料小黄瓜花(400克)辅料蒜末(适量)盐(少许)油(少许)香菇粉(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜末炒小黄瓜花的做法步骤1、新鲜小黄瓜花泡洗干净,捞起沥下水,切点蒜末2、热锅放油,下蒜末炒香3、再把小黄瓜花放下锅炒...
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- 食材明细主料肉末(100克)黄豆(50克)辅料橄榄油(3匙)海天生抽(1匙)鱼露(1匙)食盐(2克)甜味(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)肉末炒黄豆的做法步骤1、新鲜黄豆洗干净,放适量食盐搅拌均匀,放到蒸锅蒸熟,备用!2、瘦肉剁成肉末,放鱼露、生抽、食盐、橄榄油和糖腌制十分钟,备用!3、热油锅,把蒸熟的黄豆...
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- 食材明细主料肉末(适量)蒜黄(适量)大蒜(几片)葱花(一根)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉末炒蒜黄的做法步骤1、准备材料。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油,倒入肉末,大蒜,葱花煸炒均匀。3、倒入蒜黄,大火快速翻炒。4、加入少许盐。5、快速煸炒几下。6、煸...
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- “咸辣适口的韭菜花炒肉末,用来配饭或是下酒真的很适合O(∩_∩)O~”食材明细主料韭菜花(100克)瘦肉(130克)豆豉(20克)干辣椒(适量)蒜仁(3瓣)辅料酱油(1大勺)白糖(1小勺)米酒(1大勺)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜花炒肉末的做法步骤1、瘦肉切碎,韭菜花切小段。2、蒜仁切片...
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- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富,并具有维生素E等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称...
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- 食材明细主料水果黄瓜(4根)肉末(适量)大蒜(几片)葱花(几根)辅料盐(2克)玉米油(8毫升)生抽(几滴)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄瓜炒肉末的做法步骤1、大蒜去皮切块,黄瓜洗干净切片备用,2、肉末准备一些备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入肉末,葱花大火煸炒。4、加入黄瓜片大火煸...
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- 食材明细主料肉末(适量)韭黄(适量)调料玉米油(10毫升)盐(1.5克)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末炒韭黄的做法步骤1、肉末,葱花。肥肉。2、韭黄切好备用!3、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入肉末肥肉煸炒出油。4、倒入韭黄大火快速煸炒。5、煸炒至软。6、加入一勺盐,调味...
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- 食材明细主料猪肉(适量)干黄花菜(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)酱油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒黄花菜的做法步骤1、准备材料.2、泡好的黄花菜洗干净撕成丝.3、猪肉切粗丝,放半勺盐,一勺料酒抓匀,腌10分钟.4、热锅入油,放入肉丝.5、翻炒至变色.6、在放入黄...
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- “花菜是我很喜欢吃的一种蔬菜,营养物质比一般的蔬菜都要丰富,而且特别容易吸收,老少皆宜。多吃花菜对增强身体的体抗力很有好处。”食材明细主料花菜(半棵)猪肉(50g)蒜(2瓣)干辣椒(3个)青椒(1个)辅料盐(少许)油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末花菜的做法步骤1、花菜切小朵,用...
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